茼蒿煮鸡蛋功效

血糖高的人有福了，听说茼蒿煮鸡蛋加点枸杞，吃两次就能降糖断根，这究竟是真是假？是民间偏方还是确有奇效？让我们一起来探究一下。 茼蒿这种常见的蔬菜，不仅口感鲜美，还富含多种维生素和矿物质，而鸡蛋作为营养丰富的食品一直备受推崇，枸杞更是中医推崇的滋补佳品，具有养肝明目的功效。 将这三者结合在一起，煮成一道美味的佳肴，不仅口感独特，更被传言有降糖的神奇效果。有专家表示，茼蒿中的某些成分确实有助于调节血糖，而鸡蛋和枸杞的加入，更是为这道菜增添了丰富的营养。 然而，也有人质疑，仅仅吃两次就能降糖断根，这未免太过神奇。其实，降糖并非一蹴而就的事情，需要长期的饮食控制和运动锻炼。这道茼蒿煮鸡蛋加点枸杞的菜肴，或许能作为辅助降糖的佳品，但绝不能替代正规的降糖治疗。 茼蒿煮鸡蛋加点枸杞，虽然不能保证吃两次就能降糖断根，但作为一道营养丰富的佳肴，确实值得一试。大家对于降糖有什么好的方法和建议呢？欢迎在评论区留言分享，一起探讨健康降糖的秘诀。

去年大家给我推荐茼蒿拌豆腐，说吃了能瘦。对对对，那我吃完胖二斤。那你不胖谁胖啊，人家媳妇是吃两口就饱了，我媳妇是饱了还能吃两口。哈哈哈，非得吃到撑吗？好吃，那好吃也没有那么吃的。但是啊，今年咱家网友又给大家推荐了啊，你说整个啥呢？ 茼蒿拌鸡蛋，谁吃谁好看啊，谁研究的呢？这玩意估摸着可能也是卖茼蒿，没毛病，哈哈哈，这玩意也被称为帝王菜，胖瘦无所谓，健康就行啊。没错，来，今天咱们就尝试一把茼蒿拌鸡蛋好吧好哎，锅里面烧水啊，咱们先煮鸡蛋啊，冷水下锅，然后水开转成最小火煮五分钟，再焖两分钟， 鸡蛋那边煮着，这边水烧开啊，然后来点食用油。然后呢，这茼蒿啊，下锅里面先烫一下那梗啊，为啥先烫梗啊，要不然它不一起成熟吗？成熟度不一样它能行吗？对不对啊，梗变色了啊，全部下里给它按下去啊， 焯水时间别长了，咱们水开下锅再的水开咱们捞出来啊，过一遍冷水啊，把水分给它挤干攥干，然后咱们再把这茼蒿给它切成段啊，煮好的鸡蛋咱们看这个时间啊，看怎么样啊， 看里面馅了吧，啊，好了吧，哎，就这样的啊，然后直接给它抓碎就可以了。抓碎啊，不是切碎啊，省点事是点事啊啊，嘿嘿， 这个时候咱们调料汁啊，准备点干辣椒蒜末还有白芝麻啊，用冒烟的热油给它炸香，趁热啊，咱们加入一勺生抽一勺陈醋，如果你的生抽比较咸啊，咱们盐就可以不用放了。我少来一点，再来一点白糖，得意的你们来上一点黑胡椒， 最后的话呢，咱们再来上几滴香油。哎，这个小汁你就吃就非常的清淡啊。嗯，几乎没什么味道，哈哈哈。然后搅匀之后啊，咱们给它倒到这里面啊，轻轻的给它翻拌均匀啊。抖了抖了，哎，抖了匀了就行啊，一装盘咱就开饭啊， 我俩也算是好酒了，吃上减脂餐了。可不咋的，怎么样，就是鲜粮这个味吧。啊？是吗？真的是原汁原味，没有啥特殊的。啊。啊，这我也尝尝啊。哎呀，嗯， 可以可以吗？对于减脂餐来讲，这绝对是好吃的了。不是你一说可以我就害怕了。咋的，不够吃吧，哈哈哈。嗯，真能粘上去啊，好吃。嗯。

我瘦了二十斤。清肠饭就这么吃，水中放点油，水开放茼蒿煮一分钟，捞出过冷水，用我的手滤干，快刀切小段，放入鸡蛋，捏成颗粒感的小块， 浇入酱汁，搅拌均匀。这就是代谢拉满的掉秤密码。总吃油腻的一定试试它。

茼蒿被称为肠道的清洁工，他可是吸油的好帮手，特别适合大鱼大肉后食用了。首先茼蒿焯水，加点油，去除草酸，挤干水分，再切小段，放两个水煮蛋，补充蛋白质，鸡蛋用手捏碎， 保留一些颗粒感，口感更好。好吃的灵魂就是这瓶亚麻籽芝麻盐，它可不是普通的调料，它是在低钠盐的基础上加了奇亚籽、白芝麻和亚麻籽不仅富含奥米加三不饱和脂肪酸，里面的钙和膳食纤维也很高，吃起来就是芝麻香，还带着坚果香，不管任何食物撒一点， 瞬间有了灵魂。就连不爱吃青菜的小朋友吃完都赞不绝口。尤其大餐过后，管理期的姐妹，想吃点清淡的，你就去吃它，真的是好吃健康，蘸啥都香香的。

真的太好吃了，就连不爱吃青菜的小朋友吃后啊他呢都停不下来，自律减脂的姐妹们吃它更幸福。 茼蒿，大家都知道，它是呢肠道的吸油神器，适合大鱼大肉刮油食用啊。 开水，把这茼蒿给它打水焯凉，水过凉给它切成段，再加上两个鸡蛋，你给它捣碎，好吃的灵魂来了，更加的有味道，就加这个亚麻籽芝麻盐， 这可不是普通的调料，它是呢，在低钠盐的基础上加了奇亚籽、白芝麻，还有亚麻籽，它不仅含富含呢哦买噶三不含和脂肪酸里边的钙膳食 坚果，他呢咸味也特别的高啊，吃起来那是芝麻香，带着坚果香，任何的水煮菜，但呢，你随便给他撒一撒，那瞬间就变成好吃了，而且还健康。

最近抖音很火的一道菜，我是真没想到鸡蛋和茼蒿在一起还能这样吃，而且还很神奇。茼蒿被称为肠道的清洁工，它的吸油率高达百分之八十，太适合大鱼大肉后吃了。把茼蒿焯水之后，攥干水分，然后切成小段， 加上两个煮熟的鸡蛋，捏碎，保留一点颗粒感，吃起来更有口感。再来点香油， 好吃的灵魂就是这瓶亚麻籽的芝麻盐，它可不是普通的调料哦，它是在低钠盐的基础上加了起亚籽的。白芝麻和亚麻籽配料只有这四样，吃起来有浓浓的芝麻香味。 水煮菜或者水煮蛋，随便这样蘸一下，瞬间都变得好吃了。天气越来越暖和了，想吃清淡一点，你就做这个茼蒿拌鸡蛋，好吃还没有负担。你看着这道菜很一般啊，实际上你吃上一口，味道真心不错。

茼蒿被称为肠道的清洁工，它的吸油率高达百分之八十，太适合大鱼大肉后或者是管理期的小姐姐刮油使用了。茼蒿焯水后切成小段，加上两个鸡蛋捏碎，保留一些颗粒感。好吃的灵魂来了，就是加点滋味的亚麻籽芝麻盐，它可不是普通的调料， 它是在低钠的基础上加了奇亚籽、白芝麻和亚麻籽，不仅富含欧米伽酸、不饱和脂肪酸，里面的钙和膳食纤维也很高，吃起来芝麻香，带着坚果香，水煮菜、水煮蛋，撒一撒，瞬间就变好吃了， 就连平时家里不爱吃蔬菜的小朋友吃的都是赞不绝口，尤其是管理期的姐妹，想吃点清淡的你就去吃它，真的是健康又好吃。

这三种食物一起吃，你会瘦的比谁都快！茼蒿、胡萝卜、鸡蛋的搭配，像我这样做特别好吃！茼蒿又称皇帝菜，热量很低，每一百克只有十八大卡，而且膳食纤维和钾含量也很丰富。搭配煮好的胡萝卜补充维生素，两个鸡蛋补充蛋白质，用我的手给它们捏成颗粒状， 不用放油盐调味，来一点这个酸辣凉拌汁即可，加了蒜蓉和辣椒，酸酸辣辣的拌面、拌菜蘸饺子都特别好吃。挂左下角推荐给大家这样搭配的一餐，低热量，高饱腹！

吸油率百分之八十的茼蒿和鸡蛋碰撞出的低卡晚餐有多绝？高纤维、高蛋白、低卡又饱腹，早知道这么好坚持，我还跑什么步呀？也很适合大餐之后吃。先给茼蒿焯水一分钟，捞出来迅速过凉，攥干水分，切成小段备用。 再来两个水煮蛋，捏碎保留一些颗粒感。好吃的关键就是这个亚麻籽芝麻盐比欧芹大蒜盐好吃太多了，还在低钠盐的基础上加了奇亚籽、白芝麻。亚麻 籽富含欧米伽三不饱和脂肪酸，里面的钙和膳食纤维也很高，吃起来芝麻香，带着坚果香，水煮菜、水煮蛋，随便撒一撒，瞬间变好吃。尤其是管理期的姐妹，好吃还没啥负担。

不好吃也吃不胖的茼蒿蒸蛋，水开下，茼蒿焯水一分钟，捞出过凉水，攥干水分， 切成小段，放入碗里，打四个笨鸡蛋，搅拌均匀，水开上锅蒸十二分钟， 一勺生抽，半勺香油摇晃均匀，低卡又吃不胖的茼蒿蒸蛋就做好了。媳妇你尝一下。

带你们看看吸油率百分之八十的茼蒿和鸡蛋碰撞出的低卡晚餐到底有多绝！高膳食纤维，高蛋白，低卡又饱腹。水开放入茼蒿，大概煮一分钟左右，捞出迅速过凉水，攥干水分，切成小段。蛋白质就是两个水煮蛋， 给他捏碎，灵魂调料就是不及家的。亚麻籽、姜黄、芝麻盐，不仅是水煮菜的光盘救星，还高钙高蛋白。 不仅添加了乌芹碎、海盐、亚麻籽、姜黄粉这些好食材，吃起来咸淡适中，还带着浓浓的芝麻香，最后把它们拌一拌就可以吃了。这一盘吃完低卡还没啥负担，真的特别适合我们自律期的姐妹，趁着现在新品尝鲜，拍两瓶会更划算！

为什么茼蒿会被称为肠道的清洁工？它的吸油率高达百分之八十，非常适合我们大鱼大肉后刮油食用了。茼蒿焯水后切成小段，加上两个鸡蛋，灵魂就是这个好吃的亚麻子。芝麻盐它可不是普通的调料， 它是在低钠盐的基础上加上了奇亚子、白芝麻和亚麻子，不仅富含欧美嘎三不饱和脂肪酸，里面的钙和膳食纤维也很高。 吃起来芝麻香，带着坚果香水煮菜、凉拌菜，随便撒一撒，瞬间变好吃，就连不爱吃青菜的小朋友都非常喜欢，尤其是管理期的你想吃点清淡的，一定离不开它，真的是好吃又健康。

一天瘦四斤，茼蒿拌鸡蛋，清香浓郁，鲜美无比，做法呢也是特别简单，水开啊，我们啊放入这个茼蒿给它焯烫一下子，每年这个季节啊，小霞特别喜欢吃这个茼蒿拌鸡蛋，一星期啊，至少让我做五次啊， 那茼蒿可是个好东西啊，那在本草纲目里都是有记载的，那称为皇帝菜呢，妥妥的身体清洁工，而且它吸油率高达百分之八十，你再说了，那鸡蛋也是低脂低卡的，我告诉你，咱都是妥妥的身材管理者啊， 水开啊，焯段个二三十秒啊，他就可以了。然后呢，我们啊给他捞出过一下凉水，这个茼蒿被我们焯段之后啊，能够把表面浓残啊，杂质啊，虫卵啊，草酸啊，去除的很彻底，很干净。这时候呢，把这个水分呢，咱可一定啊，给它攥干一点啊， 然后啊，再把这个茼蒿啊咱啊给它切成这个这个寸段状啊，不用太短了，也不能太长了啊，给他切好之后呢，咱呀给它放入这个盆中 好，下面呢，我们啊把这个煮熟的鸡蛋啊咱啊给它搞进去啊，然后呢，我们再把这个鸡蛋呢给它抓碎它啊，或者用刀啊给它切成块也行。 哥哥姐刷，你们今天就看这了，能不能对着屏幕点个小红心，一表鼓励支一下子，都说点红心啊，是情分，不点是本分，大兄弟厚着老脸给你要一个支下大兄弟好不好？可以可以，没点关注的咱也点个关注，你看每天都分享些做菜的经验啦，小技巧啦，点个关注咱看看啊，对对对对，大兄弟在这里啊，祝你啊，身体健康， 财源广进，万事如意，一帆风顺。再给哥哥姐刷一半深鞠躬了啊，咱把这个鸡蛋呢给抓的，也不用那个太碎啊，就这么大，感觉一口一点就够了对吧。是啊，调味的也非常简单，少加一点芝麻香油， 适量的盐，要想拌出来啊，像饭店大厨一样鲜美无比。咱啊，就放在这个疏通款的山珍海味给他搞里头， 其他什么都不用放了啊，那鸡精不放点吗？鸡精啊，咱能不吃尽量不要吃，你看他的配料表，你又知道咋回事了，你看看这里面这那那那的，是不是吧，哎呀，的确是，你看还有什么纽田柠檬黄，这是不是传说中的克己利狠活，你说。对对对，也就是我们常说的三色五纳，你说这老人孩子孕妇， 呃，你说吃多了身体带不出去，产生负担。你看这个山珍海味，你看没看到人家是代替了基因和味精啊，你见没见过那个啥，一个调料给你上保险的吧，那的确稀奇啊，你看人家这什么没有，不含脂肪，什么防腐剂，啥都没有，关键人家配料表啊，也特别干净，你看到 鲍鱼，生蚝，干贝，虾皮，海苔怎么样，可以都是海鲜吗？松茸，细鲍菇、香菇，猴头菇，这不都是山珍吗？这可真是正经八百的山珍海味啊。对啊，你在家炒菜啊，拌凉菜，做汤，调馅蘸料啊，你放它呀，代替鸡骨精，味道特别的鲜美，香味很浓郁，要远比那个那个鸡精味精啊要好，至数之味。 你说平时买也不贵，在哪都能买到，你看看啊，建议零售价十二块九，快十三块钱了呗。这还不贵呀，这一包真材实料也贵点了，如果说你要是买个四包得多少钱了？这帅了五十多了。今天呢，我从工厂源头啊给大家申请个很大很大福利啊，凡是今天下成功的，四包只需九块九了。 四包九块九，每包还不到两块五，这么合适啊！对对对对对，真好吃假好吃，这咋一下就这么合适了？对，可能很多家人啊，有点担心，因受顾虑怕上受骗。不过你放心，凡是今天下成功呢，我呢又给大家 多申请了两包，让你试试尝。今天九块到手，六大包，回到家任意打开两包，先吃先用，你感觉味道鲜美了。属实啊，比我们那个鸡已经好吃数十倍了，这六包都留下来， 任何质量不满意，打开那两包，留下来算老弟请你吃了，剩下四包连连客服，你那几块钱从哪来还到哪里去，给你原路返还，一分不少还给你什么七天无理由啊，运费险啊，咱都有，我不会让支持我的喜欢我的 气着我家人，有点伤心，有点含义好不好？可以可以啊，这售后杠杠的，而且九块九六包每包才一块来钱，这买鸡精比比比鸡精还便宜呢，合适啊！对对对，那咱就放在左链接了行不行？行嘞，好，我们啊，给它翻拌均匀之后啊，咱就可以开吃了啊， 就这样简单的做好了，我替家人们啊尝尝怎么样啊？ 清香浓郁，鲜美无比，脆脆爽口，真的特别好吃，咱学会了，别忘了点赞，收藏起来也转发给身边有需要人，别下次想吃是吧，咱找不到了。

茼蒿又称皇帝菜，是优质的膳食纤维，鸡蛋是优质的蛋白质，荞麦面粉是优质的粗粮主食，用十三香和盐调味，然后把它们组合在一起，五分钟就搞定一份合格的高膳食纤维、高饱腹的低 gi 早餐了。尤其适合家里又不能吃白米白面的老人小孩，关键营养好吃，没啥负担。

听网友的建议，真的有东西让我一身轻松！本草纲目记载，茼蒿又称皇帝菜，吸油率高达百分之八十。茼蒿开水下锅清烫三十秒，过凉水挤干水分，切成小段，碗中打入三个聪明蛋，再用半个蛋壳加三次清水，给它们充分搅拌均匀， 水开上锅蒸十五分钟就可以了。调味就放两勺生抽，一勺香油，嘎嘎好吃！宝子们快收藏做起来吧！

姐妹们注意看啊，把洗净的茼蒿给他放进开水里面，先把根部给他烫个三五秒钟，再把叶子整体的给他放进去，然后呢再给他淋一点食用油，再放一勺的盐。 茼蒿呢可是个好东西，它里面啊富含丰富的维生素 a、 c、 k 以及钾和钙，咱们呢平时多吃一点茼蒿啊，对身体特别的好，它也被称为啊肠道的清洁工，平时呀咱们大鱼大肉吃多了，都可以吃一点这个茼蒿，顺一顺肠道，尤其是老人和孩子呀，可以经常吃。 茼蒿呢，咱们不需要烫的太久啊，把这个茼蒿给它烫软了，咱们就可以给它捞出来了，捞出来以后呢咱们呀另外要准备一点清水， 把它捞出来，直接过一下凉水啊，过一下凉水啊，它可以快速的锁住水分和色泽，然后呢咱们再把它呀水分挤干， 咱们再给它切成段啊，不需要太小，像我这样的段就可以了。然后切好之后呢，咱们直接啊给它放到一个大碗里面， 接着呢咱们再准备啊三个煮熟的鸡蛋，把鸡蛋给他放进去，再戴上一个手套，然后呢把鸡蛋呀给他抓碎，鸡蛋呢也不需要抓的太碎，稍微留一点颗粒感，这样吃起来呢会更加的香。我每天啊都会分享一些简单又好吃的家常美食， 如果你也喜欢麻糖帮小妹我点个红心鼓励支持一下，下次想吃什么不会做了还可以随时找得到我，感谢大家了。咱们把鸡蛋呀给它抓碎之后，接下来呀好吃的，关键呢是这一瓶亚麻籽芝麻盐，咱们别的什么调料都不需要放，直接放一个这个就可以了，它里面是带有盐味的， 它可不是普通的调料，它在低钠盐的基础上呢，添加了起亚籽，白芝麻，亚麻籽，并且啊，不仅含有欧米伽三不饱和脂肪酸，里面的钙和膳食纤维含量也是非常的高， 吃起来芝麻香，带着坚果香，不管是水煮菜还是水煮蛋，随便蘸一蘸，吃起来瞬间都变好吃了。一道低脂的一个凉拌菜就做好了， 营养呀，非常的均衡，但是吃起来呀，清脆爽口不油腻，大人孩子都爱吃，就算是家里的小朋友啊，他再不喜欢吃蔬菜的，你给他拌上这一道，他也肯定都喜欢，我来尝一口啊。 嗯，吃起来这个口感呀，特别的清爽，不油不腻，特别好吃。以后啊，晚餐你就换成它，一个星期之后啊，会给你惊喜的，关注我，做菜不翻车。

都说这茼蒿吸油，我也连吃了三天的茼蒿拌鸡蛋，关键是做法简单，还很好坚持。茼蒿的里面吧，纤维特别的多，吃起来呢就特别管饱。焯过水的茼蒿啊，给它切成段，然后里面再捏两个 鸡蛋。调料呢，我就放的这个亚麻籽，芝麻盐，这里面搭配了芝麻、亚麻籽和奇亚籽，关键还是低盐的，吃起来呢带着浓浓的芝麻香，随便拌一拌就很清爽。早上时间紧，你就随手煮两个鸡， 直接蘸着这个芝麻芽吃，省事管饱，特别适合管理期的姐妹，真是健康好吃。还好坚持，你也试试吧。

茼蒿切好了以后，加入一大勺玉米面，然后戴上手套给它拌匀，出锅瞬间就是茼蒿最有营养最好吃的新吃法。那能好吃吗？那能好吃吗？又有营养又好吃！ 华佗呀，就曾经说过，三月的茼蒿香胜过郎中开的药方，尤其是五十岁以上的哥哥姐姐们，这个做法您可一定要学会。 接下来呀，咱们打几颗鸡蛋，打鸡蛋也有小方法，就是千万不要在这个碗边磕，你在碗边磕，蛋皮蛋碎很容易掉到碗里面了，而且天气越来越热，还容易打出坏蛋，咱先找个平面，先给他敲个缝，然后打到小碗里面， 哎，再倒到大碗里面，这样打鸡蛋，你就是无论蛋皮蛋碎包括坏蛋，咱们都很轻松的就能给他挑出来。 鸡蛋就这样打。哎，大飞呀，每天都会好保留的，用心分享一些简单的家庭美食经验和技巧。如果有缘分刷到大飞这个视频的所有哥哥姐姐叔叔阿姨们，麻烦你们帮大飞点上一个免费的小红心，免费的小关注。 大飞也在这里祝愿所有看视频的哥哥姐姐叔叔阿姨们，一没病，二没灾，三来喜，四来财，子女平安，阖家康顺。 真心希望大飞这份真诚的祝福哥姐们叔叔阿姨们都能收到家里去。大飞也真心感谢每一个帮大飞点红心点关注的哥哥姐姐叔叔阿姨们， 祝你们在二零二六年心想事成，万事如意，多多赚钱，少少生气，全家人都一顺百顺，大飞真心的 感谢了！调口非常的简单，放入一勺盐，也可以根据自己的口味放 来点胡椒粉去香增青，好吃的关键就是加一小把大家都没吃过的这个淡干虾皮， 哎呀妈，这虾皮谁没吃过呀？哎，这个虾皮你还真不一定吃过，以往我们去菜市场买那个虾皮焦黄焦黄的，而且吃起来齁咸齁咸的，有的时候你要买不好里面还有沙子，吃着还牙碜，对不对？ 今天咱们这个蛋干虾皮你还真不一定吃过，蛋干是什么意思啊？蛋干就是里面都没有加盐的啊。咱们来看一下咱家这个虾皮的配料表啊，配料表非常的干净，只有一种配料就是毛虾，他连盐都没有加，而且他由中国人保公司承保， 没有任何的问题。那咱们也给大家倒出来看一下啊，哥姐们，来倒一把，倒在我的手掌心里面看， 每一个都是有头有尾的，非常的完整，而且颜色特别的洁白，颜色洁白代表着什么呢？颜色洁白就是代表着特别的新鲜，我们拿起几个放在嘴里面， 嗯，特别特别的鲜，因为它是海虾，带有稍稍一点点的咸味，但是它能吃出大海的味道， 他不光味道鲜美，而且营养价值非常的高。那有很多哥姐们也说，在咱家买完这个虾皮以后，问说，大飞，你这个虾皮为什么比我们在以往外面买的要好吃那么多，要鲜那么多？这个我跟大家讲啊， 咱家这个虾皮从捕捞到清洗到烘干再到包装只有二十八分钟， 全程只有二十八分钟，极大程度的保留了它的鲜味跟营养价值，它不光味道鲜，而且它的营养价值非常的高，它的钙含量是牛奶的十二倍， 蛋白质含量是牛奶的九倍，所以尤其是家里有小朋友、孕妇还有老人的，每天多吃一点这个虾皮，那真的太好了。 平时你在家里用它炒个小青菜，炖个小豆腐，蒸个鸡蛋糕，烙个盒子，包包子，包饺子，你往里放一小把，那小味瞬间就上来了，老鲜了。 还有很多哥哥姐姐们买完咱家这个虾皮，用破壁机给它磨成虾粉，在家里炒菜炖菜的时候，往上放一小把，那小味瞬间就上来了，就连鸡精味精都省了。咱们这个虾皮一罐是二百五十克，也就是半斤的量，但是因为他没有加盐，特别的除数，咱 们也给哥姐们倒出来看一下啊，看具体的。给哥姐们倒出来看一下啊，看 特别的新鲜，而且特别的出数，看这是一罐的量多不多，实惠不实惠？真实惠，真的非常实惠。 就这种高品质的虾皮，如果我们去外面超市买，就得三四十块钱一桶，你去海边的超市买，这一桶就得四五十块钱。那有很多哥姐们说了， 大飞，你的视频我第一次刷到，这个虾皮我没吃过，我没买过，我不知道它味道怎么样，万一买到家里以后，哎，它吃着味道我有点不喜欢，或者是跟你大飞说的不一样怎么办？没事哥姐们啊，大飞给你们打保票， 我这个虾皮你收到货以后，第一时间打开，在家里用它包包子，包饺子，烙盒子，蒸个鸡蛋糕，炒个小青菜，炖个小豆腐，你尝一尝， 品尝过后，如果说你觉得好吃满意你就留下，不好吃，不满意没事，品尝过后，如果你感觉不满意，直接联系客服申请退货退款。像这个虾皮，大飞把七天无理由运费险全给哥姐们安排的明明白白的，你花多少钱给你退多少钱， 不会让你在大飞这多花一分一毛的冤枉钱。哥姐们，今天呢，我也向厂家申请一个福利啊， 正常我们去外面超市买，这一罐就得三四十块钱。今天我把这个福利挂在我视频的左下角，这整整一大罐，不要你三四十，不要你二三十，这一罐十二块九，合适不合适？合适，真的非常合适啊，今天还有个好消息， 大飞直接再给你申请，也就是两罐，两罐到手！哎，真合适，太合适了， 趁着这个福利链接活动这么合适，是不是都应该拍上两罐？对，真的太好了，收到货以后你就尝，好吃满意哥姐们你就留，不好吃不满意你就直接给我拿回来， 你钱花多少钱给你原路返回多少钱，不会让你在我这多花一分一毛的冤枉钱。然后哥姐们，咱们就记住一点啊，因为咱家这个虾皮没有任何的添加剂、防腐剂，科技与狠活， 收到货以后第一时间把它放到冰箱里面冷冻保存，它能放十二个月，随时想吃随时去冰箱里面取，它真的特别的鲜。 哥姐们，趁着大飞给你们申请这波福利啊，我把它挂在我视频的左下角，单量真的不多，想要好品质虾皮的哥姐们你拍上一单回家尝一尝，它真的太好了， 而且单量真的不多，名额也有限，想要的哥姐们抓紧点击我屏幕左下角链接下单吧，不要等这个活动结束了再想着去拍， 下面咱们继续做菜，戴上手套，把它们拌匀拌到。这样啊，拿起一块面团给他攥起来，看不散哎，这样就可以了，锅里面少喷一点油， 油千万不要放多了，如果你油放多了，吃起来就腻了。块上一勺面糊给他下到里面用铲子给他摊成饼，摊的越圆越好。全程开中小火慢煎，煎至一面定型，咱们给他翻个面煎一下，另一面 煎至两面颜色金黄，咱们就可以给他出锅了。看看，真漂亮， 哥姐们，看看咱们做好这个茼蒿小饼，真的太漂亮了，我给大家掰开一个看一下啊看哇，外表焦香，里面非常的嫩，哎呀，好烫，接下来咱们尝一尝 哦， 无敌了哥姐们，这样做好的清香小饼，外焦里嫩，特别的清香，而且尤其是咱们加了淡干水晶虾皮，更是鲜上加鲜呐，太好吃了哥姐们。嗯， 营养健康，干净卫生，而且做法非常的简单，一定要把我这个视频点赞保存收藏好，每天早上早起几分钟，你像我这样做一下， 保证家里的老人孩子全都给你竖大拇指，夸你是大厨。然后哥姐们离不开好的水晶蛋干虾皮来增鲜提味，而且非常的营养健康。 趁着大飞给你们申请水晶水晶蛋干虾皮福利，名额有限，数量不多，想要的哥姐们抓紧点击我屏幕左下链接下上两单，不要等到活动结束了再想着去拍。