火麻糊能通便吗

听故事，学中药，今天讲火麻人的故事。在古老的东方，有一个被群山环抱的小村庄，名叫清溪村。 村中的人们以耕种为生，生活虽不富裕，却也安宁祥和。村后的山坡上生长着一种特殊的植物， 他的果实小而圆，表面光滑，村民们称之为火麻人。这一年，清溪村遭遇了罕见的干旱， 田地坍裂，庄稼枯萎，村民们的生活陷入了困境。更糟糕的是，由于长期缺乏新鲜蔬菜和水果，许多村民开始出现便秘的症状，痛苦不堪。村中的老狼中尝试了各种方法， 但效果甚微。村里有个叫阿福的年轻人，心地善良，乐于助人， 他见乡亲们备受煎熬，心中十分焦急。一天，阿福在村后的山坡上偶然发现了一 片火麻仁植株，他记得小时候曾听祖父说过，火麻仁有润肠通便的功效。阿福灵机一动，决定尝试用火麻仁来帮助村民们。 他小心翼翼的采集了一些火麻仁，回到村里后，将它们研磨成粉，加入清水煮成糊状。 阿福先让病情最严重的李大爷试喝，李大爷喝下后，没过多久 便感觉腹中舒畅，便秘的症状明显缓解。消息传开后， 村民们纷纷来到阿福家请求帮助。阿福不辞辛劳，每天为大家熬制火麻仁糊。渐渐的，村民们的便秘症状都得到了改善， 大家感激不已，纷纷称赞火麻仁的神奇功效。从那以后，村民们开始重视火麻仁的种植和利用，他们在山坡上开辟了专门的田地， 精心培育火麻仁。每到收获季节，火麻仁的果实饱满圆润，成为村里的一道靓丽风景。火麻仁 性平、味甘，归脾、胃、大肠经，具有润肠通便、滋养补虚的功效。现代研究也证实， 火麻仁富含油脂和蛋白质，能有效缓解便秘，改善肠道健康。在金溪村，火麻仁的故事代代相传，成为村民们健康生活的守护神。

想要吃一款健康的早餐，却又不想太麻烦，那么今天我要向大家推荐一款简单易做、营养又美味的早餐，火麻糊。首先呢，准备两百毫升的温开水，把火麻粉倒入杯中， 接下来盖好盖子，摇晃杯子让摇匀即可。如果你喜欢更有味道的，可以根据自己的口味加入适量的蜂蜜糖、红糖或盐等。这样一杯简单的火麻糊就做好了， 它不仅能提供身体所需的营养，还能让你的口感满足。你还在等什么呢？快来一起试试吧！

肠道排便难，水里加两物，越喝肠越润。大家好，我是郑州市中医院川南脾胃病科的主任医师曲医。很多人看到我讲的是中医就划走了，认为中医只是投机取巧。 今天希望大家给曲医生一个机会，宣传一下中医，传承中医，不用点小红心也可以。经常便秘的朋友注意了， 尤其是那种大便干结如羊粪，感觉干燥排不出来，但肚子并不硬满的，往往是肠燥津亏， 像河道里没水了，船自然行不动。第一味，火麻仁，它是中医经典的润肠通便药，性质平和，富含油脂，能润燥滑肠，专门给干燥的肠道上润滑油，促进排便而不伤正气。 第二位，蜂蜜。蜂蜜不仅能调味，它本身也是润燥、补中解毒的佳品。它能增强润肠的效果， 还能补益脾胃，让这个方子更温和。取一小勺炒熟的火麻仁，轻轻捣碎，用沸水冲泡，待水温降至六十度以下时，再加入一小勺蜂蜜， 搅拌均匀即可饮用。每天早上空腹喝一杯，能温和的唤醒肠道，适合长期调养，让便秘重新变得顺畅自然。

大便干硬拉不出，不要过度治疗，记住这个小妙招！我是北京脾胃科技太君医生，今天就给大家分享一个超实用的小妙招，成本不到五块钱，人人都能用得起！你是不是上厕所时，大便又干又硬，排便特别费劲，每次只能拉出一点点，像羊粪球似的，上完厕所浑身是汗，整个人都没力气。 试过不少通便办法，却始终没效果，其实很可能是没找对根源。在中医看来，这类便秘大多是气阴两虚导致的，你可以试试取十克黄芪、十克火麻仁、五克麦冬一起煮水饮用就行。这三味药材搭配起来，既能补气滋阴，又能有效润肠通便，帮你解决排便难题。