全身软组织损伤是什么意思

咱们在家里啊，磕磕碰碰啊，扭伤拉伤啊，真的是太常见了，但是你有没有想过啊，你可能下意识做的那个处理，不是在疗伤，而是在给这个伤情雪上加霜哦。比如说啊， 家里的小朋友跑跳不小心摔倒了啊，膝盖脚踝扭了，或者说老人呢，起身一滑，手腕啊，腰啊，跟着受牵连。还有咱们的年轻人啊，运动的时候不小心扭了脚， 这些其实都叫做软组织损伤，说白了就是我们的肌肉，我们的韧带，这些皮下的零件受了伤。那碰到这种情况，第一时间应该怎么办呢？你的那个急救的动作到底做的对不对？是不是看着像是在帮忙，其实在添乱呢？来来来啊，今天就听马老师来上课了， 看看你中招了没有？第一个错误，刚扭伤就使劲的揉，说实话啊，我自己也有这个样子的啊，条件反射嘛，比如说手肘啊，撞了一下，然后下意识的马上就是，哎呀，就要上手的去揉一揉， 但是你要知道，这个时候揉，等于在给那个已经受伤的这个软组织啊，又来了一遍拉扯挤压， 纯属二次伤害，本来可能几天就会好的，要拖上一两个星期，甚至留下慢性的疼痛，划不来哈。第二个错误，刚伤就去热敷，有人觉得呢，热敷嘛，活血化瘀啊，赶紧用上， 但是千万记着不要这样，扭伤后的二十四到四十八小时，皮下的这个血管呢，还在漏，你要是热敷，这个血管一扩张，出血渗液就更厉害了，肿的就更高了， 疼的也就更狠了。哎！第三个错误，就是自己胡乱的用药，很多人一扭伤呢，随手就翻出家里的什么活血化瘀的药膏啊，往上抹，急性期这个血管还在出血，如果你这个时候用活血的药物， 等于给这个出血火上浇油哦，肿胀反而更重。还有些人呢，觉得不碍事啊，我吃点止疼药就过去了，不休息，不自动，那如果万一这个损伤有骨折，韧带撕裂，那被这个止疼药一掩盖，反而可能就耽误病情了。那咱们到底应该怎么做呢？第一步啊， 先要冰敷，扭伤后的四十八个小时，我们是建议冰敷的，因为这个时候是出血肿胀的高峰期，我们通过冰敷，可以让这个血管收缩，减少这个出血，减轻这个局部的炎症肿胀和疼痛。记住啊，我们要用毛巾包着冰块，或者说用一瓶矿泉水 冻结实了之后，用毛巾包着，千万不要直接把这个冰块贴到皮肤上面，可能会冻伤。第二步，正确的用药，等过了四十八个小时，这个肿胀不再加重，皮下这个出血基本停了，你用这个手啊去按压这个肿胀的地方，他不会明显的发青， 疼痛也缓解。这个时候才可以用活血化瘀的药膏，比如家里可以常备氟方、七叶皂、甘钠凝胶，专门针对软组织扭伤，直接涂抹在这个受伤的部位就可以了，每天你涂个两到三次啊，涂抹的时候呢，还可以轻轻的按摩一下，帮助这个药膏吸收。但是切记啊，不要用力的去揉搓， 这个是氟方刺激啊，它有帮助这个消炎镇痛的成分，也有帮助来缓解这个软组织肿胀的成分，因为是外用的药膏，相对来安全， 但是如果你疼的厉害啊，可以加上口服的这种抗原镇痛药，比如说什么布洛芬啊，伊托考西啊，但是口服的这个药物不要连着吃太久，容易伤胃。哎，如果这个疼痛又剧烈又持续很久， 那你就要小心了，可能他不只是个软组织的问题，骨头韧带也有可能损伤，所以及时的上医院才是最稳妥的。记住咱们的小口诀啊，先冰敷后用药，别揉别乱杠，都学会了没有啊，快点转发给父母亲人吧，家里人都学会了，用对了才是真正的帮上忙了。

哈喽，大家好，我是叶医生。有网友问我说软组织损伤一般需要多久恢复？ 软组织具体到很多东西，他韧带也是软组织，脂肪、肌肉这些都是软组织。那我们抛开韧带不讲， 如果是单纯的比如说皮肤啊啊这些脂肪啊，或者扭伤一个淤青啊这些的，我们称之为软组织损伤。一般就是伤后的二到三周他就能慢慢的愈合， 三周后大体上就没有太大的问题，因此软组织损伤一般需要三周以上的恢复时间。

今天想说一下软组织损伤，可千万不要小看软组织损伤，他有的时候比骨折还难缠，我以前以为骨折才是大事，软组织损伤几天就好了，我真的是大错特错，我进骨骨折术后才发现这里的软组织挫伤了，当时特别的肿胀麻木，感觉摸上去这里面的肉都软了，散了，晚上睡觉又麻又痛，有的时候还刺痛的睡不着。 后面我喷了红白瓶，一周才缓解一些。我们的身体除了骨头、内脏，像肌肉、肌腱、韧带这些都是我们的软组织，平常有伤，磕磕碰碰他都有可能伤到，像我们骨折拍个片一目了然，医生很快就能制定出复位的一个治疗情况。可是我的软组织就复杂多了，他没有一个明确的恢复时间，不能着急，五十天轻负重， 七十七天拖拐，一切都很顺利。下个月也要拆钢板，但是我的软组织损伤这块肉我摸上去还是有点木木的，有缓解，但是还没有完全恢复正常，只能拆钢板后我再看看会不会好一些。所以胆骨折有软组织损伤的友友一定要引起重视， 如果还有疼痛，不要过早负重，以免夹具，一定要遵医嘱。如果生活中不小心软组织损伤，第一时间可以冷敷，减少出血和肿胀。可以用冰袋，每次十五到二十分钟，每天三到四次，七十二小时后再热敷，促进血液循环，一定要好好休息，避免二次损伤。你们有没有一样的情况，评论区可以讨论一下。