砂石美食教程

捡了炒货店老板不要的砂石，出发起想用来煮食物，会不会煮熟？首先就来个咖喱焖饭，都二零二六年了，还有人不会煮米饭吗？切好的食材围一圈摆放好，剪点小葱花锡纸，把边边包紧一些。我猜你想吃芝士玉米。你猜的可真准。小丸子都爱吃的黄油 苹果，这个系列怎么少的了小烧烤呢？撒点秘制小调料，火锅丸子也来点，饭和菜都有了汤喝喝。来，把砂石还原一下温度，全部浇在食物上。记得端端端下期来品尝我的四菜一汤。

春节一定要做的不长胖小甜品，芋圆红豆沙绵密细腻，特别好吃。红豆我提前是泡水，放在冰箱冷冻一晚会更容易煮烂哦。把红豆放入砂锅，倒入开水，放一个瓷勺子，就可以防止铺锅 盖盖大火煮开后再转小火煮二十分钟。咱们自己在家煮甜品的话，首选就是要用砂锅，砂锅的透气性好，受热均匀。像我用的这款砂锅的原料是天然砂石、粘土和麦饭石做的，结构是模仿土的孔状结构，冷热温差可以高达四百八十度，在即冷即热的时候也不用担心裂开。煮出来的红豆沙特别香， 煮好以后把勺子拿出来，再加点芋圆和牛奶。喜欢吃甜的，一碗好吃好看的红豆沙就好了，这个春节快快安排起来吧！

我没有什么本事，就是三角八比别人做的要好，我就把这个做三角八的教程分享给你们。好，我们做三角八。首先准备一斤龟苓米， 大米的话泡的时候不用洗水淹过大米就可以了， 泡米的时间是十八到二十四个小时，把米泡好之后，用手轻轻的一捏，如果他能捏的碎就可以磨浆了， 把水沥干，清洗干净，把水沥干，准备两百克冷饭 放到盆里，然后用手或者是勺把我的米搅拌均匀， 准备磨浆机或者破壁机都可以，米浆的话不能打的太稀，也不能打的太干，也不能太粗，也不能太细，这个是很关键。然后如果这个时候水多了，可以倒掉一点， 然后这个时候准备一百克白糖， 五克酵母， 好开始搅拌， 搅拌均匀放在凳子上或者是桌子上去发酵，不能放在地上，地上太凉，发酵时间十二个小时以上也中途也可以注意观察。哎，这个就是搅拌好没有发酵的米浆， 然后这个是发酵好的，这个是发酵了十二个小时左右的， 这个时候我们要准备一个盆，小盆分点出来 去尝一下米浆有没有酸，有没有发酸，有没有涩，有没有苦味，然后这个时候我们就开始调味，准备白糖碱碱是去酸去涩，然后这个时候开始调， 调完把胃调好之后，我们还是有个步骤要尝一下，用手轻轻的沾一点起来，尝一下 味道是不是自己想要的，如果味道觉得可以了，我们就可以开始烧，就是把模具预热一下，两面都要预热，预热锅的时候可以用大火 把锅预，把那个模具预热了以后，关成最小火，开始刷油，这个锅它是不粘锅的，但是刷刷点油烤出来它的颜值比较高。 这个米浆如看他的情况，如果他很长，六七分满就可以了，如果他不怎么长，七八分满不能把模具装满，这个时候我们可以来一点芝麻点缀一下， 然后可以盖上盖子，两面就是两面翻着烤，烤到金黄，两面金黄可以随时打开盖子，随时观察的。 第一遍的时候他定型了，你可以用筷子或者是用个水果刀把下面翘起来看一下，只要黄了我们再翻一个面 就可以了，但是火的话不能太大，一定是最小火去烤。好，今天就分享到这里了，如果还有哪里不懂的可以来直播间找我。

这款提花鸡是让社会客安排到补口 的，是顾客前一天下单，然后让我们今天十一点钟安排过去。这里面呢是一整只老母鸡加上一只新鲜的猪蹄，我们家猪蹄都是用的新鲜的带筋的猪蹄蹄啊。 这顾客也是关注汤嫂很长时间了，然后老是刷到汤嫂的视频。呃，今天就尝试一罐，用我们的瓦罐倒入这个保温袋， 过去的话大概半个多小时，拿出来的话都是烫的啊，喜欢的话是配的有酱料的啊。

适合咱中国人口味的土豆泥生菜沙拉，不用开火，几块钱就能做出一大盘，让你吃完都没负担，真好吃。嘿，我多吃点，咱们呀开始做，这可快啊，找一蒸屉啊，先搁几个鸡蛋，把这个胡萝卜呀土豆都切成片， 这不是好蒸吗，我就这熟的快一小根胡萝卜。那天啊，我儿子带我买裤子去，他说，妈，你穿棉裤呢吧，我哪啊？ 哎呦，这一句话我可真打动了我真动心了啊，我说的不行，我得吃点这个东西了，哈哈哈，是不是就说穿棉裤了，哈哈哈，你说这么热天谁穿棉裤啊，这不挤这不挤的人吗？这不是，这到了春天咱就得啊，吃点这些没负担的东西 啊，不然咱这薄衣服啊，说实话，哎，都没法穿是不是，哈哈哈。三个土豆六百克，这呢就上锅蒸，就这么快，开锅上气十五分钟，趁这功夫咱把生菜洗干净了，这呢是半斤的生菜，咱给他呀，切吧切吧， 你看蔬菜也有了吧，蛋白质也有了，是不是主食也有了？土豆就主食，看着挺多，没多少。趁这功夫，咱们调一个万能的油醋汁，拌什么都好吃哎，酱油三勺啊，六十克， 醋一勺啊，二十克，一克黑胡椒粉，最后来点香油啊，十克就够了，你要愿意吃糖，你放糖我们不就不喝糖了啊，咱们来点芝麻， 最后呢咱们再来点盐，这就齐了，这油醋汁就得了，这会功夫呢，也蒸好了，熟了吧，看一碰就碎啊，咱给倒里头啊，看着就好吃，找一家伙你就往里一杵， 没有这个你就拿擀面棍这压这个呀，别压太烂了啊，让他有的大块的那吃着过瘾。好吃啊，鸡蛋包好，可以放里头。放里头，然后咱给他杵，也给他杵烂了，最后把这菜啊放进去，这一拌是不就能吃了？对啊，你看菜不少吧。呀，可不老少，这拌匀了咱就可以装盘了啊。 这菜就快啊，就是蒸的时候就蒸土豆的时间，剩下都快着呢。吃去啊，一点负担都没有。

这个视频呢可能得罪了很多人，但是那些跟我一样不吃狗肉的朋友给我点个赞，谢谢大家。 七只小狗啊，跑回家成了网络热门，我之前说过，狗啊不会自己去养的，养来的狗不可能会杀的 全是偷来的狗啊，很多人不相信，说有专门的狗场养肉狗的，那是不可能的，因为狗场里养的狗肯定是一模一样的，他不会养各种各样的狗， 把这种狗拿来杀来吃的，所以说我对狗的态度是不烧不杀不吃啊，今天呢，我给大家做一个非常好吃的菜，走， 我是不是可以说吃狗肉跟偷狗的人同流合污啊，哈哈。啊，今天我们来烧一个花甲， 以前呢，我烧过螺丝的时候呢，我用那个螺丝呢猛烈的摇晃，我说新鲜的螺丝买来啊，摇过三次之后呢，马上就可以吃了，比养几天还要干净。 其实花甲也是这样的，很多人花甲买来之后呢，它里面有沙子啊，弄不干净，今天我教大家一个快速去掉花甲里面沙子的办法啊，大家看好了啊，现在把表皮的这个沙子洗干净啊，再把它放干水，把这些破的不好的捞掉， 再扣上一个盘子，像螺像每个月去摇晃啊，摇个两分钟，摇的时候呢，换一个方向啊，这样换一个方向再摇，大家看， 摇过之后，下面的沙子全部出来了之后呢，再把这个花甲呢倒进脸盆里面，再用开水泡一下，哇，这个沙子全部出来了，你看看这样的花甲，如果不洗掉，这个沙子根本没没办法吃。 泡了一分钟之后呢，把水沥干，大家看这个时候呢，这个花甲呢有点微微的张开的啊，每个都有一点微微的张开，基本上都张开了有一点点啊，这样微微张开了之后呢，再上面扣一个盘子，继续这样摇啊，快一点，节奏快一点啊啊，非常的爽。 之后呢摇过之后呢，再把这个里面的花甲重新洗一遍，经过这样处理的花甲呢就非常的干净，吃起来一点沙子也没有啊，沙子全部流到水里面去了， 大家看啊，花蛤这样弄过之后呢啊，里面沙子一点没有干干净净，这样的花蛤呢吃起来就非常的好吃。接下来我们怎么来烧呢？大家看好了，两百克的蒜蓉，五克的辣椒，还有三十克的生姜末，起锅烧油，我们加入一百克的色拉油， 再加入三十克的猪油，把猪油化在这个色拉油里面，猪油化开之后呢，把这个蒜蓉倒下去，再把这个辣椒末倒下去， 包括这个生姜末也一起倒下去，用小火煸炒出香味。为了让蒜蓉炒出来更好看，我建议大家熬蒜蓉的时候呢，加一点红油，这样炒出来的蒜蓉呢颜色更加的好看，不会发黑，一般倒个五十克就够了。 等到蒜蓉熬出香味之后呢，再把这个花甲倒下去，稍微翻几个身之后呢，我们再来调味，加入两克的盐，三克的味精，白糖十克，再加入耗脂含量达到百分之九十的蚝油啊，一圈就够了， 花雕酒一勺，大家记住啊，这个黄酒加下去之后呢，不需要再加一滴水了啊，再用大火给它收收干，大概收一分钟就可以了， 这一分钟时间呢不让大家干，等着，我给大家介绍一下我用的这款蚝油，这款蚝油呢，蚝脂含量达到百分之九十以上， 他的配料表里面呢，非常干净的啊，豆糠，蚝糠，蚝脂含量百分之九十以上，淀粉啊，罗汉果，甜柑，它里面是没有科技与很活的，而且是零添加的。他这个蚝油啊，不像我们市场上买的那种蚝油，全是啊添加物，科技与很活， 不含耗子的啊，像这种耗油呢，贵呢，虽然贵一点啊，但是它的耗子是达到百分之九十以上的，而且是零添加的。其实说实话啊，好的耗油跟差的耗油价格也相差不是很大，像这种四百克的两瓶只要二十三块九，市场上的买来这种差的呢，就是一瓶也就五块多钱， 咱们有一句说一句啊，这个价格呢，大家也是能够接受的，又不是吃不起，现在是不是关键是这样的蚝油吃着放心啊，吃的健康。还有一个呢，他这个瓶口设计也是非常好的， 我们这样挤掉之后，他的瓶口是干干净净的啊，不会粘的。呃，什么样的啊，市场上买来的那些蚝油啊，他这个瓶口啊，倒好之后啊，上面全部刮了一塌糊涂啊，那些会长霉的，对身体也是不好的， 大家尽管可以放心的去买，如果你吃的不好啊，你退给我们啊，我们有运费险的吗？又不要你出一分钱，而且是上门取货的。我去年到现在啊，一直就是带了这款好友，别的好友因为我看不中了呀， 这款确实来说啊，配料表那么干净对吧，这样的好东西我才会带给大家，今年我也跟大家说了，不好的东西我是不带的链接呢，我已经把它放在小黄车里面了啊，有需要的大家可以拍一单。好了，这个花甲一分钟也到了，这个时候呢，这个花甲就可以出锅了， 大家记住啊，像我这样的花甲又好吃又干净，大家买花甲的时候一定要买两斤，不要买一斤，一斤是不够吃的，这个视频呢，我有一点点小小的要求， 不吃狗肉的朋友给我点个赞，我看看有多少人跟我一样是不吃狗肉的。这样的花甲真的好吃啊，一点沙子都没有啊，大家可以试试。

做切割用到的是圆粒的白糯米。把米头洗干净了，凉水泡米，米泡十二个小时，再做八英寸的磨具，泡一斤六两米，铺一块六十乘六十的纯棉老纱布啊，纱布用凉水浸湿，打湿了，给它铺到磨具的中间，把布压到磨具里。 先放一层米，把底下的一层米铺满，铺满铺平。把米一定要压紧实啊，上面放一层没糊的枣，枣的一头顶到磨具上，枣挨着枣挨着摆，挨着放。 这个枣摆好了以后，枣和枣中间你看他都有大空隙，少放米，用米粒把枣缝给他灌满甜食，然后再多放米来，把中间这一层米铺满，铺平压实啊，排着手使劲压一压，上面再放一层没糊的枣， 枣的一头顶磨具上，枣挨着枣挨着摆，挨着放。把这个枣再摆好了，摆好了以后，还是枣和枣中间有大空隙，少放米，用米粒把枣缝灌上，灌满甜食。再多放啊， 上面的米铺满铺满铺平，一定要压紧实啊，压紧实了以后，用纯棉纱布包起来，四个角的布往上包，包紧实了，锅底下垫一个蒸帘，装好米的模具给它放到锅的中间，米的上面，再压一个 手，压着蒸帘往锅里先加两大碗的水，拿一个重一点的东西把手替换过来。家里有这种大瓷盆，干净的大石头都可以单独一个，大瓷盆的重量他压不住，咱需要往盆里加一盆水，给他增加盆的重量。盆里的水倒满继续倒，多甩水就流到下边锅里去了。 锅里加进来的水是有数的，真金手气试一下，锅里的水需要没过底下的米来，最多别超两个手关节的高度。把水加够了以后，盖上锅盖，开大火，把锅里的水烧开，锅 转小火，在锅里煮一个半小时，关上火再焖三到四个小时，切糕就做好了啊，整个过程就讲完了，切糕就可以出锅了。然后大家需要注意的细节是，开锅在锅里煮的一个半小时里，米上边 始终保持得有水，中途水少了的时候，掀开锅盖要往锅里加开水啊，因为切糕煮到时间，咱给他关上火的时候，米上边还是有水的才对。如果关上火了，米上面没有水，那做出来切糕就是夹生米，米心就是硬的。

今天教大家制作一款莲花酥，准备好下方的所有原材料，跟着我一起制作吧。 首先将一部分化糖充分的搅拌均匀，加入油的部分搅拌均匀，糖化了之后加入面粉 和成团， 和成团均匀之后松弛十分钟，分割为四十克的剂子， 馅料分割为二十五克的剂子。皮包上线料之后压扁，放到烤盘， 每一个上面扣一个眼，然后切三刀，不要切断，刷上蛋黄装饰黑白芝麻 用上火二百二，下火一百六，烘烤二十分钟左右即可出炉。我每天都会在这里边分享一款教程，喜欢就请关注一下吧！

老年人要多吃的十种碱性食物，最后一道，价值百万！第一道，春天要多吃点蔬菜，莴笋拿回家别总是炒着吃了， 今天教你一个好吃做法。首先，莴笋去皮后先切丝，再切成片，空碗中打入两个母鸡蛋，用筷子打散。我已经分享了几百道家常菜，一直还没有得到你的小红心，今天这条视频你就帮我点一个呗，谢谢了！锅中水开，加一勺盐，少许油，用这个方法，不管烫什么蔬菜，颜色都翠绿不发黑。 烫熟后捞出摆入盘中，碗中放蒜蓉、干辣椒，用热油炝香，加一勺生抽，少许白糖在一起，调成一个好吃的料汁，浇在烫好的莴笋上即可。 这样做的炝拌莴笋清脆爽口，好吃还不油腻。第二道，我猜你这几天大鱼大肉都吃腻了吧？那就试试这道清脆爽口的小凉菜吧，非常解腻。水开，先放入木耳，加一点食用油，再放入菠菜，烫三十秒后捞出过一下凉水，一定要攥干水分，这样才更入味。 每天一道家常菜，喜欢就点赞收藏起来。接下来，碗中放蒜末、芝麻、干辣椒，淋上热油炸香调味，加盐、白糖、生抽、陈醋，一点点香油，用这个料汁做任何凉拌菜都很好吃，倒入料汁翻拌均匀就可以上桌了。这样做的凉拌菠菜木耳啊，清脆解腻，全家老小都爱吃。 第三道，大家注意看，将四季豆和土豆放锅里炒，一炒出锅就是最近网上很火的四季豆的新吃法，土豆焦香味美，四季豆鲜嫩爽口，还有浓郁的芝麻盐的香味，特别的好吃。首先，八毛一斤的四季豆切成小段， 五毛一斤的土豆切成滚刀块，直接放入蒸锅里给它先蒸十分钟左右，锅里水开，加勺盐，一勺油， 再下入四季豆焯烫下，焯烫过的四季豆炒的时候颜色也会更翠绿，烫两分钟捞出，锅里流油，倒入蒸好的土豆，开中小火炒一下，炒至土豆八面金黄。家人们，我每天都在分享好吃的美食，屏幕前的哥哥姐姐你就帮忙点个小红心，鼓励鼓励，非常的感谢。再倒入四季豆继续翻炒下，炒出香味， 好吃的关键就是这个亚麻子芝麻盐，里面添加了奇亚子，亚麻子白芝麻，真的是又鲜又香，撒上一些鲜味和营养瞬间得到了升华。平时做各种凉拌菜都很好吃，迅速翻炒均匀就可以出锅了。一道好吃又美味的土豆炒四季豆就完成了，鲜香味美，还有亚麻子芝麻香，比大鱼大肉都要好吃， 没尝过的家人你也试试看吧！第四，大家注意看！我家五个女儿从小就特别爱吃香菇，今天在餐厅吃饭的时候学会了一个香菇的新吃法，餐厅一份就要八十八， 我们自己在家做，成本只要几块。首先去皮的莴笋切成厚一点的薄片，再切成均匀的细长条，再把香菇切成厚厚的薄片，锅里水开放一勺盐和少许食用油， 这一步可以很好的去除香菇里的草酸，孩子吃着也更放心。然后倒入莴笋焯烫两分钟。我每天都会分享做菜的小技巧，一直以来都没有得到你的小红心， 今天这个视频就辛苦您帮忙点个小红心支持鼓励一下吧，非常感谢！沥干水分倒入碗中，再把香菇也倒进来，焯水三分钟，沥干水分 倒到莴笋里，接着放些许蒜末，一勺生抽，一勺芝麻香油。好吃的关键撒上这个亚麻籽芝麻盐，它里面添加了奇亚籽，亚麻籽、白芝麻，还有低钠盐，真的是又鲜又香。在香菇上撒上一些鲜味和营养瞬间得到了升华， 用手给它翻拌均匀即可开吃。马上就要过年了，平时注重饮食的姐妹们赶紧收藏做起来吧哦！ 第五道，大家注意看！我家五个女儿从小就爱吃香菇，今天在餐厅吃饭的时候学会了一个香菇的新吃法，饭店一份要卖八十八，自己在家做成本就几块钱。 首先五毛钱一斤的香菇给它切成厚一点的薄片，锅中水开放一勺盐，一勺食用油，这一步可以很好的去除香菇里的草酸。焯烫两三分钟后捞出来过一下凉水， 然后再挤干水分放入碗中，加蒜末，一勺生抽，一勺芝麻香油。好吃的关键撒上这个亚麻籽芝麻盐，它里面有奇亚籽、亚麻籽白芝麻，还有低钠盐，没有其他的添加。在香菇上撒上一些鲜味和营养瞬间得到了升华。最后放上一把香菜， 用手给它翻拌均匀即可开吃。马上就要过年了，注重饮食的姐妹们赶紧拍一单回去试试吧！ 第六道，最好的蔬菜是生菜，最好的膳食纤维是黄瓜，最好的维生素是圣女果，最好的蛋白质就是虾，最好的脂肪就是鸡蛋调味，加一勺生抽，一勺芝麻香油，好吃的灵魂就是撒上这个亚麻籽芝麻盐。 平常喜欢吃清食凉拌菜的姐妹可以拍一单试试，它里面有奇亚籽、亚麻籽、白芝麻，还有低钠盐，没有其他的添加，然后给它抓拌均匀即可开吃。坚持吃上一段时间，还以为是你家秤坏了，注重饮食的姐妹们赶紧收藏做起来吧！ 第七道，万万没想到，把鸡蛋液倒进西葫芦里蒸一蒸出锅就是一道大人小孩无法抗拒的美食，相信很多人都没吃过。首先把西葫芦一刀两断，再把中间的瓤挖出来备用， 接着用勺子把中间刮的比我脸还干净，碗中打入五个蛋，生鸡蛋加一勺盐，用筷子给它充分打散。每天都在废寝忘食教做菜，可否给个小红心鼓励一下，非常感谢。然后把鸡蛋液倒进丝瓜里，水开上锅盖盖蒸十分钟，空碗加小米辣、葱花、蒜末， 铺上一百零一度热油，激发香味，加一勺蒸鱼豉油，搅拌均匀备用。西葫芦蒸好以后给它切成薄片，整齐的摆在盘子里，浇上调好的料汁就可以开吃了。是不是很简单，赶紧收藏做起来吧！ 第八道，今天分享一份清脆咸香的芝麻盐荷兰豆，不夸张的说，吃一口就会爱上。首先把荷兰豆两头筋去掉，然后放入开水焯烫两分钟左右，接着把焯好水的荷兰豆切细丝，再准备点蒜末，增加复合的口味，另外加一点生抽，稍微补上 下味道。好吃的灵魂就是加入这款亚麻籽芝麻盐，它是在低钠盐的基础上加了芝麻，亚麻籽的切亚籽口味咸香浓郁，用来做任何凉拌菜都非常合适。接着把荷兰豆搅拌均匀后就可以开吃了，口感清爽鲜美，喜欢的话一定要试一下。 第九道，大家注意看！我三个女儿从小就特别喜欢吃菠菜，今天闺蜜教会了我一个菠菜的神仙吃法，清爽好吃又解腻，连续吃上几天都会以为是你家称坏了。首先三毛一斤的菠菜，去根后给它切成段，锅中水开放一勺盐和食用油， 这是青菜翠绿不发黑的关键。俗话说点红心是情分，不点红心是本分。有缘刷到这个视频的朋友，您就点一个吧，也让我欠您一个大人情，非常的感谢大家！焯烫一分钟，捞出快速的过一下凉水，然后再挤干水分，接着放蒜末，少许的生抽，一点点芝麻香油， 好吃的关键就是撒上这个大家都说好吃的亚麻籽芝麻盐，平时喜欢吃青石凉拌菜的姐妹们可以拍一单试试， 它配料表非常的干净，都是一些健康的食材，用小火慢炒研磨而成，平时不管是用来做水煮菜、凉拌菜，各种轻食沙拉都很不错的。最后用我的手给它翻拌均匀即可开吃，是不是很简单？眼看就快要过年了，注重饮食的姐妹们赶紧收藏做起来吧！ 第十道，姐妹们注意看！我老婆的闺蜜特别爱吃西兰花，今天在西餐厅吃饭的时候学会了西兰花的神仙吃法，浓郁的芝麻盐包裹着清香脆嫩的西兰花，上低卡又营养。做法也简单，首先菜场花两块买了一斤的西兰花，然后给它去掉叶子部分，像这样就可以了，再切掉根部较老的地方，锅里水开， 加入一勺盐，一勺油，再放入西兰花给它焯烫下，这样烫过的西兰花颜色也会更加的翠绿。家人们，我每天都在分享好吃的美食，这个视频麻烦你就帮忙点个小红心鼓励支持下，非常的感谢。大约焯烫两分钟后捞出过下凉水，吃起来才会更加的爽脆，然后再用刀给它斜斜的切成小朵，放入盘中， 接着放点蒜末，少许的香油。好吃的关键就是这个亚麻籽芝麻盐，里面添加了奇亚籽，亚麻籽白芝麻，真的是又鲜又香，在西兰花上撒上一些，鲜味和营养瞬间得到了升华，平时用它做各种凉拌菜也好吃，然后简单的抓拌均匀就可以了。 这样做的芝麻盐拌西兰花，西兰花清香脆嫩，营养又美味，还有浓郁的亚麻籽芝麻盐香，特别适合体重管理期的家人。

大家好，我是玛格萨斯小区炸薯片、炸土豆的小江，自从幼儿园自己申请停办后，就没有资格躺平， 做什么就得靠自己应聘。我从来不羡慕别人的风光，因为我知道他们背后的苦我们不一定能看到。 所以说，路要一步一步的走，钱要一分一分的挣，才来得踏实。努力并不一定能成功，但是不努力永远都不可能成功。现实告诉我们，女人一定要行动起来， 永远不要放弃自己赚钱的底气，有退路才有选择权， 不要因为眼前的安逸就停止变强的脚步。在任何时候，女人都要有潇洒转身的能力。舞台再大，你不上台，永远只是观众。平台再好，你不参与，永远只是局外人。 能力再强，你不行动，永远只能看着别人成功。所以说，我们女人永远不要放弃自己赚钱的能力，停止变强的脚步。

脆皮爆浆芝士鸡排教程，外皮酥脆，一口下去超满足！鸡胸肉对半切块，不要切了，用刀背轻轻捶打，一勺盐，一勺黑胡椒粉，一勺料酒，腌十分钟。把芝士包在鸡胸肉里， 裹上淀粉、蛋液、淀粉糠，放入空气炸锅，喷少许油，一百八十度烤二十五分钟，中间翻面喷油，外脆里嫩还爆浆的鸡排就做好了。

姨妈些，请问经过了几十年的努力之后，你们都活成了自己想要的样子？没有，我觉得我是背道而驰了，曾经的我最不喜欢的就是如今我这种状态， 总是瞻前顾后，左思右想的，很多时候我都搞不懂生活的无奈，就是不喜欢这样，但是也只能这样。所以呢，每天我还是炸我的薯片锅巴土豆吧，我做的每一件事情我 都要求要有回应，每天大家对小蒋家的锅巴土豆的热爱，这就是结果。我一直坚信，对待当下小事情的态度，就是你未来人生的高度。 人生如茶，不会苦一辈子，但会苦一阵子。我永远相信我不会太失败，因为我要么就成功，要么就自己学到东西，对了就是成功，错了就是进步， 我选择去做的任何一件事情都不会白做，路是自己选的，没有对错，只有坚持，加油！

老人小孩都爱吃的四种糕点美食，学会你也是甜点师！第一种，你绝对想不到苹果和胡萝卜的搭配居然这么好吃，软软糯糯， qq 弹弹，比果冻软糖都好吃。大人小孩都爱吃胡萝卜丁，苹果丁加适量清水搅打除脂， 过滤出五百毫升果汁，加适量冰糖、五十克玉米淀粉搅拌均匀，小火熬至浓稠，倒入到碗中震荡，震荡更平整。冰箱冷藏一小时，脱模切成小块，裹上一层椰蓉，香味一下就上来了。第二种， 绝对想不到绿豆和大米搭配，居然能做出这么好吃的美食，很多人都不知道，这才是绿豆最好吃的做法。二百克的绿豆和二百克大米倒入碗中，洗干净之后浸泡一个小时。 泡好的绿豆和大米倒入破壁机，加入二百克牛奶，打的越细口感越好。打好的米糊倒入大碗中，加一百克普通面粉，适量的白糖、 四克耐高糖酵母粉，搅成浓稠的面糊。如果有缘刷到这个视频，能不能点个小红心支持一下，非常感谢！盖上保鲜膜，放温暖的地方醒发四十分钟。醒好的面全是蜂窝孔， 充分搅拌排气，然后倒入刷油的小碗中，表面撒上你喜欢吃的干果，再撒一点黑芝麻点缀一下。凉水上锅，水开计时，蒸二十五分钟，关火焖三分钟。这样做的绿豆大米发糕，松软香甜又劲道，豆香味十足，比面包还好吃。做法简单， 大小朋友都喜欢，保存起来，你也试试吧！第三种，一想到往小米里倒入一瓶牛奶，出锅瞬间就是大人小孩都喜欢的特色美食，很多人活到八十岁都没见过，真的特好吃。 首先准备三百克小米，加入清水浸泡一小时，让小米充分吸饱水分，水开上锅，大火蒸四分钟，蒸至小米变饱满蓬松即可。 接着倒入盆中，加一勺白糖，一瓶纯牛奶，再加入适量的淀粉，用我初恋送的定情木勺搅拌成像这样的水状铁盘，刷油方便脱模。再把面糊倒进去，水开上锅蒸十五分钟， 准备个柠檬切片备用。我每天都在用心的分享美食，喜欢你就点赞留个关注吧，下次想做还能找到我，十分感谢！蒸好后放凉一小时，用刀切成小块，摆个步步高升的造型，可以淋点蜂蜜或者桂花蜜，风味更佳。这样做出来的小米高软糯香甜， 十分好吃。这道美食做法简单，营养美味，喜欢您就收藏做起来吧！第四种 你一定想不到，两根山药和一块苹果，不加面粉，不加糖，不用烤，也不油炸，既然做出一道五星级酒店里的贵族美食， 很多人都没见过，也没吃过。做法比烧开水还简单，比蛋糕还好吃。三百克山药，一块苹果，打入一个我刚下的蛋，五十克红枣，适量的芝麻，家里没有绞肉机的，也可以用豆浆机搅打两分钟。不知不觉已经分享了一千多道家常菜， 家里还有五个孩子，要有真的是太难了，能不能给个小红心鼓励一下，非常的感谢！有条件的话，加一勺奶粉，倒入刷过油的盆中，撒上我喜欢的坚果， 水开后上锅蒸二十五分钟，软糯香甜，可好吃了，老少皆宜。做法简单，保存起来你也试试吧！点我头像能看到更多不同的美食。第五种， 立秋后可以多给孩子吃些粗粮，用黄瓜搭配土豆做成这样的小糕点，软糯香甜，好看又好吃。土豆蒸熟压成泥，取一半加白糖、黄瓜汁翻拌均匀。 两种土豆泥各取一团，揉成小圆球，裹上椰蓉粉。像我这样一层土豆泥，一层黄瓜泥，一层土豆泥，这样按压均匀，模具按出好看的花型即可。第六种， 大家注意看，把菠萝放入搅拌机里搅一搅，做出来就是甜品店的一道经典美食，五分钟就卖出了一百六十八份，建议收藏！首先，三块一个的菠萝切成小块，倒入搅拌机中，再加入适量的清水搅打出细腻的果汁， 条件允许的可以过滤一下。锅中倒入六百毫升菠萝汁、二十克白糖、六十克玉米淀粉，先搅拌均匀，再开中小火边煮边搅拌，防止糊底。不知不觉我已经分享了三百多道家常美食，还没得到您的小红心，真的是太惨了， 这个视频就辛苦您点一个免费的小心心吧，非常感谢！搅拌至我这个样子就可以了，然后倒入模具中，自然放凉两个小时，也可以放入冰箱冷藏 固之后倒口脱模。好吃的关键就是撒上一层椰蓉粉，再用刀切成嘴巴大小的块即可。这样做的菠萝椰蓉糕酸甜可口，冰冰凉凉，还没吃过的家人们一定要收藏做起来。第七种， 现在正是南瓜大量上市的季节，今天花两块五买了一个大南瓜，来分享好吃的做法，做一次吃上一个月都没问题。 南瓜去皮之后再切成薄薄的厚片，放入蒸锅中，水开后蒸十五分钟，蒸好取出来之后加入五十克白糖，用叉子把南瓜压碎， 压的越细腻越好。等南瓜放置温热，再加入一袋这个耐高糖的酵母粉，再次搅拌均匀，让酵母粉溶解，接着准备四百克面粉，倒入准备好的南瓜泥，用筷子搅拌均匀，有条件的再打入两个鸡蛋， 接着少量多次的加入温水，边加边搅拌，最后搅拌成这样，粘稠的面糊就可以盖上盖子醒发，三十分钟时间到了，看一下满满的蜂窝状，搅拌搅拌排排气，接着倒入调好的南瓜面糊，用手震动一下排排气， 再摆上好吃的红枣，放入蒸锅中，水开后蒸三十分钟时间到了，蒸好了，一股浓浓的南瓜香味，看着就非常的好吃， 每一个都非常的蓬松暄软，比面包还要好吃，每次可多做一些，放冰箱冷冻保存，要吃的时候蒸一下就可以了。现在开学了，用来做孩子的早餐也是非常的不错，自己在家做干净又卫生，提前做好非常的方便，喜欢的别忘了收藏做起来哦！第八种 绝对想不到！把鸡蛋倒入红糖里，简单的搅一搅，出锅就是一道星级饭店里的贵族美食， 超级好吃，保证你看一眼就能学会。盆中倒入一杯的红糖，加入三颗打碎的鸡蛋，慢慢搅拌至红糖融化，加入三百克面粉，放五克酵母搅拌成这样粘稠的面糊封上保鲜膜，醒发两倍大，醒好的面全是蜂窝孔，放点葡萄干搅拌几下，把气排出来， 这样吃起来口感会更细腻。有缘看到这个视频了，就帮忙点个小心心吧！拜托你啊！倒入刷油的盆中，摆上红枣，放入蒸锅，水开继续蒸四十分钟，关火焖两分钟即可出锅。这样做的发糕比面包还松软好吃，大小朋友都喜欢。食材简单，做法也简单， 保存起来你也试试吧！第九种，大家注意看！把牛奶淋在芝麻里泡一泡，你即将得到一份经典的营养糕点。这个做法相信很多人会喜欢，特别好吃， 做法非常简单，建议点赞收藏！把一百克芝麻粒倒进搅拌机里，爱吃甜的可以多加点糖。搅拌好的芝麻倒进碗里，再加二百克牛奶，二十克糖，搅拌均匀。 三百克糯米粉用手抓拌均匀，和成一个面团，切成自己喜欢的形状，全部做好，放入蒸锅，直接开火蒸十五分钟就可以了。一个红心对您来说是举手之劳，对我来说就能开心好几天。 这个视频您就帮忙点一个小心心吧，辛苦您了！这样的芝麻糕好看又好吃，咬一口，香甜软糯，浓浓的芝麻香味，喜欢你也试试吧！第十种， 蒸熟的山药加白糖，趁热捣成泥，加入糯米粉、红枣碎，先搅拌均匀，再揉成偏硬的面团。取一团大约四十克，表面裹上糯米粉，用模具压出好看的花型。 水开上锅蒸十分钟，软糯清甜，枣香浓郁，营养好吃又健康，喜欢你也赶紧试试吧！