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天气越来越冷,是不是很需要一杯温温润润的饮品来治愈呢?这杯 k 盐 k 氧的胡萝卜汁刚好接住了寒冷里面的小情绪。我们就用两根蒸熟的胡萝卜,一个苹果,一 点含有欧米伽三的紫苏籽油,再来两块姜黄、生姜、柠檬冰块,加水搅打一下搞定。蒸过的胡萝卜绵密不生涩,苹果的清甜混着姜柠的香气,喝着温温润润的,暖到胃里。还护肤宝子们也赶快去试一试吧!

坚持喝一个月,你会回来,感谢我皮肤亮了,身体轻了,连姨妈都变乖了。这杯老祖宗和哈佛都认可的黄金水,我不允许!我的姐妹还不知道! 云南小黄姜五斤,别抠搜,祛湿就靠它了!准备柠檬四五个,去皮去籽,敢不去苦死你!椰子水两个没它白开水也行,但是好喝到升天!别想怕辣怂包一定要加几个!红果加了秒变果汁,但功效不打折,暴力制作过程有手就行!姜 用水池子狂刷皮,爱削不削坏的削掉。柠檬发光,籽抠干净,切块籽是苦味炸弹,手残党要重点检查!所有玩意都放进榨汁机榨,给我榨成稀巴烂!椰子水一调和,倒出来密封塞冰箱,想喝一个月分一半塞冰箱,等不等。接下来划重点了, 小黄姜是湿气的克星,就给我灌它,相当于给你身体开一个粉化壶。现在,立刻马上去做!这一桶不到一杯咖啡钱,喝一个月,脸亮的都能当反光板,上个月买的裤子都穿不了。不做活该你点发面馒头!

我看是谁还没有喝过这个哈佛抗盐姜宁菠萝汁,抗盐护肝,嘎嘎好喝。苹果、菠萝各两百克,柠檬三十克,去皮生姜十克,倒入破壁机水三百毫升果汁磨至两分钟,快喝起来。

生酮减脂期掉头发,手脚冰冷就去做这款凉凉款的姜米茶,神仙做法,好喝,还能帮我们养好气血。生姜就选这种,云南的小黄姜我一般做一次喝十天左右,所以会一次做个五百克的量,柠檬两个就够了。 我会用这种无添加糖的纯椰子水,生姜洗干净切成块,不用特别的去削皮。生姜和柠檬的搭配我很喜欢,因为生姜和柠檬几乎是不含碳水的,每天喝一点点几乎就和没有一样,特别适合我们减脂期和深桶期的人去调气血。 两个柠檬用盐搓洗干净后去掉 籽, 用柠檬压榨机把柠檬水一个个挤出来放在旁边,一会要用。把切好的小黄姜全部扔到破壁机里面,倒入无蔗糖的椰子水,柠檬水刚好腌过生姜,一个手指头就可以了。 榨好的汁水倒入在滤网中,用手指压一压,把汁和水都压到瓶子里面来, 剩下的生姜不要丢,晚上可以拿它来泡个脚。把之前准备的柠檬汁倒进去,做好的姜泥汁把它一个个倒到冰块格子里面, 放到冰箱,每天早上起来丢两块放到温水里面,一会就化开了。就这样每天早上一小杯,从喉咙到胃都暖暖的。轻微的姜辣味加上酸酸的柠檬椰子香,慢慢的扩散到全身,里面的姜辣素也会让我们一整天的活力满满,姐妹们赶紧做起来吧!