宫保爆蛋家常做法

大家注意看这个呀，就是最近网上很火的宫井爆蛋，泡个大米饭呢，加个馒头都非常的香。碗中先调一个料汁，加入一小勺番茄酱，一大勺生抽，一点老抽调个颜色，再加入一大勺陈醋，盐，半勺白糖，适量的清水， 再给他搅拌均匀备用。锅中加一点油，咱们尽量啊选择平底锅，像这种不粘锅呀是最好的。然后打入鸡蛋，喜欢吃几个呀咱就打几个，正常啊，打入五六个呀，也就够用了。 把鸡蛋煎至定型之后，再撒入点蒜片，蒜片煎出香味之后再撒入调好的料汁， 再倒入调好的料汁，盖上锅盖焖至两分钟，这样做出来鸡蛋呢刚刚好，口感成熟，而且还不老。出锅之前呢，再撒一点葱花和芝麻，这样吃起来呀会更香。咱们出锅装盘呀，看一下效果，哎呀特别的漂亮，非常的有食欲。

今天来试一试网上很火的宫颈爆蛋。先来调个料汁哈，一勺番茄酱，一勺白糖，一勺陈醋，一勺老抽，两勺生抽，搅拌均匀备用。这里是四瓣大蒜，油要多放一点哈。鸡蛋呢，自己想吃几个就放几个，我这里是五个。 然后把蒜片倒进去，煎出香味，接着呢，倒入调好的料汁，再煎个十五秒左右，大火收一下汁呢，就是糖心的蛋，我不喜欢糖心蛋哈，我的时间长了一些，准备一碗白米饭，把鸡蛋盖上去搞定开饭，味道真的好绝，做法又非常的简单。

哈喽大家，这个宫颈爆蛋和菜饭的搭配太绝了吧，属于不会出错的快手懒人料理， 终于到我做最近美食界的顶流了，感觉有点像茶餐厅黯然销魂饭里的太阳蛋，不过是酸甜口的，今天来做个低卡版，搭配上清爽的菜饭，就是非常营养健康的一餐。 先来把甜菜心快速的炒一下，有猪油的话加一点会更香，加点盐简单的调味就好。 直接把菜心倒进电饭锅里拌匀，这个百吃不腻的菜饭真的是我减脂期的最爱。 接着我们重新起锅，准备三个可生食鸡蛋，不粘锅，喷少许油，先把鸡蛋煎定型，再放入多多的蒜片，据说这是他的灵魂。然后淋上刚才调好的料汁，煮到浓稠， 这个鸡蛋黄流心金灿灿的，真的很有食欲。最后撒上灵魂芝麻，非常快手的晚餐就完成啦！ 看一下今天的晚餐，其实它的口感说不上多惊艳，但是就是那种朴实的好吃，越吃越香，不知道吃什么的时候随便做一下一般都不会出错。那今天的分享就先到这里啦，我们下期见！

火爆全网的宫井包蛋，做法简单到离谱！先来调个灵魂料汁，一勺番茄酱、两勺生抽、半勺老抽、一勺白醋、一勺白糖，搅拌均匀备用。 不粘锅，多倒油，打入四颗可生食鸡蛋，小火煎到底部，微微定型时加入蒜片，蒜片煎到微微焦黄的时候，倒入调好的料汁，大火收个汁就搞定了。 鸡蛋裹满酸甜料汁鲜香入味，配米饭真的香到犯规，简单快手又超下饭，赶紧试试吧！嗯，刚刚上饭，出乎意料的好吃！

这是最近很火的宫颈爆蛋，它真的很好吃，锅中打入几个鸡蛋，我们三个人打三个，吃到后面简直是不够吃。蒜片加进去放在锅的边沿，洋葱末再来一点，这时候调个料汁，两勺生抽，一勺老抽，一勺糖，一勺白醋， 一勺番茄酱。我们喜欢吃辣，又加了半勺辣椒粉，再加个两勺水，一起搅拌均匀，倒在锅中，再开中小火煮个两分钟左右吧，让料汁的味道慢慢煮到鸡蛋里面去，像这样汤汁浓稠了，撒一把葱花 用来拌米饭吃最好吃了，酸酸甜甜的，我家小孩是一吃一个不吱声，闷头干饭，一定要去尝试一下。

闺女让我给他做那个网上挺火的那个宫颈爆蛋还是什么 还没做过，给他做个试试啊。配料做好了，我放的有洋葱，还有葱出锅的时候撒一点，还有那个蒜，还有料汁，料油放好了，准备放鸡蛋， 鸡蛋打好了，鸡蛋打了五个，鸡蛋蒜也放了，那个洋葱也放了，那个料汁也倒上了，不知道能不能行。盖上盖小火焖一下， 这应该是对的吧。这盖上盖焖了一下，看怎么样啊？做好了啊，都试试看好吃不好吃 啊，太帅了就就得糖心不好吃。糖心好吃怎么样刘老板，好不好吃？ 这是你闺女让我做的，味道怎么样，可以好吃吗？ 谁读懂这座城，今天带你走进这座北极熊，守握华夏文明根脉的中原前沿港城。哈哈哈，那吃饭群众那两个不过来是吗？

儿子说想吃宫颈包蛋，今天给他来一个，调个碗汁，生抽，这个就不用那么多，我感觉只要一点这个，因为鸡蛋非常吃盐啊。番茄酱， 糖醋口的吗？少来一点，老抽，蚝油，一捏捏 我都感觉有点多了。香醋，白糖，这来了三勺白糖料酒，搅匀一下，这个料汁不大对，我感觉来一点点盐，提升它的甜味，搞点水，我感觉这个料汁不然太干了。 哎呀，这美好一夕了，两个够了，多了吃不完呀也。 这油有点多哎。我感觉这个鸡蛋要边上煎出这个焦焦边才好吃，像他们网上那种做的，我感觉应该只是好看不好吃。来点蒜片，洋葱， 那个直接放在蛋上不炒，你说他就不出香味，有啥意思呢？这个淋入调好的碗汁，中火收汁，差不多半分钟左右就可以了，撒点葱花 关火。这个冒这种大泡了的话，其实已经就没有什么水了，基本上都是油了，宫颈爆弹。 嗯，要打嘞，拜拜啊，拜拜。嗯。

这是最一网上很火的烘顶爆蛋，泡个大米饭呢，加个馒头都非常的香。首先我们一起按照屏幕上的配料调个料汁，这里的糖我换成了零卡糖，锅中加一点油，咱们尽量啊选择平结锅，像这种不粘锅呀最好。然后打入鸡蛋，喜欢吃几个呀咱就打几个， 正常啊，打入五六个人就够用了。把鸡蛋煎至定型之后，再撒入点蒜片，蒜片煎出香味之后，再撒入调好的料汁， 再倒入调好的料汁，盖上锅盖焖至两分钟，这样做出来鸡蛋呢刚刚好，口感成熟，而且还不老。出锅之前呢，再撒一点葱花和芝麻，这样吃起来呀会更香。咱们出锅装盘呀，看一下效果，哎呀特别的漂亮，非常的有食欲。

姐妹们，二点零版本的宫颈包蛋你们吃了吗？这次改良后的宫颈包蛋特别好吃，你们快去试试吧！ 大米饭真的一绝，又先来准备这个小料汁，小料汁我打在公屏上了，喜欢吃糖的可以少放一点这个灵魂，最重要的就是这个蒜片，喜欢的可以多放。 我们把锅给烧热之后，加入一点底油，我们进行煎一下这个小蒜片。 等到这个蒜片煎到发黄的状态，我们加入之前准备好的这个料汁，让它边缘起泡，然后把这个料汁中的酸味给挥发出来，可以用铲子进行搅拌一下，我感觉这样挥发的会更快一些。 把刚才的料汁放在碗里之后，我们再起锅另烧油，磕入几个鸡蛋，依旧是磕几个吃几个磕几个呦，不要浪费， 可以尝试一下单手磕蛋，真的很方便。等到这个鸡蛋煎到边缘微焦，然后中间冒大泡的时候，我们加入准备好的这个料汁，把它给倒进去。 哇，现在一看还是很香，还是很想吃。等到微微它冒泡的时候，我们可以盖盖子焖一下。 哇，你们看这小蛋煮包喜欢吃这种流心的，如果你们不喜欢的话，可以多焖一会儿。扒米饭真的是很绝，快去试试吧！

近日看到菜菜做菜翻车，我打算重新的复刻一次这个松紧爆弹。首先先切蒜末，蒜末要切成小块的，然后把它们放入碗中， 之后准备小葱切成段，这个是我们要放在锅里边去煎的，也是放入碗中，然后剩下的小葱切蒜末，最后出锅的时候作为点缀来用的放入碗中， 为了让他更好吃，我决定再放一点折耳根，折耳根的话是我们的四川菜的精髓，加一点点啊，放入碗中， 准备六枚小米辣切成颗粒放入碗中，然后要配料，我准备了一个瓶盖，然后引入两瓶盖 陈醋， 再加入一小下蚝油，再加入两瓶盖水，三瓶盖吧，我个人觉得还是需要一点点糖，少量。然后我们打入四个无菌蛋， 为了颜色好看，我还准备了一点点的紫甘蓝，切成这个小条条。 我们进入热加工阶段，首先开启大火，倒入比我们之前平常炒菜多一点的食用油，因为要煎鸡蛋， 看到油热冒烟之后，稍微逛一下我们的锅，哎，紧接着我们就把这个小葱花丢进去，完事之后马上放入我们的四枚鸡蛋单元， 心中默数十秒钟，然后转小火，等它慢慢的煎至两边开始金黄的样子，好成这样式的了，我们就可以给他开启大火， 哎，开启大火，再次烹入我们的灵魂酱汁，哎，这个时候我觉得可以把紫甘蓝放里面， 然后让它稍微的激发一下香味，哎，加入之后呢，等它激发了香味之后，然后我们放入我们最后的这种就是葱花呀之类的一系列的东西， 好，我们再逛一逛它，嗯，香味出来了， ok， 我 们这一道宫颈爆蛋就结束了，放，放上去。好，这个蛋就给它上锅。 嗯，真香，我们要拿一个小勺子来看一下，这就是我们的宫颈爆蛋啦，一小勺的饭加上这个糖醋汁， 哇塞，嗯，尝一口。嗯嗯，好吃。

今天我给大家分享的是一道新菜叫贡锦包蛋，配料非常简单，有鸡蛋，老抽，生抽，白醋，然后白糖，番茄，番茄酱。 我们先调了一个料汁，用的是老抽一勺，生抽两勺，白醋一勺，然后番茄酱一勺，白糖三勺，搅拌均匀， 现在油热锅热，倒入食用油 晃晃锅，然后把鸡蛋挨个打入锅中， 定型后轻轻晃晃锅里面，它粘 里面粘锅， 现在倒入我们的灵魂小料汁 出锅， 香香的大米饭配上青菜， 再配上一个我们现做的宫廷爆蛋。 据说公斤包蛋是我们中国一个留学生在美国，然后经历了战争，嗯，做不起饭了，然后发明了一个这样的糖醋鸡蛋，吃着非常好吃，大家可以尝一尝。

啊。

宫颈爆蛋，今天呢我们要一起做一个宫颈爆蛋，网上最近很火的哦，现在呢我们先来调个料汁，先倒这个番茄酱，先倒入番茄酱，然后倒入生抽，老抽，对，一点点的老抽， 然后一勺白醋，对，倒入这个白醋，我们店用的这个白醋，倒入白醋混合均匀。一勺白糖，来一勺白糖，放上，倒入小半碗的水，给它搅拌一下，搅拌均匀， 这里油锅跟油足够热的之后再打入鸡蛋，这样的话它就不容易粘锅， 然后可以用锅给它焖个三十秒，然后撒入大蒜，洋葱碎，倒入料汁， 大火先给它煮开，盖上锅盖，要溏心蛋的话就煮个三十秒就可以了。三十秒 拿来拌饭， 哇， nice， 好 吃。

这是网上很火的宫颈爆蛋做法，配米饭还是直接吃都很不错。碗里放一勺生抽、半勺老抽、一勺番茄酱、一勺白醋、两勺白糖，搅拌均匀放一边备用。接下来起锅烧油，锅里要多放一点油，等油微微冒烟就可以下鸡蛋了， 鸡蛋周围要炸出这种气泡，放点蒜片，等到鸡蛋底部焦边整体定型，再把调好的汤汁加进来，盖上锅盖焖上一分钟就可以了。想吃全熟的可以多焖一会，最后撒上小葱花就可以出锅了，酸甜可口，拌着米饭根本吃不够。

宫颈爆蛋成功复刻，太好吃了！番茄酱，一勺老抽一勺生抽两勺白糖三勺 醋搅拌搅拌，再来点蒜末，先打三个鸡蛋，然后把洋葱和蒜末放进去，倒入调好的料汁，盖盖焖着， 差不多熟了就可以出锅啦。直接盖到饭上面，打点黑芝麻，可香了。先尝一口，好吃。

挑战不让媳妇吃外卖第二百五十天，今天媳妇点名要吃宫颈爆蛋，给他安排上了，拌上米饭，真绝了！锅中多给点油，油热下几个无菌蛋，然后加上多多的蒜片 给蛋清煎至定型后，倒入按照平上调好的灵魂料汁，最后开大火收汁，收到三十秒就可以出锅了。做法真的巨简单，下班五分钟就搞定了，一口香迷糊了，超级下饭，快点都去试试吧！

最近刷爆全网的宫颈爆弹，名字听着霸气，做法却简单到离谱！ 我敢说呀，你看完今天这个教程，米饭绝对不够吃！他凭借焦香嫩滑的口感和浓郁料汁火遍全网，吃过的都说香到舔盘子，下饭程度直接拉满！ 这道菜好不好吃啊？灵魂全在料汁！今天我把精准配比分享给家人们，严格按这个调，想不好吃都难！ 鸡蛋吸满了诱人的蒜香，再搭配酸甜浓郁的汤汁，每一口都超入味！做法特别简单，几分钟就能上桌！赶紧收藏试试，保证你啊做一次就爱上！

大学生在校制作宫颈爆弹，最近宫颈爆弹在网上也是火的一塌糊涂，今天我们来复刻一下，首先从鸡窝里面摸八个公鸡蛋，接着再准备一点蒜泥，这可是必不可少的部分，然后再准备用这些调料做一份秘制料汁分量我打在屏幕上了。 接下来我们将鸡蛋打入碗中，注意千万不要搅拌。 之后先开火把锅烧辣，锅烧辣了来点油， 待油烧到六七成热的时候，下入我们打好的鸡蛋， 关小火慢慢煎，煎到鸡蛋可以在锅中晃动了就可以了。喜欢吃糖心蛋的小伙伴不用煎太久，我做的是纯熟的，接下来倒出多余的油脂， 趁现在把鸡蛋翻个面再煎一下，让鸡蛋熟透。 煎的差不多之后加入我们的秘制酱汁，直接一个灵魂汁汁， 之后再加入蒜末，小火焖五分钟， 让鸡蛋充分吸入汤汁。最后快起锅的时候加入红薯淀粉，收一下汤汁 之后就大功告成了，现在马上装盘打包， 在楼下食堂打了一份饭，加入我们的灵魂酱汁，再在旁边铺满菜，今天的晚餐就搞定了。 话不多说，直接开整，大家可以看一下这个蛋，外面裹满了汤汁，一口下去超级满足， 这个汤汁拌饭也是没话说，喜欢的小伙伴可以尝试复刻一下， 记得关注再走哦！