豆包,帮我生成一个手势舞,我可以先帮你设计一套简单易上手的动作,先从基础的手部动作开始,你现在可以先把双手自然垂在身体上侧,等下跟着我的指令做动作。 ok, 先把双手踩到腰的高度,掌心向上,像端着一个小盒子一样。下一步 很好,现在双手向两边打开,掌心向外,就像把小盒子里的东西撒出去一样。完了, 现在把双手举到肩膀高度,手肘弯曲,手掌向上,做一个脱举的动作, 我听不懂。 没关系没关系,你可以想象自己手里托着一只小猫咪,手肘在身体两侧,手掌轻轻向上就好。 下一步吧, 保持手肘的角度,把双手向左右打开,像小鸟扇翅膀翅膀一样,做两次小幅度的开合。 下一步吧, 接下来把双手放下,在身体两侧自然垂落,然后左手搭在右手手背上,放于腹前,同时轻轻点一下头。 下一步, 这个收尾收尾都可以在活泼些,你双脚轻轻跳一下,同时双手在头顶顶个心。 完了吗? 整套动作完成了,你刚刚的动作节奏和力度都掌握的不错,多练几次就会更流畅。这首这段舞应该配什么音乐? 可以试试阳光彩虹小白马,它的节奏轻快活泼,和你刚才这套舒展又可爱的动作很搭。
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哈喽,豆包,现在我们两个又要跳手势舞,你再给我们变一个,现在开始吧,一双脚起跳,分开成大劈叉,落地时故意晃一下身体。好的,现在到第二拍了,迅速站直身体,把胳膊向上伸直,举过头顶,尽量踮起脚,做出努力够天花板的样子。 第三拍,保持踮脚的姿势,把伸直的胳膊左右大幅摆动,就像小鸟扑腾翅膀一样,幅度越大越搞笑。第四拍呢? 第四拍,双脚落地,同时弯腰,用手摸脚,头埋下去,屁股翘起来,做出一个很有喜感的姿势。然后呢?第五拍,你俩先用力击个掌,然后立刻向相反方向转一圈,转的时候胳膊张开,像小飞机一样。 收到,我不说话了。第六拍,你们背对背站,同时抬起一只手,比耶头还要转向镜头,尽量做出很拽的表情。 哈哈,对,就是这种欠欠的拽感。你们的表情和动作都很到位,再加点不屑的眼神就更绝了。然后呢?第七拍呢?第七拍,你们同时跳起来,在空中交换位置,落地后面对镜头做一个搞怪的鬼脸,一个学猴子挠头,一个学猴子抢香蕉,做出那种活蹦乱跳的感觉, 可以从头跟着节奏再顺一遍动作,这次加上猴子抢香蕉的定格,效果肯定更搞笑。好,我们已经弄完了,现在结束了吗?对,这套动作到这里就结束了。那如果说要给这个配个 bgm 的 话,你会推荐哪一首?推荐你们用鸟儿摇。

你能不能帮我设计一个手势舞?当然可以。双手交叉怼鼻孔,胳膊肘往外翻到最高,身体往前撅,头往后仰四十五度,最后翻个白眼,保持这个动作一秒。这要怼进去吗?对,十指交叉直接怼鼻孔,不用客气。 ok, 那 你等我一下。 这样子比较卫生。你戴了透明手套,确实卫生,又不影响效果。这个细节很到位。第一步,先把手从鼻孔拔出来,翻掌让手背朝外。第三步,保持踮脚的姿势,屁股快速左右扭动,手的戳动和屁股的扭动节奏错开, 单手抠肚脐眼的位置,另一只手抓头发往上薅,脸憋成猪肝色,身体往薅头发的那一侧倾斜,把那种用力又扭曲的感觉做出来。 双手握拳怼太阳穴,眼珠左右飞速乱飘,身体前后大幅度颠,像抽风打摆子一样,记得手腕要刻意反折。接下来是高潮四连拍。先做第一个动作,双手变成鸡爪的样子,放在腋下疯狂挠,身体跟着左右小幅度抽搐。 反手把两只手的手腕掰到极限,往胸口的方向怼过去,同时把肩膀一高一低的错位。现在弯腰把屁股撅到九十度,用双手使劲拍,屁股要拍出清脆的声响,同时把腰塌下去,尽量让上半身和下半身形成一个直角。最后一步,猛抬头,把嘴巴张开,露出牙齿,双手像爪子一样在身前张牙舞爪的抓挠,下巴往前伸,再配合吐一下舌头,把那种又凶又傻的阴间猛感表现出来。 接下来是尖揍的动作,把手指插进耳朵里转圈,脑袋跟着画大圈,胳膊甩成大风车的样子。注意手脚脑袋的节奏要完全错开,越乱越有那味。 到收尾动作了,双手圈成马桶圈的形状,扣在头顶,弯腰九十度鞠躬,同时做扑的口型,但不要发出声音,保持这个姿势定格三秒,那种阴间又可爱的感觉就出来了。 所以我要配一个什么样的音乐?你可以试试最近很火的鸟儿摇。

欧巴,你可以帮我设计一个手势鼓吗?当然可以!你先双脚踮起,脚尖向外打开呈外八,然后把胯部慢慢往左下方沉,同时双手的指尖反向弯折去贴住大腿外侧,现在把重心移到右脚,右脚尖向前点地,同时把右胯顶出去,双手交叉快速捂在大腿前侧,手指扣紧,指尖朝内。 你可以在双手交叉捂腿的同时,把头往右侧快速歪一下,再回正眼神,跟着头的方向调过去,再转回来,给动作加点俏皮的灵动感。左腿向前迈一步,呈左胯猛的顶出去,再快速收回来。站直,双手要配合胯部的力道向外炸开,朝斜上方指。 右脚向后撤半步,右膝盖跪地贴地,左膝盖向前弓起来,用全脚掌踩实地面支撑身体。上半身微微前倾,双手用手背快速拍两下左大腿,然后五指呈抠抓状贴在地面上,指腹稍微用力扣一下地板, 用左膝盖发力蹬地起身,同时把左胯拧一下,带动身体站直。双脚落地后马上做一个开合蹦跳的错拍动作,也就是左脚打开的同时,右脚合上,双手配合着从地面向上狠狠抓一把,再向下甩开,身体跟着动作轻轻颤动。 踮脚把胯向右侧扭动,保持住那种鬼绝又带点小俏皮的感觉。 把重心移到左脚,左脚尖向前点地,同时把左胯顶出去,右手保持刚才反勾勾手的姿势,抬到脸侧大概离脸五厘米的位置。左手反勾手贴在左腰侧,眼神要诡绝一点,挑向左前方的地面。最后一个动作,双脚并拢,踮起脚直立,脚跟尽量抬高绷直,双手同时向上抬,指尖弯扭着朝上方指,保持身体小幅度轻颤的状态。定住这个姿势,第一段就完成了。 那我要配一个什么样的音乐呢?用科目三的唢呐版或者重金属 remix 版。

深蹲把马步压到最低,双手交替往斜前方猛抓,一上一下的幅度要拉到最大,感觉像在跟地板抢球一样。同时身体要跟着前后猛探,把那种野到极致的状态拿出来。你先把胸挺到最极限,肩膀打开,然后双爪从胸前狠狠挥向两侧打直,身体跟着大幅侧倾扭胯,把那种要炸场的气势做出来。 保持马步姿势做低姿,连续胯下运球两次。运球时身体跟着前后猛探,幅度越大越有内味。运完球起身投篮,出手后把手肘架起来,用手指对着镜头勾一勾,再配上挑眉撅嘴的飞吻, 你把双手的大爪快速贴在脸颊两侧,开合八次,头要跟着手的开合,左右大甩,用力撞肩,动作要快,幅度要大,把那种张牙舞爪的感觉做出来。你把腰往下塌背拱起来,像抱着个大球一样,用爪掌拍空球,同时胯部要跟着开合两次, 先保持仰头九十度,双爪在头顶大开合画圈。第二步,快速弯腰,双手交叉在胯下运球两次,同时腰腹用力左右猛晃。第三步,起身投篮后立刻侧转,单手笔枪指镜头,最后眨左眼送出飞吻,每一步都停留两秒。接下来是高潮扎点的大胯扭摆挥爪, 你把胯部做超大幅度的左右扭摆,同时双爪从腋下甩到大腿根,再抡回头顶一直画圈,挥爪不要停,把那种张牙舞爪到极致的感觉做出来。 挥爪的同时加上一百八十度转身投篮,转体的时候头要跟着用力甩,把头发都甩起来才够飒。头完立刻身体前倾,对着镜头做彭脸嘟嘴的飞吻。到收尾的蹬地冲爪了。你先蹬地向前冲,身体前倾,双拳蓄势后伸直猛冲镜头前做伸爪暴击的动作,把之前攒的劲都放出来。 最后一步啦,你后撤步做投篮收势,顺势歪头,单手托下巴,送个挑眉歪脸的飞吻,然后定格三秒。那我要配一个什么样的音乐呢?法修散打就行。

先跟着我喊的节拍来一二,左跳右跳,落地的时候轻一点,像踩弹簧一样,现在加上勾手动作,五指轻轻弯曲成小勾子。跳向左时双手摆到身体左侧,跳向右时摆到右侧,手的高度保持在胯部以上,胸口以下的位置。 接下来加甩手的反差动作。连续跳三次后,第四次跳的时候,手从勾手突然张开向两侧快速甩出去,同时胯也跟着向同方向顶一下,形成停顿感的卡点。 接下来你要做的是左右弹跳三次后,第四次跳的时候把冲天炮甩起来,同时双手张开向两侧甩。接下来做小喇叭摆胯,双手比成小喇叭扣在两侧,跟着弹跳节奏。左右摆摆的时候,胳膊肘可以夹起来一点,幅度越大越有那股活泼劲。 接下来做触电式抖动收尾的准备动作。先保持小喇叭的姿势,然后手指快速轻微的小幅度抖动,就像指尖沾了小电流一样,同时身体也跟着轻轻颤一下。你保持冲天炮发型,双脚并拢轻轻蹦跳,同时脑袋跟着蹦跳的节奏左右快速摆,双手比成兔耳朵,举在冲天炮两侧,蹦一下就摆一次头,又可爱又有记忆点。 反身跳,落地时支撑腿站稳,另一条腿膝盖先抬起,再向外侧横向踢出去,同时配合甩手的动作保持平衡,踢出去的瞬间喊出哈的气音,更有气势哈。你保持马步姿势,双手在头顶比出一个大大的爱心,同时双脚轻轻蹦跳,让冲天炮跟着一起晃,蹦三下后定住爱心,再对着镜头做个歪头笑的表情,可爱又有活力。 那我要配个什么样的音乐呢?试试,别叫我阿索,阿索的 dj 版。

这样子吗?嗨,豆包,你看到我吗?看到了,嗯,豆包,嗯,咱就,咱就是说过年了,家长总要看孩子表演才艺,你能给我设计一个手势舞,让我在过年的时候给大家展示一下吗?我设计一个简单喜庆的,用恭喜发财当 bgm。 我 拆成动作,一步步教你膝盖微曲,身体重心放在两腿之间,保持这个姿势,然后双手握拳放在胸前,准备做第一个动作。 我去,是这样子吗?对,就是这个感觉,你可以把双手握拳在胸前画圈,幅度大一点更有活力,就像在比心祝福一样。这样子动作很到位,现在加上头部的配合,跟着手的绕圈方向轻轻点头,幅度不用太大,自然一点就好。 这样子不错,你可以再加点身体的小幅度律动,比如膝盖随着音乐轻轻弯曲伸直,让整个动作更自然有活力,这样子吗? 对,就是这个感觉,手部的动作再放开一点,幅度大一些会更有活力,这样子。对,现在动作幅度刚刚好,把身体的律动也加上,就更完美了。 没错,你现在的动作和节奏都很到位了。接下来第二个八拍,我们要做抱拳坐一的动作,先把双手收回到胸前,准备这样子。这个抱拳的动作很标准,再加上微微弯腰,会更有拜年的感觉。我们加一点脚步的动作,在抱拳的时候轻轻跳一下,让整个舞蹈更有活力, 这样子吗?对,就是这个感觉,脚步的跳跃和手部的动作配合的很好。第三个八拍,我们加上脚步动作,左右脚交替小跳,同时双手在身体两侧比心,每跳一次比一个心,这样既活泼又有过年的喜庆感, 这样子吗?左右小跳配合两侧,比心,活泼又可爱。哦。跳跃是我刚刚那样子还是这样子?你刚才小步跳的方式就很好,比原地蹦跳更自然。这第四个八拍是啥?四个八拍,我们做收尾动作,先双脚并拢跳一下,然后双手举过头顶,比个大大的爱心,同时微微下蹲,最后笑着说一句恭喜发财就大功告成了。 好,你来喊拍子,我来跳。好的,准备开始。四二三四五六七。这个收尾动作很有精气神,尤其是你笑着说恭喜发财的时候,特别有感染力。 ok, 那 现在我们配上音乐来一遍, 太棒了。就是这个感觉,动作流畅又有活力,表情也很自然。帮你给我刚刚那个五打几分?给你打九点五分,扣的零点五分。是怕你太骄傲,你刚才的动作流畅度,节奏感还有表情管理都很到位。

豆包,来给我编一个手势舞吧!首先双腿叉开与肩同宽,膝盖微微弯曲,上半身向前倾斜四十五度。接着双手握拳放在脸侧,模仿饺子的褶皱,快速左右摇晃脑袋,同时嘴里发出咕噜咕噜的冒泡声,就像饺子在锅里翻,咕噜咕噜咕噜。 接着保持姿势,把双手举到头顶,手指张开快速抖动,模仿水蒸汽,同时屁股也跟着左右扭动起来,就像饺子被煮的要炸开一样。最后突然定格,眼睛瞪大,嘴巴张开比出 o 型,假装自己是个刚出锅的鲍汁饺子。 你先把双手收回来放在肚子前,假装捧着一个超大的饺子,然后猛的把饺子向镜头的方向递出去,同时身体向前倾,头歪向一边,眼睛要睁的圆圆的,做出超级期待被夸奖的表情。 最后再补个灵魂安定,你保持递饺子的姿势,把一只手收回来,快速在脑边点个小爱心,同时配上 winky 的 表情,定格两秒后,再突然做出被烫到的样子,把手收回去。整个过程要自然又带点小搞怪,保证让看的人都忍不住给你点赞。 豆包,你最后能帮我配一个音乐吗?用 c t n h 的 加速版最合适。 my name is jiki jiki jiki! my name is cha cha clap clap cha cha cha! jiki clap cha cha。

我现在的样子,帮我设计一段舞蹈,你这身黑色毛绒套装很有松质感,适合跳简单随性的二本编舞。你可以先跟着音乐轻轻点头踩节拍,再加入一些手臂的位和胯部的小幅度转动,动作不用太复杂,重点是跟着音乐找到自在的感觉。 没问题,我们从简单的开始。你先双脚打开,与肩同宽,膝盖自然弯曲,跟着我的指令慢慢摆动胯部,感受身体的律动。这样呢, 胯部的摆动很有感觉。再把上半身放松些,肩膀不要太僵硬,跟着胯部的律动轻轻晃动会更自然。 现在幅度比之前好很多,你可以试着加上手部动作,在胯往左顶的时候,左手轻轻抬起,往右顶的时候右手抬起,让整个身体的配合更协调。这样呢, 身体的律动感越来越好了。手部动作还可以再放开一点,和胯部的摆动幅度配合上,整体效果会更协调。

第一个动作,骑马加左右外蹬,准备双手半握拳像抓浆绳,左脚先向外蹬出去,同时摆右臂换右脚蹬摆左臂,带点小弹跳的活力感,一二三走。 下一个动作是拉杆蹦跳,想向右手抓着行李箱拉杆,快速上下拉两次,同时配合脚下轻轻蹦跳两下,左手可以自然叉腰,增加活力感。现在你拿着行李箱就做推的动作,左右移动的时候,身体跟着轻轻晃起来就好。你单脚轻轻踩在小颠步,同时用手扶住箱子,保持平衡,准备好就可以开始。 你左手抓着行李箱拉杆往左转动三圈,同时右臂自然抬起,配合身体幅度,转完立刻换右手拉着拉杆往右转动三圈,左臂跟着摆动,让整个身体都随着箱子的转动有韵律的动起来。 我们来做箱子躲猫猫的动作,你快速把行李箱拉到身前挡住自己,再迅速把箱子挪开露出脸,同时配合一个可爱的表情,动作要快,充满趣味性。要踢箱小跳,你先轻轻踢一下行李箱的轮子,然后顺势小跳起来,同时双手配合的向上挥一下,既活泼又有互动感。你把双手放在身体两侧,胳膊夹紧,像小企鹅一样,左右有互动感又活泼。 最后一个动作出发,挥手比翼,一只手向前挥手告别,另一只手比翼,同时轻轻点脚定住,做出元气满满的出发造型就完成了。那我要配一个什么样的音乐呢?江南 style 我 扮江南 style!

看视频,这种豆包教手势舞的视频也太火了吧,好多宝子想制作却找不到方法,今天我来教会你们。首先我们找到这里,再找到这里,然后找到我朋友小豆包,在右上方选择这个图标,到这个页面,再选择视频功能,向豆老师发送指令,就可以制作了,不会的可以到我评论区复制,学会了赶紧去试试。

第一个动作,先扎好三个冲天辫,现在抬起左脚,用脚尖去触碰右边的辫子,然后换右脚触碰左边的辫子。交替进行时,身体可以微微扭动,增加律动感。 你把胳膊和腿都软下来,像章鱼触手一样甩动,同时身体跟着一抽一抽的,模仿触电的感觉。 坐到后面的那张椅子上,现在把一条腿搭在另一条腿上,翘起二郎腿,然后快速抖动双腿,带动椅子一起晃动起来,抖动全身。 下一个动作叫天线旋转,你把两只手分别抓住左右两边的辫子,然后小步转圈,让辫子跟着身体一起甩起来,就像小直升机的螺旋桨一样, 你转的好稳,辫子甩起来的样子超有动感,就像个陀螺一样可爱。下一个动作是辫子指挥家,你把两根冲天辫抓在手里,当做指挥棒,模仿指挥家的样子在空中划圈,同时身体也跟着轻轻晃动。 辫子蹦迪跳,你双脚并拢,小幅度弹跳,同时把两根辫子分别往左右两边甩,每跳一次就换个方向。 你用左手抓住最下面那根冲天辫,右手食指指着这撮辫子,同时双脚小幅度弹跳起来,让身体跟着辫子一起上下晃动。 你先背对着我,慢慢往下弯腰,尽量让上半身靠近腿部,同时把辫子用力甩起来,让它们随着弯腰的弧度在空中划出一道弧线。你用一只手抓住一根辫子,让它随着身体转圈,上半身尽量保持稳定,下半身慢慢转动,这样辫子就能画出一个漂亮的圆圈啦。 那我要配一个什么样的音乐呢?修补我的大门牙,哒哒哒。



第一个动作,将臂折肘,双手从胸口往两侧用力甩,手肘记得往内折出错位感。第二个动作,蜘蛛爪上台,双手弯曲成爪子,从腰侧慢慢举到头顶,手腕记得往外翻,身体稍微往前倾。第三个动作,捏鼻区位,右手快速抬起来捏紧鼻翼,其余三指向上翘,身体猛的往后仰,肩膀怂起来,做出那种被臭味刺激到的夸张排斥感。 第四个动作,虫族蠕动,你先把双手的手指都卷起来,像小虫子的脚一样贴在大腿两侧,然后慢慢向上蠕动到腰的位置,同时膝盖往里扣,双脚往外撇成外八,身体跟着轻轻左右晃,就像闻着味儿不对赶紧躲开的样子, 一会儿把裤脚卷起来现在。第五个动作,分狠打电话,你右手弯曲贴耳边,模拟握住 iphone 十四的机身,手指扣紧,手肘向外顶,皱起眉头,眼神要凶狠,嘴巴微微张开,像在怒喊,身体稍微侧着往前对把那种暴躁的感觉拉满。 第六个动作,反向甩臂,你把双手从身体两侧快速向斜后方甩出去,手臂伸直,手掌向外,手指紧绷,同时双脚向两侧跳开一步,腰部轻轻扭一下,做出正托的感觉就好。第七个动作,机械抖拳,双手握拳在胸前快速小幅度抖动,就像被臭味熏到卡顿了一样,同时双脚点着小碎步,眼神要放空,呆滞别笑,保持那种无表情的机械感。 最后一个动作,意化定格,把双手交叉缠绕在胸前,头低下贴紧胸口,身体微微蜷缩,同时膝盖内扣,脚尖向外撇,让全身形成不规则的扭曲感。内八蹦跳,甩手,双脚呈内八字,膝盖微弯,小幅度蹦跳,同时双手在身体两侧前后甩手,幅度不用太大,但频率要快,配上你古灵精怪的表情,活泼感就有了。 那我要配一个什么样的音乐呢?辛巴巴巴鲁比拉。辛巴巴巴鲁比拉。

先跟我做起势动作,双手贴在眉骨上,轻轻往下抹压眼皮,五指立刻勾成枯鸡爪的样子,手腕内扣着,对压眼皮的动作很有那味了,现在手指再勾的夸张点,像爪子要抓东西一样。现在保持手的形状,把双手交叉扣腕,贴紧胸口,再猛的向外狠狠撕开手指全程保持勾曲外翻,别伸直,同时小臂绷紧,快速抖三下。动作要顿挫有力,像挣脱什么东西一样。 这次一手掌心贴脸,用力推到脸颊变形,另一手在颈侧做抓捏撕扯的动作,两手快速交替切换,注意手腕要一直保持外翻勾指的状态,肩头也跟着抽搐时的轻松。 现在把双手握拳抵在太阳穴上,把指节用力突出来,再突然松开手指炸开掌心外翻冲着镜头,同时手肘向内扣,呈有点畸形的角度,眼珠也配合着往左右乱飘。 接下来是爆点动作,把双手举过头顶,拧成死麻花,手腕要反向扭转,指尖朝下绷直猛颤,再快速垂落到腰侧,手背朝外凸起指骨。全程手臂要僵直,不能软塌下来,像被线牵着的木偶一样。先出左手握拳捶胸口一下,再换右手捶一下,最后左手再补一下,这三下要快且有力度。然后双手瞬间摊开,掌心朝上翻转,同时手臂向两侧打开,肩头跟着耸动,我们多练两遍就顺了。 最后到收尾动作了,双手突然定格,一手歪举过头顶,指尖保持勾屈,另手垂在腰侧,手背向外凸起直骨,同时把肩头摆成一高一低的样子,眼神空洞。一秒后指尖再猛的抽出三下就定格结束,整个手势舞就完成了。 那我要配一个什么样的音乐呢?试试阳光开朗大男孩的 remix 版。

ok 啊,也是发了那么多期豆包咬了。今天我们就来读一下评论,穿天红像这个说实话好像是一样的啊。就我这个头发扎起来的时候不知道为什么会跟扫帚一样立在那里,感觉跟孔雀开屏一样。因为现在很热。需要扇风吗?我可以把你扇 下一条。这个到底是什么啊?这这是什么动漫人物吗?我在好多搞笑视频的底下都有看到人 p 这样的一张图。这是杰峰。杰峰是谁? 搜一下,原来是游戏五味七月里的一个角色,前段时间我还刷到过他的一个表情包,就像,哎。刀马刀马刀马刀马刀马。我平时是不玩游戏的,所以我不知道这个。下一个像塞尔维亚舞女。 这个塞尔维亚舞女又是什么?我搜一下,但有一说这图配的还挺恐怖的。我感觉是怎么全身都黑不溜秋的。不要靠近这个女子,因为她急着暴力倾向,且经常迟到除魔,多与她发生眼神交流,不失军容,这种充满规则乖谭风格的叙述,带着浓厚的民族空。 这也太恐怖了,他还是一个正常人好吧,这恐怖新闻好吗,怎么套在我的头上。下一个。 主包平时是这么打羽毛球的吗?哈哈哈,这图截的好搞笑啊,整个人还是个嘟嘴的状态。其实主包不太会打羽毛球,而且主包打羽毛球的时候只能接,就是以我的脚为圆心,把我的手伸开能够到范围内的球。 我看别人打球的时候都是满场的跑,然后又又跳起来接又扣球又怎样,我给你下一条。呃,主播能不能真的拿个球运。 其实主播不会打篮球,以前我大一的时候还去参加过我们学院的那个女篮社,还去了一个月,进去了才发现大家其实多多少少都会打一点,就只有主播只会一个三步上篮,而且还是那种卡点式三步上篮,一二三就 下一条。老师你发完作品你看嘛?说实话,我第一次录视频的时候,我还以为这不好笑,我就没有在想这个,这个东西到底搞不搞笑。哦,原来这么搞笑吗? 主播是没有在乎的人了吗?嗯,怎么说呢,其实我身边的所有人,包括我的室友,他们都知道我喜欢拍视频,而且都习惯了,我就当着他们的面拍。 ok 啊,今天评论就读到这了,拜拜。

我们先从第一个动作开始,你先把膝盖往外撇成鸭子蹲的姿势,双手轻轻放在肚子两侧,身体随着小弹跳左右慢慢晃动,脚不要完全离开。对,就是这个鸭子蹲的感觉,膝盖再往外打开一点会更标准。第二个动作是单脚点地陀螺旋弹,你先把重心移到一只脚上,点起来,另一只脚轻轻点地,接着原地小圈转跳,同时两只手臂像风车一样在身体两侧大幅度还原,跟上弹跳的节奏。 你现在去扎两个冲天辫,现在你保持冲天辫的造型,双脚叠成二郎腿的姿势,膝盖稍微弯曲,轻轻原地弹跳,上半身尽量稳住,感受腿部发力的弹性。第四个动作是左右螃蟹跳,你先向左迈一小步,做弓步,同时双手在身前虚握成握方向盘的样子,跟着向左转,然后立刻换右边弓步,手向右转,像小螃蟹一样横向弹跳着左右移动。 第五个动作是小鸡起飞跳,你把双脚往回收缩着小跳一下,同时双手像小鸡翅膀一样快速上下挥扇。这个动作要快而轻巧,只用一个节拍完成。第六个动作是虾米弹跃,你先屈膝含胸,把身体缩成一团,像虾米一样蹲着蹦跳,同时双手抱住膝盖,跳一下,就把膝盖抱紧,再松开,重复这个开合的动作。 第七个是火烈鸟弹跳,你先单脚踮地站稳,另一条腿向侧面抬起伸直,同时两只手臂向上翘起,模仿火烈鸟的脖子,保持这个姿态轻轻弹跳,注意身体平衡。试试企鹅鼓胸跳吧,你把胳膊夹在身体两侧,像企鹅的翅膀一样,然后小幅度蹦跳,同时配合着把胸口往前一挺一挺的,既简单又可爱,有记忆点。 那我要配一个什么样的音乐呢?马马马西波, who wants another cocktail we wanna work。