零基础学热敷找郭老师

请问你来自哪里？郭老师，我来自郑州，河南郑州。河南郑州？对，刚才咱俩聊天的时候，你说一直想有一个躺那就能发热的床对不对？对啊，那今天你发现了吗？终于找到了用床来给人解决问题的张老师。 好，谢谢。其实呢很多大健康理疗行业的老师呀，很想找一个轻手工效果很不错的一个器械来代替一部分这个劳动量。呃，我天天做直播呢， 有五湖四海的老师来找我，我希望每一个老师呢都能找到心目当中所理想的技术。呃，今天下午呢，呃，葛老师，你也看到我们店里的生意是不是很不错？嗯， 呃，这个店里的生意不错，能说明一个问题，应该是让客人拿到了结果。嗯，是。呃，您对这个热敷或者大健康理疗行业有什么看法呢？葛老师， 我说的第一点呢就是说，嗯，现在咱们中国人的温度就是身体本身的温度都是低的，因为有了温度才能解决一切根本的问题。 嗯，其实温度也是我经常所想的。嗯，怎么能把咱们的顾客 温度提升上去，哎，张老师用床来给咱们的顾客加温，哎，这是一个很好的想法。 嗯，我来考察，我来看我发现的张老师这个床非常。嗯，好，感谢葛老师的厚爱啊，希望呢，咱们这个热敷记忆在郑州在全国遍地开花好不好？谢谢。好， 谢谢葛老师，热乎的道路上希望张老师越做越好。好，谢谢。

来，顾客躺下之后呢，我们需要帮他把头发整理一下，嗯， 有些店里面我们还可以给顾客先做一下放松， 大约是一到三分钟就可以了。 简单几个动作，顺便把头发就整理了好。另外一条毛巾 斜着放，先斜着，然后再对角，另外一条毛巾先斜着，然后再对角。 这个是预先准备好的头巾，从左边开始， 一只手捋我们的头发，另外一只手牵起毛巾，最靠近头部的这个位置啊，跟着右手一步一步向左边 绷过来，绷紧好右边，把它收到左边的毛巾里面去做固定，然后右手继续把后脑勺的头发整理一下啊，整理完了之后呢，又提起毛巾，绕过耳朵 向我们左边的毛巾包过来。好，包过来之后腾出一只手，你看这只手是空着的，这只手是绷着的啊，然后两只手 对着就是对着干啊，互相嘣，嘣一嘣，你想要这条毛巾有多紧，这个嘣的动作就啊有多重要啊。有很多同学话就是因为不会嘣这个毛巾，所以的话呢，包的毛巾就不稳，就容易掉。 好，嘣一嘣，然后把下面这个毛巾向上翻，压住上面这个毛巾， 再往后捋一捋，看到发际但不露发际，长头发的。把毛巾打开，把里面的头发卷一卷，扭一扭，把它塞到我们的头顶，然后呢，再折起这个毛巾， 固定在头顶的位置。好，这个就是一个包毛巾。

好，面部的清洁跟肩膀的清洁，我们先是把同样先把这个 洗面巾啊先对叠成为两等份也好，三等份也好，根据你的 毛巾需要啊，然后呢，一只手夹住毛巾的下三分之一处，另外一只手拿着这条毛巾向自己的方向要再从我们的小指手背上来，然后中指打开啊，做固定 好之后，我们就啊同样无论是清洁到哪里都好，我们都要先从眼睛开始，因为眼睛的话是整个面头面部比较敏感的地方，所以我们要做第一个位置的清洁啊， 好，内眼角我们先用食指呐这样子勾一勾，清洁一下内眼角，然后再从内眼角平拉之外眼角，再平拉自发肌啊， 然后左右两边额头清洁啊，鼻背至面颊清洁，然后呢，再从我们的上唇至两边面颊清洁，下巴啊，左右拉摩上来清洁啊，下颌清洁啊，脖子 前松好，然后这个动作叫做包肩动作，拉至我们的后脑勺，拉至我们的后发际线啊，还有这个位置啊，同样要转个小弯上来去做进行清洁， 再一次提升至我们的耳朵，这个就是头跟肩颈一起操作的。呃，清洁方法，这是一个打湿动作，打湿完了之后我们就开始上洗面奶啊。

全身腰腿疼痛，记好这碗生姜水。要是你经常腰酸背痛、脖子僵硬，或者膝盖疼痛、腿痛、关节不适，阴雨天还容易加重，那今天这个生姜水搭配赶紧记好，简单又实用。准备花椒二十克，生姜五十克，红花十克、艾叶二十克。 先切生姜片和其他材料一同放进锅里，加三千毫升清水，大火煮沸后转小火续煮二十分钟。煮好的水倒入盆中，等水温降到了四十五度左右，用来泡脚或者 热敷疼痛的部位，每次二十到三十分钟，每天坚持一次。中医认为，腰腿疼痛大多和寒湿入 气、血瘀滞有关。花椒能够祛湿止痛，生姜能温中散寒，红花能够活血化瘀，艾叶可以温经通络，这四样搭配在一，可以疏通经络，排出寒湿，缓解疼痛。