老一辈擤鼻涕方式

二十年前，大家是如何擦鼻涕的？

全国只有陕西人会发的音擤擤鼻涕的擤，陕西话叫擤皮，陕西人擤皮一共分五步，第一步，大拇指和食指捏住鼻子。第二步，气运丹田。第三步，突然把气从屁眼里面喷射出去。 第四步，在鞋底上这么一摸。第五步，在手心这么一搓就结束了，哈哈哈哈。

有没有人经历过舔鼻涕太使劲，感觉眼泪鼻涕一起飞，甚至好像有东西从眼角冒出来？这不是错觉，你的眼睛和 鼻子在后台是通的，连接他们的这条小路叫鼻泪管。平时他是眼泪偷偷流进 鼻子的通道，所以你一哭就涕泪横流。但当你捏紧两个鼻孔，暴力开启时，你的鼻腔就瞬间变成了一个高压锅。鼻涕往前冲不出去，就只 能被巨大的压力逼着顺着鼻泪管倒车。请注意，一路退回到你的眼角，这在医学上叫鼻泪管反流，老这么干，不仅尴尬还渴， 能把气菌冲进眼睛，甚至伤害耳朵。正确的请 鼻涕姿势应该是身体微向前倾，用手指轻轻压住一侧鼻孔，用嘴巴呼吸，然后用四中力度醒另一侧。搞定一边，再换另一边。记住，是轻声细语， 不是狂轰乱炸开了。你身边那个擤鼻涕上拉防空警报的朋友，来学学这招吧！

你这个擤鼻的方式是错误的，我们不正确的擤鼻方式可能会引发中耳炎等问题，那到底我们该怎样去擤鼻子呢？首先咱们来说说最简单的情况，两边鼻子我们都是通的，这时候怎么擤呢？其实很简单，我们可以准备一张纸巾，先按住一个鼻孔，然后对着另外一个鼻孔轻轻的擤就可以了。要是只有一侧鼻子堵了，另一侧通畅，那这时候怎么办呢？比如说如果你的 左边鼻子堵着不通，向右边是通的，那么你可以把左边刚才堵的鼻子按住，然后用右边通气的鼻孔轻轻的把它吸出来。估计有人会问，那左边堵住了鼻涕怎么办呢？这时候有个小妙招，你可以躺一会，怎么躺呢？侧位让不通气的那个鼻子朝上，通气的那边朝下，你躺上几分钟 会生气的，发现原来堵塞的鼻子慢慢变通了，抓住这个机会，赶紧按住现在通畅的那个鼻孔，把鼻涕清出来。如果出现双侧鼻塞，而且长时间都无法自行通气，那就不要硬撑，是时候考虑用药。通常我们会建议合理少量的使用一些，比如解通血剂，来帮助鼻腔彻底的恢复通畅。

今天说的客家话是什么呢？腺屁，腺屁，它是擤鼻涕的意思，就是捏住鼻子，把那个鼻涕排出体外的那个动作。我用客家话举个例子，一段时间 中风感冒啊，鼻公血经常哦，腺屁，哦，就是腺屁，看它这个字 在很多的方言其实也是有用的，但是他写的是擤鼻，可能会多一点，我们经常呃去医院也会有医生会这样说。但是客家话呢，他是叫擤屁，这个是动作的意思，然后这个 字呢也是跟这个鼻子有关。你看他的字形，两个都是跟有鼻子，就是他那个会意啊，他有有形声，也有会意，但是他最终的是表意，看他这个鼻子，所以这两个字呢，他都是在古代的时候是很有代表性的。 那一个是提手旁，一个是三点水，像这一个，第一个这个提手旁的这一个呢，他有一些，有的时候古代他也有一些假借字， 他有为了发音，他就把那个省，比如说广东省的省字的这一个就来做他的发音，或者是审核的审说明。客家话发的这个音呢，就是古音 same sim。 然后呢还有一个屁呢，现在的普通话也叫屁，它其实有两个读音，一个 b， 一个屁，所以现代汉语说的也是古音， 包括我们现在客家话说的也是古音。我们把这个就是把这个鼻涕的这个脓囊啊，把它排出体外， 这个动作叫掀屁，这个是很形象的，客家人当中无意当中说啊，掀屁 就是这个意思，就不是这个鼻子，是鼻子，这个我们叫掀屁，那就是一个动作，大家可以有心的可以留意一下，所以说我们客家话要保留这些方言啊，就是保留这个古音啊，是很形象的，大家有兴趣的也可以去看他这个字型。 我们说这个汉字造字他是有规律的，所以客家话保留这一个说法也是有他一个，我们为什么要说不要放弃祖宗言？其实我们说的就是以前古代说的那些话，至今没有变，所以我们现在也要保留好这些方言。 其实在其他的方言里面也有用这个叫法，像北方的很多方言也有这个叫法，他说的叫醒， 其实他是已经有变化的发音了，但是客家话没有变化，还有其他方言也有用，像粤语、广府方言啊，还有闽南方言啊，但是他的这个发音有一些不同，就像那个吴方言，他说的方言有些不同， 在他的方言的字方言下面像比如说醒，他说的是哄或者其他的，但是他说的其实就是这两。呃，其实是这一个字，他他用的是鼻， 我们用的是屁，是有差异的，所以客家话说这一个是特别有意思的。当然这个我们所有的方言都很有意思，大家都保留好自己的方言 啊，这些也是我们对于汉语的延续性，汉字的延续性的一个最好的见证。

有鼻炎的小孩在鼻涕比较多的时候，一定要记住不要同时两边一起去醒，一定是要这样堵住这边，然后醒这边，然后再堵住这边，再醒这边，这样呢是可以减少对于咱们小鼻子里面那个伤害。如果说你这个小鼻子堵的不行了啊，天天那个睡觉时候也没法睡了， 咱们呢就可以说用一杯热水去多熏一熏那个小鼻子，热水要在八十度左右，不要太热，也不要太凉，然后呢熏个五到八分钟。 如果说家里有这个苍耳子的，你可以用这个香油再去炒一点苍耳子，然后拿着棉签蘸着那个油，哎，去涂一涂这个小鼻子，这样做真的可以说让这个小鼻子问题变得更舒服一点。

很多过敏性鼻炎的患者会做一些擤鼻涕的动作，这个擤鼻动作越频繁越用力，反而会刺激我们的鼻膜，因为在过敏性鼻炎的时候，我们的鼻膜处于充血水肿，用力擤鼻会导致鼻腔的这个压力急剧上升， 会导致我们的鼻腔的分泌物会倒灌至鼻窦甚至中耳，导致鼻窦炎、中耳炎的发生。那么如何正确的擤鼻涕呢？我们要单侧清醒分布操作，那么用手指按住一侧鼻孔，轻轻呼气擤出对侧 鼻孔，用轻柔的气流把鼻涕擤出来，这样可以避免暴力损伤我们鼻黏膜。还有就是呢，当我们鼻腔有一些干痂的时候，不要用手直接去挖鼻子，先湿润鼻腔，然后再轻轻的擤个动作把鼻涕擤出来。

鼻子不好，经常擤鼻涕的朋友们，你们很可能擤错了，一错呢，就是捏住两个鼻孔，把它捏的可紧，然后使劲擤，这种呢会造成气流冲击太大，鼻涕会冲进我们的鼻窦里面，引发问题。二错呢，就是擤的时候太用力， 恨不得把脑瓜子都擤出来。鼻涕呢，会钻进其他的腔体，引发新的问题。三错呢，就是擤的次数太多。这个也不 怪你们，鼻子不好的人啊，鼻涕多，所以他堵在里面难受，但是醒太多呢，这个鼻淋巴可受不了，尤其是那种大力出奇迹的。那怎么正确的擤鼻涕呢？一个是姿势准备，就是身体要前倾，不能后仰，后仰的时候鼻涕容易倒流。准备一张纸， 稍微厚一点，不要整的满手都是。注意，关键时候到了，是捏住一侧的鼻孔，另外一侧敞开，敞开的那侧鼻孔稍微用点力，用点爆发力，迅速呼气，这样他就会出来。另外一侧呢，如此交替进行，赶紧学一学，一学把它改过来。