大拇指窝按摩作用

哪疼？这么也疼啊？就这个地方啊，俩地疼是吧？嗯，这个蓝的是什么呀？雀，这是什么肌肉？这白的是肌腱，所以说当这一块揉的时候，你不腱的时候非得干什么呀？上来就揉这一块，你可以先把肌肉先给他揉一揉，明白不？先揉这，他没那么疼，先把它揉松， 然后把大鱼际这肌肉给他拨一拨。这个疼啊？对，就是一二三四，哎，软了就行了。好嘞，这二三六七八。 这啊，力度要深一些，次数不要太多，次数太多就肿了。明白了不？别光是搓皮，那不顶用，不楞不楞摸着这个筋了，哎，好了，四五，然后啊拉长， 哎，快松下来了。五四三，回来呗，牵桥了没？哎，牵桥牵桥。喜欢就点个关注吧。

一定要记住这个位置，这是董氏脐穴里面的至无穴，在我们大拇指背部的中线向上推，每次五分钟，左右手交替，每天推两次，有助脏腑疏通中焦体质，益其活血。学会了不要急着划走，留下一句谢谢让我知道您来过。

三个高，四个高，就怕这几个位置。第一个位置，大拇指下方窝窝窝，用大拇指按揉，揉着揉着口水变多，这是身体在调节的信号。第二个位置，从窝窝往食指方向推刮，刮一刮，喉咙舒服了，气息也顺了。第三个位置， 从脑窝往大拇指方向推刮，坚持刮，呼吸越来越平稳，整个人都通透。第四个位置，手背中指下与腕横纹交界点，掐住他，前后晃动，没一会就浑身暖和，寒气全跑了。学会的朋友赶紧收藏，每天练五分钟，和三高说拜拜！

宝子们是不是坐久了，颈椎很容易不舒服、僵硬，有时候还头晕？其实手上就有个颈椎大开关，就在大拇指旁边，往下一直推到腕横纹， 找到酸胀点，按住不动，默数八秒，松开再按。连续做十次，左手按完换右手，两边都要做，每天坚持按一按 脖子，轻松，脑袋都清爽，赶紧去试试！关注我，每天分享实用养生小妙招！

如果你的肺老是有问题的话，其实做这一个动作就够了，你可以掐着这个大拇指两侧， 就这么掐着按着掐着按着，如果还不行就再往前推进，就这样来回掐着掐着，你要是掐到有个痛点的时候就不要动了，细细的去感受。

如果你的肺老是不舒服的话，其实做这一个动作就够了，你可以掐着这个大拇指两侧，就这么掐着按着掐着按着，如果还不行就再往前推进，就这样来回掐着掐着，你要是掐到有个痛点的时候就不要动了，细细的去感受。

有没有这个大拇指用的要么就是泥都用大了啊，要么就是用的太久了，就是做一个事情做的很平凡，之后导致有咔嚓咔嚓的响声，或者这个部位哎呦呦的 怎么办？今天王老师给大家分享一个小妙招，在家就能轻松缓解， 就顺着我们这个大拇指这个这里下来，就在这个位置，你就去找找一个什么呢？找一个像一个金似的， 像里面有一个金，这样条条状的金，就找到这个金之后就这样把它按住，把它剥，剥多少下呢？剥个七七四十九下， 剥完了之后还可以这样对着掰它，你这个大拇指用劲往回勾，你这个这个手 用力的往回往反方向掰它，做个对抗，在你感受感受。你这个手指怎么样了？学会了吗？学会别忘点赞、收藏、转发给你身边需要的朋友！

来，老铁们，你就记住这个窝，你就按他用力按推，每天推三到五遍，每次三到五分钟，双手都要按，你按段时间你就发现都有什么好处了。 人民心善的你来了不要急着划走啊，给我按个免费的小红心。感谢大家支持。说声谢谢啊。

多去刷刷大拇指，因为大拇指对应着我们的肺经，如果平时嗓子总是不清爽，或者经常磕磕咔咔的，就多刷刷这个位置。大拇指多刷刷 食指呢，对应着我们的大肠经，蹲厕所比较费劲啊，或者总是觉得肚子里不通畅啊，那就多刷一刷食指这个位置，它能帮助我们的肠道更勤快。 中指呢，对应着我们的心经，多刷这个位置呢，非常好啊，如果你平时容易心里不踏实， 莫名的慌乱，刷刷这里呢，能让你更安稳，心情也更平和。无名指对应着三焦经，如果平时生活节奏快， 压力大，晚上翻来覆去睡不着觉，多刷刷这个无名指啊，这个位置啊，就觉得好多了。如果啊，你觉得自己太苗条了，不怎么长肉，那就多刷刷这个小指啊，或者你家里的小孩吃饭不香，也可以多刷小指，因为他管的是小肠经 啊，管的是稀疏。多刷这里啊，就让身体更有劲了啊，身体就更加有劲了。那平时有空的时候呢，多刷一刷手指啊，对我们身体肯定有好处的。