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如果你的体重跟心情一样,起起又露露,这个方建议你旱死到锅里。各种未见美食谱吃的萝卜丝鸡蛋汤,据说不仅简单,还超适合日常控体态。我先替你们试试水,锅中加几滴油,打入一个笨鸡蛋,再打一个加水, 放入萝卜丝,撒点盐和胡椒粉调味,再焖上一分钟就做好了, 味道确实还不错,萝卜丝甜丝丝的。古人都说,冬吃萝卜夏吃姜好吃。白萝卜不仅热量低,而且含有丰富的芥子油,这可是好东西哦! 关键这一大锅的热量可能还没有你嘴馋偷吃一包薯片的热量高,做法更简单!下班回家不想点外卖又懒的同志有福了,哈哈哈,中午续上, 我中午多加了胡椒粉和白萝卜,喝完暖暖的,今天三餐就靠这口汤撑着,状态贼好。 你们还有什么别的食谱或者好的方法,记得给我推推!关注橙记的我放在评论区了,明天见 later。

我们的竹笋煎蛋汤已经出锅啦,我先来帮大家试试吧, 像一块海绵一样吸满了汤汁啊!我们的这道菜操作起来非常的简单,而且它很快捷,它还是一道高蛋白低热量的食物,推荐给所有正在健身的和身材管理的朋友们,大家快去试试吧!

今天随意做了一碗汤,没想到味道特别好,简直要掀掉眉毛了。冰箱里剩了几只对虾,太少了,不够炒的,也不够炸的,这碗汤才勉强够用,还不够分的,还把虾子分成两半。哈哈哈, 好的。虾油放盐,胡椒粉、花椒粉少来点淀粉,抓拌均匀,撇油,锁住水分,煮热,放四个鸡蛋,煎至两面金黄。 把虾头放里煸一下,放姜丝葱花,倒开水,大火熬三分钟,虾油熬出来了,鲜香扑鼻。把虾肉放进去,虾头捞出来,放盐、胡椒粉、味精调味,倒豆腐炖三分钟, 开锅撒入小青菜,再煮两分钟,青菜断生就可以出锅喽。看看他不惊艳,但是趁热喝一碗呢,也照样暖心又暖胃。看看这个喝酒,今天啊,不喝三碗,那估计都舍不得放筷子。

招待贵宾上档次的十种营养汤美食,我主页有上百种美食教程。第一种,看好了,一个皮蛋,两个皮蛋,三个皮蛋,即将解锁一个皮蛋新吃法,很多人都没有见过,真的特别好吃。皮蛋下锅用铲子捣碎, 中小火炒至八面金黄,放葱姜去腥,一定要加入一百零一度的开水,汤汁才会浓白。然后放嫩豆腐、火腿肠、小白菜,扣盖煮十分钟,碗中打入一个盛产的鸡蛋,用我的筷子打散。不知不觉,我已经连续分享了八百多道家常菜,一直都没有得到您的小红心,今天的这个视频,您就点个免费的小红心鼓励我一下吧, 非常感谢!这时候汤汁已经很浓白了,调味,加盐、鸡精、胡椒粉,撒上葱花就可以开喝了。这样做的皮蛋豆腐汤,鲜味美,营养丰富,喜欢你也收藏做起来!第二种,简简单单一道玉米排骨汤, 喜欢就收藏起来,没关注的点点关注点点赞,谢谢支持!秋天天气干燥,聪明的妈妈一定要多给孩子喝这个板栗排骨汤,汤鲜味美,滋润又好喝。砂锅中倒入玉米、 胡萝卜、焯过水的排骨、板栗、红枣、葱姜,一次性加满清水,扣盖,小火炖三十分钟,然后倒入山药,再炖二十分钟,调味,只需加一勺盐,撒上枸杞和葱花即可。这样做的板栗排骨汤鲜甜滋润,干燥的天气赶快给孩子做起来吧!第三种, 玉米买回家别总啃着吃了,你就像我这样做,做法和烧开水一样简单,还没上桌就被抢光光,水开,倒入玉米粒,煮个两三分钟。分享是一种美德,点赞是一种情怀,正如低调有内涵的你瞧瞧,点赞,非常感谢!煮熟后放一勺白糖,有条件的放八粒枸杞, 再煮个一分钟,适量的水淀粉,勾个薄芡,淋入两个鸡蛋液,搅拌均匀即可出锅。是不是很简单?告诉第四种肉汤,很多人都喜欢吃肉,在家怎么做才不混汤不脱粉, 今天我就把详细做法告诉你。前腿瘦肉切成厚厚的薄片,加入盐、鸡精、胡椒粉、葱姜水抓拌均匀,腌制十分钟。这种大颗粒的红薯粉来两勺,一定要多次少量的加入开水, 朝一个方向拌匀成拉丝酸奶状就可以了。倒入肉片中抓拌均匀,让每一片肉都裹上粉浆。起锅来点猪油,炸开后下入姜蒜末炒香,加入肉片煮定型,用勺子轻轻推动肉片,飘几颗即可。 碗里放点豌豆叶,倒入煮好的滑肉,这样做的滑肉晶莹剔透,汤鲜味美,爱吃你也试试。第五种,这是一位九十岁的老中医教会我做这道汤,就连专业的厨师品尝后都佩服的五体投地。下面就把做法分享给大家。 首先把八毛钱一斤的苦瓜对半切开,去掉里面的瓜瓤,再一分为二,变成像我这样的薄片。放入大碗,加少许的盐,用淡盐水给它泡一泡, 这就是苦瓜不苦的关键。锅中油热,倒入四个我下的蛋,用小火给它煎至八面金黄,放在菜板上切成均匀的大小块,不用洗锅,直接下入苦瓜,中小火把苦瓜炒至断生。 我每天都在用心的教做菜,能不能给个小红心鼓励一下,下次想吃不会做还能找到我,辛苦您了。放个鸡蛋,记住一定要加入一百度的开水,这样才能锁住营养。 大火煮个两三分钟,放点新鲜的瘦肉片,放一把腐皮,最后撒点葱瓜和枸杞即可,是不是很简单, 营养好喝的苦瓜腐皮鸡蛋汤就好了,全家人都爱喝,喜欢你也做给家人尝尝吧。第六种,这个汤你要是学会了,保证全家夸你是大厨。 首先把嫩豆腐、胡萝卜、黑木耳、火腿肠切成丝,金针菇和香菜洗干净切成段,全部一起放盘里备用。 油热,倒入葱姜,干辣椒炒出它的香味,再沿着锅边喷入一勺香醋,然后加入适量的清水,放一勺生抽,大火烧开后把葱姜干辣椒捞出来,不要加盐,胡椒粉调味,然后下入水淀粉勾芡,再淋上三个鸡蛋液,最后倒入提前备好的配菜,轻轻的搅动它, 烧开后就可以出锅了,一碗非常好喝的酸辣汤就做好了。第七种,简简单单一道山药疙瘩汤,喜欢就收藏起来,没关注的点点关注点点赞,谢谢支持,很多人都不知道这个季节一定要给孩子多喝这个汤,做法简单而且特别有营养。 首先把去皮的钢铁山药用刀给它拍碎,再剁成小丁,放一大勺面粉搅拌成这种颗粒状,油热,倒入三个鸡蛋液,快速的滑熟炒散,盛出备用。 锅留底油,放葱姜末炒出香味,倒入切好的西红柿丁。我每天都会分享一道家常美食,给我点个免费的小红心鼓励一下我吧,非常的感谢。 炒出汤之后倒入一碗清水,水开倒入山药丁,煮个三分钟,倒入鸡蛋碎,可以把小青菜调味,加盐、鸡精、少许生抽、香油搅拌均匀即可,汤鲜味美,简单又好喝,喜欢你也收藏做起来吧! 第八种,简简单单一道苦瓜鸡蛋汤,喜欢就收藏起来,没关注的点点关注点点赞,谢谢支持!这是一位九十岁的老中医教会我做这道汤,就连专业的厨师品尝后都佩服的五体投地。下面就把做法分享给大家。 首先把八毛钱一斤的苦瓜对半切开,去掉里面的瓜瓤,再一分为二,变成像我这样的薄片, 放入大碗,加少许的盐,用淡盐水给它泡一泡,这就是苦瓜不苦的关键。锅中油热,倒入四个藕下的蛋,用小火给它煎至八面金黄,放在菜板上切成均匀的大小块,不用洗锅,直接下入苦瓜,中小火把苦瓜炒至断生。 我每天都在用心的教做菜,能不能给个小红心鼓励一下,下次想吃不会做还能找到我,辛苦您了。放的鸡蛋记住一定要加入一百度的开水,这样才能锁住营养。大火煮个两三分钟,放点新鲜的瘦肉片,放一把腐皮,最后撒点葱花和枸杞即可,是不是很简单, 营养好喝的苦瓜腐皮鸡蛋汤就好了,全家人都爱喝,喜欢你也做给家人尝尝吧。第九种,鲫鱼汤怎么熬才汤色浓白,营养丰富呢?而且不用担心孩子卡到鱼刺,很多人第一步就搞错了。处理干净的鲫鱼下锅煎至两面金黄,再用勺子把它捣碎,越碎越好, 这样能让鱼肉的营养充分的释放出来。一定要加入滚烫的开水煮十分钟,这才是汤色浓白的关键, 我每天都在用心的教做菜,您就留个关注吧,让您的家常菜丰富起来。这个时候汤已经很浓郁了,再用细一点的漏勺过滤掉鱼骨、鱼刺,再放点胡萝卜、 荞菜炖十分钟,再放豆腐、海鲜菇调味,放盐、胡椒粉,最后撒点枸杞、葱花即可。这样做的鲫鱼汤鲜味美,营养丰富,赶紧收藏给孩子们做起来吧!第十种很多人都不知道,这个季节一定要给孩子多喝这个汤,做法简单, 而且特别有营养,记得收藏哦!丝瓜去皮后切成滚刀块,一定要用盐水给它泡一泡,这样丝瓜就不会变色发黑,油热。下入三个母鸡蛋,开小火给它煎至八面金黄,然后切成孩子嘴巴大小的块,下入丝瓜,把丝瓜炒至断生。 每天分享做菜小技巧,您可以点赞关注,下次想吃不会做的时候随时都能找的到我。再倒入鸡蛋,加入滚烫的开水,才能锁住营养。 大火煮个两分钟调味,放盐、鸡精,一勺,虾皮提鲜,撒上点枸杞,继续煮一分钟即可。汤鲜味美,简单又好喝,你也做起来!