女生正确手部动作操作手法

今天教大家一个清肺润肺，增强肺功能的一个手法，呃，大伙可以在家里没事的时候经常做一下，早晚可以都随时可以做。 这个对于现在的疫情来说，增强肺功能比吃什么药都管用，下面我给大伙演示一下这个手法一共分三步，第一步，用右手的大拇指的指腹推左手左手的鱼际大鱼际三十次，力度要适中， 轻轻的推，不要太使劲，因为这个肺主气，气主皮毛，所以说不要太使力，力度要适中，做三十次， 反复推，回来的时候不要带力，去的时候用劲，回来时候不用不要带力，然后交替左手推右手 也是推三十次，力度要适适宜，适合自己的力度是最好的力度。 第二步，两手的大鱼际对齐，反复搓，搓到透热，热度最好，能透透到两手的劳宫穴为最好， 反复揉搓，搓到透热次数不限。第三步，用右手抓住左手的大拇指，反复拧转 次数弧线以发热为主，力度不要大，交替用左手攥住右手的拇指，反复拧转到发热即可。 这个手法就做完了，每天有时间反复做，随时随地都可以做，作为日常保健很管用。

大家好，今天培训的内容是手部的按摩动作。第一个动作，双手大拇指分拨手背， 力度以微酸为宜。第二个动作，揉按指关节， 每个动作之间需穿插做安抚动作， 拉伸手指。 下一个动作，大拇指交替推掌心， 排毒到指尖。 下一个动作，与客户手指交叉转动手腕， 最后一下拉伸手腕， 安抚结束。

教大家怎么学会快速卧拍？首先咱们要先学会九字型卧拍，然后这个地你就单独给他一个这个。首先先学会九字型卧拍，虎口对准侧面的这条龙。 好，这是一个九字型。这样子，咱们呢不能握得太紧，也不能握得太松。你要想象你手里是拿了一只小鸟，如果你握得太紧，小鸟就勒得喘不上气了，太松的话，小鸟就飞走了。所以咱们要稍微有一点空隙，轻轻地握着这个泡。 然后如果你不知道怎么转动你的手腕呢？咱们可以先采用一个画八字的方法， 正手反手，正手反手。在这个基础上，如果你已经能熟练的画八字了，那咱们可以衔接上变拍， 正手反手，正手反手，正手反手，学会了吗？