姜柠饮的做法

天气越来越冷，是不是很需要一杯温温润润的饮品来治愈呢？这杯 k 盐 k 氧的胡萝卜汁刚好接住了寒冷里面的小情绪。我们就用两根蒸熟的胡萝卜，一个苹果，一 点含有欧米伽三的紫苏籽油，再来两块姜黄、生姜、柠檬冰块，加水搅打一下搞定。蒸过的胡萝卜绵密不生涩，苹果的清甜混着姜柠的香气，喝着温温润润的，暖到胃里。还护肤宝子们也赶快去试一试吧！

坚持喝一个月，你会回来，感谢我皮肤亮了，身体轻了，连姨妈都变乖了。这杯老祖宗和哈佛都认可的黄金水，我不允许！我的姐妹还不知道！ 云南小黄姜五斤，别抠搜，祛湿就靠它了！准备柠檬四五个，去皮去籽，敢不去苦死你！椰子水两个没它白开水也行，但是好喝到升天！别想怕辣怂包一定要加几个！红果加了秒变果汁，但功效不打折，暴力制作过程有手就行！姜 用水池子狂刷皮，爱削不削坏的削掉。柠檬发光，籽抠干净，切块籽是苦味炸弹，手残党要重点检查！所有玩意都放进榨汁机榨，给我榨成稀巴烂！椰子水一调和，倒出来密封塞冰箱，想喝一个月分一半塞冰箱，等不等。接下来划重点了， 小黄姜是湿气的克星，就给我灌它，相当于给你身体开一个粉化壶。现在，立刻马上去做！这一桶不到一杯咖啡钱，喝一个月，脸亮的都能当反光板，上个月买的裤子都穿不了。不做活该你点发面馒头！

我看是谁还没有喝过这个哈佛抗盐姜宁菠萝汁，抗盐护肝，嘎嘎好喝。苹果、菠萝各两百克，柠檬三十克，去皮生姜十克，倒入破壁机水三百毫升果汁磨至两分钟，快喝起来。

生酮减脂期掉头发，手脚冰冷就去做这款凉凉款的姜米茶，神仙做法，好喝，还能帮我们养好气血。生姜就选这种，云南的小黄姜我一般做一次喝十天左右，所以会一次做个五百克的量，柠檬两个就够了。 我会用这种无添加糖的纯椰子水，生姜洗干净切成块，不用特别的去削皮。生姜和柠檬的搭配我很喜欢，因为生姜和柠檬几乎是不含碳水的，每天喝一点点几乎就和没有一样，特别适合我们减脂期和深桶期的人去调气血。 两个柠檬用盐搓洗干净后去掉 籽， 用柠檬压榨机把柠檬水一个个挤出来放在旁边，一会要用。把切好的小黄姜全部扔到破壁机里面，倒入无蔗糖的椰子水，柠檬水刚好腌过生姜，一个手指头就可以了。 榨好的汁水倒入在滤网中，用手指压一压，把汁和水都压到瓶子里面来， 剩下的生姜不要丢，晚上可以拿它来泡个脚。把之前准备的柠檬汁倒进去，做好的姜泥汁把它一个个倒到冰块格子里面， 放到冰箱，每天早上起来丢两块放到温水里面，一会就化开了。就这样每天早上一小杯，从喉咙到胃都暖暖的。轻微的姜辣味加上酸酸的柠檬椰子香，慢慢的扩散到全身，里面的姜辣素也会让我们一整天的活力满满，姐妹们赶紧做起来吧！