刘川页腰突自愈真实过程

是正面，是侧面，侧面，背面。 哈喽，兄弟们，这个今天呢是我腰突，在家保守的第四十五天的，我从腰突最开始的躺着都疼的受不了，下不了地，到现在能下地活动个三五分钟，但是也就仅此活动三五分钟之前就卡在这里啊，然后现在就是侧歪嘛， 然后这边右边的腰背僵硬，屁股的右边的屁股缩着很小，屁股胀疼，膝盖小腿麻麻，膝盖的小腿，膝盖以下小腿麻麻，给你们看一下， 就这样子，这正面，这侧边，侧边，这背面，这正面， 感觉今天今天那个更更麻更疼更歪一点，原因是什么呢？原因就是今天起来的更多啊，小孩子又说要外面的便利店买什么牛奶喝，买什么零食，然后就在楼下带他去，然后回来就更不舒服，然后再加上我自己躺在这里，然后躺了一会，我就起来 给小孩子什么擦屁股之类的，反正就是，哎，今天起来活动的更多，所以他就看起来更歪， 现在目前就卡在这个阶段，你知道吗？就只能起来活动个三五分钟就不行了，像我现在这样子，就如果在活动的话，他就更歪，会更歪，比现在还更歪，更疼，真的很很明显的，然后腿也更麻，然后一躺下来 躺着休息个三五分钟啊，十分钟啊，哎，他就好很多，舒服很多，目前就一直卡在这里，这个阶段已经卡了有二十来天了，知道吧？好吧，嗯。

使劲的站直，站直屁股就更疼，然后腿膝盖一下一下就麻的好厉害，所以不能站太直，这样子知道吧？侧边就这样子，背面就这样子，知道吧？ 哈喽，兄弟们，这个是今天我幺这个幺四五搓出腰的突出这个保守的第四十天，然后我现在的症状是什么样子的？我现在是什么情况呢？就是腰侧歪，然后屁股胀疼，然后呢？小膝盖，小腿侧边，小腿肚子到 脚踝，脚背也有点，他会麻，知道吗？就膝盖，小腿侧边，脚背，脚踝有点麻跟麻，然后屁股就胀疼，然后就是人歪的， 然后呢，我跟大家讲一下能站着，坐着，躺着这几种的我的状态的变化。首先来讲一下站着啊，我现在能站起来，能站起来就是一两分钟，真的就是两三分钟的样子，就是我站着活动两三分钟，他就不行了，不行了，什么意思呢？就会变成什么样子？第一，他会变得更歪， 人变得更歪，然后右侧的腰背变得好僵硬，第二，屁股变得更疼，而且屁股知道吗？右侧的屁股变得更小，感觉屁股的臀大肌这些肌肉都是缩起来了，屁股都变小，然后嘞？第三，站起来三分钟以后啊， 这个膝盖以下直接麻到脚底，脚趾就是有电一样，一下子就麻的厉害很多，超过三十分钟，而且人也更疼，就站不了了，坐不了了就必须要躺着了， 就站立的形态啊，然后就是走路，知道吗？这个就是间歇性俯卧行，走不了很远，走个可能三四十米啊，就这样子就不行了，就要蹲下来，或者是斜躺着，或者最好是躺着这样子缓一缓，缓个五分钟，十分钟，再起来又能站个一两分钟这样子，然后坐着的话也是两三分钟一样的，坐着的话就是，呃，跟站着的话其实差不多，就坐不住， 坐不起，然后第三就躺着，躺着就最好了，最舒服了就躺着也是缓解最快，像我躺着的话，我一天到晚大多数二十三个小时，二十三个小时五十分钟，或者二十三个小时四十分钟都躺在床上，就我躺着的话就是腰也没有不舒服，然后腰背的肌肉也更不那么僵硬，然后屁股也没那么疼，然后躺着的话膝盖以下腿的麻只剩一些，就小腿有一些，就缓解很多很多，知道吗？ 然后呢？呃，躺着的时候是最舒服的，然后我躺着呢，也有几个有躺着，他不是有平躺，左侧躺，右侧躺，趴着，对吧？我讲一下这几种知识，我平躺 县级段，我第四十天了啊，我二十天之前我平躺不了，怎么躺都不行，翻身都不行，怎么躺都疼，疼的你都睡觉的盆盆翻来翻去的，下地一点都下不了，但是躺到我二十来天之后我就可以平躺，然后我可以左侧躺，平躺跟左侧躺都更舒服，没有那么难受。右侧躺不就不行，右侧躺一躺的话就是腿麻，一下子就增加，知道吗？ 然后呢，趴着也是趴着，我也不行，只要我一翻过来一趴着啊，那个腿就麻的更厉害，很多很多，所以我就是平躺跟左侧躺姿势最舒服更多。然后呢，我给大家看一下现在这个保守卧床四十天的一个身体的一个什么变化，给大家看一下。 就这样子啊，不知道能不能看到啊？就这样子这样子是歪的对吧？然后我这样站直来，我使劲的站直来，其实站直屁股就更疼，然后腿膝盖一下一下子就麻的好厉害，所以不能站太直，这样子侧边就这样子，背面就这样子，知道吧？ 然后我想讲一下我这四十天的一些变化。二十天之前呢就是刚讲了，就是我怎么躺都难受怎么躺都疼，怎么躺都受不了。就靠吃止疼片去缓解嘛，特别是下半夜的时候啊。呃，一点钟之后啊，外甥那疼的真的是在床上打滚，真的一点不夸张，疼的就是抓着这个床头柜这样子滚来滚去翻来翻去的，而且 怎么翻个身都难受，知道吗？然后那个时候我就是一直就是热敷就热敷腿，吹风机吹吹的更舒服一点，然后吃止疼的片片嘛，啊什么赛什么包括那个双利什么，那对吧然后甲什么氨对吧？然后二十天差不多二十天躺了二十天他就躺着没那么疼了然后现在的话就是我没有吃那些止疼的什么片片了，就剩下吃那个甲什么氨嘛然后吃的那个进口的甲什么氨嘛。 然后呢现在的话就是躺着一方面吃那个甲亢锌，另一方面的话就是然后会热敷盐包热敷，然后烤一些理疗的灯，然后用一些理疗的放松肌肉的这些肌肉刺激仪嘛。呃还有就是泡泡脚，就躺在床上泡泡脚，然后躺累了自己会做做勾脚啊，做做抬腿啊，慢慢的做嘛然后呢就是 髋关节的旋转，躺在床上两个膝盖腿这样子左右摇摆，慢慢的嘛，髋关节的灵活嘛，锻炼嘛，目前的话主要是这样子，然后饮食这方面的话，就是目前的话就是多喝蛋白质呗，就是比如说鸡肉啊，排骨汤啊，牛骨汤啊，包括一些这个早上的这种鸡蛋，就是狗枣红起炖啊，对吧？这样子。呃，然后呢？ 我还有一个我想讲的，就是我感觉自己保守应该是能保守好的，虽然我四五突出，五一突出，对吧？然后有这个狭窄的问题，但是我躺着我感觉应该能保守好，但是就是不能着急，时间会漫长一点。然后还有一个就是不能够感觉好一点了，对吧？感觉好一点了，又起来过度的去，走啊，去，去楼下怎么样？千万不能这样子啊，这个抖友们，你们千万不能这样子，我就这样子， 我发现每次自己感觉好一点，带着腰带啊，楼下走一走啊，就不行了吗？又又疼的要死，回来躺着，就是我发现每次这样子的话会让我感觉恢复的更慢，会让我多躺几天，你知道吗？所以尽量的话不要这样子，你就不要着急，耐着性子在躺着，你要起来走的话就在客厅里走个一分钟，两分钟，就赶紧躺下就行了。好吧，加油，我们一起爬上山。

哎呀，今天是我腰突保守卧床的第二十天了，第十九天，第二十天了。 昨天我不是感觉躺着更没那么难受吗？然后呢？感觉好像上厕所起来回来没有像前面的时候那么疼了，然后今天呢，又不行了。今天不行是有原因的， 今天下午到现在到晚上我都一直还在疼，一直都疼一直疼一直疼，疼的比比正常的时候疼的更厉害的多。晚上我还吃了吃了那个片片， 就为什么会这样子呢？就是我，我下午起来上厕所了，就上大号知道吗？拉屎他奶奶的，拉屎真的是疼死了，拉个屎都受不了啊， 每次拉屎都疼。我这十九天二十天的样子，一共才拉了三次屎，到今天下午拉了一次，第三次今天下午拉的，然后拉，你要便秘知道吗？ 然后就是左腿正常的腿跪在那里，然后身体往左边倾斜，左手撑在地上，然后右腿呢？就蹲不下去嘛，就放直，然后左腿跪着把屁股抬高，右腿放直，左手撑地上，右手就撑在凳子上，然后屁股抬高拉，然后便秘，你知道吗？ 拉的我好辛苦好疼，结果还把屎拉到外面去了，拉到蹲盆外面去了。卧槽，然后就疼的厉害，我就赶紧去擦屁股夹断了，把屎夹断，不拉了，擦屁股擦屁股，然后就回来躺着躺着三十多分钟，稍微缓解了一些，然后又因为屎没拉完嘛又去拉，然后拉，又疼死我了，然后就因为这样反复折腾，这样子起来就疼的厉害了嘛？疼的厉害了，我就躺在床上 一直到晚上，然后再加上晚上吃饭的时候又躺在床上侧躺着吃嘛，又更疼一些，然后搞到像现在，嗯，就不是很舒服，就疼的厉害，吃了片片缓解一点。 就是我发现什么啊？我发现这个腰是真的是这样子啊，就是我躺了二十天，从躺着一直都很疼，睡觉都睡不着，疼都睡不着，到现在二十天这一步步过来到现在躺着晚上啊，各方面躺着没有那么疼，没有那么难受，能睡着觉 仅限于这个变化而已，但凡我要是起来一两分钟，他马上就又像那个刚开始一样这么疼了，真的一点不夸张，要是疼的你屁股的肌肉都筋软那种发抽知道吧？然后小腿就是胀麻，然后能感觉到 膝盖后面啊，小腿侧边啊，脚背啊，能感觉到那种有那种筋，那种不断的在跳动知道吧？特别是站起来活动了之后再躺下之后那个跳动会更明显。 呃，感觉还是腰突这个东西保守恢复真的是太慢了太慢了，我估摸着没有个三个月估计我都很难说能够怎样子好起来。 然后我跟他讲吧，我我自己的话就是以这个卧床休息为主，基本上二十三小时，五十多五十五分钟都躺着，然后饮食这方面的话我就 呃，每天早上会吃土鸡蛋，土鸡蛋就发过视频吗？炖那个红枣枸杞啊，然后是经常这十多天喝那个什么牛骨头煲的汤啊，猪排骨啊，猪的那些筒骨，龙骨煲的那些汤，枸杞红枣这种煲的汤喝，我还吃了很多，那个骨头的骨髓我也吸着吃啊，以前的骨髓像鼻涕一样，我看到都恶心。我从来不吃， 我们就现在就开始吃一些，然后就是辅助的一些呗，热敷啊啊，热热水袋热敷啊，盐包热敷啊，这些泡脚啊，热热毛巾热敷啊，热吹风机，热吹风机去吹啊。 呃，还有就是片片喽，吃一些片片。呃，还有什么保暖啊，你们不要向我学习啊，我还没穿衣服，知道吗？因为这边挺热的，二十多度，真的很热的，我盖着被子不出汗。 好吧，这就是我卧床腰突保守到第二十天的一个最新的一个状态更新给大家，然后如果说有什么问题什么的，你们在评论区呃，我会尽可能的知道的，或者这些更新一些我的日常吧。好吧，给大家，希望大家早日康复。

第三天干啥了？第三天回来就没吵架，但是他就不屌我，知道吧，他不理我，我饭这些弄好了，我叫他吃吗？好的好的好的，排骨汤啊什么的。好的， 真的啊，真的，那排骨汤弄好了吗？对吧？吃饭了吗？我叫他吗？我说吃饭，我说你上班也辛苦，我说那排骨汤红枣啊，我放了生了，我说你也吃一点啊，他说我不吃全部，你吃掉它去，就这样子，你知道吗？我没有惹他，我没跟他吵架，第三天他就这样子，我都想去死了，你知道吗？真的，我都感觉这个女人是怎么回事啊，都感觉 真的，我都不知道怎么做好了，我都已经很收敛我的脾气了， 如果按照刚结婚那个脾气，卧槽，我都气的要炸了，我直接都把他排骨汤摔了。别喝了，谁都别喝了。然后，呃，后面干啥呢？ 后面就没说话了吗？他吃完了吗？进房间躺着，我就在这慢慢的躺着。喝排骨汤吗？然后我还叫小孩子，我叫小孩子，小孩子跟我一起吃吗？我还叫小孩子，我说我进去叫你妈妈出来喝排骨汤，我还叫小孩子进去叫，叫谁的妈妈？对啊，我昨天晚上是叫你进去进房间叫妈妈出来喝排骨汤吗？叫谁的妈妈？叫你的妈妈是吧？ 然后呢？我叫小孩子进去叫他的房间门没关了，他就说我不喝，叫你爸爸全部喝掉，他去，就这样子，你知道吗？是谁妈妈？ 然后我就无所谓了，我就不说话了，反正我就自己多喝两碗，也没喝完。然后后面呢，就九九点，十点，九点多他就出来了，把桌面碗筷什么的收掉了嘛， 然后就搞完这些洗澡嘛？给小孩洗澡，他自己洗澡嘛？他自己洗完澡，知道吧？然后他倒水喝嘛？他倒水喝。然后我的杯子在这里嘛？水壶在那里嘛？知道嘛？他在这个位置倒水嘛？他自己喝嘛？我杯子在这里嘛。我叫他，我说，我说你也倒点水给我喝嘛？ 他就不给我倒，他就不屌我，不理我，然后就两个人没说话，就到今天，然后今天早，今天是上午的嘛？我看着我小孩嘛？看着我儿子在这里嘛。

肉眼可见的会更歪。站久一点啊，站站直了，哎小腿就很麻小腿就很麻。站直来啊我不站那么直，稍微弯一点小腿也没那么麻。哈喽啊兄弟们啊 今天这个是我腰突保守啊。卧床的第二十一天了，躺累了，躺的真的躺着感觉躺累了， 躺着心累啊。然后这跟大家讲一下这今天什么情况？今天比昨天好一点。昨天不是拉屎吗？更疼吗？下午疼到晚上今天没怎么过多的起来就躺着。还行 啊然后躺着的话就是我躺着我跟他讲一下我躺着怎么样，我躺着就是屁股疼然后呢他有那种扯着那种筋那种感觉连着就是到小腿侧边到脚踝啊这种不舒服，小腿侧边就是胀疼然后有点麻麻到脚背脚踝 然后呢？呃有就这样躺着，有的时候啊有的时候比如说他不是一直啊有的时候他会有那种就感觉好像有有一根电线一根筋这样子会跳动然后能感觉到那根筋好像会跳动会有点发烫 就小腿侧边膝盖后面啊这种感觉有点跳动有根筋这样子有点发烫然后脚趾有那么偶尔有那么几个瞬间脚趾会有点小抽抽抽一小会一下子啊这就是躺着的情况，然后的话 呃其他方面的话就是不能够起来吗？坐啊站啊走啊他就不行不是说一点都不行啊，就两分钟左右，一分钟两分钟的样子，一分钟左右一两分钟的样子，好吧，然后侧歪这些都还在啊，给你们看一下吧我，哎给你们看一下 这我刚起来刚起来他会感没那么疼，他站一会站一会就更歪，站久一点，哎， 站起来，哎，小腿就很麻小腿就很麻。站直来啊，我不站那么直，稍微弯一点小腿也没那么麻，站久一点小腿会更麻，就这样子，知道吧。这里感觉往这边突，这里是凹的，上半身这样是斜的。 然后就现在屁股就更疼吧，站久一点屁股就更疼，然后这个腰背这里就是更僵硬，然后呢？这个， 哎呀，就是我现在这么讲，知道吧？比年前啊，比年前那十来天，我感觉我站的时间比年前会更久一点，年前的话，就这么站了一会我都受不了。疼的就受不了，知道吧？像现在的话，站起来一分钟两分钟，虽然疼啊他，他最起码没有像年前那么疼，疼的受不了，知道吧？ 现在疼的我就受不了了，就就就受不了了，知道吧？就就很不舒服，这样子。然后我就躺着吧，躺着躺到两分钟，哎，他这个疼就能降下来很多，缓解很多啊。这就是我卧床的保守第二十一天总体的一个情况啊。然后，呃， 然后我躺着，其实我想说什么？我想说就是像保守，像我这样的卧床休息，我感觉有效果，就是效果比较慢，知道吗？二十多天了，前后对比有效果啊，就躺着没那么疼，没那么难受了，躺着就这个变化，但是它效果很慢，知道吗？ 然后另外的话就是我想说什么呢？就是腰突保守，我还是相信大多数人能保守好，而且我一直觉得像腰突前期这种急性期疼的受不了，不要去过多的治疗，知道吧。好吧。然后另外的话，我感觉 躺其实也没有想象的那么简单，真的像我这样子能够躺到二三十天，一个月两个月的很不容易的。不是说我们懒或者怎么样，真的能熬住的很不容易的。真的很不容易的。你不相信你，你躺七天不起来，躺在床上你躺一个礼拜你都受不了了吗？好，最后我不想多说什么了，希望大家都身体健康，祝你们早日康复。好吧，我是腰腿保守刘三健。祝大家早日上岸，拜拜。

看到没有？然后呢？这三十八天我干了啥嘞？就哈喽，兄弟们。呃，今天是我腰粗，保守的第三十八天吧，今天是早上的七点十一分，然后我给大家看一下，我睡了一晚上，站起来给大家看一下我的一个身体的变化情况， 能看到吗？这个是我第三十八天了吧，应该就早上起来就这样子， 看到没有？然后呢？这三十八天我干了啥呢？就是基本上就是躺着，然后就是热敷啊，泡脚啊，保暖啊，呃，在床上简单的勾勾脚，抬抬腿，锻炼锻炼，基本上就在床上的简单的动作，但是我这个状态维持不了多久，知道吧？比如说站个五分钟啊，十分钟，不到三五分钟他就不行了，他就会这样子啊， 就现在站，站到现在，如果挺直来，站直来啊，他的腿麻的就很厉害，知道吧？哎，就这样子， 好吧，然后我基本上更多的时间是躺在这里，就躺在这里吗？躺在沙发上，然后就这样子，这个就是我乐肤的盐包，我基本上都没没停过，放在这，躺在这上面，我感觉冷啊，或者感觉哎呀，好累啊，我也打开乐肤的，乐肤，乐肤整个脊柱啊，屁股腿，知道吧？ 然后我感觉的话，这三十八天过来有没有更好？不用我说的吗？这个视频我每天都在记录着，你们可以往前去翻去对比，都能看得到的东西。好吧，希望大家都能够保守的越来越好，都能保守上岸。

哈喽，抖友们啊，今天是我这个腰突暴瘦的第三十六天，然后这几天不是又感冒了，前两天喉咙很痛，现在喉咙更好的多了，然后呢？嗯，我现在 就是，我到三十多天，我现在呢就是就更好一些，这个是目前肯定的，但是呢，所有症状依然在，就是好的特别慢的，就现在就是我躺着的话就是小腿有点麻，有点抽，然后屁股呢，就是 胀疼，然后右侧躺他就会更麻更疼，平躺跟左侧躺都还 ok， 然后我要是坐着或者起来就两分钟左右，真的就两分钟左右，这两分钟，两三分钟之后啊，他就歪的很厉害，疼的很厉害，腰就很僵硬，一边很僵硬，屁股就很胀疼，腿就麻的更厉害，就这样子啊现在， 嗯，我感觉像现在到了这个阶段，我也挺也会着急，知道吗？ 我会着急在什么地方？我这几天着急的地方是什么呢？我带着腰带想着下楼走一走， 可是呢，我走了没多久，可能就五分钟，六分钟就回来了，然后呢，他就所有症状就加重了很多很多，知道吧？然后就要躺下，躺下可能要休息个半个小时，然后才能缓一天，然后呢， 我我就会，我也会躺着，怎么说？就是那种心里的那种，第一着急，第二呢就是会焦虑吧，也会有一些， 然后就这种状态，我也挺挺烦的，知道吗？就是行动能力要受限啊，果形啊，长短腿侧歪这样子。

就这样子啊，这样子。哈喽啊兄弟们，这个 今天是我腰中保守的第三十六天了，第三十六天了，然后我先一样的先给大家看一下，一般的话我大多数还是现在先接的，大多数还是卧床小孩子这一块，可能偶尔要起来一下，起来的话基本上也是带着腰带。先给大家看一下我现在的这个身体的一个情况， 能看到吗？就这样子啊，这样子， 然后就是这里很僵硬，这里这边正常，这边就很僵硬，然后屁股，屁股，你知道吧？屁股就是这边的屁股这里凹进去了，然后屁股大疼，那我站起来的话，这个小腿，就我站起来的话，小腿就麻的特别厉害，特别明显，一下子麻的就很厉害，麻到脚底，脚背 现在就是这样比较麻，然后我稍微这样子勾着一点膝盖，那一点麻的也没那么厉害，然后就是屁股这里放什么小腿都麻了。嗯， 还有就是走路，知道吧？走路走不远了，能走个两三分钟吧，走两三分钟之后呢，他就会所有症状会更加重，然后就这样子，知道吧？这样子，这样子，真的啊？是这样子，所以，所以我一般的话就不是不敢出去走太久，我一般就带着腰带在客厅里走一下， 这样子走了，然后感觉不舒服了，赶紧又回去躺着，躺着呢，热敷，连包去热敷，然后呢？热敷个十来分钟还能缓解啊，目前是这么一个阶段。

哈喽啊，抖友们，今天是我保守的第四十二天了吧。嗯，然后今天我想聊什么呢？就是我保守了四十二天， 我差不多就是禁欲，知道吧？禁了差不多有两个月了，嗯，然后呢？我感觉这个必须要禁欲啊，必须要的，就腰突这一块，必须要，真的 就是，如果说咱们抖友们绝对啊，最好啊，最安全的还是那个要注意这一块，因为最近有这个抖友反馈，对吧？有这一块，然后就是 被加重啊，要多躺几天，然后昨天晚上都有大家在视频聊天，然后有个抖友分享出来的，就是有一个动过刀的，动过刀，然后动完了之后呢？ 呃，动刀之前没那么严重，动完刀，然后后面就是没把握住这个事情，然后就呃夫妻之间或者是他跟女朋友之间那啥嘛，然后导致他现在动完刀，现在去拍核磁突出的更大一坨了，知道吗？症状更多了，就搞得他郁闷，知道吗？所以的话，这一块还是要注意啊，一定要注意啊，真的一定要注意的。 呃，可以口嗨，知道吧？可以口嗨，对吧？聊聊天啥的，但是，但是不要付出实际行动，最起码最起码这个这个保守期间是这样子的，虽然这具体的原理可能呃多多少少，对吧？大家心里也知道一点。 呃，不知道你们具体有没有经历过这个事情啊？就这一块，如果有的话可以评论区分享一下，反正我是憋住了，好吧。

哈喽，兄弟们。哈喽，兄弟们，这个今天是我腰突保守的第三十九天，早上我不是更新了个视频吗？然后看起来更直嘛，对吧？然后嘞？呃，到晚上的时候其实都还好，知道吗？然后嘞，我晚上嘞，干了个啥嘞？ 我晚上去楼下吃饭去了，就在这个楼楼下嘛，楼下那个店里吃吃饭嘛，刚开始带着腰带下去还好，然后嘞 坐在那里吃，结果饭都还没吃完就疼的受不了了，就好疼啊，然后整个人好歪好歪，知道吗？好疼好歪好歪，腿麻的好厉害，我就不吃了，赶紧上来躺着，然后热敷的盐包打开躺在这里， 然后这个腿呢，就是到现在也是麻麻的，但是躺在这里缓了一下更没有那么麻了，但是他依然是麻麻的，比我没有下去吃饭的话更麻好多好多呢， 然后他这样子反复反复的，知道吗？搞得我心态很很很崩，知道吗？就是我开始自我怀疑能不能保守好，这是因为开始产生自我有点怀疑了，知道吗？ 感觉好一点了，带着腰带下个楼打个饭，吃饭都没吃完，又不行，老是这样，老是这样反复反复的，怎么搞怎么搞，哎呀。

现在我就感觉暂时了，他就很麻，被别人的话看一下，就这样。哈喽，兄弟们，这个今天是我腰突保守的第三，第四十三天了啊，第四十三天， 然后呢？目前什么情况？目前躺着的话其实还好，就屁股有点胀，然后呢？小腿有点麻，但是现在的问题就是我走不远，知道吗？就是可能行动能力啊，行走啊，这种坐力啊，这种时间有限啊，就三四分钟的样子， 就是只能走个三十分钟，如果再走的话，他就会更歪，更僵硬，腰背，屁股更胀疼，腿更麻，然后就受不了他了，就要躺下休息个三五分钟，他又能缓过来。目前是这个这个情况。然后我现在给大家站直来看一下我现在身体的一个变化，就是保守到第三四十三天啊，给大家看一下， 能看到了，目前的话是四十三天了，目前的话就是这样子了， 能看到吧？就站直了，就这样子。然后像现在站直的话，这个膝盖以下就很麻，一瞬间就很麻，站直了，然后他因为他站直了，他会很麻，慢慢的，慢慢的，他就这样子，更倾斜一点，然后腿更弯曲一点，他就没那么麻， 现在我就感觉站直了，他就很麻。背别人的话看一下，就这样子，背别人就这样子。哎呦， 这个就是目前嘛，我把衣服穿起来，这个就是目前这么一个情况啊，好吧。呃哎，虽然说有更好一点，但是好的太慢了，真的好慢， 不知道这次保守会怎么样。我其实自己心里的话，我感觉有七成把握能保守好，但是有的时候症状反复的时候又会自我怀疑，自我怀疑。加油吧兄弟们，我们一起保守上岸，加油啊。

哈喽，兄弟们，我是腰粗保守的刘川叶，我刚刚拍了一个十分钟左右的一个视频，就是我讲这个腰粗这一块，我也把它剪好了， 我是真正的发自内心的讲了这些东西，讲我的亲身感受以及理解一些东西都剪好了，知道吧，但是我不敢发，知道吧，我不敢发，因为昨天晚上我又被封了吧，封三个月， 然后我有点不敢发，然后我现在我又重新录，我想就总而言之，言而总之，我发自内心的真心的，我希望所有土友们都能够保守好，真的，我真心希望所有要求的人都能保守好，都能够身体健康恢复到当初，然后健健康康的去工作，去生活， 去拥有一个和谐幸福的一个家庭。年轻人就是希望腰突恢复到正常人，拥有一份属于他的一个学业，或者是属于他的一份呃，恋爱爱情，拥有他的一些青春，这些乐活的东西，知道吧？ 真心的真心的。然后呢？我保守到现在卧床三十五天，到今天为止我有更好，有更好就是好的很慢。 我跟大家讲一下我自己的前后的一个情况，我年初五六之前啊，我下不了地，我真的下不了地， 从房间走到厕所就不行了房间走到厕所就不行了，知道吗？到现在为止我可以正常的，不是说正常，就是我可以下地走两分钟左右， 虽然我歪，虽然我屁股腿各种这些不舒服都在，但是我能够下地走一两分钟就到目前为止，但是仅限一两分钟，两三分钟，知道吧？如果包括像现在我可以这样坐起来，知道吧？也就是仅限一两分钟坐着不超过两三分钟之后就不行了，就目前就这个状态，所以我想告诉大家不能着急，心态一定好，我们一定要保持。好的，兄弟们一定的相信。