缺血性贫血为什么爱吃冰块

没什么，我不知道有没有人跟我一样的有那个怪癖，就是特别爱吃冰的，那喝奶茶喝饮料，要冰的就算了，大冬天的还要吃冰的，有时候我真的想干嚼冰块，你知不知道我真的不知道什么怪癖，我后来我就刷那个视频啊，然后我就发现他们说特别想吃冰，可能是因为身体缺铁。 哈喽，年底的时候我就去体检了，然后发现自己的铁蛋白，血蛋白完全哎，跌出了正常的范围，我不知道这是啥意思， 然后我就研究这是什么原理呢？具体的我也搞不太懂，但是呢，简单来讲呢，就是你身体缺乏这个铁之后呢，会让你的 呃氧气变少，然后呢，你身体的体温调节功能就会变差，所以就导致你的身体就非常燥热，加上我平时又爱熬夜啊，又磕 c p 啊，我的妈呀，整整个脸黄的跟沙尘疾一样，我真的不知道你们是啥意思， 然后我就想啊，那我有什么着啊，我要改善一下，然后去网上一搜，叫我吃那个猪猪肝啊，吃鸭血，我完全不吃这些内脏，我觉得特别难吃，对不起，那有什么别的方法呢？来，我就去找那种负铁产品，你知不知道？ 然后呢，我跟大家分享一下。咋找呢？就是第一你要找那种专业墙，倍数墙的那种大品牌，第二呢，你就要看它的含量高不高。然后第三就是你要看它味道好不好吃，那难吃呢，你一吃都吐了，你买来干啥呢？反正最后的结果就是落灰了，干啥呢？我不知道。 然后还有一个小 tips， 就是 最好大家就是买这种单个包装，独立包装，这样更干净卫生，也方便，你拿出去就是带出门就是吃嘛，对吧？ 然后其实我就是我仔细想想啊，其实感觉现在年轻人每次都把这种身体的小信号给忽略了， 再加上我们女生，尤其是因为每个月我们那几天就会消耗我们的能量吗？再加上大家一熬夜啊啥的，所以就更容易切铁了，而且这种铁这种东西又没有办法就是自己额外生成，所以只能靠外部。对，就这样。

一直以为我爱闻怪味爱反季，吃冰是小众癖好呢，结果是身体里缺东西啊。如果发现自己严重是冰，冬天也爱喝冰水，吃冰块说明是缺铁性贫血，需要及时补铁。爱闻车库的味道， 汽油味，油漆味还有新树的味道等，说明缺锌缺铁爱闻酒精的味道也说明贫血。缺铁的要多吃红色食物，牛羊肉猪肝啥的。贫血要吃动物肝脏，缺锌要吃贝壳类的海产品。天塌了以后再也不大冬天喝冰奶茶了。

你怎么把冰当饭吃啊？我可能就只是觉得渴了，什么总想吃冰块，以为只是口渴，很可能是发生缺铁性贫血，像刚才的那种情况就属于是中病，在中医上称之为是真寒假热。就说我们的身体里面是处于气血虚， 脾胃寒的状态，但是我们的身体表面又感觉有一层浮热，这时候我们看见大量的冰块，就特别特别的想把它吃进来， 缓解这样的一种热的状态。实际上我们越吃冰块越伤害气血根源，等于就是引汁止渴。建议及时去查一下铁元素。我是中药师佳慧，带你了解健康小知识。

我，我不是贪吃，是冰块真的很好吃，脆脆的，凉凉的。但是为什么？为什么嚼冰块会这么上头？是我不正常吗？低温刺激加咀嚼动作等于双重快乐大脑，这感觉上头 啊，铁杵不足。还有一种可能，身体缺铁时会想嚼冰， 因为低温能短暂提神，算是一种自救信号。原来如此，嚼冰上头可能是快乐双倍暴击，也可能是身体在喊给我补铁。偶尔嚼冰没问题，但上瘾的话，查查血补补铁，这个冷知识帮你屯！明白了，下期想屯什么，留言告诉我。

如果发生缺铁性贫血，我们会见到这些人，他可能拿起一块冰来就吃，甚至于我们见到也就是小孩哈吃土，或者拿起墙皮来抠下来一点，他就吃，我们叫易食脾。

缺铁型贫血是一种很常见的疾病，是可以治愈的，但是有很大的一部分人治不好，就是因为治疗的不规范。今天这个视频就把缺铁型贫血讲透。我们的红细胞就像身体里的氧气快递员，或者把氧气送到全身的各个器官， 而铁呢，就是这个坏人身上的核心零件。身体缺铁，红细胞就会缺氧罢工，就会出现刚才说的那种不适，很多人不当回事。 长期的缺铁性贫血会影响到孩子的生长发育，发低的成年人的免疫力，甚至会加重心脏的负担，引发更严重的问题， 绝对不能轻视。很多人会问我好好吃饭怎么会缺铁？其实缺铁的原因无非三类，第一类是补的不够，比如说挑食、偏食、长期素食的朋友，还有孕期、哺乳期的女性， 身体对铁的需求翻倍了，日常饮食跟不上。第二是丢失的太多，比如月经量过大的女性，有胃溃疡、痔疮，长期慢性出血的朋友， 它的铁都在慢慢的流失。第三就是吸收的浓稠，长期喝浓茶，咖啡里面的溶酸就会直接阻碍铁的吸收，很多人吃饭配浓茶，补再多也是没有用的。这里需要给大家注重一个误区， 很多人查出缺铁性贫血就只靠红枣、红糖、菠菜来调理，即使这些食物里的铁吸收率极低，根本达不到治疗的效果。 临床上针对缺铁性贫血，我们会根据患者的情况选择合适的药物来纠正缺铁。轻度的贫血适合处方甘庆膏这类温和的药物，它的里面除了含有造血的必需的铁元素， 还有多种 b 族的维生素等营养成分，既能补充铁，也能兼顾补充造血需要的其他营养，帮助身体更高效的造血。 如果是中重度的贫血呢，可以口服传统的铁剂，能直接呢补充体内缺少的铁元素，快速的纠正缺铁的问题。 不过这里要特别提醒大家，所有的补铁的药物呢，都必须在专业医生的指导下进行使用，要先查清楚贫血的原因和缺铁的程度，不要自己随便的买药， 过量的补铁也会给肝脏、胃肠带来的负担。不用铁剂的时候搭配维 c 能帮助铁的更好的吸收，同时要避开浓茶、咖啡和高钙食物。最后跟大家说，缺铁不是小毛病， 也不是靠喝红糖水就能够解决。如果啊，你有长期的乏力、头晕、脸色差这些症 状，一定要去医院先查血常规和血代谢，明确诊断之后，再针对进行补充和治疗。同时调整饮食，多吃红肉、动物的肝脏、动物的血，这些含铁量高、吸收率好的食物，养成健康的饮食习惯，才能够从根源上解决问题。

为什么很多小伙伴明明都知道自己很虚，但是偏偏就喜欢吃冰？虚就意味着你的气血，特别是胃那里的消化力是很弱了，不能够把吃的东西很好的转发成气血运输到身体需要的地方，反而很多半成品会堵在胃那里，久了之后呢，就形成一种 热，呕出来的热，就所谓的上热下寒了，半边热烘烘的，其实下半身呢，是很凉的，总觉得好像吃吃冰，吃吃凉的，就能把那个渴给解掉，把那个热给解掉，结果呢？因为胃虚，你越吃凉的，脾胃越虚，形成一种恶性循环对不对？是不是很多小伙伴都是这样子的， 所以要明白身体的整体的运行，你越吃冷的，脾胃的负担是越重的，他能够转发出来的气血是更有限的。当你好好的去揉腹，把肚子这里疏通，用刮痧或者拍打或者导演的方式，把热量该卸的卸掉，或者是把它倒到该去的地方，慢慢的自然而然的就不会喜欢吃槟榔，因为太不划算了。