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曳步舞中年序章一共八组,每组八拍前奏,十五拍起跳。 第一组一二三四五六七大八。第二组,二二三四 五哒六七八。第三组三哒二三哒四五六七八。第四组, 四二三四五六七八。 第五组,五二三哒四五六七八。第六组, 六哒二三四五六七八。第七组, 七二三四五六七 八。第八组,八二三四五六七八九十。结束。


大家好,新舞中年续章共八组动作,第一组 一二三四五六七八二二三四 五六七八三二三哒、四五哒、六七八 二三四五哒、六 七八六二三四五哒、六七八七二三四五六 七八八二三四五六七八。结尾动作大家自由发挥。

