人格测试都代表什么

m b t i 已经是过去式了，现在向我们走来的是 s b t i 人格测试当代年轻人的情绪，嘴痞直接刷屏朋友圈和各大平台。起因是小破站的一位 up 主，初衷是本着劝爱喝酒的朋友戒酒，网页设置了三十一道题目，回答完后直接揭晓答案。但是这个人格类型起初看着还是挺正常的，酒鬼？小丑？游物？ 不知道啊，我的身材很曼妙，直到后面越来越离谱，这个结果到底有没有正常人啊？半夜睡不着测了一下，当妈妈了，这对吗？ 不要脸，人无所谓人，更有趣的是，以后再也不用纠结是爱人还是一人了，而且还可以互相调侃，你这个伟人舔狗和狗舔，就连马楼都来了，人格解读真的太搞笑了。朋友，你不是童心未泯，你根本就没进化。但该说不说，这个真的好符合当代年轻人的心理呀。所以，你的 s d t i 是 什么呢？

mbti 的 第一个字母 e 和 i 分 别表示外倾向人格和内倾向人格，代表的是能量获取的方式， 这可能和我们一般认为的这个人是外向还是内向有所不同，因为你可能会看到一个人叽叽喳喳的，每天话不停，但其实他是个内向爱人， 是因为他的能量获取并不来源于每天的叽叽喳喳的这种对外的输出，而来自于喜欢独处，喜欢安静，喜欢享受一个人内在能量获得充盈的感觉， 所以这可能是比较颠覆常识的一点。第二个字母 s 和 n 分 别代表实感型和抽象型。中国人里可能 s 型人会稍微多一些，指的是代表现实的感受。呃，相对脚踏实地一点。比如说他会在意今天吃了什么，穿了什么，会在意各种生活上的细节和琐事。 但如果是恩行人呢，你会发现他的头脑天马行空，思维发散，而且并不特别在意世俗的感受，他并不关心自己到底今天挣的薪水是比上个月多还是上个月少。 你会听到他更多的讨论的问题是生与死人生的意义是什么？我们为什么而活着？诸如此类型。而上学可能让你觉得有点悬之又悬的问题，这个是恩人的主要特征。第三个字母 f 和 t， 简单来说就是你是愿意占情还是占理这一边， 如果你是 f 人，你会认为人际关系的融洽和和谐大于事实的正确与否。如果你是 t 人，你会把人际关系的融洽稍微放后一点， 而先执着于自己所坚持的原则和道理所捍卫的真理是否得到了首位。而最后一个字母 j 和 p 分 别代表着有计划型、有收纳思维，喜欢井井有条、对未来有长期设想的计划型人格， 随心所欲、漫无目的但是思维发散的屁型人格。另外有一个常见的误区是，大家会觉得两个人格之间如果只差了一个字母，它们只是在这个方面有一些区别，比如说 e n t p 和 e n f p， 它们之间只是差了感情与事实之间的这一个字母，那剩下的方面都维持不变。其实不是的， 如果你的人格里其中某一个字母发生了改变，那相当于你整个人就打包换了一个新的，而不仅仅是作为局部的微调。所以不能因为这个人格比其他类型的人格只换了一个字母，而默认其他所有的特质都为时不变，而是要重新整体看待这个全新的人格。在 m b t i。 相关的研究中认为， 如果你想找到灵魂伴侣，不管是异性还是同性，那么最佳的 c p 拍档是最开始的字母和最后的字母相反， 中间两个字母相同。这个说法的理论依据在于，中间两个字母往往代表的是我们底层的处事逻辑和看待事情的方法，而手和尾这两个字母 代表的我们日常能量获取的来源和对于计划性安排的态度。中间两个字母相同，前后两个字母相反的人格恰恰能够做到完美的互补和融合，在 生活里既不会有矛盾冲突，又能享受彼此带来的乐趣。后面我也会陆续更新 m b t i。 解读的系列专题，把十六个人格的每个特质一一扒开来看你是什么？ m b t i 欢迎在评论区留言告诉我，我会优先考虑出你的这一期。

一打开朋友圈，这都是什么雷霆截图？你的朋友圈有没有被 s b t i 测试刷屏？有人测出自己是无所谓人，也有人无痛当妈，还有的直接物种都变了，变身妈喽！所谓 s b t i 测试，字面意思就是 s 人格测试，拿 m b t i 当壳，内容全是荒诞自嘲，更 m b t i 的 科学性几乎不搭尬。当你点开测试界面的那刻，起几个大字仿佛就在说，不点不是时尚人。点进去之后的测试题和答案更是硬核，直击内心深处，让人忍不住边笑边做完测试题。虽说测试很荒诞，但这个测试题诞生的原因却十分暖心。 起因是一个 up 主为了劝朋友戒酒，但又不想讲太多大道理，搞的跌位太重，就把想说的话藏在了测试题，包装成游戏发出去。然后大家就这么自发传播，火遍全网。没人在乎结果分析的对不对。大家也不是真觉得自己 s， 只是因为太久没被允许不正经了，想喘口气。就像前段时间学术圈创立的最烂学术刊一样，一群被论文折磨到即将疯狂的学子们，开始集体在这里展示失败的学术成果，用标准的学术逻辑和框架讨论一些有趣的问题。 比如说地府通货膨胀、东亚父母该烧多少钱才能保证孩子不会乱花？林黛玉和伏地魔 cp 可能性论证李白，很有可能是 lady gaga。 不 少父母觉得这些孩子们太闲了，有这功夫不去研究正经事。而这种不理解，恰恰就是这一切的起点。正是因为压力没人接，情绪没地放，认真说了没人懂，才催生出这些看似抽象的东西。既然正经的出口堵死了， 那就用荒诞撬开一条缝，做个 s b 测试版本，影响因子为零的刊，买个丑到离谱的玩偶，用抽象对抗一套太正经的系统。但抽象给的是喘息，不是解法。 抵抗火了后，开始有人较真，论文里的概念用没用，对，有人对着别人的爆款抵抗。文章产生同辈焦虑，作者被骂到出面道歉，最后停更了一个专门用来盛放失败的地方。被同一套你得足够好的逻辑攻进来了， s b t i 大 概也逃不掉被拿放大镜审视的命运。阶段性的火爆，在快节奏的互联网时代里，好似命中注定。 这并不影响我们做测试时得到的快乐。和朋友圈里久违的那种轻松氛围。大家一起发结果，一起互相调侃，不用刨根问底，一起赛博发疯。这届年轻人从来不缺创造力，缺的只是一个被允许不正经的理由， 让一个出口堵上了，下一个已经在路上了。当一代人长期生活在高密度的评判系统里，他们会不断发明新的语言和形式来维持那口气。人生不是每一段都得经得起复盘，有些时刻，享受当下的快乐足以。

大家好呀，今天咱们来聊聊特别火的 mbti 十六型人格，看看你是哪一款独特的人类操作系统呢？首先登场的是分析师组，也就是咱们常说的 nt 类型， 他们可都是理性派的代表，脑子里装着各种战略和创新点子，比如 i n t j。 建筑师，简直就是高冷的战略家，特别有远见，逻辑超强，做事独立，有追求完美，擅长做长期规划， 但不太喜欢无效社交，觉得那是在浪费时间。而 an t p。 逻辑学家呢，就是个脑洞大开的学者，对什么都好奇， 总爱把东西拆解开研究，是个理论控，思维也很灵活，但有时候会拖延， 还不太注重细节。 e n t j。 指挥官一听就是天生的领袖，做事果断，目标导向，特别能控场，效率也高，但可能有点强势，容易忽略别人的感受。 最后是 e n t p。 辩论家，这可是个鬼才变手，机智的很，就喜欢挑战别人，点子多到用不完， 擅长打破僵局，但话也多，还容易三分钟热度。接下来是外交官组， n f 类型的小伙伴们，个个都是共情高手，充满理想和人文关怀。而 n f j。 倡导者是最稀有的类型之一， 他们温柔又有洞察力，是理想主义者，乐于助人，深度共情能力 max， 但也比较敏感，容易内耗。 i n f p。 调停者，就像治愈系的施人， 心思细腻，为人真诚，一直在追求生命的意义，忠于自我，但有点玻璃心，遇到冲突会想逃避。 enfg 主人公是暖心的导师，感染力超强，特别会激励别人，总是照顾着身边的人，组织能力也很棒，但有时候会过度付出，害怕不被认可。 enfp 竞选者则是快乐追梦人，热情洋溢，创意满满，社交能力一级棒， 浑身都是正能量，但偶尔会冲动，没什么耐心，也容易分心。然后是守护者组 s g。 类型的朋友们，务实可靠，是秩序的坚定维护者。 i s t j。 物流师是出了名的靠谱，细节控， 做事严谨，遵守规则，非常负责，执行力超强，但可能有点保守，不喜欢变化，显得有些死板。 i s f j。 守卫者是暖心的奉献者，特别细心体贴，对人忠诚，总是默默付出， 但有时候会习惯性讨好别人，不懂拒绝，容易压抑自我。 e s g j。 总经理是务实的管理者，果断干练，讲规矩，调度能力强，效率也高， 但可能比较强势，有些固执，不太看重人情。 e s f j。 正官简直是社交粘合剂，热情开朗，就喜欢照顾别人， 努力维护和谐的氛围，人缘特别好，但也爱八卦，比较敏感，害怕被孤立。 最后一组是探险家族 sp 类型的伙伴们，灵活又务实，超会享受当下。 isdp 手艺人是冷静的技术流动手，能力超强，理性务实，擅长解决各种问题，性格低调，但有时会显得有点冷漠，不喜欢被束缚，偶尔也会冲动。 isfp 艺术家是温柔的审美家，内心敏感，审美在线，喜欢活在当下， 随性自在，但不太喜欢做规划，情绪也比较敏感。 astp 企业家是行动派的冒险家，胆子大，很务实，特别会抓机会， 应变能力超快，但有时会显得鲁莽，有点短视，还特别爱追求刺激。 esp 表演者就是快乐活宝，本宝性格外向，爱玩爱笑， 感染力十足，特别会享受当下，但可能会给人有点肤浅的感觉，没什么计划性， 最怕无聊了。怎么样，听了这十六种人格的特点，你有没有对号入座呢？或者你身边的朋友又是什么类型呢？快来评论区分享你的发现吧！

s b t i 你 撤了吗？如果你也撤了 s b t i， 而且觉得，卧槽，这不就是我吗？那么这条视频你必须看完，因为你掉进了一个常见的心理学陷阱，欺骗！最近 s b t i 火了，使者、孤儿、狗屎人、送钱者，你是不是被这些人格标签刷屏了？ 就连你自己也忍不住跟风测试，看到结果还觉得说的就是你，先别着急划走，我念一段话给你听，你听听，像不像你？你渴望被人喜爱和欣赏，但你对自己却相当挑剔。你有相当多的潜能尚未发挥。你外表自律克制，内心却时常焦虑不安， 像不像？这段话，我可以念给一万个人听，九千个人都会觉得说的就是我，这不是我编的。这段话的原作者在七十八年前就靠他骗到了整整一个班的大学生。 一九四八年，美国心理学家伯隆特福勒给班上三十九个学生发了一份人格测试，告诉他们一周后会拿到专属的人格测试分析报告。发下去后，学生按零到五分打分，最终平均分四点三分 接近满分。然后福乐揭穿真相，所有人拿到的是同一份报告，一字不差，是他从爆摊的一本占星书里抄的。这个现象被后来另外一位心理学家保罗米尔命名为巴拉姆效应。为什么我们会在各种测试里上当呢？ 因为测试里的三件套，普通人很难逃得掉。我解释给你听。第一，模糊性陷阱，巴拉姆话术从来不说你是 a， 他 说你有时候是 a， 但也会是 b。 你渴望被爱，但又对自己挑剔。你今天心情好，对上前半句，心情差，对上后半句，他不是在描述你，他在描述人。心理学有个词叫自我复杂性。 一个成年人本来就能从自己身上找到七到十个互相矛盾的特质。巴拉姆话术的轨迹就是把所有人都有的矛盾，包装成只有你才有的复杂。记住，越笼统的描述越像量身定做。 第二，确认偏袒人老天生不是用来求，真的是用来求我是对的。你跟朋友吐槽前任的时候，有没有这种体 验？你越说越气，因为你能想起来的全是他的烂事，他做过的好事一件都想不起来。不是他没做过，是你的记忆替你删掉了，车市也一样，你信了小丑这个标签，你的记忆就开始只给你递小丑的证据。 第三，自我实现预言这个最狠。一九六八年，哈佛心理学家罗伯特罗森塔尔做过一个实验，他随机挑了一批小学生，告诉老师这几个是天才。 一年后，这些被随机挑中的孩子真的考得更好。因为标签一旦被相信，他就开始改变行为，行为又反过来制造证据。 s b t i 是 反着来的版本， 你撤出小丑，你开始用，我就是个小丑。解释每一次尴尬，你撤出孤儿，每一次没人回你消息，都成了印证。标签没改变，你是谁？标签改变了，你怎么解释你自己？ 而人的身份认同，百分之八十是由你怎么解释自己构成的。所以，巴拿马效应最可怕的地方，不是说他说错了，是你信了之后，他就慢慢说对了。 从古至今，从 m b t i 到 s b t i， 形式在变，陷阱没变。 s b t i 不是 在测你，是你在配合他演一场戏。我说这些不是要你别玩，该玩还是要玩的，毕竟挺好玩的。我想告诉你的是， 下次任何测试告诉你你是一个什么样的人。你心里默默问一句，这句话反过来说成不成立？比如你外向但偶尔内向，反过来你内向但偶尔外向一样成立。这种说了等于没说的话就是巴拉姆的陷阱。 真正的自我认知从来不是别人给你贴的标签，是你自己一次次选择之后亲手活出来的样子。你是使者还是尤物？三十道题说了不算，你今天怎么过的才算？评论区告诉我你测试出来的是啥？我赌一半人是尤物。

大家好，我是小许。你可能刷到过这样的场面，比如说朋友刚认识三分钟，先问你你是什么型，然后招聘、交友，甚至追星。评论区里人格字母像暗号一样满天飞。更有意思的是，这类话题总能一波波回潮。 像 tiktok 上那个持续抓各平台热榜的那个项目，叫 website hotspot， 也就是那个网站热点聚合库，像那个短暂 freedom 那 个维护的那个。你去看三十六颗必占抖音这些平台的热榜，就会发现，这类话题隔一阵就冒头一次。 所以我们今天这一集呢，就来聊聊一个看起来人人都懂，其实很多人都没分清的东西，就是 s b t i 爆红背后，他到底在测什么啊啊！今天我请到的嘉宾呢，是做心理测评研究和用户行为分析很多年的王教授。王教授您好， 小雪好，大家好，我是王涛，你们叫我王教授或者老王都行。然后我这些年呢，主要做两件事， 一件是研究各种心理测评工具到底能测到什么，另一件是看这些测试为什么会在互联网传播得这么猛。好，今天这个组合很合适，一个负责追问，一个负责拆包装。因为我发现网上很多人一提到 s d t i， 就 直接把它当成一种人格身份证了，就好像 你只要报出四个字母，别人就对你的人生就能一眼看透。对，而且这里头第一个坑啊，其实就是很多人连自己说的到底是什么都没分清。大众与经理说 s b t i 很多时候并不是在谈一个边界清晰、方法统一、版本稳定的测试本质， 而是在谈一个混合物。混合物，然后这个词一出来，我脑子里就是，奶茶加咖啡加气泡水，喝完人就糊涂了。 差不多就是这个意思。你真正接触到的内容，其实往往就是混在一起了。有一部分来自 m b t i 这种思维分类思路，有部分来自社交媒体的二次创作，还有很大一部分其实是平台算法， 把最有梗、最能吵、最容易截图传播的内容推到了你面前。最后大家以为自己在讨论一个测试，其实是在讨论测试加段子加身份标签加社交暗号的组合包。等于说呢，我们得先把测试本质和网络版本分开， 不然呢，聊半天，聊的是两个东西，没错，要不然，就像有人问你啊，这个番茄到底是什么味道？你回答的是番茄炒蛋薯片，番茄味火锅蘸番茄酱，还有番茄表情包。那肯定就是越聊越乱，太形象了。 那我们就先从最基础的来吧。今天听节目的朋友呢，可能有人已经测过十几次了，也有人只是听别人报字母，自己根本就没测过。你先用大白话说一下，就是大众口中的 s b t i 到底通常在 指什么？如果用最通俗的讲法，他通常指的是一种把人按几个维度做偏好分类的东西。比如说，他会问你一对题，比如你更喜欢独处还是和人一起，你做决定更看重逻辑还是感受，你习惯按计划来还是临场调整？ 然后最后给你一个比较简短很像代号的结果，然后这个结果的吸引力特别强，因为它又短，然后又像身份徽章，又能迅速触发联想，就像把一个很复杂的人压缩成四个字母，然后像文件打包了一样。 对，就是压缩包，而且还是那种看起来解压之后什么都能看到的压缩包。问题是这个人比文件复杂太多。这种测试只是把你在某一段时间、某一种情境下，对自己的主观感受用一套固定框架整理了一遍。他不是透视镜，更不是命运判决书。 这里我想替听众问一个很常见的问题，为什么大家会觉得他准？然后很多人一看这个结果，第一反应不是怀疑，是觉得，哇，这不就是我吗？ 因为他抓到了一类东西，叫高可识别的偏好描述。比如你是不是更容易被外部刺激带动，还是更愿意在心里慢慢消化？你做决定时，倾向先算账还是先感受？你生活里喜欢先搭框架还是边走边调？ 注意啊，这些都是偏好，不是能力，更不是价值高低。他描述的是你通常怎么用力，那就不是你能不能用力。这个区分很重要。偏好不等于能力，比如我偏好早睡，但能力上经常失败。对， 还有人偏好，一个人待着，不代表他不会社交，有人偏好按计划，不代表他不能随机应变。这个测试就容易被误读的地方，就是大家会把偏好听成结论，把倾向听成命运，把描述听成诊断。那我们继续把这个边界划清。 那你刚才提到就是测试本质和网络版本，那测试本质的话，大概就是那套题目、那套维度和结果逻辑。那网络版本具体是怎么掌握的？ 网络版本有几个典型特征，一个是梗化，比如本来一个维度是在说你获取能量的方式，到了网络上就变成社恐和社流大战。 第二个是恋爱化，其实任何类型都能被改造成谁适合谈恋爱，谁就容易冷暴力，谁是天选老公。 第三个是阵营化，大家会自动站队，给不同类型贴上很夸张的性格戏服。第四个是剧情化，比如说一个普通的分类，结果会被二创成办公室生存图，建宿舍人格修罗场、周星人格地图。 这么一说我就懂了。这个测试本来像一张说明书，到了网上就变成了世界观设定级，非常准确。而且这种设定级特别适合传播，因为真实的人太复杂，就复杂，就不利于传播。 互联网最爱的是，比如说短啊，强啊，能站队，你给我一个复杂连续谱，我不太好发朋友圈，你给我一个四字母标签，我立刻就能截图。我还能配文说，啊，原来我这样不是矫情啊，是出场设置。哎，这句太像现实了。很多人做完测试，那个爽感不一定来自认识自己， 而是终于拿到一个啊，能解释自己的说法。是的，人会天然偏爱那种既能概括我，又不让我太难看的解释。 这个测试就给了一个很方便的中间地带，比如我不是懒，我是某类型，所以需要情绪启动。我不是想太多，我是某类型，所以细腻，我不是难搞，我是某类型，所以标准高。 你看啊，就是他既在解释，然后又在保护自我形象，这不就是现代人的护身符吗？工作不顺，感情卡住、社交尴尬，什么都可以掏出四个字母挡一下， 所以他为什么火，不只是因为他是测试，更因为他是社交货币，你发出来别人能立刻接话，别人问你，你也能快速找到同类。他具备一种极强的这种低门槛，这种廉价能力。 这个低门槛联结，我觉得就特别像那个饭桌上问你什么星座，然后以前是你什么星座，现在是你什么型，然后，呃，区别可能是， 然后那个字母看起来就更科学一点。对，就是字母自带一点理性光环，哪怕很多传播内容已经很娱乐化了，但因为他长得像一个测试结果，很多人会默认他更客观。这就很关键， 星座一看就知道这个带点玄学气质，大家余额形态重一点，人格字母就看上去像经过计算啊，问卷啊，模型啊，天然就多了一层这种可信感，所以这个传播效率就更高了。 它既像社交游戏，又像科学报告，其实两头这个好处就都占了。没错，再加上平台算法的推动，这类内容几乎是天选热铁。 你想啊，一个话题如果同时满足的话，低理解成本，高情绪参与，强自我带入，结果可截图、可转发、可评论区，对号入座的话，它就会反复爆。这就接到我们开头说的那个现象了，就是为什么这种话题总能轮番翻番红。 你刚才提到那个跨平台热点记录工具，比如说像 website、 hotspot 这种，那就会长期抓这种不同平台的 热榜。就是你从这种工具的观察逻辑来看的话，这种人格测试类话题为什么就老是能回来？你可以把它理解成一个跨平台的回声式追踪起，比如说像 website hotspot 的 这种项目，它就是把很多平台的热榜集中在一起看， 你会发现同一类话题不是只在一个地方热，而是会迁移。比如先在短视频平台用一个夸张梗起爆， 然后内容社区开始做查文解读，接着社交平台出现截图晒结果，最后媒体平台再做现象分析，那每个平台都不是原样复制，而是做了本地化改装。这个特别像那个一首歌，先在酒吧火，然后再去广场舞火，最后进了婚礼主持人的各单 差不多因为一个话题只要足够模块化，他就能在不同平台变形存活。人格测试的内容和模块化， 比如说短视频可以拍三秒就看懂你是不是某型图文平台可以写，比如说某型的十个隐藏特征，评论区可以玩你一爆类型，大家马上就开始认清。那直播间也能聊主播，现场给粉丝做人格分析，它的内容颗粒度非常适合平台切分。而且它还有一个厉害的地方， 他每隔一段时间就能换一层皮，今天是恋爱版，明天是职场版，后天是追星版。对，这叫高复用序式模板。其实底层还是同一套分类快感，但表层场景不停换，你换一个社会情绪，他就能重新讲出来。经济压力大时，他可以解释职场关系。 亲密关系焦虑高时，他可以解释恋爱匹配。年轻人身份感不稳定时，他就能提供一种临时的自我定位。你刚才那个词我就记住了，就是临时的自我定位。这个就很像现代生活的真实状态， 大家不是不知道人复杂，而是觉得太复杂了，就想先找个抓手。这是很多年轻人不是这种迷信标签，而是在高速变化的生活里，太需要一个能快速组织自我叙述的工具。 比如说，你想啊，你今天要找工作，明天要社交，后天要谈恋爱，每个场景都在问你，你到底是个什么样的人？ 然后人格测试就提供了一个随手就可用的答案模板。所以这股热呀，不只是测试火，是人们对自我说明书的需求，火 对。然后现在平台那个时代，人越来越频繁，要把自己转移成一句话，个人简介、社交主页、交友软件、自我介绍。面试开场，大家都在训练一种能力，叫快速定义自己。这个时候，一个结果，短标坚强，还有点学术感的东西，就特别容易占领入口。 那说到这，我就想往最核心的问题走了，他到底在测什么？咱们别把他骂成纯娱乐，也别把他捧成照妖镜， 他实际测到的东西到底是什么？如果去掉那些神话和误解，他主要测到的是你对自己某些稳定偏好的自我报告。重点是四个字，自我报告。 也就是说，不是机器直接扫描你的大脑，也不是专家跟踪你三个月得出的结论，而是你根据这个题目，对自己的习惯、倾向、说服区和决策风格作回答。 这个自我报告啊，很多人容易忽略，因为听测试就以为是外部判定。对，其实更像是一面带刻度的镜子，镜子能帮你看，但镜子里看到的，其实还是你自己站过去的样子。就比如他常涉及几个方面，一个是注意力怎么分配，你更习惯关注外部发生了什么，还是内部想法怎么运转。 一个是信息怎么处理，你更看重具体经验和现实细节，还是更容易被模式啊、可能性啊，隐含联系吸引。一个是决策时的重心，你更容易优先逻辑一致性，还是优先人际感受和价值共鸣。还有一个是生活组织方式，你更喜欢结构节奏提前安排， 还是保留弹性，然后边探索边调整？你这么一拆，我感觉他就像在问，就是人是怎么接收世界，怎么加工，世界怎么对这个世界出手的？ 对这个类比很好，比如说接收加工输出，但他测到的是偏好的方向，不是那种精密到毫厘不差的个体模型。 比如他能告诉你，你大概率在那种环境里更舒服，哪种沟通方式更让你顺手，然后遇到压力时，你更可能往哪边躲或者往哪边冲， 那他没测到什么，这个可能更重要，因为很多误用都是把这个没测到的东西硬往里塞。没错，他很难稳定测到你的真实能力。比如你是不是擅长管理，是不是数学好，是不是适合当领导，这些都不能从一个人格标签直接推出。其实他也很难测到道德品质， 你善不善良、负不负责、诚不诚实，那不是四个字母决定的，他更没法直接预测职业成就，现实里做的好不好，受，教育资源、健康、时机、训练、运气全都在起作用。还有呢，他不能替代心理诊断，比如说焦虑症、抑郁症、注意缺陷， 这个我要帮大家加粗，虽然我们节目里不能真的加粗这个人格测试不能替代心理诊断，因为这个网上太常见了，就很多人一遇到自己的痛苦，就先去找一个人格解释， 对，这就很危险。比如一个人长期疲惫，注意力涣散，提不起劲，可能是睡眠、工作耗竭、焦虑，甚至甲状腺问题。结果他做个测试，看到一个类型，说自己喜欢独处， 常常内耗，就觉得，哦哦，这就是我的人格，那他可能就是错过那个真正需要的那个帮助。还有一种我很想吐槽的用法，就是拿他做招聘筛人。就某些公司会说我们这个岗位更适合某某型，听起来像很懂人，实际上很草率。 这就是典型的过度外推招聘，看的是岗位升人力，不是标签浪漫。一个岗位需要的可能是沟通、执行、抗压、学习能力、写作经验，这些都需要更具体的评估。你拿人格标签直接筛人， 就像只看鞋码选篮球队，鞋大的人不一定会打球，鞋小的人也不一定就跳不高，而且很容易形成自我实现预言。就是你告诉一个人，你这种类型不适合销售的话，他可能就真的就不敢试了。 对，这个标签一旦进入权力场景，问题就大了。娱乐化的标签，如果真的只是朋友间玩梗，那就影响有限。但一旦进招聘，绩效晋升，择偶决策就会把本来就模糊的东西用的特别硬，那这个就不是自我观察了，而是这个这个社会分类。 说到择偶，就是现在很多人会问，就是说我们两个人这个类型合不合，那这个问题是不是也问 有点太省事了，太省事了。亲密关系看的是很多层面，价值观、沟通习惯、情绪调节、冲突处理、依恋模式、现实规划、责任感，哪个都比四个字母更关键。 人格测试最多就是帮你看到一些可能的摩擦点，比如一个人需要大量独处恢复，另一个人喜欢高频互动，那叫谈边界，但他不能代替相处。本身你这个比喻就很好，就是不能拿地图当旅行。 其实很多人是把这个标签当提前验货了，想绕过真实磨合，因为这种真实磨合太花时间，也太容易受伤。这种标签给人一种错觉，就是好像我提前知道你是哪型，我就知道以后会不会幸福。可现实是， 那能不能过下去，往往不在于你们有没有差异，而在于你们怎么处理差异。那为什么还是有那么多人觉得他特别准，特别有帮助？除了刚才说的他能提供解释，还有什么别的吗？ 其实还有两个原因，一个是他给了人语言，很多人以前只是模模糊糊觉得啊，我在某些场合很累，某些角色很纠结，但说不清。那这种测试就把这种体验翻译成了几个维度，你就突然能说出来了， 会觉得说，哦，原来我不是莫名其妙，我只是更依赖内部整理。这个语言能力本身就很有帮助，就像以前只知道肚子不舒服，后来学会了胃胀反酸啊，隐痛啊，你一下就更会描述自己了。 对，第二个原因是他降低了自我观察的门槛。很多人不会主动写日记，不会系统反思自己，但愿意做一个十几分钟的测试， 做完以后，哪怕只是因为好奇去看一眼，结果描述也比完全不想这个问题强。所以呢，他就适合当起点。起点这个词很重要，不是终点，不是盖章，不是封存档案， 是起点。你可以把它当成一个话头。他就像有人递给你一张便签，然后上面写着，呃，看看你在这些地方有没有什么规律，然后你顺着去观察，可能就是有收获。那你如果把便签当判决书的话，就走偏了。我想加入一个现实案例， 比如有个朋友做完测试，发现自己好像是偏向提前规划的那类人，然后他就开始观察，为什么我一遇到临时变动就烦躁。 后来发现，哦，不是因为我这个人小题大做，而是因为我需要可预期感。这个时候呢，他可以做的不是给自己贴标签，而是提前给自己留缓冲。这个理解是有用的。 对，这就是测试的合理用途。然后帮助你发现自己的出发点、恢复方式、沟通偏好。再比如，有人发现自己做决策时太容易被他人情绪牵着走，那他接下来就可以练习把事实和感受分开写。 有人发现自己总是沉迷可能性，比如说落地差，那他就去训练拆任务设截止日期，你看啊，这时候测试像个路标，不是天花板。 那有没有一种情况是，这个人其实会被测试结果反向塑造？比如我本来没那么典型，但看久了，某种类型的人设，我开始照着眼了， 太常见了，这叫什么标签？童话？尤其年轻人的话，还在形成稳定自我概念的时候，就很容易从标签里借这个角色，你本来只是有点喜欢独处，结果天天刷某类人格的内容，看多了之后连这种普通社交疲惫都被你解释成我就是这种 冷感疏离型。然后久而久之的话，你真的就会往那个方向整理自己，就是把测试结果穿成了戏服， 穿久了以为就是那就是那种皮肤。对，所以我一直建议做完测试就别急着认主归宗。先问三个问题，第一，这描述说的是我大多数时候啊，还是我最近状态不好。第二，这说的是我的偏好，还是我的借口。第三，这个结果能不能帮我改善生活， 如果不能，只是在替我逃避，那就要小心你这太实用了。尤其第二个，这个偏好还是借口，比如说有些人一拿到这个标签就开始免死金牌画，比如我就是这型，所以我不回消息，那我就是这型，所以我就开会不表达，那我就是这型，所以我就拖延。 这就是把描述拖换成免责人格，可以解释困难，但不能取消责任。你怕冲突可以理解，但你不能因此永远不沟通。你需要独处，其实也合理， 但你不能拿他当冷处理别人感受的通行证。这种成熟不是抹掉偏好，而是知道自己的偏好在哪里，同时对关系和任务负责。 听起来其实真正有用的姿势，不是问我就是什么行，是问啊我在什么情况下会表现成这样，然后我就能怎么用这个，这个信息就完全对。然后这个问题从身份认领，然后转到行为观察，这个价值就出来了， 否则你永远停在那，你是奶派，我是奶派。最后大家就像参加这个门派大会一样，就是热闹归热闹，生活没什么改善。 我还想问一个平台传播层面的细节，为什么人格测试内容比很多知识类内容更容易扩散？ 就是明明有些知识也很有用，但就是没这个传播力。因为人格测试天然就带有你这个字结构，他不是在讲一个遥远对象，而是在讲你。传播学里有个很简单的判断，就是凡是能让用户瞬间把内容带入自己，并且有表达欲的东西，那就容易爆， 人格测试正好同时满足，再加上结果是离散的。有几个类型，有几个阵营，这就很适合评论区站位，评论区一旦站位的话，就互动就上来了，互动一上来，这个平台就更愿意推。所以他其实就像个社交发动机，不是看完就完了，是看完就马上就想说一句，我也是， 只要或者就是我，完全不是。对。而很多真正复杂有用的知识，其实恰恰卡在一个地方，他需要你慢慢理解，短期内不一定能立刻生成身份表达平台不是不喜欢知识平台，更偏爱能引发及时互动的知识包装。 人格测试刚好是这种知识感和互动感的交叉点，说白了，这个真的太适合当内容了。 是的，然后还有一点，他有天然的不确定性，这个不确定性就会带来争论，比如同一个人测两次，结果不同，然后评论区就会吵， 比如说某种类型是不是最适合当领导也会吵。有人说这玩意超准，有人说全是巴纳姆效应，模糊描述，谁都能对上也会吵。你看啊，就是所有这些争议都会继续喂养流量。 然后你提到了巴纳姆效应，我就帮听众翻译一下。就是那种描述说呃得有点宽，就是很多人都觉得就是在说自己， 比如说你有时外向，有时内向，大家一听都点头。对，这个效应在很多人跟描述里都会存在，因为很多文字会故意兼顾这种普遍性和独特感，让你觉得既被理解，又不至于太普通。但这不意味着所有测试都一文不值。 这个问题不在于他有没有一点普遍描述，而在于你怎么用。你要是把它当文学化自我镜像，那就可以，你要是把它当严肃决策工具，那就要谨慎。 这点就很像天气预报告诉你今天大概率多云转阴，可以提醒你带伞，但你不能根据一句就可能有雨，然后就决定把房子卖了。哈。这个比喻很到位，他给的是一种概率性、自我感受性的信息，不是那种人生终局指令。 那如果今天有听众问啊，既然网上版本这么混乱，我还要不要测？可以测，但要有正确预期。 第一，别太执着那四个字母本身，把它当成一个对话入口。第二，尽量看题目和纬度，而不是只看结果海报。 第三，测完以后，最好结合你真实生活里的例子去验证。比如你说自己偏向某种决策方式，那就回忆过去三次重要决定，你真是那样做的吗？第四，别只看顺耳的部分，也看那些让你觉得不舒服但可能有启发的提醒，就是别把它当算命，要把它当观察作业。 对，然后还有一个很实用的办法，就是找熟悉你的人聊，就是你可以问朋友、伴侣、同事，我觉得在压力大的时候像不像这种描述。我觉得平时沟通是不是这个风格，因为自我报告有盲区，就是别人看到的就是你，然后有时就能补上一块镜子 那个后面的区域。不过这个也得找靠谱的人，别找那种平时只会回你一句，你就是那有病的人。 对，然后观察者也会带偏见，最好找那种愿意举例的人。不是说你就这样，而是说，哎，上次开会临时改方案时候，发现你明显更紧绷， 然后这个信息就有价值，那咱们就收一收。今天这一集我觉得最核心的事情其实有三层。第一层，大众嘴里的 s d t i 很多时候是测试本质， m b t i 式分类思路，平台二创和人格梗混在一起的网络版本。第二层，他会反复翻红， 不只是因为他有趣，而是因为他短强，可截图可站队，然后平台一挨推，跨，平台一迁移，就总能再热一次。第三层，他测到的是你对自己注意力、决策、社交偏好这些方面的自我报告， 这个就是适合做自我观察的起点，更不该拿去做诊断、招聘、筛人，或者决定谁适合跟谁过一辈子。总结的非常准。 再补一句就是，如果一定要用一句话概括的话，我会说，呃，人格测试最好的位置其实是手电筒，不是手铐，它其实可以帮你照亮一点自己，但别把自己锁在里面。手电筒不是手铐，这个我喜欢，因为我发现现在很多人缺的不是标签，而是余地， 就是我们太容易被标签安顿，也太容易被标签困住。对，然后真正成熟的自我认识，往往不是越来越确信我就是这样，而是越来越知道我通常会这样，但我也可以学习别的做法。 好，那今天这一集呢，我们就先把这件事的底盘打起来，别一上来呢就被四个字母带着跑。先分清你看到的到底是测试什么还是网络版本。先知道他帮你什么，也知道他帮不了你什么。 那下集我们接着聊一个最容易踩坑的问题，为什么很多人一边说好准，一边不同时间测出来又不一样？我们会拆开这个人格稳定和测试漂移这件事。为什么你今天是这个，然后过两个月又向另一个？啊？到底是你变了这个感觉， 还是那个题目在咬你，还是你那天刚好没睡醒？这个问题很值得了，因为它直接就关系到大家到底该怎么理解人格里的稳定和变化。好吧，那今天就先到这， 如果你身边也有那种见面先问你什么型的朋友，欢迎把这期转给他，我们下集见。下集见。

网上这些人格测试，全是小儿科，真正的人格定数早在几千年前就写死了。你看这张微博热图，二十五种人格，什么思考者， 骂劳送钱者，说白了就是当代人给自己贴的情绪标签，玩个乐子毫无深度，更算不得真。但你有没有想过， 这些所谓的人格，本质上就是周易里的卦象，奇门遁甲里的九星八门， 太极里的阴阳五行。这套体系比这些网络测试高级了一万倍都不止。你看暴躁易怒的曹者，就是五行里的火性过旺，离卦之象，列而不稳， 佛系随缘的无所谓人，就是土性平和，坤卦之德，厚德载物、爱内号的自我攻击者。就是金水过旺，坎卦之性， 思虑过重，精力旺盛的行者。就是木气生法，震卦之象，生生不息。太极分阴阳，阴阳生四象，四象生八卦。每一个人的性格、命运、 行为、逻辑，全在这套体系里，清清楚楚，明明白白不是什么。下边的人格标签，是天地运行的规律，刻在你骨子里的定数。网上的测试，是让你给自己贴标签， 而周易奇门遁甲、太极，是让你看懂自己的五行格局，看清自己的腰是短板，运势走向，不是算命， 是认知自己，顺应天道。你是什么卦象？你的五行是什么格局？远比这些网络人格更懂真正的你， 你觉得自己是什么卦象？评论区留下你的看法，点赞、收藏、转发、关注我，用传统智慧看懂真正的自己，看懂人生大事！

哈喽大家，今天想跟大家分享一个有关于女性主义的小测试，它的名字叫做 h e r t i。 最近 s b t i 这个测试不是特别火吗？就很多人都在测，包括我也去看过了，但是就我自己而言并不是非常喜欢这个测试它的表达风格。 那我今天推荐的这个测试呢？他是以十六位非常伟大的女性原型和五个维度去进行分析的。首先他吸引我的点就是他的语言表达非常的温柔细腻， 第二个就是他并不是想去给你贴上一个所谓的标签，他更多的是想通过这个测试去分析你在女性主义光谱里面究竟站在一个什么样的位置，包括你看待这个 世界，看待事情是一个什么样的态度。所以我觉得，呃，每个女生都可以去测一下，还是比较有意义的。

你最近有没有被 s b t i。 人格测试刷屏？什么猫喽？死者、伟人？各种离谱标签，取代了曾经火遍全网的 m b t i， 成了年轻人最新的社交暗号。这场毫无心理学依据的恶搞狂欢，绝不只是跟风玩梗，它更像一面镜子，也悄悄改变着我们的社交与生活， 照出了当下最真实的社会心态。曾经， m b t i。 是 年轻人的社交身份证， e n t j i n f j。 这些标签把人分成三六九等，甚至成了职场交友的评判标准。我们都忙着给自己贴上体面人设，迎合外界的期待。 但越来越多人被这种精准标签绑架，非内卷压力压得喘不过气。于是， s b t i 横空出世，他用最荒诞的自嘲，撕开了所有精致伪装，本质上是年轻人的情绪泄压乏。 当下的我们被学业、工作、生活推着走，焦虑、内耗、想摆烂却又不敢说出口。而 s b t i 让这些负面情绪变得合法化。大家晒出自己的离谱标签，不是真的颓废，而是找到同类的共鸣，释放积压已久的压力。在集体调侃里， 同时，他也打破了固化的标签枷锁。人性本就复杂，不该背几个字母几个词简单定义。 s b t i 用无厘头的结果告诉每个人，你不必被定义，不必追求完美人设，接纳自己的不完美，才是最舒服的状态。除此之外， s b t i。 还成了零压力社交货币。 没有人设攀比，没有千层骑士，一句测试结果一个梗，让年轻人卸下防备，轻松拉近彼此距离，治愈当代人的社交恐惧，就能打破社交尴尬。但这场狂欢也藏着不容忽视的隐忧。适度自嘲是解压，可过度沉迷、逃避现实问题， 就容易把摆烂当借口。而且这种浅层娱乐，会让我们习惯碎片化刺激，慢慢失去深度思考的能力。更值得警惕的是， s b t i 看似反标签，却又形成了新的标签化认知，依旧在用简单词汇定义人性。 其实 s b t i 的 爆火，本质，是年轻人对高压内卷标签绑架的温柔反抗。它只是一场娱乐狂欢，终究会过去。对真实自我的渴望，值得我们每一个人深思。但它褫涉出的青年焦虑，我们可以玩梗解压，但别被消极情绪裹挟。 可以享受社交乐趣，但别用标签定义自己和他人。毕竟真正的自我，从来不是测试出来的，而是活出来的。接纳真实、保持清醒，才是这场狂欢留给我们最珍贵的答案。

刚被新版的另类 m p t i 测试刷屏，就又有一个恋爱人格测试了！嘴成想了，众人皆醉，我更是烂醉如泥，马不停蹄就测上了。但谁来给我解释一下，这个赔付宝是何意味啊？稳赔不赚？恋爱黑洞？恋爱慈善家？呃，又被看穿了。恋爱里的人 财两空专业护士吧，走起也走！钱包自动扣费式恋爱，更心疼之恋。这个测试最牛的是，不止帮你避业源，结果页还能直接给你 准所正缘不同人格对应专属式配型系统，帮你筛掉三观不合、属性相克的人，只推同频的人。就像裴富宝和我们的孽缘菩萨，是两个恋爱慈善家，凑一起越爱越亏。但当遇见了正缘画饼时， 那就是一个愿打一个愿挨。虽然画饼师会给你画大饼哎，但我们陪富宝就是这一套，你能怎么着呢？全都精准戳中相亲痛点！难怪一测完大家都在说太真实，简直把相亲场上的奇葩类型画的明明白白！好好好，我要赶紧去测，看看我的孽缘和正缘到底是谁！

不知道大家有没有注意最近朋友圈里面爆火的那个 s b t i 的 人格测试，最近这段时间真的是非常的火，以至于这几天他们的那个服务器都经常崩溃，为什么这个人格测试会这么火呢？就是因为我觉得他们是做的非常的有意思， 就是很容易引爆人的那种情绪价值。我这里放一张图给大家看一下，就是他们测试的那个结果都是那些什么呃，非常有意思的那种人，人物特征 什么贫穷者呀，感恩者呀，送钱者呀，装死者呀这种，就你一看就觉得很有意思。然后这个人格测试大家知道是谁做出来的吗？ 就我在网上看了一下，就是一个很普通的小姑娘，他不是那种程序员或者专业的，这种人出生他就是自己想到了经，他可能在网上经常做这种测试吗？然后他就想自己做一个，自己也来做一个，编一个测试的网页出来， 就是免费放到网上供大家做做。这个测评很快就火了，几天的时间，就是那个访问量暴涨，然后通过这个事情我就觉得现在这个时代真的是，就是如果你能，你有，你有自己的一个特别的想法，然后呢你或者说是你发现了一个特别的需求， 你根本不用担心自己有没有那个技术来实现，因为现在的尤其是 ai 的 发展，就是要实现这种功能性的东西，真的是非常的简单。像这个小姑娘，她也是啊，她她是不懂编程的，她完全不懂，但是她就是直接用 ai 工具把她的需求说出来就行了，你生成一个网页，或者生成一个呃 app， 基本上可能几分钟就搞定了。 所以现在网上大家都说 ai 赋能， ai 赋能是怎么赋能的？就是只要你能发现那种需求点，基本上技术上的问题，你是不用担心怎么解决的。所以难点，难点是什么？难点是你怎么发现那种，发现那个问题，提出那个问题，提出那种需求。现在很多人不是学这个到网上到处去学那些 ai 的 技巧吗？ 各种 ai 的 技能，但是学来学去发现自己投入了很多精力，但是完全是没有，就是没有地方用。你学了很多这种 ai ai 的 技术，但是没有地方好像没有地方用，没有用武之地，感觉对自己实际的工作好像没有什么太大的帮助。 什么原因呢？就是因为你的，你做的那个工作他没有，你没有真正的去解决实际的问题，你只是像那种工厂里面的流水线一样，做着那些重复的工作，没有真正的提出实际的问题和解决实际的问题。 所以以后我觉得不管 ai 怎么样发展，那种能够发现问题，提出问题，能够找到别人的需求的人，永远都是有机会的。如果大家对这个测试有兴趣的话，我会把那个链接放到服务区，大家也可以没事的时候玩一下。

还在做 m p t i 测试的人，你们是不是已经被踢出群了？一天一夜，整个朋友圈都被一个叫做 s b i t。 的 测试给刷屏了？我打开朋友圈看到的时候，如果不是我知道腾讯的强大，我甚至以为微信中病毒了。 原本以为这是一个程序员摸鱼的时候开发的小项目，直到我发现那些平日里最讲究唯物主义的朋友，竟然也都在朋友圈正式宣布，我就是个装死者，已经躺平了。 我就很好奇，假成这个样子凭什么被说成巨准？ spti 的 爆火可以说是对于传统心理学的一次集体叛变， 因为 mbti 还可以算是对于灵魂的深度的剖剖析吧，但是 sbti 完全就是让你脑子相信自己是一个瓜痞。这个测试有多离谱哈，怎么说呢，可以说是灵魂的一次遨游宇宙， 完全放飞了自我，毕竟它就只是一个整蛊测试而已。我的 s b t i 的 人格是妈妈，我的 m b t i 的 人格是指挥官，可以说是完全的不一致了， 给我的感觉就可以说是完全不相干吧，各说各的话。更为邪乎的是，评论区还扎堆的有人说，嗯，我测的非常的准，他还非常的准， 并且人家开发者都说了，这是自己为了一个酗酒的朋友胡编乱造的， 是改造的 m b t i 的， 但是还是有人在说，巨准，人家开发者都说了这个就是个假的，用来玩的，但是还是有很多人说它是准的， 这到底是人性的扭曲还是道德的沦丧，荒谬程度可以说达到了顶峰。 其实当你看到身份下一个个修饰词的时候，比如我的 m 那 个 s d i 的 妈妈，她写，她写的是擅长情绪感知能力， 具有超强的共情力，治愈了别人的不开心等等等等。你会很诧异，就是 这些磁条好像自己本身确实是有，他为什么这么了解自己？是不是在监控大家？ 其实并不是，这其实就是典型的巴纳姆效应，用大 bug。 二来讲的话，就是人都会乐于接受那些比较模糊的定位，并且一直相信这就是给自己精心设计的 s b t i。 牛就牛在他是直接告诉你，我就是假的，我虽然不能像 m b t i。 一 样指导你的职场，但是我能给你提供情绪价值，我懂你心里的苦，这就是 s b t i。 的 高明之处。 最开始大家做测试的目的是为了精准的定位自己的情况，但是当大家做了 s b t i 之后，就会发现，这个东西它虽然是不准，但是它很好玩。 于是就这样一个半成品甚至算不上半成品的娱乐玩具，一时之间竟然比 mbti 还要火爆。要知道 mbti 是 有科学依据的，准确率也更加的高，但是它趣味性确实是低很多。 也许这就像我一个朋友跟我说的，他在做 mbti 的 时候， 他感觉他是在被审判，但是他做 s b t i 的 时候，他感觉他在发疯，是整个世界一起在和他发疯，完完全全的在释放压力。 其实即使是 m b t i 在 心理学界也是充满争议的，更何况新出现的 s b t i。 所以 s b t i。 大家做做题玩玩可以，但是不要过度走心，我们玩它只是在玩而已， 这不是恋爱，也不是工作，更不是生活，不用过于认真，纯粹就是放松自己。你做 s b i t 了吗？你是什么样的人？

你是哀人还是医人？有人问过你这个问题吗？你自己又测过没有呢？没测过的话不用测了啊。看完这条你自然就知道了。这几年 mbti 非常流行，但我发现相当一部分人对于 mbti 的 理解是错的，比如说认为外向的就是医人，内向的就是哀人，这个非常的不准确啊。 还有人拿 mbti 当诊断书啊，为什么痛苦？为什么内耗？为什么一谈恋爱就崩？他都去 mbti 里边找答案。 我是 f 人，所以我太容易受伤。你是 t 人，所以你一点都不懂爱。好像测出来的四个字母就是答案。实际上，它到底能帮你更了解自己呢，还是让你更方便的去误解自己？这个还真不一定啊。 接下来，我会用最通俗的话把 m b t i。 到底是什么给你讲明白。首先呢， m b t i 不是 算命，也不是什么性格判决书啊，它是一套人格偏好的描述工具， 注意，是偏好。偏好？啥意思？举个例子啊，大部分人偏好用右手，但也有人习惯用左手。 可是无论你的习惯手是哪一个，它都不代表你另外一只手就不能用了，只是说你有一个更省力更自然的默认方式。 m b t i 也一样，描述的是你习惯怎么思考，怎么做决定 怎么跟外界相处。那这套理论是根据荣格的心理类型发展出来的啊，把人格整理成了四个维度，那每个维度里呢？有两种倾向，组合起来就刚好分成了十六种类型， 什么 i n f p 啊， e s t j 啊， e n t p 啊，无非都是这四个维度的排列组合。就是这张表 看着好像挺复杂啊，听我一组一组讲完，你就明白了啊。明白了，这个基础逻辑你也不用测了，就大概能知道自己是什么类型，而且也能判断你身边人的类型。第一组， e 和爱。 大部分人对于这组的误解是很大的啊，一提到一人就是话多会来事，都是一些爱社交的气氛组。那一提到爱人就是安静，社恐，不说话，喜欢自个呆着， 不能说是全错吧，但是太片面了。 e 和 i 的 区别不是会不会说话，爱不爱社交，而是从哪里获得能量。在荣格的心理类型当中，他不叫外向和内向，而是外倾型和内倾型。 意识外倾型人格比较注重客体，要通过外部的世界给自己充电，比如说跟人聊天啊，或者参加一些社交活动啊，这些外部刺激都能给一人充，能 让他们变得活跃和有精力。那哀人呢，就是内情型的人格，他就需要从内部世界充电。他们未必不会社交，也未必不擅长表达。世界上很多哀人是特别能说，也特别会表现，甚至你让他当众表演个节目，他也表现的很好。但是他们表现完热闹完就非常容易累， 需要通过独处来充电，要用安静的方式把精力收回来。所以说能说会道，也不耽误你是个哀人。哀不等于社恐，亦也不等于社牛。一个很会演讲的人，他可能也是一个哀人， 也可以在台上激昂澎湃，但是下了台他只想回家关机睡觉。一个看起来没有那么外放的人，也可能是个艺人，看上去不咋闹腾，但是跟人待着他就比较有状态， 所以说判断自己是 e 还是 i 不 用看社交表现，你要看自己状态差的时候更想去找人，还是更想自己待着。有些人跟不熟的人待着，他就很别扭，但是跟熟人待着呢，又胜过自己独处。那其实你还是偏易的啊， 因为熟人也是外在客体，你需要从外在客体那里获取能量，那你就是偏移，纯哀人都是自己向内获取能量的。当然有一点，其实很多人他是不依不挨的啊，或者又依又挨是个中间状态，所以不必纠结于自己是一人还是爱人， 没有太多实际意义。综合一点，你获取能量的渠道反而更多元，更不容易内耗。那第二组是 s 和 n， 这一组是描述你更习惯怎么获取信息，怎么理解事情。那说的书面一点就是你怎么看待客观世界。 s 型是偏向实感的， 更注意具体的眼前的真实发生的东西，会看重事实、细节、经验和步骤，倾向于先看这件事到底是什么，然后再去谈别的。那恩情是偏向直觉，这一类人更容易看到那些抽象的、潜在的，以及未来的一些可能性，喜欢联想和概 括。他们会从宏观上去观察趋势，倾向于去感受着背后意味着什么，而不是表面发生了什么。我举个生活化的例子啊， 同样去一家餐厅吃饭， s 型会注意菜量大不大，味道好不好？服务员上菜快不快 啊？灯光是不是有点暗？椅子的高矮合不合适？那 n 型呢？他会注意氛围感，会去关注风格和一些其他的潜在内容，比如说餐厅的菜单，他做的很精美， 他瞬间可能就会想啊，这个老板的审美很好，至于菜品什么的，都是次要关注的。再比如说，你跟别人讲一件事，那 s 型偏好的人就会问，然后呢，具体发生了什么，是怎么发生的？ n 型的人会问什么问题啊？他会问，所以你觉得这事说明了什么？ s 型擅长落地，他们能把事做实，那 n 型呢？擅长联想，能把事看远，两者的倾向不同，没有哪个更聪明更高级啊。但是在现实当中呢， s 型确实会 觉得 n 型是不接地气的，脑洞乱开，那 n 型呢，就觉得 s 型太死板，缺乏想象力，说到底也不是什么谁对谁错啊，只是观察世界的尽头不一样，如果能互相学习一下，其实双方都会有所成长，有所收获的。 第三组是 t 和 f， 这个也被戏称为理性脑和恋爱脑，那看到是 t 型人 thinking 就 认为是思考型的这种理性脑。而对于那种 f 型的人，他就觉得啊，肯定是一恋爱脑，这个真的太片面了啊。 t 和 f 只代表做决定时候的偏好， 你更习惯优先参考什么？ p 型的人是偏向思考的啊，做判断的时候先看逻辑，看规则，看一些标准和因果，他们会问的问题是，这合理吗？公不公平啊，是不是有效啊？ 而 f 型的人，他是偏向情感的，做判断的时候先看感受，关系价值和影响啊，他们关注的点是 这个会不会伤人？大家对于这个是什么样的感受，这个事符不符合我的价值观？但 f 也不是说完全没有理性啊， t 也不是说完全没有感情，不能用简单的二分法来看待 t 和 f。 还是那句话啊，只是偏好和倾向。 那 t 型习惯从逻辑结构出发， f 型呢？他是习惯从自身的感受出发。比如你跟朋友说自己想要辞职，那 t 型的朋友会跟你分析你现在存款有多少啊？你的下一份工作有着落吗？ 那你这个决定会有哪些哪些风险啊？而如果你的朋友是 f 型，他就会先接住你的情绪，他会关注的是 你是不是已经撑了很久，你最近是不是特别累，是不是以前在这个工作环境里不开心，不被尊重，你说哪个更对？都对啊，一个帮你看现实，一个在照顾和抚慰你的情感。 所以也别觉得 f 就是 感情用事，那 t 就是 冷血无情。事实上， t 行人也是很会照顾人的，只不过他照顾的方式是帮你把事情理清， f 型做出的也未必不好，相反，他反而知道什么才是最重要的。 而且我觉得吧，成熟的人不应该只具备一种决策能力，你可以更平衡了解自己偏好的同时，把另一边去补起来。这个对于处理关系是很重要的啊。比如这个 f 型和 t 型谈恋爱， f 型就是那种 我现在情绪不好，你必须给我把情绪处理好。什么原因眼下不重要，但是 t 型的人会觉得你现在不开心一定是有原因的。我们得把这个逻辑屡一屡原因找出来，然后说清楚，你就不会不开心了。 所以这个 t 型和 f 型闹矛盾的时候就不好调和，这时候怎么应用 m b t i 就 很重要了。有人会把这个当成一种借口，老子就是个 t 型人，凭什么要照顾你的情绪？那你肯定这个关系就越处越差，你如果能把它理解成 这个，它是帮你调整的工具，那就不一样了。你知道对方是个 f 型的人，那你就换换方式，让自己多用 f 型思考路径去处理矛盾， 这不就是我们常说的换位思考吗？那放到其他几组的维度里也是一个道理啊。关于这一点，后边我在细说啊。我们先来看第四组， g 和 p。 有 人说 g 型是控制狂加强迫症， p 型是散慢的拖延症患者， 这个描述还有点过于严重了啊。这型确实是倾向于判断啊，喜欢确定感、结构感和一些有计划的东西，希望事情有安排，有节奏，有结果，一定要尽快的把事情落实下来，不喜欢一直悬着。而屁型呢，偏向感知， 他会靠知觉来行事，所以屁型的态度呢，更开放，非常有弹性和灵活度。他们就是会边走边看，根据变化随时来做一些调整，不喜欢太早把事情盯死，因为他们会觉得后面可能还会有更好的选择。 比如说去旅行啊，这行的人会提前做好攻略，规划好路线，定好酒店啊，去哪里玩啊，恨不得几点到几点，干什么他都要安排好。那屁型的人会倾向于 先到那再看啊，碰到什么玩什么，他们会觉得如果你计划的太死，就会失去乐趣。再比如说处理任务， z 型的风格是先完成再优化，而 p 型会先看看啊，有没有其他的可能路径啊，思考一下有没有其他更完善的处理方式，或者说有没有 走捷径的方法，所以，嗯，也不能刻板的认为 z 型一定是拖延症，只不过 z 型追求的是空间， 不成熟的这一行人可能是比较死板，甚至过度控制，但是成熟的这一行人会表现的更靠谱，更有推进力。不成熟的 p 行人呢，他就表现的散慢或者逃避，或者说我们刚刚提到的拖延症患者。但是成熟的 p 型会表现的适应力和调整力极强。 我还是那个逻辑啊，这不是什么非黑即白的简单的二分法，重要的是看你怎么应用这个自身优势，怎么平衡自己的决策路径。 以上呢，就是四个维度的介绍，那接下来才是我认为更重点的内容啊，就是我们如何看待 m、 b、 t、 i。 首先你要明白这几个维度的不同倾向呢，本身没有绝对的好坏之分，它只是描述你更常用哪种方式， e 和 i 说的是你从哪里充电， s 和 n 是 你怎么接收信息， t 和 f 是 你怎么做判断， g 和 p 是 你怎么应对外部的世界。这四组倾向组合呢，就形成了十六种类型，如果你没有测过的话，我相信通过这期的内容，你基本也可以判断自己的类型啊， 可以把你的类型打在评论区，我们交流一下啊，这个东西呢，它不是为了给人贴标签，而是给我们提供了一种解释自己的语言，为什么这么多人对 m、 b、 t、 i 上头啊，现代人太缺一个东西了，就是缺一个说明书， 我到底怎么回事的一个说明书？你可能从小就听过很多这样的话，比如说啊，你怎么这么多事啊，你怎么老胡思乱想啊，你怎么一点计划没有啊？你怎么这么不懂人情世故？听多了，你就很容易觉得 是不是我这个人有问题，我是怎么回事，你也找不到一个说明书。这时候 m b t i 就 能给你一种瞬间被理解的感觉。 很多人第一次接触 m b t i， 会有一种啊，终于有人把我说出来了这样的感觉。这也是它为什么这么流行的一个原因，它不一定百分百的精准，但给大家带来了一种被命名、被理解和被看见的体验。 一个人一旦觉得自己被看见了，就很容易上头，因为被看见就相当于被尊重。但正是因为这样吧， m b t i 也容易被滥用。那第一种滥用，就是 把它当结论，测出来一个类型，就靠这四个字母来解释一切。我之所以这样，是因为我是 i n t d a， 我 改不了，我跟你不合，因为你不匹配我的型。 类似这样的用法，其实特别危险啊，它会让你拿来当借口。这个前边其实也已经举过例子说过了，你不能拿这个当借口说啊，我性格就这样，我改不了，我凭什么改？它带来的危害就是你以此为借口来拒绝成长，你会变得越来越固执。 人是可以调整和改善自己的，你偏 t 型，不代表你可以得理不饶人。你偏 f 型，也不代表你可以把情绪当真理。成熟的人一定是能让自己成长的人， 知道了自己的偏好之后，能在需要的时候调用另一套能力，这才叫成长。那第二种滥用，就是把它当成一个人的全部， 当你看到一个类型，就好像说啊，我把这个人看透了，你是 i n t g， 那 你肯定很冷，你 e n f p， 那 你肯定很跳，你是一个 is f g， 那 你肯定是个老好人。 这个跟看星座直接去定性一个人没有本质的区别啊。星座也是个很复杂的系统，它不是只有一个太阳星座那么简单，而且每个星座也有自身的成长性。我们不跑题啊。继续来说， m b t i。 虽然每个人都有倾向，但还是要搭配着成熟度来看， 成熟的 f 比幼稚的 t 更讲逻辑，成熟的 p 比不成熟的 j 更靠谱。同样是 i n f p， 那 有的人他就很温柔，很坚定，有的人就爱回避，而且很混乱。再比如说 e n t j， 有的人他就很有领导力和影响力，那有的呢？他就只剩控制欲了。所以类型不能替代教养，替代经历，替代你的价值观，更不能替代一个人的品格。那第三种滥用就是把 m b t i。 玩成了社交偏见。互联网是最爱干这事的啊。比如说把 艺人说成凡人精，把爱人说成高冷怪，把 t 人说成机器人，把 f 人说成玻璃心，那最过分的就是把屁人说成废人。 玩梗要有度啊，贴标签贴多了，真就有人信了啊。这个东西他就是帮大家理解差异的一个工具，工具一旦变成偏见，他就会反过来伤人。 本来是让大家互相更理解的，结果变成了彼此误解更大，这就很荒唐了。 所以说 m b t i 到底有没有用呢？有，而且我觉得挺有用的，前提是你别用歪了，它最大的用处就是帮你认识自己。爱人不爱热闹，不是不合群，只是需要独处来恢复能量。 f 型的人做决定老考虑别人，也不是说没有主见，是因为他关注关系和感受。 当你知道自己的偏好之后呢，起码你可以减轻一些自责，不再天天审判自己。他的第二个用处就是帮你理解关系。很多伴侣吵架根本不是因为多大的事啊，就是个处理方式不同嘛。 p 型，他就是会遇到问题先给方案，那 f 型遇到问题就先要共情， 你给了方案，他觉得你根本不懂他，而你这边可能觉得他又太情绪化了。其实大家都是想解决问题的，只是路径打架了， 不是爱不爱的问题，是频道根本对不上。 m b t i 最大的价值之一就是让你知道，有时候别人不是故意气你，也不是故意跟你对着干，它只是默认的操作系统跟你不一样，那它的第三个用处是帮你在工作里减少内耗。 偏 s 型的人适合把细节坐稳，那偏 n 型的人适合看方向和可能性，偏 g 型的人呢，适合推进和收口， 那偏屁型的人可能就比较适合应对变化和临场的调整。一个团队里还是有各种各样的搭配的，如果大家都一样，反而会有明显的短板，容易忽略掉一些问题。 好的合作不是找一群跟你一模一样的人，而是合理的搭配。那最后还有个常见的问题啊，为什么很多人测 m b t i， 那 上次的结果跟这次测的不一样？ 这是因为很多人答题的时候，他答的不是真实的我，而是我想成为的我。 还有人，他回答的是工作中的我，不是私下的我。大家能明白我这个形容吧？这个跟答题时候的状态有关，比如说你刚经历完一段低谷， 你整个人状态都瘫痪了，那测出来跟平时就会不太一样。再加上网上很多简化版的这个测试本来就没有那么严谨，那出来的结果飘一点也很正常。真正判断自己的类型，不要只看一次测试，得看长期模式，看你在 不装不演不迎合的时候，你最自然的倾向是什么。也就是说，在放松状态下，你自然运转的时候，你是什么样的？这个比一套题更接近你。 大家热衷于 m b t i， 是 因为人人都想知道自己是谁，但是一个人真正的成长，不是说终于找到了四个字母，然后把自己锁进去。 你要先借着四个字母看见自己，然后再慢慢的超越它。哀人也可以学会从别人身上汲取能量，恩人也可以练习出更好的落地能力。 高阶的人不会完全忠于天性，而是知道对抗天性。当你知道了自己的默认设置，也能在关键的时候去进行一个系统升级。 别把 m b t i 和星座当成宿命，这些它都更像一张地图，地图能帮你认路，但不会替你走路。这些工具能帮你理解自己，但不能替你成长。 你是谁？这个问题没有固定答案，你的经历，你的创伤，你的欲望，你的关系，你的选择，以及你的个人修炼， 都会决定你成为什么样的人。这个过程它是流动的， m b t i 只能告诉你，你习惯从哪出发，但是最后你能走多远，更多靠的是不断的自我调整。 如果今天这期内容你只记住一句话的话，那我希望你记住下面这句， m b t i 不是 拿来定义任何人的，而是拿来理解差异的。 你不要用它来原谅自己的局限，而应该用它提醒自己怎么变成更好的自己，这才是 m b t i。 真正有价值的地方。

mbti 已经过时了，这个 sbti 来了来搞一下。这怎么开开头就会暴击的？也许是也许不是。此题没有题目请盲选。还有这种的不会就选 c 啊，不会就选 c， 这底下答案什么？我哭了，这是什么？这不是我，这不是我。 再坐三十分钟，搞不好坐坐就有了。苹果都都萌诈骗。平时有什么爱好？吃喝拉撒不是我，饮酒不是我，健身也不是我。那我一种爱好吧，大多数人都是善良的，允许吧，看结果。 哎，我是领导者，我发现还有很多人测出来是那种呃 o g b k 的 啊，就各种各样的都有，测一测。你们赶紧测一测你们是什么人格类型，不是什么东西。