一身清贫怎敢入繁华分解动作女汉子

从这数五 六八哒， 一二。

自信一点，你很棒啊。 好， 你也可以直接跳我们那个。哪，你也直接可以跳我们的，接着我们的 a 段去跳。那这个舞蹈完整版的话就是跳两遍，就这完事以后紧接着哒哒哒哒哒去跳就行了。一 好的。 ok 啊，刚才跳的是零点八，再来一遍跳零点九啊，准备走 就往后跳去了。后面没有音乐了啊。

c 组， c 组是我们的肩胛部分，姐妹们哈，我们的肩胛部分是 c 组，我们到这六七八哒哒是不是完事了？完事以后我们需要有两拍一二，然后往后撤，起身，这不现在读着吗？我们肯定要起了，就不用说了。起，走一 二，起的时候左脚往后退啊，右手先托起好不好？来，准备好我们再来一遍啊，五六到这起， 哒哒哒，走起一二好，这两步没问题，这肯定没毛病，这家伙简单哈，就退就行了哈，然后左右退完以后分脚，左脚，左手，右脚右手一哒。 对啊，看好了啊，退着一二，然后左脚去收回来，然后左手抱头一哒，看到没有？左脚左手哈，你看左脚一哒是不是好，二的时候手打开落低头，二 手就手就这样，手心朝上，就这样打开就行，然后你往下蹲，你往下蹲，你蹲的时候身体先蹲，头留住大，然后再低头，是不是啊？我们蹲的时候是先下身体然后再下头的啊。一大二的时候来蹲，蹲下开手二， 是不是好，来，再看一遍啊？来，起身往后撤两步，到这走七八，走一哒二 好，三的时候左脚开，右手拉三，看到没有？左脚右手啊，你的右手 往往往右手往回拉，左脚聚起来三好，换你右脚的时候大，这个手放到胸口就是三。大三，大 三哒好，四的时候推过去四，往你的右斜上方推，眼睛往右手上看四，然后五的时候你的手指落的时候，你的脚撤步，五哒看，没有，脚下是一个垫步先左脚五哒 看，没有垫步哈，来，左脚是左右，你看垫一下步好，同时你的手没有落下来，是到这以后五的时候落手，五 哒，绕一圈，向下向左，向上向右绕一圈，也是个立圆，看没有，你的手也是个立圆啊，好，到这完了。四，完事以后走五哒，然后这时候你的重心，你的头，你的身体都是在右边，对不对？好，甩头，落手七 八，哎，可以吧，就顺势哈，因为你的身体已经是这样的，对不对？好，四，走五哒，六的时候甩头走六， 是不是？哎，六啊，好，再来一遍哈，到，这是四，呃，到，这是，呃。二，三哒，四的时候来推重心，出手走四，好，撤步，五哒，甩头，六， 然后到这以后左脚右手走七，大，身体回正了，是不是？好，八的时候往里搓手，八 九，好像延一拍，九拍八九，八九多一拍， ok， 好， 然后这是直接收右脚搓住往里搓， 右手在上，左手在下往里搓，眼睛往左看， ok， 到这准备好蹲下去，七八，哒哒走，七 八，同手同脚，左边一哒落手二，好，左脚右手三 步五走六，哎，都是弯的，膝盖都是弯的啊。六，然后左脚踩右手拉七，大好推收，右脚 八九，往你的左边看，好，这都不快，这以后来姐妹们看好了啊，到这以后我们踩右脚，右脚去踩，左脚向旁向后滑， ok， 看好了啊，五六七脚滑，对，因为你现在是不是面向前的，我们这一脚一踩，你需要面向左，所以你脚下，你看，所以你的右脚踩的时候，你的脚尖可以朝左边看走， 垫步的时候看见没有看我脚啊，垫步的时候脚尖可以朝左垫步转， 对，左手是长的，右手是短，这样看，没有这样啊，这样啊，然后我们在转的时候需要把我们的手拿起来，然后拿起来以后，你看你的右手放长，你的左手在胸的这个位置，哎，往左左边的肩膀后边的头这样绕， 是不是？我们刚才有一个这样绕的绕右手的？我们现在有一个绕左手的啊，来，五六七，绕，左手走，绕，对，你的右手就直接推开就行，你的右手直接打开，直接打开，握拳，直接打开，然后你的左手一起走，你看绕， 对，那这个动作在绕的时候啊，绕的时候来，你的脚去踩，右脚去踩，然后左手去绕，走一， 是不是转过来了？ ok， 向左绕手走，二，一拍，对不对？然后二的时候我们绕胸撤，右脚，二， 对，直接往后撤，因为你现在的左脚在后面嘛，对不对？你转过来以后，转过来以后，这不这直接转过来吗？是不是？转来以后两个手右手在胸上，左手在胸下，然后撤脚。 二，然后三的时候往下蹲，然后把你的左手往下，右手往脖子这个位置，三， 四好，来，左脚右脚去踩，绕手走，一好，给重心绕胸，二好，坐下去抬头， 三好，起身收手四，然后迈右脚往前走，迈右脚转身往前拉，手五，看，没有，你到这完了以后上右脚拉手五好，换左脚推手六， 然后蹲下去低头抬，七八好，这时候你看啊，右脚的时候你是两个手一起拉的。 好，左脚的时候你的两个手是一起往旁往前推的，好，到这以后收收，右脚要蹲住，蹲住以后，你看，你就想着这有这有头发吗？是不是你需要把头发掖到你的耳朵，这对不对？所以你的手拿起来，从这掖一下， 抬头啊，蹲住，蹲，抬头往前看就行，对手上其实也是可以来一点花型手的啊。这边是拉，然后推，然后蹲住，撩头发 往前看，蹲的时候是塌腰挺胸，塌腰翘臀， 抬头就行了啊，抬头看，抬头往前看， ok， 到这结束。嗯，这是我们最后的 c 组部分，直接绕好，我们把一跟二连起来，好不好？来，准备好了啊，一跟二连起来，五六七八，准备走一 走二，走三的时候，你看三的时候，我们需要把左手往下，右手往上三对走，三四对三，一个手往下往往胯的位置穿，一个手往上往脖子这个位置穿。 四的时候收一下，就相当于拉一下来往回来，中间拉一下，你的头回来了，四啊，好，接下来我们加上我们的脚了哈。准备 五六七，走，踩右脚，绕手绕脚，走，一走二，走三，收四，拉手，五，推手，六， 蹲下去，抬头，七八，好，六七 八，到这八八哒哒，走，七 八，一哒，二三哒，四五六七哒八， 二二三，四五六七八。噔 噔噔噔。裤子是一百的棉，几乎没有弹力，几乎没有弹力，这就是一个棉的，一百的棉。好，再听啊，使劲听。 走，五哒六哒，七八哒哒。退两步，叮 噔噔，噔噔， 噔噔噔。 哎，好一点没有。二哒三四五哒六哒，七八哒哒，走， 噔噔噔噔，走，噔噔， 好一点啊， 七八哒哒。

一身轻品整改路防滑弓。三组动作，每组八个八拍五六七走十字步一二三四。掌心相对打开。五六七八二 二三四五六七八。拍肩三二三四五六七八四二三四五六七八 五二三四五六七八六二三四五六七八七二三四 五六七八。 臂组九个八拍一二三四。先选四步五六七八二二三四 五六七八三二三四五六七八四二三四五六七八五 二三四五六七八七二三四 五六七八八二三四五六七八九二三四五六七八。 c 组四个发拍一二三四五六七八 二二三四五六七八三二三四 五六七八四二三四五六七八。