商洛中考女生仰卧起坐评分标准

躺下，要把头放下啊，最后成绩七十一个。

叮叮叮。

好，天津初三的家长一定要注意啊，中考，二零二六年中考体育的考试倒计时啊，八十八天。那么我的 很多家长在问我，一分钟的仰卧起坐他是怎么扣分的？好，一分钟的仰卧起坐，四十八个是满分，他是得七分，三十八个呢是得六分， 对吧？二十八个呢，他是得五分，基本上是每一个呢是扣零点一分。那么做二十个是多少分呢？二十个是拿三点五分。所以寒假很短，抓紧训练。 ok。

仰卧起坐满分技巧方法一，夹肘起肘碰膝。 方法二，下躺时肘打开身体拍垫子。方法三，最佳省力屈膝九十度。方法四，起身吐气，下躺吸气。 方法五，全程勾住脚背，按照以上几个步骤训练仰卧起坐，轻松突破满分！

啊啊啊。