叶问蹲创意玩法

哈哈哈哈， 一二三一，哈哈哈哈。

这个最火的叶问蹲怎么做？详细的慢动作分解教学，我来教你。 ok， 首先我们的第一个舞蹈动作，双脚打开与肩同宽，然后来双手交叉掌 向下拉回来，同时握拳放到我们腰部这个位置，然后这个时候来抬我们的右脚哈，膝盖往上，以我们的左脚为重心。然后呢？这个时候来出我们的右脚，踢出去，踢出去同时，然后呢我们的左脚往下半蹲，蹲的同时，然后出我们的双手，左手在前，右手在后， 然后呢？直到蹲下来为止。 ok， 好，我们起身跟音乐来一遍， yeah。

今天教大家制作这个萌娃叶问盾 ai 特效，方法很简单，一张照片免费生成。首先戳这里，再戳这里，再戳左下角，这里抖音免费 ai 工具，跳转到这个模板，点见同款，上传一张照片即可生成。

就是主播有个挑战小孩哥叶问蹲视频跑到了一百万多播放量，有粉丝问主播这个动作是怎练的？时隔快一年，主播就来讲讲怎么练，然后我来教一下大家由简单版到进阶版，看看我的示范动作。 首先要热身开，防止拉伤，然后身体保持平衡，重心放在一只腿上，另外一只脚往前伸展往下蹲就行，如果可以蹲起来比较轻松， 就可以进阶，用这个练可以很好的练到平衡，觉得轻松可以上重量， 平时多练练练核心卷腹，多练深蹲，也可以增加蹲的次数，也有效果提高。 今天主播就教到这里，再见了，兄弟， 学会的兄弟可以在评论区打向学会。

来了来了，今天教大家做全网超火的 ai 叶问蹲模板已备好，跟着主播一起做。先找到右下角方向标，接着点复制，然后找到我名字上方免费入口，再点这个进入使用，跳转后点击剪同款上传素材就可以了。