榴莲是过敏源吗

很多人都不知道，原来湿疹是吃出来的这些食物尤其要注意。湿疹是个常见问题，有些人反反复复，各大医院跑遍了也治不好，为什么？为什么？除了常规治疗外，这里要强调吃对湿疹的影响。 一、为什么要忌口？医生，湿疹有什么不能吃的吗？这是湿疹患者问的最多的问题， 那我们就要先明确一点，湿疹是一种过敏性疾病。说到过敏，就要说说过敏源了，已知的过敏源成千上万种，通过医学检查都很难完全检测出来， 一般会涉及尘螨、某些植物、某些食物、奶蛋、海鲜、豆类等接触物等等，但有些及时检查出来也很难避免，比如空气中的尘螨、花粉还有化学气体。其中食物过敏是影响湿疹的重要因素。 大部分湿疹患者会发现在食用某些食物后，瘙痒会明显加重，那就提示我们要忌口了。 二、忌什么？我们这里说的忌口主要是忌食可能引起湿疹或者加重湿疹的食物。中医一般会嘱咐患者勿食用鱼、虾、蟹等海鲜、 牛羊肉、辣椒、酒、榴莲、芒果等易引起过敏反应或者局部刺激性的食物。有些人还可能对花生、大豆、菇类、牛奶或某些调味料过敏，过敏食物可能是任何一种， 这就需要我们去观察和总结。三、怎么忌口？啥都不能吃，生活还有啥意思啊？我们强调忌口，但并不是盲目忌口， 过度忌口会影响人们的生活质量，那应该怎样忌口呢？医生建议亦有依据的忌口，就是说可以采用食物日记记录每天的饮食内容， 发现可能加重病情的食物就坚决忌口，如果没有影响的食物，可以少量尝试着吃。二、相对忌口 医生提供的易过敏食物作为参考，不确定是否敏感的食物，可以比平时少吃点，不是绝对不吃，但食用后自觉瘙痒明显，或者有心发脾损，那就不要再吃。 三、阶段性忌口在病情严重阶段，某些食物能不吃就千万别吃，在恢复期可以少量食用，观察对病情有无影响。 如果发病时间长且病情反复，但又很难发现该忌口的食物，那就可以通过做过敏源检查，或者食物不耐受检查，来帮助我们筛查常见的过敏物。如果能查出可疑食物，则可以指导湿疹患者的饮食，避免影响病情。 一名四十五岁女性，从小皮肤容易过敏，起红疹，随时不定处搔痒，一年四季都会发作， 不仅全身皮肤红肿，有灼热感，手肘和膝盖处也特别严重，且有水泡渗出液，走路或弯曲手臂都会疼痛。医师指出，该名女性是湿疹发作，这种皮肤问题和体质、环境、饮食有直接关系， 建议要少吃虾、蟹类、海产、芒果、荔枝、凤梨等易过敏食物。收治该病例的北市联医中医师谢旭东指出，湿疹是一种统称包含多种皮肤发炎的疾病， 如意味性皮肤炎、肢漏性皮肤炎、接触性皮肤炎等，症状包括皮肤起红疹、瘙痒、水泡结痂和脱痂，严重甚至会弥漫且有渗出液。 好发于亚热带海岛型气候的台湾。由于病程长且反复，有些病人不愿久用类固醇治疗， 转而寻求中医协助。除了体质、环境和饮食也会诱发湿疹等皮肤问题发作。谢旭东说，湿疹原因主要有三种，环境、饮食及体质。 尤其现在是高温湿气重的夏天，易引发湿邪和热邪，若摄取易过敏食物，就会导致湿邪从体内而生，加上体质心火旺盛， 导致血热流于体内，热邪使皮肤瘙痒剧烈。所以治疗上要环境和饮食上加以控制， 配合中药改善体质。谢旭东建议，饮食上要避免海鲜、虾、蟹类食物、 芒果、荔枝、凤梨、草菇、羊菇、甘蔗、羊肉、酒、汽水、甜食、咖啡、坚果类生冷食物、烤、炸、辣等上火食物， 因为容易在食用后让病情加重或是疗程变长。另外，平时洗澡水不宜过热，少用碱性肥皂， 以免洗完澡后加重皮肤瘙痒。也要尽量穿着宽松、棉质透气的衣服，出汗后要尽快将汗擦干，避免待在闷热的场所或拥挤的地方，更要保持家中的清洁，避免尘螨等过敏源， 也尽量不要养猫狗、宠物。湿气是个不可小视的东西，湿气太重的百病很多的身体疾病一般都与湿气有关联， 其中由湿气导致的疾病最多的就是湿疹。夏天又是湿疹的高发季节，很多人的湿疹也是因为体内湿气严重的原因，这样对身体很不好。 慢性湿性疹皮炎的出现原因易饮食因素日常的饮食一般分为植物类、动物类、矿物类，像我们经常食用的某些食物，内含有大量的糖精、 醋酸、聚原酸、香精、合成染料等化工成分，长期进食此类食物，不仅影响患者的内部机制， 同时也会引发湿疹等皮肤损害的发生二、药物因素长期服用某些容易引发过敏的药物后，患者的皮肤上会出现湿疹等皮肤损害。 具有过敏性体质的患者要谨慎使用药物，以免用药不当而诱发湿疹等损害的发生。为了自身的健康着想，发生其损害后应及时到正规医院治疗，并遵照遗嘱用药，以免治疗不当而加重其损害。 三、物理因素患者们过度暴晒或受到冷风刺激时，也会诱发湿疹的产生。日常生活中要加强此病的预防， 避免长时间在阳光中暴晒，以免其损害的加重。季节发生更替时，要加强防寒保暖，以免刺激皮肤而加重其损害。患者长期处于压力下，也会诱发慢性失性疹皮炎的产生。湿疹患者平时还要注意饮食。 一、饮食多选用清热利湿的食物，如绿豆、赤小豆、苋菜、荠菜、马齿苋、冬瓜、黄瓜、莴笋等， 少食鱼、虾、牛羊肉和刺激性食物。二、多吃富含维生素和矿物质的食物，如菠菜汁、胡萝卜、水鲜果汁、西红柿汁、菜泥、果泥等，以调节身体的生理功能，减轻皮肤过敏反应。 三、以保持正常的消化和吸收能力。食物应以清淡为主，少加盐和糖，以免造成体内水和钠过多的积存，加重皮疹的渗出及痛和痒感，导致皮肤发生弥漫。 四、患病后应忌辣椒、毛笋、虾、蟹、糯米肉、葱、蒜、胡椒、蘑菇、蚕豆、咖喱、咖啡、烟、酒、可可、海鲜等，少吃荤菜、牛羊肉，不宜吃。 疹或特应性皮炎是一种皮肤表面干燥、发痒及斑块的疾病，这通常是由于体内炎症而发展的，因此食用不会引起炎症的食物可能有助于减轻症状。有时医生可能会建议避免已知会使湿疹恶化的食物。 某些食物可能会引发引起人体的 t 细胞的释放，以及免疫球蛋白 e 或 h。 这是人体胃应对威胁而产生的一种抗体。 可能导致炎症的食物包括坚果，牛奶和小麦。对于患有湿疹的人来说，吃某些食物会触发身体释放引起炎症的免疫系统化合物，进而导致湿疹发作。抗湿疹饮食类似于抗盐饮食。 你可以考虑的抗盐食物的通常包括于是 omg 三脂肪酸的天然来源可以对抗体内炎症。 omega 三含量高的鱼的例子包括鲑鱼，长期金枪鱼，青鱼，沙丁鱼和鲱鱼。 富含益生菌的食物益生菌是促进肠道健康的细菌。例子包括带有活性和活性培养物的酸奶味呛汤和豆豉泡菜，酸菜等。抗盐类黄酮含量高的食物包括五颜六色的水果和蔬菜， 如苹果，西兰花，樱桃，菠菜和雨衣甘蓝。多吃这些食物并减少任何触发食物可能有助于减少湿疹发作。食物敏感型湿疹需要避免的食物有哪些？

我们在给孩子查过敏源或者说食物不耐受的时候，都要查肝功、肾功和心肌酶。在老百姓的心里中说，哎，过敏呢，就是过敏鼻炎和哮喘， 实际上过敏对全身各个系统都有损伤，当然最常见的就是研磨系统，研磨系统包括鼻研磨系统就是过敏，鼻炎，打喷嚏， 流鼻涕，或者说痒痒，这是鼻子。身上还有气管炎膜，就是咳嗽、 喘或者憋气，这是气管炎膜。身上还有眼结膜表现，孩子眼睛痒或者眨眼睛，这是眼结膜。 像这个时候，特别是非 i g e 治疗的过敏反应，会对各个脏器都有损伤，这是什么道理呢？就非 i g e 治疗的过敏反应呢，它是有食物里面的蛋白质，没有完全消化成氨基酸， 就没有消化完全的多肽进到血里面去以后，发生了一个免疫反应， 这个时候会形成免疫复合物。免疫复合物呢，分了三种，一种是最大个的免疫复合物，吞吃细胞就可以把它破坏掉，还有一个中等大小的，还有一个小的免疫复合物，很小的免疫复合物通过肾脏就滤掉，用尿就排出去了， 最怕的就是中等大小的免疫复合物，这个时候吞吃细胞呢，也把它吞吃不掉， 肾脏呢也把它排泄不掉，只好在血液里面到处循环，这个时候哪里的血流丰富哪里储，储存的就多哪里多呢？当然是我们的大脑，我们的心脏，所以说这种免疫复合物对大脑和心脏都会有损伤， 所以我们在做的时候一定要做一个心肌酶，心肌酶是最敏感的一个指标，当孩子心脏受到损伤的时候呢，心肌酶就会增高， 大家还要注意，心肌酶有分两种情况，一种是叫速愈法，就是大生化里面做的这一种，一种是心梗思想里面的叫质量法。 而苏律法做的心肌酶里面包含有脑酶，而质量法里面的不含脑酶。所以说我们做心梗四项里面的心肌酶如果有损伤，仅仅代表心脏的问题， 而苏律法里面的心肌酶呢，可能包含脑酶，也间接提示有对大脑的影响，所以这是我们说的心肌酶。上刚来讲了，肠道也有黏膜， 当食物过敏损伤肠道炎症的时候，就影响了孩子的蛋白质的吸收，蛋白在体内分解，然后从肾脏排出，它形成代谢产物叫肌肝。 所以说我们查肾功能，如果肌肝降低，间接提示我们人体蛋白相对不足。所以说我们在给孩子查过敏源或者说食物不耐受的时候，都要查肝功、肾功和心肌酶。

过敏性紫癫患者不建议吃热带水果，主要是因为很多热带水果，比如芒果、菠萝、荔枝等， 含有个比较强的刺激性物质和过敏源，容易引起或加重的过敏反应。这些水果可能会让免疫系统更加的活跃， 导致血管炎性增加，从而呢加重紫癫的症状。另外，除某些热带水果含量啊 高，吃多了以后会增加胃肠的负担，影响身体的恢复，所以致癫痫患者在饮食上要尽量避免，要多吃一些清淡食物，有利于身体健康。

测过敏源。测过敏源可以，你觉着是哪一方面？比如说吃的吸入的它是两种，有一种是抽血的，抽血查的是吃的那些，还有吸入空气花粉那一类的，还有一种贴在后背上，甲醛呢？油漆啊，金属啊，防腐剂啊，添加剂啊，家里装修啊，学习环境啊那种的 两天第三天出结果。你查过敏只能说是参考他，不是百分之百的能查出来。他之前有荨麻疹，而且他小时候有湿疹，他已经皮炎，比荨麻疹更应该查过敏源。

大家好，我是协和洛奇产品部赵丽，今天我们要给大家分享的内容是 i g g 食物敏感功能医学的干预思路。 接下来呢我们会结合以下三点给大家做内容分享。首先是食物与我们健康之间的关系，不合适的食物会引发我们的哪些健康危机呢？ 然后其次呢是我们要分清楚急性过敏和慢性过敏之间的区别，这个后面我会单独给大家拉一个表格去做说明。最后就是如果查出来过敏源之后，我们如何进行排除饮食是比较科学的。 那么首先呢，我们还是一起来先看一下这个图标。在上一次的内容中，我们给大家去讲一下 i g e 接到的这种急性的一型过敏反应 有哪些的健康风险和功能医学的干预思路。然后这次呢，我们重点的是给大家去讲一下 这种沉肌型的 i g g i g m 免疫复合物剂导致这种三型的超敏反应，那这种呢免疫复合物呢，它可以沉积在我们身体中的各个器官，导致多种慢性疾病，这个因为它是慢慢沉积，然后慢慢地去 沉积在我们身体的各种器官，然后慢慢的形成慢性的疾病，所以这个也是功能医学慢病干预中的一个重要的 思路，就是不合适的食物对健康的一些影响。那么我们这里重点呢给大家去列了一个表格啊，然后大家看一下 i g e 呢，是我们上次已经给大家讲过了，是这种发病快，来的快，去的也快，然后这种抗体呢，他可能是终身都是携带的，所以如果你要是筛查出来了以后，你要格外去注意了， 除了这种急性过敏呢，还有就是 igg 介导的这种慢性的食物敏感，然后这种食物敏感呢，它可能在我们身生活中各个食物都有可能会出现不合适的情况，那么这种呢抗体呢？它在我们身体中是属于一种慢慢沉积的过程中慢慢沉积，然后它抗体 大概二十一到二十三天抗体才能代谢一，所以这种的那个持续性的症状影响可能影响到我们几个月的身体健康。然后那这种呢，就是慢慢的那个沉积下来的一些免疫复合物的抗体呢？ 它跟我们的身体中的各个慢性疾病都是有关系的，这个是我们今天中重点要考虑的问题，就是这种 i d g 介导的这种慢性食物敏感对健康的影响 啊，除了急性过敏和慢性过敏以外，还有一个就是食物不耐受。食物不耐受的严格来讲它并不是一个免疫免疫的情况，它是跟它是因为你的先天的酶的缺乏，导致了吃多了以后就会出问题。举个例子来说呢，就是 啥叫食物不难受？就是你喝个牛奶，你喝一口发现你没事，然后但是如果你要是喝的特别多，就发现自己会有腹泻的情况，这个就有可能是出现一些那个乳糖不难受的情况了，对吧？ 然后那除了那个乳糖不耐受以外，然后可能也有一些阻胺不耐受啊，水杨酸不耐受啊，各种各样的一些不耐受，后面也会给大家去做具体的说明啊。然后这种呢不耐受呢，是因为酶的缺乏对剂量有影响，它并不是有免疫阶段的， 这个要分清楚啊，然后分清楚急性过敏，然后慢性过敏和食物不耐受，这三个有什么样的区别？ 这三个看上去很相似，但实际上很容易被人去混淆，比如说之前我有接触过一个客户啊，然后他是一个荞本，他测了 i g d 以后，化验并没有什么异常，他就很奇怪，就跑来问我说，哎，你不是说荞本不能吃小麦吗？然后但是 我 i g g 查出来并没有小麦的问题啊，但是后来，然后我又建议了客户去测了一下那个复制，那个复制四项和 i g i g e， 结果发现了确实是小麦是有问题的。对，这就是一个功能医学提倡的一个疾病和多种生理失衡之间的一些关系了。 那么下面这八种食物呢，出现的阳性率是在 i g g。 的 筛查中阳性率最高的。好像黄豆就是我们通常说的一些大豆、牛奶酪蛋白，牛奶 蛋好，包括说一些蛋黄啊，蛋白啊，然后这些，然后小麦呢，就是肤质是我们大麦、小麦黑麦中的一种蛋白质啊，花生啊，坚果呀，鱼呀，硬核海鲜呀，这些跟我们这个生活中息息相关，特别常见的一些食物，它的阳性率是非常非常高的啊。 这里呢，重点要给大家说一下，就是奶制品和肤质。关于奶制品的过敏源，它主要是三个考虑思路，一个就是乳糖不耐受，一个是酪蛋白的 i g g。 的 敏感，然后一个就是 i g e。 的 牛奶过敏 这三个情况。然后肤质也是这样，肤质就是大麦、小麦、黑麦中的一种蛋白质与肤质有关的过敏源的筛查，主要是分三个，然后一个是乳糜腺，然后一个呢就是非乳糜腺的骨蛋白的敏感，然后还有一个呢就是小麦的过敏这三种，所以说， 嗯，出现了一些那个身体中的一些不合适的食物，当高度怀疑的时候，我们要从多个途径中相互去印证，这样才是科学和健健全的啊。 那么下面我们看一下然后那个这个表格啊，这里面列出来了一些可能和迟发性的过敏 引发的症状是有关系的，影响到我们的身体功能的，像一些偏头痛啊，多发性硬化症啊，然后还有一些眼耳鼻， 然后有一些心率失常，然后肺功能像一些哮喘啊，咳嗽啊啥的，对吧？然后肠道的一些那个胃肠功能失衡的一些疾病呀，比如说慢性肠炎，然后肠易激 这些，对吧？还有一些皮肤的一些牛皮癣啊，湿疹啊这些，像肌那个肌肉和关节，慢性纤维肌肤，然后风湿性的关节炎，这些也有可能跟不合适的食物有关，包括说膀胱和肾脏， 还有这些，当然这些这里面罗列的所有的内容只作为一个抛砖引玉啊。如果说大家有表格中说的这些症状的话，有一些健康疑问的话，还是请大家去咨询专业的医疗机构，不要对吃好入座，因为功能医学他会考虑的就一个疾病，他可能和多种生理失衡都是有关系的， 就是比如说哮喘，与哮喘有关的这个生理失衡，它可能跟一些压力跟毒素，跟过敏源，然后跟那个和代谢和毒素都是有关系的，这些所以我们要综合来看，请大家不要太对号入座了，好吧， 那么我们接下来看一下食物敏感这种情况是如何出现的，然后大家先看一下左边这个逻辑图。当食物进入到身体中的时候，然后我们首先要做的就是一些机械性的消化牙齿来咀嚼，然后化学性的消化 胃酸和消化酶，当我们的咀嚼不充分，或者是胃酸消化酶的缺乏，然后或者说其他一些胃肠功能失衡引起的一些消化吸收不完全的时候，那么没有被完全 消化的食物蛋白就会进入到我们身体中的一些循环系统中，然后就会激发起我们的一些免疫反应，产生 i g g 的 抗体，这种 i g g 抗体形成的免疫复合物呢，它会沉积在我们身体中的各个器官，然后慢慢慢慢的沉积，就会形成了慢慢慢慢的一些慢性疾病因素的一个重要诱因了，所以综合三点为啥会出现中毒？疾病因素的一个重要诱因了， 所以综合三点为啥会出现中毒呢？首先就是食物被没有被完全的消化， 然后其次就是肠道通透性增加，这里就是肠漏的情况，肠漏的关于肠漏的情况，我上面有一个单独的一个小视频，然后大家可以去看一下。 最后呢就是跟我们的遗传易感性啊，饮食的问题啊，免疫的因素呀，然后有一些胃肠道本身的消化系统的一些失衡啊，然后和炎症啊是有关系的。对，当我们怀疑自己会存在食物肠道敏感的时候，我们就要从这三个方面去找原因了， 那么如果我怀疑自己存在食物敏感的情况，那么我该如何进行排查呢？我也没有做过食物敏感的检测呀，但是我就是不知道自己是不是适合去做这个检测， 那我应该怎么办呢？我们看一下这个表格啊，这个表格里面是有一个评分系统，它的大概的评分原则就是如果你频次越高，你的分数就是越高的， 寻思越低你的分数就是越低的，那么一到二十分基本上就是你是一个健康的状态，那么二十一到二十四分呢？就是你稍微有一丢丢，但是症状比较轻， 如果说你的评分在二十五分以上了，那么其实就是说明你有明显的食物敏感的症状了，这个时候我们就强烈的建议你最好还是测一下吧， 测完了食物敏感的时候，然后再进行排出饮食，这样就可以有效的去解决我们身体中的一些慢性症状了。这里我给大家去那个把主诉的一些题目给大家去念一下。就是你的头痛会不会经常有头痛啊？是每个月就那么三四次呢？还是说每天都痛啊？ 然后会不会有一些鼻塞和流鼻涕的情况呢？你会不会有一些腹胀、腹痛或者是腹泻的情况呢？ 吃完饭以后是不是脑雾的情况会变严重了呀？然后你的皮肤是比较光滑还是说皮屑比较多，然后又皮屑比较粗糙，还有一些皮肤的一些过敏的情况呢？然后你会不会有一些关节疼痛或者是关节炎呀？ 然后有没有感觉到自己某些食物吃完了以后更不舒服了呀？好，是不是因为减肥而很发愁呀？就是你明明吃，明明没有吃很多东西，但是你就是感觉那个为啥喝凉水都能长肉呢？ 如果在这个里面，在这十道题中，当你的评分那个高达那个二十五分以上的时候，那其实就说明有敏感食物过敏的情况，这个时候我们是要建议你去做一个筛查的，对吧？然后筛查完了以后，然后我们就可以按照 大家看一下啊，这个就是按照这个级别，我们看一下一级到二级到三级的过敏，对吧？一级的临床上是没有什么症状的，我们可以直接进行饮食轮替，那二级三级的时候我们就需要进行有效的忌口了， 如果你的中度和重度的食物敏感比较高的话，那我们要怀疑是不是会存在一些肠漏的情况，对吧？我们要从这个上面去找原因了，为啥会出现那么多过敏啊？消化吸收不好，你肠道通通性增加，然后还有一些其他的一些复杂的因素， 要综合这些问题一起来去处理你的 i b g 食物敏感的情况了，对吧？然后这里呢还要跟大家去讲一下，就是很多小朋友婴幼儿在去测食物敏感的情况了，对吧？然后这里呢还要跟大家去讲一下，就是很多小朋友婴幼儿在去测食物敏感的， 这个是为什么？然后首先呢就是婴幼儿更容易发生食物敏感这个原因，一方面呢是跟母体是有关系的，比如说 igg 的 这种 抗原免疫复合物，它可以通过乳汁直接会进入新生儿的体内，除此之外呢，这种 igg 的 免疫复合物，它也可以通过胎盘会从母亲直接传给孩子的，这个比例大概是在百分之七十左右。所以当很多新生儿他在那个，他在吃母乳的时候， 他会出现一些脾那个湿疹啊，然后那个便秘啊，然后这些新生儿的这些典型的过敏症状的时候，我们其实也可以 用他母亲的这些那个 i g g 的 食物敏感，然后去帮助孩子去解决这个问题，对这个是比较好的啊。然后像那个儿科临床出现很多像新生儿腹泻和便潜血的情况，有明显的是忌口，母亲母亲那个忌口之后，然后症状有明显的好转的， 所以说在哺乳期进行食物敏感检测和排除饮食是非常有必要的，可以有效的去帮我们去减少新生儿过敏娃的一个概率啊。 然后那么我们看一下以下的这几个情况，是跟我们食物敏感是有那个关系比较密切的。然后消化道这块，像我们的一些便秘啊，腹泻啊这些，然后皮肤的一些炎症，然后皮炎、湿疹、 慢性的鼻炎、咳嗽、腺样体肥大，呼吸道的一些感染和哮喘，包括说儿童常见的儿童疾病疾病，现在越来越多的这个比例啊，像抽动啊、多动啊、自闭啊，然后这些这些当那个筛查食物敏感，然后进行那个忌口和修正肠道之后，它是有明显的一些改善的 啊，这里只是给大家去做一个大概的一个说明，具体的我们还是要具体问题具体分析啊，然后最后给大家去那个说一下，就是为什么受伤的总是甲状腺。关于桥本是甲状腺炎和肤质的关系，目前医学界其实是认为对对于 部分的患者阶段肤质可能是有益的，但是并不是说那个所有的桥本氏甲状腺炎忌口肤质都是百分之百有效的，这背后的原因其实主要是可能和这三个 机制是有关系的，你可以把它们像成一个连锁的反应，就是你肤质进入体内之后没有被完全消化，然后呢刺激脸蛋白，然后肠道通透性增加，然后引发全身性的慢性的低度炎症。好， 还有可能会引发肠道菌群的失衡，就是你的一些那个菌群有益菌、有害菌和中性菌，你的比例失衡了。然后还有可能呢，就是分子模拟蛋白质结构相似，然后抗体因结构相似错误的攻击了甲状腺组织，就是这个你可以想象成那个 那个复制的一些抗体，然后这个是甲状腺的甲状腺的抗体，所以呢，当抗体因那个他们觉得他们两个长得特别像，所以就错误的攻击了，这个时候，如果是这种情况下的时候，其实接口复制是有用的。 虽然说上述的机制可能是听起来很有道理，但是科学会发现无复制的饮食其实是因人而异的，还是这个原因就是无复制的饮食，它的概率其实从这个数值上来讲，它只占三分之一， 所以我们还是要具体问题具体分析。当我们出现甲状腺的时候，我们要排除一下肠道的问题，然后肠漏的问题和复制的问题，这三个问题都可能会加重我们甲状腺自身免疫的负担， 所以说目前医学界公认的无复制饮食能够明确有效，只有那些乳糜腺和明确存在小麦 过敏和敏感的这种桥本患者。而且调整饮食其实他只是一个辅助手段，他并不能替代临床的治疗。这里一定要跟大家去说清楚，因为有些人会觉得说，嗯，我存在桥本的问题，我就一定要记复制，记复制我就有用了。但实际上并不是这样，他是一个复杂的内部眼线， 为了给大家辟个谣，不是百分之百的窍门即可复制就一定有用了。那么最后一个啊，就是慢性食物敏感常见的一些问题，我们看一下饮食移除饮食和四天轮替是比较有必要的， 我们所有的那个检测报告上面都会写要进行饮食轮替，它会有一个饮食的轮替图，按照上面去进行操作就 ok 了。不要放大敏感的饮食，就是比如说你的那个 牛奶过敏了，那是不是所有的奶都不能喝？那你要看情况，看级别，要具体的问题具体分析。那么关于孩子什么年龄去做？ 如果是小朋友的年龄特别小，吃的特别少的话，那我们就像我刚才那个给大家去讲的，这种婴幼儿的食物敏感，他啥都没吃，你给他测也测不出来，所以那个时候我们要考虑到母亲的因素， 然后关于移除饮食是执行轮替，还那个并不是进行缩减食物，就是说你有些食物你虽然说查出来是敏感，但是不一定百分之百的食物都是不吃，那有些人就会看到我上面 有的这些过敏的食物我都不吃，那不吃了以后就会出现营养不良的情况呀。所以我们功能医学首要的原则是不伤害原则。 好吧，然后你一定要注意脚腕过正，不要产生过多的焦虑，我们是通过食物来解决我们身体的健康困扰，而不是给自己增加焦虑的负担。 ok， 这次呢，分享就到这里了，下次呢，我们会给大家去讲一下关于食物不耐受的功能医学概论思路，敬请期待，谢谢大家。