交谊舞并四步基本步教学书

病四的前进后退基本步怎么去做呢？跟着吴老师一起来啊。那么我们是男步出左脚前进，女步出右脚后退，我们在前进的时候呢？男步第一步出左脚降重心，放松膝盖往前走，慢 慢出右脚，然后后面两拍是快快快，快的时候，我们把重心升起来，快快。三四的时候是并脚，我们南部再看一遍啊，南部先出左脚走，慢 慢两拍慢，然后后面是两拍，快快快。第四步并重心好。然后男步在后退的时候，同样也是退左脚，同样的是慢慢 快快，慢慢快快。那么女步的部分呢？女步是在这里先退右脚，步法是一模一样的啊，前面两步是慢 慢，后面两步是快快前进，慢也是右脚慢 快快，慢慢快快。那么我们在双人搭手的时候呢？通常情况下，男步会左脚往前进，女步会右脚往后退，同样的两个人是 慢慢快快。那么男步后退的时候呢？女步就前进，慢 慢快快。我们连起来看一遍，慢慢快快，慢慢快快，慢慢快快，慢慢快快。

一、前进锁步，二、前进并步。三、后退并步。四、五，两个左转步。六、前进并步。 七、八，两个右转步。九、后退并四十，前进并四十一，减弱又旋转。十二、无所步，十三、八并步。

并四的左转分解，我们会分为男步和女步，一起来讲啊。首先我们来看女步的部分，女步在这里，第一步上右脚前进，慢。第二步 上左脚前进也是慢。第三步的时候，我们的右脚横向出脚往左边转动，九十度，快。第四步，左脚并脚也是快， 所以女步的动作是慢慢快快。那么我们来看一下五六走，慢慢快快， 这是女步的动作，那么男步在这里先退，左脚慢。第二步，男步退右脚的同时，身体往左边转动四十五度，慢， 好，然后南部顺势收左脚出脚，身体再左转四十五度，快。第四步，南部右脚并脚快，所以南部在这里是出左脚走，慢，慢快快。

并四五口令讲解及示范。转大圈跳要有两个侧位示范， 一二，然后三四这个右啊朝右侧位转了，下一个侧位是左侧位置往左侧转，退步的时候二二三四再走。三二三四 四二三四一二转臂再退。二二转臂， 三二转臂，四二转臂，一二转臂，一二三四五六七八。这转多少圈都可以。一二 二转变，二二转变，一二三四二二三四三二三四一二三四二二三四三二三四四二 三四五二三四六二三四一二。带学员练兵。四步十路的分享给舞友们，希望能帮到初学者。转不了圈的舞舞友们左侧位才能转了圈，随音乐舞曲示范。 这个小哥哥好帅！

大家好，欢迎大家到我们的群里面学病逝，下面我示范一下病逝的女士步伐啊，请看我的示范啊。病逝走四步，节奏是慢慢快快 慢慢快快慢慢快快慢慢快快慢慢快快 啊。下面我再说一下这个脚法啊，吕布的脚 长根长根长长长根根长长长长根长根长长长根根长长长。好，欢迎大家到我们的群里面学跳舞。