张高澄道长如何让孩子身心合一

全国政协委员张高成道长说的太对了，别把孩子当猫养，要让他像小老虎一样动起来。现在孩子压力大，情绪内耗、注意力差，本质就是身心不和谐。 孔氏通臂拳把孩子带到阳光下。户外训练就是在做身心和谐的教育。 光促生血清素，孩子情绪稳，精力足，运动释放多巴胺、内啡肽，压力一扫空，快乐更持久。一招一式，动手动脚，练心练意。 训练结束，大脑清醒，专注力在线，学习更高效、更持久，让孩子在阳光下找回生命力。

我们现在发现有些儿童啊，叫做儿童的抑郁症，什么自闭症，什么自闭症，那是西方人搞出来的，他天生就有创造力的，他有他有完美感。他这种人如果小的时候没有叫他发挥出来的话， 他长大了就是精神有问题，他就他不平衡。我们，我们管这种忧郁症不叫忧郁症，我们叫做优秀儿童综合症，他就适合你搞这种有创造性的事情，你不叫他做是憋死在那了。 就他就比方，打个比方，他是个老虎，一般当个猫在养着。哎，那您给一些直观的建议，一个是多劳动，多劳动，小的时候多劳动，然后劳动和学习在一起，一定要搞这个身心和谐的行动。 我们发现有一些孩子啊，他从小他没有受到过一种身心和谐的平衡的锻炼。大人在他小的时候是玩玩玩，玩到一定的时候就开始读书，就就逼着他在学习学习学习， 但中间少了个环节，他没有劳动。当你的思想在不停在使的时候，你就忘记了，你的身体还在那等着呢。他基本上就是玩玩玩，然后读读书，然后读的就糊涂了，最后他就他总是觉得和不到一块去。嗯，最简单的活动就是我扫扫地， 我在不停的扫扫扫扫扫我的身，身体和我的那个意念是在一起的，这个时候你觉得很快乐，对吧？哎，一会刷干净了，很简单，但是你的身心是合在一起的，这种合达到了相当的高度的时候，你就开始有智慧了。他的话源于道家 性命双修，行神合一的核心理念。身心脱节是病根，孩子长期只学不动，久坐不动， 神散于外，心不附体，导致注意力涣散，情绪内耗，身心割裂。扫地是收神的修行。扫地时，手、眼、身一同步， 眼睛看地面，手挥扫帚，身体移动，意念专注于扫干净，神被拉回，当下不再散乱 合一。到一定高度开，智慧当行，也就是身体与神，也就是意念高度统一，元神安定，气血调和。杂念不起， 内心清净，思维清晰，智慧自然显现。道家讲尽，能生慧，心定则慧开。

当人类进入九子轮回的时候，我们人类的潜意识跟宇宙的深刻的连接就开始了，那么谁先行呢？是孩子们先行，那么当孩子的潜意识跟宇宙的新的能量才进行深刻连接的时候，他外面会表现出各种所谓的躺平啊， 双相啊，抑郁啊，猝死啊，所谓的各种精神异常，这叫道法自然。最近我也老刷到这个。张道长啊，我们现在发现有些儿童啊，叫做儿童的抑郁症，什么自闭症，什么自闭症，那是西方人搞出来的，他天生就有创造力的，他有他有完美感，他这种人如果小的时候没有叫他发挥出来的话， 他长大了就是精神有问题，他就他不平衡我们，我们管这种忧郁症不叫忧郁症，我们叫做优秀儿童综合症，他就适合你总搞这种有创造性的事情，你不叫他做是憋死在那了。 就他比方，打个比方，他是个老虎，你把他当个猫在养着。他讲的很多话是中国传统的思想，道家的思想，道家思想的精髓是什么？道家的思想核心是把人当成一个宇宙，也就是说他是讲人跟宇宙是有深度的链接的。道家我们最著名的就是道法自然， 无为而治啊，所以他这句话在讲什么东西呢？我给他翻译一下。哎呦，道法自然就是这个人，其实所有的自然的状态，他都是最高级的， 就是你很多时候我们认为这个状态不对，但是从道家的角度来看，他这个自然的状态，比如说孩子躺平的状态， 孩子抑郁的状态，孩子出现的状态，都是他最自然的，最 ok 的， 在当下最 ok 的 状态，为什么呢？啊？我跟你讲，我们现在大家都知道中国文化的观念呢，就我们人类进入九子离火用了，当人类进入九子离火用的时候，我们人类的潜意识跟宇宙的深刻的链接就开始了。 那么谁先醒呢？是孩子们先醒，就九子离火用了以后，孩子们很多那种有灵性的孩子的潜意识跟宇宙的深刻的链接就开始了啊， 那这个用怎么来？其实就是很多很多孩子的跟潜意识的深刻的链接，跟宇宙的那些前所未有的那些新的能量场进行深刻链接开始了。 一定要记住啊，那么当孩子的潜意识跟宇宙的新的能量场进行深刻链接的时候，他外面会表现出各种所谓的躺平啊，双向啊，抑郁啊，促学，所谓的各种精神异常。那么张道家告诉我们，这叫道法之人，道法之人 就是人这个道，其实这个天，这个最自然的潜意识在进行深刻的连接啊，两个东西在进行深刻的连接， 大家一定要记住啊，就是我们有很多这个世界有很多看不见的东西在决定我们看得见的东西，百分之九十六的看不见的东西在决定着百分之四看不见的东西。 林老师把驾照的话给他翻译过来，说人话啊，就是在这个时代进入九子李洪永以后，很多很多有灵性的孩子，他的深度的潜意识开始跟宇宙全新的能量场进行深度的链接，深度的纠缠。 那怎么去看这件事情？道家讲了吗？道法自然，这一切是自然的现象是吧？那无为而至，无为而至是吧？就林老师讲的无分别的， 就是你要多去允许他，多去接纳他，多去理解他，你不要把他当做是问题，知道吧？人家这个宇宙全新的能量，他进行深刻的连接，表现出种种问题了，就像你跑了个步，你跑步回来你要喝水是吧？你困了，你要睡觉，那他就是正常的啊， 你要吃饭，比比昨天都多吃两碗，因为你跑了个马拉松，这都是自然的，但是我们认为这有问题，这就不对啊。 所以简单的讲，整个宇宙进入新的时空，人类文明要进入新的时空，那进入新的时空的标志是一大批一大批有灵性的孩子， 他的深刻的潜意识的链接之门打开，他可以跟宇宙全新的能量场进行深刻的链接，深刻的纠缠。那么我跟大家讲，如果你懂了这个东西以后，那就用中国文化的四个字，无为而止，就是允许，就允许他就可以了。 现在孩子饿不死了，知道吗？为什么在这个时空我们要进入九子离合，就一切都是最好的，对吧？如果是三十年前，如果是五十年前，我们的孩子都这样，那就整个家族都灭亡掉，但是现在就可以这样子了，饿不死是不是也冻不死？ 反而以后会很有潜力，很有潜力。所以你你，你想一下这个，你，你想想看宇宙深刻的设计，他为什么在这个时代让我们进入九子离合 啊？所以我跟大家讲，就是我们有的时候智慧不够，有很多百分之九十的东西我们是不知道的，但是我今天只跟大家讲这个一个点，你不要管那么多， 你就记住人类文明进入新的时代，首先是从一叉 p 有 灵性的孩子的潜意识开始，跟宇宙新的能量场进行深刻的链接，深刻的纠缠开始了，那么这个深刻的链接，深刻的纠缠会在他们现实的时空中看，是有发生很多跟别的孩子不一样的东西， 但是你记住啊，那个不是问题，你如果认为这是个问题，对孩子大加干预啊，甚至对孩子大加指责，那你会完全破坏他跟宇宙的那个全新的能量，才进行深度的裂变的这个过程， 那么你的孩子就会被你彻底的搞废掉。反过头来呢？你听懂林老师在讲什么东西？你听懂张张大在讲什么东西？你就四个字，就是无分别的爱，无为而治。

看了两会委员张高层的采访视频，我很有感触，也很认同。很多孩子被贴上郁郁症、自闭症的标签，这其实是西方的说法。 他打了个比方，他说明明是一只老虎，你却把它当成猫来养，这会把孩子憋坏。又或者把一只狗放进猫群里面，猫很难适应狗的活力。孩子的好动会给我们造成很大的困扰。 给家长最直观的建议，孩子从小一定要多劳动，劳动和学习结合在一起，做到心生和谐。 现在很多孩子小的时候只玩，长大了被逼着学习，中间少了一个环节，那就是劳动。脑子一直在想，身体却跟不上，身心合不上，学着学着就糊涂了。最简单的方法就让孩子扫地。 扫哪里呢？以前我们是有个大院子，可以扫落叶，现在在家里那么小，不好扫，最好是扫或拖楼层旁边的消防通道，要扫几层就有几层楼，这样就能够达到足够的锻炼目标。 身体在动，意念集中，身心合在一起，做完会特别踏实快乐。这种合一达到一定高度，孩子自然就生出了智慧，让孩子动起来，老起来，身心平衡，这才是真正的教育。

我们现在发现有些儿童啊，叫做儿童的抑郁症，什么自闭症，什么自闭症，那是西方人搞出来的，他天生就有创造力的，他有他有完美感。他这种人如果小的时候没有叫他发挥出来的话， 他长大了就是精神有问题，他就他不平衡。我们，我们管这种忧郁症不叫忧郁症，我们叫做优秀儿童综合症，他就适合你总搞这种有创造性的事情，你不叫他做就憋死在那了。 就他比方打个这样，比方他是个老虎，你把他当个猫在养着，哎，那您给一些直观的建议，一个是多劳动，多劳动，小的时候多劳动，然后劳动和学习在一起，一定要搞那个身心和谐的行动。 我们发现有一些孩子啊，他从小他没有受到过一种身心和谐的平衡的锻炼。大人在他小的时候是玩玩玩，玩到一定的时候就开始读书，就就逼着他在学习学习学习， 但中间少了个环节，就是他没有劳动。当你的思想在不停在使的时候，你就忘记了你的身体还在那等着呢。他基本上就是玩玩玩，然后读读书，然后读的就读糊涂了，最后他就他总是觉得和不到一块去。嗯，最简单的活动就是我扫扫地，我在不停的扫扫扫扫扫我的身，身体和我的那个意念是在一起的， 这个时候你觉得很快乐，对吧？哎，一会刷干净了，很简单，但是你的身心是合在一起的，这种合达到了相当的高度的时候，你就开始有智慧。

什么叫身心和谐呢？我们打个这样，比方就是太极拳，他看着很慢，他就让你心和你的身合在一起，对你身体有好处，就打过，练过太极拳的人，你仔细看，哪怕是小孩子都很稳重。 我们上回到瑞士去了，那个台子上有一个瑞士的人，他带着三个小娃娃就在台上表示打太极拳， 然后呢？其中有一个动作，就是那个那个没有练太极拳的人，上去就一拳就打过来，然后那个会的呢？还有个小孩子顺手一拉，把他放在地上去，他说的 我们不要争斗，嗯，我们要和平共处，什么之类的啊？那个人就不信，上来又一推他，又顺手一拉，还不伤害他，借力呢，然后又讲，然后最后他们就开始和睦了， 这小孩们长大了，他那个人温文尔雅，我觉得这都都应该交给大家。为什么现在大家这么多焦虑？就是我的理想和我的现实中间有差距， 而且他不会用时间从我慢慢这么达到我的目的，对吧？那实际上呢，我们中国的目的在里向内城，就是我们内心达到了某种和谐， 那些理想什么东西是很容易达到的？中国的文化是可以和的，他这个和而不同，和为贵，这个事情可不得了，还不争不抢。你看道德经里说， 万物负阴以抱阳充气以为核，一直传到现在，现在世界人民已经各个国家已经发现了，还是跟着中国学，可能会有好处。

最近关于张高成道长的视频非常的火，我呢也恰巧刷到了一则他讲儿童教育的内容，瞬间呢就明白了。张志顺道也为何说金刚功能开会， 下面呢是张国成道长的原话。我们现在发现有些儿童啊，叫做儿童的抑郁症，什么自闭症，什么自闭症，那是西方人搞出来的，他天生就有创造力的，他有他有完美感，他这种人如果小的时候没有叫他发挥出来的话，他长大了就是精神有问题，他就 不平衡我们，我们管这种忧郁症不叫忧郁症，我们叫做优秀儿童综合症，他就适合做，是憋死在那了。 就他，就比方，打个比方，他是个老虎，你把他当个猫在养着，哎。那您给一些直观的建议，一个是多劳动，多劳动，小的时候多劳动，然后劳动和学习在一起，一定要搞那个身心和谐的行动。 我们发现有一些孩子，他从小他没有受到过一种身心和谐的平衡的锻炼。大人在他小的时候是玩玩玩，玩到一的时候就开始读书，就就逼着他在学习学习学习， 但是中间少了个环节，他没有劳动，当你的思想在不停在使的时候，你就忘记了你的身体还在那等着呢。他基本上就是玩玩玩，然后读读书，然后读的就糊涂了，之后他就他总是觉得合不到一块去。呃，最简单的活动就是我扫扫地， 我在不停的扫扫扫扫扫我的身，身体和我的那个意念是在一起的，这个时候你觉得很快乐，对吧？哎，一会刷干净了，很简单，但是你的身心是合在一起的，这种合达到了相当的高度的时候，你就开始有智慧了。他的这番话呢， 正是源于道家性命双修，形神合一的核心理念。身心脱节，才是孩子成长道路上的根本征程。 如今的小孩呢，长期只学不动，久坐伏案，精神涣散在外，心神不附体，最终导致注意力不集中，情绪内耗严重，身心严重割裂。 而扫地这个简单的动作呢，其实它就是一种收神的修行。就像我们经常看的西游记里面的唐僧扫塔的片段，扫地时，眼观地面，手挥扫帚，身随动作， 意念专注于扫干净这一件事，散乱的精神就能被拉回当下，让肉体，也就是形与意念所谓的神高度的统一 时，神安定，就不会干扰身体的正常运转，进而气血调和，杂念尽消，内心也就清净了。 自然的，我们的思维呢，更集中，更清晰。这便是道家所说的，静能生慧，心定则慧开。这跟八步金刚功有什么关联呢？答案肯定是有关联的。 张志顺道爷曾经说过，练习八步金刚功可以开会， 而且呢，在八部金刚功的这一本书的序言当中，也明确的提到过，少壮练之长志长力。其实，八部金刚功的开会原理，与 张高程道长所说的扫地开会，本质上是相同的。 道家秘传的八步金刚功呢，看似是一套简单的强身动作，对于小孩子而言啊，更是一套无需打坐，也不需要苦思冥想，以动入静的开会法门。 他与扫地开会原理都是相同的，但是呢，相对来讲呢，更高一层，境界上更高一层。 扫地呢，是借小事练心，而金刚功呢，则是更系统性的练形、练气、练神啊，从根本上帮助孩子养出清净、专注、 通彻的大智慧。咱们现在身处在二十一世纪，其实这个网络的信息是挺发达的， 获取知识呢，早已经不像是以前那个样子啊，非常难，只能说从书本上之类的可以看到一点点。 现如今呢，咱们只需要一台电子设备能连接网络，那海量的知识 就会涌入我们的脑海，好的坏的，各种各样的，全部都有，只要你想看，只要你想学，都有。所以，所以啊，现在的小孩子啊，最缺的不是知识， 而是怎么能在这个信息流动这么大的一个世界当中，把这个心沉静下来，收得住神的一个方法。比如 小孩上课坐不住耳朵，听着课，脑子早已经飘远了，可能在想着今天放学了到哪玩，玩什么？玩游戏还是玩手机？还是出去跟同学到哪里玩去，对不对？ 写作业的时候拖踏磨蹭啊，一会摸东，一会摸西，然后一会走神。遇到事呢，就很容易急躁易怒，沉不下心思思考去解决问题，这些都是心收不住的表现。道家有云， 神散则气乱，心定则会生。很多小孩啊，看似不开窍，并不是说他这个智商不足，而是意念与身体脱节了。 人坐在这个书桌前啊，精神早已经游离在外了。长此以往，读再多的书记，再多的知识点，也只是浮于表面，难以真正的理解，融会贯通。 而八步金刚功呢，恰恰是能帮孩子收回散乱心神的绝佳法门。那么，他究竟如何帮孩子开会呢？其实原理很简单的，八步金刚功的动作刚正，舒展有序， 每一式都要求手到、眼到、身到、心到，他不需要很复杂的这个意念去控制，只需要你认认真真的就是跟着动作练习，自然而然的就能达到这种要求。这个呢，有三个层次。 第一个层次，以形正身，脊柱通透，大脑灵光。 金刚功呢，强调立身中正，舒展筋骨，重点调整了脊柱这个人体的这个中柱，脊柱端正了，经脉自然就通畅了， 气血才能够顺畅的上达头顶。那大脑供血足了，供养足以后呢， 孩子自然头脑清醒，反应敏捷，记忆力提升。很多孩子练了一段时间之后呢，就会有一种明显的感觉， 这种感觉呢，他变化最大的不是说力气变大了，是小孩子的这个头脑呢，更加的清爽，不昏沉，上课不犯困， 这个呢，就是智慧开启的一种表现。 然后第二个层次，以动收心，动静相济，扫除杂念。小孩子天性好动，你硬逼他们静坐，反而会让他们感觉到痛苦。 嗯，八步金刚功呢，不是的，他是以外动带动内劲，抬手，转身，开合起落。每一个动作呢，你都需要去专注的去投入， 去关注这个动作本身，那你心就会在不知不觉当中被收敛，心就不会再胡思乱想。 我们练个一套以后啊，心自然的会慢慢的沉静下来。这个呢，就跟我前面说的啊，张高成道长讲的扫地开会，其实道理是一样的，都是专注当下，便是修行。 两者的区别呢，就在于，扫地是一个浅度的收心，而八部金刚功呢，是全身心的参与，深度专注，效果更稳定，更显著一点。第三个层次， 以气养神，心神相交，元神自现。大家认为呢，精足则气足，气足则神旺。 小孩先天元气充足，但是呢，长期熬夜耗神，过度的用脑，容易导致心神疲劳。 金刚功呢，外练筋骨皮，内练五脏六腑，调和阴阳，可以让小孩子呢，睡眠更沉，减少噩梦，情绪稳定，不急不躁不焦虑，内心清净，无内耗 心。亲近了，这个智慧呢，自然就显现了啊，这不是说让一个小孩子突然间变成神童了， 而是让他们本来就具备的聪明才智，不再被那些散乱、烦躁、疲惫所遮蔽。 进而呢，能看进去书，听进去课，想清楚问题，这个呢，就是属于最实在的开会了。 除此之外呢，孩子练习金刚功好处那肯定是不止开会。 八步金刚功的训言中明确的有写道，金刚功练外功，练形体，练五脏六腑，通过双臂一横，一直刚性之内进 之气，疏通全身的经脉。那如果说你能坚持的练习的话，能调节理顺四肢，使身体骨骼关节的连接舒畅， 能调整身体中柱，也就是脊柱啊的某一些变形和错位，协调五脏六腑的运作，排除体内的一些病气，强身健体。 外气动则诱发内气，内气动则带动外气，先天之气呢，赖以后天之气的培育充养，然后后天的气呢，得以先天之气的活力资助。 所以呢，金刚长寿功呢，刚柔护腹，内外交融，阴阳相合，这个是道家的养生长寿的上乘功法。 可见，练习金刚功能强身健体，让小孩子少生病，少请假，学习状态更稳定，能矫正的体态， 改善驼背、低头、含胸这些问题，让小孩子的气质呢，更端正，能提升专注力和自控力，让孩子上学呢，写作业的效率大幅度提升，能调和五脏， 让孩子的情绪更平和，性格更沉稳，遇事不慌，更有定力。更重要的是，八步金刚功纯靠动作引导，无需刻意控制呼吸，保持自然呼吸即可， 只要弓架做对，身体放松，然后我们这个发力的重点在于手腕的快速反转。 这种温和又安全，不分年龄，不易出偏差的功法， 只需要让孩子跟着张志顺道，也或者说习李辉道长的教学视频，我们一步一个脚印的练就好，而且相关的学习资料的话，全网都是有的，也都是毫无保留的，你只要去搜全部都能找到的， 也不需要花费任何的钱财，那练一练绝对是没什么坏处的。最后呢，再说一句啊， 真正的教育是先养身心，再教知识。八步金刚功也不是说是什么玄学神功啊，这里我还是要说一下子，我没有说刻意的去神话他啊 他呢，就是一套让我们不光是小孩，包括我们成人也是一样回归身心合一的比较古老的养生术啊。他不是说去教小孩子一道题，一个公式， 但是呢，他却能帮助小孩实现身正气足，心定神清 的一个方法。身正则行得端，气足则长得旺，心定则学得进，神清则会滋生。 前面也有说张高成道长说简单劳动能实现身心合一，开启智慧。而八部金刚功呢，它是更加系统，更加深入，更适合孩子长期坚持的开会之路。 与其拼命地逼迫小孩子啊学出智慧，不如静下心 陪孩子练出智慧。当我们的身体通透之后，心神安定，小孩子的聪明才智就会像春天的麦芽一样，自然而然的稳稳当当的破土 生长。

最近全网最火的道长就是张高成道长，很多人都好奇他到底凭什么能够一夜刷屏，他一开口啊，就和很多人印象里的道长不一样，不悬，不飘，不绕弯，句句都在治愈现代人的内耗。 他的人生本身就是传奇。他的早年呀，是浙江大学老师，后来留学到美国拿到计算机博士，在硅谷创业当老板，有学历，有事业，有见识。可他心中想到，毅然放下海外的一切，回国潜心的修行， 一修就是几十年。正因为他既懂得红尘，又懂修行，还懂科学，懂人心，所以他说的话特别的扎心，也特别的实在。面对内卷和焦虑，他说， 这个世界呀，互相都在 pua， 就 看谁的定力好，谁定得住谁就没事。面对情绪内耗，他劝我们生气别超过三十秒，别跟自己较劲。 面对熬夜压力大，他教我们最简单的方法，上班前静心三到五分钟，胜过咖啡三杯，十点前必须入睡，睡好觉啥都有了。 教育孩子，他也说的非常的通透，他说，不能把老虎当猫养，多劳动，多让孩子身心和谐。 另外啊，他也告诉年轻人，别老盯着身外之物，多回归内心，你里头定住了，外头就好办了。 张高成道长最难得的是，不用玄学吓唬人，只用道理点醒人。他用量子能量，科学思维去解释道家修行，让传统文化不再遥远，反而特别的实用。 他之所以能火，根本原因啊，就三点。一，身份反差太震撼。从计算机博士、硅谷老板到一代道士，人生的经历太传奇。 第二句句戳中时代的痛点，专治内卷、焦虑内耗，说出了无数人想听的话。 第三，讲的实在又可信。不搞虚的，只讲修心做人，养生安心。在这个人人都很急很累很焦虑的时代，张高成道长就像一剂定心丸， 他告诉我们，真正的强大，不是向外追逐，而是向内安定。心安了，路就宽了，心定了，事就顺了。这就是张高成道长能够火爆全网的真正原因。

我们现在发现有些儿童啊，叫做儿童的抑郁症，什么自闭症，什么自闭症，那是西方人搞出来的，他天生就有创造力的，他有他有完美感。他这种人如果小的时候没有叫他发挥出来的话， 他长大了就是精神有问题，他就他不平衡。我们，我们管这种忧郁症不叫忧郁症，我们叫做优秀儿童综合症，他就适合你搞这种有创造性的事情，你不叫他做是憋死在那了。 就他，比方，打个比方，他是个老虎，一般当个猫在养着。哎，那您给一些直观的建议，一个是多劳动，多劳动，小的时候多劳动，然后劳动和学习在一起，一定要搞那个身心和谐的行动。 我们发现有一些孩子啊，他从小他没有受到过一种身心和谐的平衡的锻炼。大人在他小的时候是玩玩玩，玩到一定的时候就开始读书，就就逼着他在学习学习学习， 但中间少了个环节，他没有劳动。当你的思想在不停在使的时候，你就忘记了你的身体还在那等着呢。他基本上就是玩玩玩，然后读读书，然后读着就糊涂了，最后他就他总是觉得和不到一块去。嗯，最简单的活动就是我扫扫地， 我在不停的扫扫扫扫扫我的身，身体和我的那个意念是在一起的，这个时候你觉得很快乐，对吧？哎，一会刷干净了，很简单，但是你的身心是合在一起的，这种合达到了相当的高度的时候，你就开始有智慧了。

这两天啊，有个词特别火，精神内耗。全国证券委员张高成说了一句话，你里头盯住了，外头就好了。什么意思啊？我给你翻译翻译，孩子心理出问题，是因为身体不干活。现在的孩子有一个共同毛病， 脑子一直在转，但是身体一直不动。上课脑子转，听课记笔记怕被提问，下课脑子转作业考试排名，回家脑子转补习班、兴趣班怕被爸爸妈妈唠叨。但是啊，这个身体呢， 坐着、躺着、趴着，这一天下来啊，脑子累的不行，身体闲的发慌，这不就是内耗？我再给你说个真相，孩子的心理问题不是想出来，是不动造成。你想啊，你焦虑的时候，你身体动一动是不是又好一点？烦的时候，你跑一跑是不是又舒服一点？想不通的时候，你干点体力活，是不是脑子又清醒一点？ 如果身体不动，老子就隐身转，实在转不动了，那怎么才能让孩子身心合一呢？张高成委员，还有后半句，外头就好办了，什么意思呢？身体动起来了，心里就安定下来。 外边那些事啊，作业、考试，老师的批评，同学的矛盾，都不是事。运动啊，是让孩子把心里的垃圾倒出去。劳动，是让孩子把心里的秩序建起来。你倒一建，身体稳了，心就稳了，心里一稳，这个世界就不会乱了。

全国政协委员张高成道长在谈儿童心理问题的时候说，养孩子不能把老虎当猫养。我非常认同他这个观点。现在很多儿童的心理问题，比如抑郁症，在我们东方不叫抑郁症，叫优秀儿童综合症。很多儿童天生是有创造力的，他有自己的美感，这种人小的时候如果没叫他发挥出来的话，他长大了会有精神问题。本质是因为身心发展的不平衡， 儿童需要多探索，需要做有创造力的事情，你不让他做，他就憋死在那里了。打个简单的比方，他是个老虎，你不能把他当猫养。 他说解决这个问题的办法呢，就是要多劳动，一定要搞身心和谐的行动。很多孩子从小没有受到过身心和和谐的平衡训练，大人允许他玩玩玩，玩到一定的时候开始读书，逼着他学习，书读着读着就糊涂了，总是身心合不到一块去。这里解释下他为什么说这这样身心合不到一块去。 玩是月薪，学习是用心，中间少了个身，玩和读书都不是身心和谐的训练。那举个简简单单的劳动例子，比如扫地扫，扫扫的过程中身体和意念是在一起的，既有身体的运动，又有心的运动，身心合在一起，当这种合达到相当的高度的时候，你就开始有智慧了。 所以要多劳动，因为劳动是身心和谐的行动，同时包含探索和创造。不要把孩子当宠物养，想想你除了给他做吃的，立规矩，让他玩之外，有没有带他劳动，这点很重要。

家里有孩子的注意了，你是不是还在把有创造力的孩子当成娇贵的猫呢？ 全国政协委员张高程这次采访的时候说了一个关于儿童心理问题，比如所谓抑郁症、自闭症这些，其实呢，是优秀孩子创造力被憋出来的。所谓优秀儿童综合症。 那怎么解？很简单，带孩子多劳动，就像扫地这种最简单的活动，身体和意念合一，越干越快乐，还能练出智慧。别让孩子只是玩，或者是只是学， 缺了劳动这个关键环节就会身心不和，越学越糊涂。赶紧让孩子动起来吧，在劳动中找到身心合一的状态吧。

我们现在发现有些儿童啊，叫做儿童的抑郁症，什么自闭症，什么自闭症，那是西方人搞出来的，他天生就有创造力的，他有他有完美感。他这种人如果小的时候没有叫他发挥出来的话， 他长大了就是精神有问题，他就他不平衡。我们，我们管这种忧郁症不叫忧郁症，我们叫做优秀儿童综合症，他就适合你总搞这种有创造性的事情，你不叫他做就憋死在那了。 就他比方，打个比方，他是个老虎，一般当个猫在养着。哎，那您给一些直观的建议，一个是多劳动，多劳动，小的时候多劳动，然后劳动和学习在一起，一定要搞这个身心和谐的行动。 我们发现有一些孩子啊，他从小他没有受到过一种身心和谐的平衡的锻炼。大人在他小的时候是玩玩玩，玩到一定的时候就开始读书，就就逼着他在学习学习学习， 但中间少了个环节，他没有劳动。当你的思想在不停在使的时候，你就忘记了你的身体还在那等着呢。他基本上就是玩玩玩，然后读读书，然后读着就糊涂了，最后他就他总是觉得合不到一块去。嗯，最简单的活动就是我扫扫地， 我在不停的扫扫扫扫扫扫我的身，身体和我的那个意念是在一起的，这个时候你觉得很快乐，对吧？

我们现在发现有些儿童啊，叫做儿童的抑郁症，什么自闭症，什么自闭症，那是西方人搞出来的，他天生就有创造力的，他有他有完美感。他这种人如果小的时候没有叫他发挥出来的话， 他长大了就是精神有问题，他就他不平衡。我们，我们管这种忧郁症不叫忧郁症，我们叫做优秀儿童综合症，他就适合你总搞这种有创造性的事情，你不叫他做就憋死在那了。 就他比方打个这样，比方他是个老虎，你把他当个猫在养着，哎，那您给一些直观的建议，一个是多劳动，多劳动，小的时候多劳动，然后劳动和学习在一起，一定要搞那个身心和谐的行动。 我们发现有一些孩子啊，他从小他没有受到过一种身心和谐的平衡的锻炼。大人在他小的时候是玩玩玩，玩到一定的时候就开始读书，就就逼着他在学习学习学习， 但中间少了个环节，就是他没有劳动。当你的思想在不停在使的时候，你就忘记了你的身体还在那等着呢。他基本上就是玩玩玩，然后读读书，然后读的就读糊涂了，最后他就他总是觉得合不到一块去。嗯，最简单的活动就是我扫扫地，我在不停的扫扫扫扫扫我的身，身体和我的那个意念是在一起的， 这个时候你觉得很快乐，对吧？哎，一会刷干净了，很简单，但是你的身心是合在一起的，这种合达到了相当的高度的时候，你就开始有智慧。

逆行社会，每一个人消耗的能量啊，是古人的大概几十倍。今年的两会呢，刚刚闭幕，在我们的两会上呢，有一位非常松弛的道长最近是火出了圈，松弛的道长呢，就是我道家的师傅张高成方丈，是我们中国改革开放以来最早的刘美计算机博士， 曾经还是浙江大学的数学系的教授，在美国二十多年，妥妥的硅谷精英。虽使命回到了天台山铜柏宫认命，铜柏宫的方丈也是浙江道教学院的院长， 现在呢是全国政协委员。前段时间高豪也带着盒能够让大家缓解焦虑，身心健康的问题，去拜访了师傅，很多人都是过劳问题的问题。嗯，现在经历一些事情有多好，现在社会信息社会，每一分消耗的这个能量啊，是古人的大概级数，你要想玩才能看。 我和先生也加入了师傅的幺二幺生命工程计划，一起助力更多人活到一百二十一岁，身心同修，身心健康。在我之前的视频呢，有和浙江道教学院古剑法老师刘道长一起练习的国家级非遗天台山易经经， 视频里面有非常详细的讲解，大家在日常生活中可以练起来。而且师傅已经七十四岁了，大家看他的面色是非常的红润，每次线下见到他都觉得他的皮肤像婴儿一般，除了早睡早起之外，练功真的非常重要。 而且还有一个小细节不知道大家有没有观察到，就是师傅不管到哪里，他都会穿一个高高的袜子，高高的靴子，保护足三里，然后他都会戴好一个围脖和戴好一个帽子，围脖是可以保护我们的大椎穴，帽子呢就要保护我们的百会穴，今年呢也是丙午火年， 加上李九子就是火上加火，其实我们更要修我们的内心要放低很多物质的欲望，要修我们的身体，保护好自己的身体，多加练习道家的功法，真心合一才是中国人真正的修行。

我们现在发现有些儿童啊，叫做儿童的抑郁症，什么自闭症，什么这个症，那是西方人搞出来的，他天生就有创造力的，他有，他有完美感。他这种人如果小的时候没有叫他发挥出来的话，他长大了就是精神有问题，他不平衡。 我们，我们管这种忧郁症不叫忧郁症，我们叫做优秀儿童综合症，他就适合于做搞这种有创造性的事情，你不叫他做是必死的。 这个他这边打的，这边他是个老虎，你把当个猫在养着，哎，那您给一些直观的建议，一个是多劳动，多劳动，小的时候多劳动，然后劳动和学习在一起，一定要搞这个身心和谐的行动。 我们发现有一些孩子啊，他从小啊，他没有受到过一种身心和谐的平衡的锻训练。大人在他小的时候玩玩玩，玩到一定时候就开始读书，就就逼着他在学习学习学习， 但中间少了个环节，是他没有劳动。当你的思想在不停在使的时候，你忘记了你的身体还在那等着呢。他基本上就是玩玩玩，然后读读书，然后读的就读，糊涂了之后他就他总是觉得合不到一块去。嗯，最简单的活动就是我扫扫地， 我在不停的扫扫扫扫扫我的身，身体和我的那个意念是在一起的，这个时候你觉得很快乐，对吧？哎，一会扫干净了，很简单，但是你的身心是合在一起的，这种合达到了相当的高度的时候，你就开始有智慧了。

今年的两会上，有一位最松弛的人说了一句最松弛的话，几乎呀安慰了所有人，你一定要听下去这一小段对话，去被别人所褒陷。这个就是你， 你的修行问题吗？对吧？如果你修的定力很好的话，谁也弄不动你。我们这个世界是互相都在 pua 呢，互相互相对着干，就看谁的定力好， 谁定得住谁就没事。你知道有一种草啊，叫做防风，要是那个风刮过来啊，那长杵在那就不动了，定力非常好， 风都吹不动。他培养的这种定力，我们叫做什么呢？叫性命双修，是智慧和你生命以及元神元气之间的平衡。 说这个话的人呢，叫张高成，全国政协委员，中国道教协会副会长。他今年呀，已经七十四岁了，曾经是浙江大学计算机系的一名老师， 八十年代中国公派留美的计算机博士。一九五二年出生在北京的张高成，是那个年代凤毛麟角的计算机天才。按照常理常规的剧本来说的话， 当年无论是回国还是留在硅谷，他都是第一代也是第一流的计算机人才。但他选择的完全是一条不同的路，应该往计算机方面发展，那个时候多赚钱是个趋势呀。 一九八二年，还在浙大的张高淳，竟然长途跋涉，跑到南宋时期的道教南宗祖庭天台山铜柏宫寻师访道，在那里拜道教全真龙门派第二十六代传人谢西淳大师为师。 从敲代码到念丹鲁，这个跨度呀，大家都觉得有点怀疑人生了。张高淳的师傅呢？谢西淳就是一位神仙级的道教宗师。 上个世纪七十年代，杭州一家医院的医生帮着这个泻虚尘做心电图，发现有二十分钟，他的指标几乎是一根平直线。谢老啥事都没有，这就是古老道教的叫胎息之法， 很少有人能够练到这种境界的打。后来呀，泻虚尘打破了门户之见，把道教的正骨技术公开了。 得到谢道长真传的张高成博士，在美国有一段时间是双开的状态，一边创办了一家电脑公司，经营的相当不错。另一边呢，就在美国的弗罗里达州办到，办了天台山铜柏宫，每周下院 传道不教。一九九九年底，张高成关掉了自己的美国公司，正式回国。在多方的争取下，又为全真龙门派第二十七代传人 两千年，出任了天台山铜柏宫监院主持，全面主持这一座千年祖庭的重建。当时张高成请了同济大学的专家团队，按照诵代风格设计，把现代管理融入了道教运营， 铜柏宫香火因此再次旺盛。张高成还干了一件更牛的事，一三年，他牵头重建浙江道教学院， 在传统道教课程里面还加入了计算机外语，他恐怕是道教界少有的能在国际论坛上用英语主持的人，也是少有的在两会上能够如此的松弛，为年轻人做精神按摩的人。 三年前，窦文涛做节目，专门上天台山铜柏公，问到于张高成道长，窦文涛就曾经问过他，有什么办法能给那些不姓道的人一些营养和方法呢？怎么能让自己的身心变得更和谐呢？ 他说，有人喜欢做事，也对，其实是他的能量太多的时候就烧的，你总要去发泄一下。没错， 咱们呀，就是要知道一件事情，就做一件事情的时候，你要学会放松。但是一般来说呢，你说你要放松，你就是放不下呀，因为你觉得放松的感觉不好。 很多时候我们竭尽全力的去追求一个东西，其实内在形成了巨大的损伤，你完全可以把这件事情放到一边，就我接受它，但是我继续做我眼前的事， 同样可以获得结果。你看老鹰飞得多高呀？不是太使劲，而是往往没有用力过猛，就是用巧劲发挥它自己原来的感觉，跟着感觉走，一切都会有，像我们人离地三尺都很困难，更别说飞了。这就是自然状态， 就是你要做回你最自然的，最本真的状态，找到自己自然的那个状态。也就是故事开头张道长讲的那个性命双修。他还说，黄帝内经里讲，铁然薛武、铁胆薛武，精神内守， 你就可以活得长一点，活得久一点。我们现在的人生不太恃淡，比较热烈，我们玩命的去追求外在之物，很少有人向内求，然后精神就守不住了。 长期守不住，那不就是消耗元神吗？所以张高纯道长的道家智慧对我们尤其重要，华夏儿女都要学道家智慧，保持定力，保护住我们的元神，保住我们的元气，是我们当下普通人生活的必需品。 这位从计算机博士转型的道长，既懂得系统运行的逻辑，也懂得如何在系统里保持自我。他的建议不只是心理安慰， 最重要的是生活指南，值得向张道长学习，你不会无缘无故刷到这条短视频的。刷到这条短视频的人呐，你要凤凰归位，你要大展宏图了，你一定会越来越好，给自己点赞，也祝福自己越来越好。