天津2023体育中考短跑多少秒满分

一百米决赛一道广东预言中学刘子琪， 二到零零四中养新锐，三到雅丽中学汪战， 四道清新一中陈国晨，五道雅里中学刘乡站，六道，石山高中黄月，七道番禺中学石方义，八道营销试衣中杨家乐比赛即将开始，请现场保持安静！ 喂喂 啊啊啊啊啊啊。

不要握拳，要手指伸直，不要直臂，要屈臂，不要向前摆臂，要向后摆臂，不要左右摆臂， 要前后摆臂，做好摆臂，五十米轻松突破，要想五十米跟教练跑的一样快，就来这颗心找我吧。

今天我们来聊聊二六年体育中考啊，咱们滨海新区汉固区域的体育中考时间定在了四月七号、八号、九号三天 啊，咱们本地的考生呢，和往常没有任何变化，依然是平时成绩十八分加上体测成绩二十二分，满分四十分。今天呢，我们主要来说一说转学生和空降考生的成绩分值分布 啊。咱们初一转学过来的孩子，和正常考生一样，依然是十八加二十二的配置，但是初二和初三转学过来的孩子，你们的满分依然是四十分，但是平时成绩是零分，体测成绩满分是四十。 这样的话，你的 b 测和选测项目的分子会变大，变成十四加十三加十三的分子构成。 空降考生的体育中考满分是二十二分，平时成绩为零分，体测成绩满分是二十二分。那么你的空降考生的体测成绩分值依然是八加七加七的构成 啊。第二个，咱们来说一下平时成绩十八分是由哪三项来构成的？第一项就是体育课考评成绩，每个学期是一点五分乘以五个学期一共是七点五分。第二项就是每天一小时的阳光体育，每学期是零点五分乘以五个学期是二点五分的满分。 第三项就是体质健康达标成绩八分，这样七点五加二点五加八，构成了你的平时成绩十八分。后边的话就是 b 测项目，男生一千，女生八百，还有选测项目 啊， b 测和选测的项目的满分标准我都打在屏幕下方，有需要的家长可以自行截图。最后呢，小光想说，体育中考的成绩不会对你最后中考的总成绩产生特别大的影响， 所以大家只需要正常备考，正常考试即可啊！关注小光，带你了解更多汉姑本地升学信息，记得点赞关注哦！

各就位预备。

两百米没练过，跑多少秒算有天赋？今天一条视频给你讲透，看看你家孩子适不适合练体育。先说标准，咱们国家二级运动员两百米是二十三秒八四，这是专业门槛，普通人不用想。但如果你完全没系统练过，只是随便跑跑， 能跑近二十八秒，说明你爆发力底子真不错，有点天赋。如果直接干进二十六秒以内，那你绝对是练短跑的好苗子，潜力拉满。 当然，暂时没跑道也不用灰心。田径场上，天赋只决定你的起点，不决定终点，真正拉开差距 的是后期的爆发力、摆臂节奏和专项耐力。我们小牛读田径队，有专业的中考规划师帮孩子摆正方向，有奥运级别康复师保你不受伤。有疗师的研究生导师授课，让你的天赋变成实打实的升学门票。

合肥中考体育改革中的平十分、二十五分，也就是每学年一考的国策，如何去安排训练，并且拿到满分？今天先说五十米跑这个项目，因为和长跑一样啊，是百分之二十的权重，分数较高，所以非常重要。我放在第一期来讲，我询问了很多我的初中学生，学校的体育课虽然排课不少，但是基本不进行短跑教学， 所以我的课会优先安排同学们把短跑练到满分。这是一个吃爆发力和下肢力量的项目，技巧性也大于长跑，甚至比立定跳远更多，涉及到呼吸、摆臂、送胯，包括起跑途中跑、冲刺等技术， 所以需要多加练习，形成肌肉记忆优势。就是因为学校在体育课和大课间会进行很多中长距离的跑步训练，包括跳绳，所以学生们普遍心肺能力，上课 短跑只需要稍加练习，掌握技巧后提分会很快。没有拿到满分啊，就很可惜。下一期，我们来聊聊让初中男生头大的引体向上，关注我，带你了解更前沿的青少年体能训练。

刚刚，天津市教委公布，二零二三年体育中考必测项目八百米女一千米男暂停以满分计入总成绩。看到这个好消息，我看看哪个粉丝笑的最开心。

呃，今天我们来讲一讲天津的中考作文题啊。先来看看过去几年的天津的真题的题目。二零二五年取与舍二零二四年尊重他人。二零二三年人际交往的困惑与美好二零二二年坚韧。二零二一年欣赏与自我欣赏二零二零年走出成长困惑。 呃，请注意啊，我念的是我自己给他总结的主题啊，不是这个直接给定的题目啊，天津的题目全部是。呃，材料作文，然后字拟题目啊， 天津的特点呢？我总结呢是三个特点啊。第一个特点就是这个全部是字拟题目啊，全部是在材料做的基础上， 这在全国也算比较少见啊，还是我们的状况还是以全命题和半命题居多啊。那么自命题呢？它有一个好处是这个，呃，它不太容易跑题，不太容易偏题，因为你的题目是你自己取的 啊，但是它难在什么？难在审题这个材料里面往往也会隐藏着很多的陷阱和坑，一定要去审清楚。另外一个难点在于，那么你会不会去取标题， 他会不会去取标题，比如说二五年的这个取与舍。我相信很多同学会直接把取与舍这三个字作为你这个作文的题目， 但其实这样是不好的啊，因为可能一个考场里面十个人，可能有七个人去的题目是取与舍三个字过于简单的，包括其他的这种字谜题目，大家不要去把一个词两个字的或者四个字，哪怕一个词组 作为一个题目的，作为一个作文的题目。不要这样去取啊，你一定要去取题目稍微长一些，然后是一句完整的话，是一句完整的短语，并且要带有鲜明的观点 啊，这样的话，第一你不会一遍重复，第二你能够在第一时间去告诉阅卷老师你的主要的观点是什么，让他一目了然。那比如取与舍，你可以说取舍之间方得始终，或者取舍之间藏着成长的答案等等，要去是一个完整句子，表达鲜明的观点。 这第一个特点，第二个题型的特点就是以取与舍这个题目为代表的，呈现出来一种强烈的一种思变色彩的倾向 啊，这个题目是比较有名的啊，这个取舍，然后由此带出来的这个以天津地区为代表的，以及其他的一些地区 对于这个题目的一些模仿非常多，所以说二零二五年会出现了很多这种二元思变类的啊，比如说慢与快是吧？比如说手与破啊等等等等。但是呢，思变类的，他们他的一种这个素材的准备其实也有一个误区，对吧？大家一定要晓得这个误区。什么误区呢？ 就我之前有一个天津的学生是吧？他那个天津的那个学生家长跟我说，他说本地的老师告诉他说天津的命题呢，呃，三年一个周期，那么二五年考了四遍，二六年考四遍的可能性很大，那我们就要有针对性的去准备四遍这个题目啊，屈原蛇考过了是吧？不会再考，那么我就 换一个词，对吧？我准备了进与退，然后他就准备了一篇关于进与退的作文啊，从这个题材一开始啊，到最后全书是围绕进与退来展开的啊，他是某项运动中的进与退，然后由此生发到为人处世的一些道理，然后由此生发到更加深刻的啊，上升到一些这种 国家情，家国情怀的一些取舍啊。你单独看这篇作文，他的质量还是挺高的，但是呢，他给我看之后呢，他问我怎么样？我说，第一，这篇作文质量是不错的。第二，没用，没用，你用不上 啊。如果说他，你像这道题目恰巧不是取与舍，而不是进与退，他其他的任何一个快与慢大于小手与破，那你就完了，你就用不上了，这篇就废了。那怎么那么巧刚好被你猜中呢，对吧？所以说这个这个思辨的作素材不是这样准备的，不是这样准备的，怎么准备呢？ 我教你个方法啊，你可以随便去想想，十个这种一十足二十四遍，放到这就是你反正是相相反的一组词嘛，都可以。然后呢，你不要把你的素材跟任何一个进行深度的捆绑，一旦捆绑你就废了， 除非你告诉我，猜中猜不中，你就废了。那么怎么样呢？那么你把他们看做一个维度，然后呢，你去上升一个维度，升维，我能不能选一个更高的维度，能够包含这个层次的十个 这个四面维度，如果我用的时候，那么我去向下兼容，而不是去向上升维啊，这就是我一直跟大家讲的万能纹这个建构过程中的一个重要的一个升维的一个思想，有没有呢？有，大家可以认真去想一想，肯定有这样的高维思维。 另外一个特点就是天津比较喜欢考这种人际关系，你看二十四的尊重他人，二十三年的人交往的氛围美好，二零二一年的欣赏、自我欣赏，这个全都是这个人际交往中的一些问题，而且他很明显他并不是想让你去写你的家人和亲人，他是让你去写，就是表现我们这个 这个这个十五岁这个阶段的一些社会属性，比如你跟你的同学啊，包括老师，甚至你的一些这个，比如说运动团队的成员，对吧？然后呢，一些一些团体啊，你的一些团体的一些成员 啊，然后呢，或者一些社会上的陌生人，他是希望你去写，写这些人之间，因为这些人之间才存在一些啊尊重啊，理解啊误解。那么其实这一类的素材在我们平时的这个素材储备中其实是不多见的，我们更多的是写我们的亲人师长写的会比较多， 那么这类素材的特点是你要去精心的去准备，而且呢，你要去去营这里面营造一些这种矛盾的冲突的最后一个化解的过程的，然后最终取得了一种理解和尊重的这样一个故事，那么尽可能的也是给他注入更多的一些切入点 啊，切入点那么也是一种万能文的一种思维，故事不要太简单，一定要有冲突，有有误解，最后去达成这个和解和理解的这么一个过程， 那么这样的话你才能找到更多的切入点，去适应这个各种不同主题的这种人际关系类的这种题材啊。这是天津的一个中考作文的三个比较明显的特点，那么由此就得出我们天津作文的一个备考的重点在哪里， 对吧？然后大家对于天津的中考中还有什么更多的一些见解啊？也欢迎在评论区扣作文或者是发言交流。