好看的舞蹈一凶就会

这支好看的舞蹈怎么跳？九九，手把手教会你！哈喽，同学们大家好，我是九九，今天我们来学习这支舞蹈， 这是一支非常有节奏感的卡点舞，一共有五个八拍，我们直接开始学习吧。在动作的一开始，会有一个转手，双手握拳往前去滚，节奏有点快，你的手能有多快就转多快啊。 一开始把右脚打开，踩到右边来，转手第二下，左手抱住腰间，右手往前指，同时把脚也踩出去，整个身体形成一个往前突的感觉。好，我们试一下这两个动作， 转手啪，下一个动作，先把脚收回来，手放在胸口的位置去往回扣胸，再打开扣胸，那这个动作就是从这里开始，直接就是扩胸的状态，扣胸，扣胸。现在右手放在脑袋的上面挡太阳，左手抱住腰间， 胯拿到左边去，脸也看到左边，再拉回来。这两个动作要快速，啪啪一下拉过来，再来手变成一把枪， 点一下偏头，点一下顶胸，这两个动作形成了一个连贯，偏头顶胸。好，第一个八拍，我们从这个转开始，再去捋一下动作，转手开始， 一二三四五六七八， 现在直接学第二个八拍喽。先跟我学手上动作，右手握拳，从斜方甩下去，一个斜线，继续提起来，往下甩，这是第二个斜线了，来往中间绕一圈， 最后一下平着指出去，一共四个方向，左斜右斜一圈，那一圈往前推，现在把胯将上去， 往这边甩的时候，跨给左边，头也看过去，往这边甩的时候跨给右边，头也看过去，继续头回正的时候还是要动胯的，绕手最后一下啪推出去，后面一个手呢，你就藏好了，不要在旁边飘着啊。一 二三四。继续第五拍的时候，左手就要派上用场了，把我们的拳头和手臂平行于胸口，放在前面，用右手去锤， 小臂去捶，不要用拳头去捶啊。同时把胯往前顶顶侧面看一下，胯是从后方往前发力的，胯骨往前推，那这两下是一个爆发的力气，啪啪，继续双手变成枪，比到左边， 再比到右边，这两个动作要配合胯去做手的方向，左手立起来的时候右手就平着， 配合右手立起来的时候左手就平着，这两个动作就连起来了。那我们第二个八拍连起来吧，直接从甩手这个位置就开始了。五六七八，一二 三四五六七八。继续第三个八拍，把右手这把枪从胸口的位置钻下来，给一个胸的 v 五咻钻下来，在快要收回的时候来到左侧扣胸。继续我们去顶三个胸哈， one and two and。 最后一下，把手伸出去。这三下都是通过胸往前推的手，所以手不要太夸张了，放在胸口的位置往前去顶胸，一次，两次， 第三次把手往前延伸，那这个八拍很简单，我们就直接从这里开始往下去接，三二三四五六七八。现在来到第四个八拍的学习， 双手在这里绕一圈，像搓麻将一样。你看左手是握拳，往前推了一下，右手是握拳，从远处往中间收了一下，双手连起来就绕了一圈，把手放在下巴的位置往左边去偏。那这一下我们加上胯绕圈， 给左胯继续摆动，你的胯部摆了两次。在第三下的时候，双手放在胸口的位置，胯也来到右边，含胸往外推。好，这下是一个空拍，嘣嘣一下打出去，继续重复，又来一次， 偏头过去，慢慢回头，你看你的手放在下巴的位置，一下拉回来，慢慢亮相，可以给慢一点，大概两个拍子，一二拉过来继续歌词会唱一个又，那你这个下巴的手势直接 往上往下指，在快要落地的时候，又从这个位置摸下来， 落胯下来，那这个摸是有一个延伸，相当于做了一个握，用胸去胸握钻下来到这个胯部了。过后记住立刻就要站起来去衔接，顶胸， 顶胸，顶胸抬头。一共做了四个空拍哈，一二三四 一二三四。最后一下，我们可以把手往前推出去，也可以背着放下去，都行，因为最后一下 ending pose， 你 可以做自己喜欢的动作，往前伸的时候，整个身体收到左边收出去，或者是 放松收出去，总要有一个收尾的动作。好，那我们的动作就结束在这边了，老师带你们从头这个转手到结尾的收的动作，我们一起连起来试一遍哈。从这个转手开始 转手，一二三四五六七 八二二三四五六七八三二三四。顶胸，顶胸，手往前四二三四 拍，往前推，再重复一次回亮相。伸手准备，咻，往下落，一二三上收六七八。 ok 啦同学们，我们今天所有的动作就已经分解教学完了，同学们如果学会动作的话，可以跟着老师首页分享的慢速以及元素的镜面跟练去慢慢练习。那我们下支舞蹈再见吧！ i'm watching you no one else feeling when i'm cranky， i'm not ready one night that's too。

民警男进行曲详细教学教会你好， 我们直接开始了，先讲一下第一个拍拍手的动作啊，两个手握拳，然后左手放在左边压手腕。好，右手呢？放在脸前面，右边眼睛这里啊，做两个啊压手腕的动作，这里是七八， ok， 然后一的时候我们的手从我们的脸前面横着穿啊， 穿过去。好，打的时候放下来这里一二哒。好，三四， 再穿一次，然后放下来五六的手注意一下啊，左手从左边穿过来啊，一样的，从脸前面穿，穿过来的同时右手也要压手腕放在右边啊，我们连起来再试一次，五六七走， 七八，一二哒，三四哒，五六。好，穿到这个地方之后，七八的时候我们的双手好往左边往右边给个左右， ok， 这是七八啊，好，现在我们讲一下脚的动作啊，我们两个脚微蹲好，我们的屁股给到右边啊，左边的脚踮起来一点，然后屁股先给两个七八，往左边给两次， 同时给手七八， ok， 先试一下一二三四啊，一的时候左脚踩出去的同时屁股往左边还是点两次一二好，打的时候回到右边，三四的时候再点两次，三四打又回来，五六还是点两次，五六 打还回来，七八的时候给个左右就可以了。好，这是我们胯的动作啊，现在我们连着手数一下拍子，五六七走，七八走，一二哒，三四哒，好，五六哒，回来， 七八，这是我们第一个八拍的动作。好，现在接着讲一下第二个八拍啊，我们的手上一个动作到这个位置了，好，一二的时候呢，我们的胳膊肘放下来放在眼睛这里好，做两个压手腕，一 二好三的时候我们的右手好四，大的时候我们的手放在嘴这里好，五六七八的时候压手腕给出去， 然后八的手放下来就可以了。好，现在讲一下我们的脚啊，我们的脚呢，左脚直接往后面去踩，踩的同时一定要抬右脚啊，这个地方是一 二三哒四哒，五六七的时候抬起来，等一下八的手放回来， ok， 这是我们脚的动作，现在连着手数一下拍子啊，我数慢一点，五六七，走，一二 三哒四哒，五六七八， ok， 这是我们第二个八拍的动作。我们接着讲一下第三个八拍的动作啊，两个手这样子拼起来，然后先放到右胸上面去，这里是一好二的时候，放到左胸上面。好三的时候呢，我们两个手 指我们的头就可以了啊，一样的，比个七好，三四都放在这里。好五的时候我们两个手指前面五好六的时候头可以抬一点，手指上面七八的手再放下来， ok， 这是我们手的动作。现在讲一下我们的脚和胯啊，我们的左脚踩出去，同时给左胯，好 一好二的时候给右胯，二，好三的时候收右脚给左胯，三好四的时候踩右脚，给右胯五的手收，左脚这地方微弯啊，左脚微弯好，六七八， ok， 这是脚的动作，现在连起来数一下，拍啊，走，一 二三四五六七八。好，这是我们第三个八拍的动作。我们接着讲一下第四个八拍的动作啊，我们的两个胳膊肘抬起来，用手掌去拍身体，我们的右手手掌拍右胸上面好，左手拍左腰 一起拍啊，这里是一好二的时候，我们方向换一下。啊，二，好，三四的时候注意一下我们的右边手掌啊，往后给好，左边手掌往前给这里压手腕。啊，这里是三四的时候换一下。四， ok， 五的时候我们同样的动作再做一遍，五六， ok， 七的时候再做一次七 八， ok， 这是咱们手的动作啊，现在讲一下我们的脚和胯，一的时候我们蹲下去，然后去做一个左胯，这里是一好二的时候给到右边蹲下去。好，三的时候站起来给左胯，四的时候给右胯，五的时候再重复蹲，左胯 蹲，右胯好，站起来，左胯站起来，右胯，好，这是我们脚的动作，连起来数一下拍子啊，五六七，走一二三四五六七八， 好，这是我们最后一个摆拍的动作。好，现在我们从头到尾连起来数一下拍子啊，五六七，走七八一二三四五六七八二二 三，打四哒，五六七八三二三四五六七八四二三四五六七八。

三十秒就学会日不落，准备好了吗？ ok， 右边跳四次，右边跳四次， 左边跳四次。左一步，右一步，左一步，右一步，左一步，右一步，左一步右一步，前后前拍手，前后前拍手，左前后前拍手，左前后前拍手，右九九，右油油，左油油拉开拉开，完美完美。

一哒二三哒，四哒，五六七哒，八二二哒，三四五六 七八哒，三二三哒，四五六七八四二三四五六 七八五二三四五六七八六。打二三四五六七。