腕骨穴的功效与作用

我们今天补充一个穴位，小肠经的腕骨穴，小肠经他会阳经，他有圆穴，腕骨穴就是他的圆穴。我们找一下位置，我们手腕正中有一个骨头，这个骨头下方就是阳骨穴，这个骨头上端有一个凹陷， 我们骨头上端这个凹陷就是腕骨穴，这个骨头跟上面这个掌骨 跟下面这个耻骨是连接的，他是小长尖的圆穴，小长尖的症状虚实都可以治。下些针啊，这个骨头上面这个凹陷，这个凹陷 在侧面啊， 我个人的深度是六分，这个是一寸二的针，有六分就有感觉了， 撵一会针之后顺着小肠经感觉麻拔针 成功。

经常感觉手腕酸痛，活动不利，连带着头顶也不舒服。跟我一起按按腕骨穴这个穴位，我们先找到手背内侧的尺侧边缘， 也就是小指这一侧的手腕处。微握拳头时，这里能摸到两块骨头。第五掌骨、肌底和三角骨它们交接的凹陷处。手背与手掌皮肤交界的位置就是腕骨穴。找到之后，我们用拇指指腹对准穴位， 稍稍用力向下点按，感觉到酸胀感就对了。按的时候要紧贴腕骨边缘，不要来回拨筋。 接着可以配合行运通络霜，均匀涂抹后，用指腹轻轻打圈揉按，每次揉三到五分钟，帮助疏通局部气血。很多手腕僵紧、头向不适的情况，往往跟腕骨这一带的气血组织有关。 坚持按揉，把这里揉开揉透，那种酸胀麻痹的感觉会慢慢化解，手腕也会轻松灵活起来。用好方法，记得点赞关注哦！

今天我们帅气的阿东老师带大家做腕骨穴小肠经的元穴。腕骨穴位置，握拳沿小指外侧，手掌赤白肉际向腕部推，遇到的第一个凹陷处即为腕骨穴。 每天抽出一点时间，用食指第二关节压住，坚持做个三分钟，有事没事的时候都可以按，就这么一个简单的穴位， 一定要贴着骨头按揉才有感觉酸麻胀痛，那就找对地方了，坚持做上个九九八十一，再看看自己的变化吧！蒲方糖祝愿大家那是香甜，少急少痛！

今天我们来学习腕骨穴。腕骨穴，手太阳小成精是手太阳小成精的原穴，位于手掌尺侧，当第五掌骨低级与勾骨之间的凹陷处 即为本穴。此穴主要调理指腕峦痛、头向强痛，木易黄疸、热病。月季， 配合足三里穴、三阴交穴调理消渴症。配合太通穴、阳陵泉穴调理黄疸、邪类痛、胆囊炎。 针刺时应直刺三到五分即可。今天的穴位你学会了吗？喜欢的朋友双击关注，谢谢！

今天分享的是常用穴位之腕骨穴。腕骨穴位于手掌尺侧，当第五掌骨后端与勾骨所构成关节部上方的凹陷处。 取穴时微握拳，掌心向胸，由后膝穴向腕部推摸到两股结合凹陷处即时。 腕骨穴是循行于手太阳小肠经的穴位，是手太阳小肠经的原穴。腕是只穴，所在部位为手腕部位，骨指骨骼，意思就是该穴在腕骨的腕部处。 该穴是小肠经的精气性，在此冷降为地部水液。本穴物质为后溪穴传来的天部水湿之气，行至本穴后散热，冷降为地部的水液。万古穴 有生发小肠精气，舒太阳经血、清小肠湿热的作用。另外，太止阳穴、阳陵泉穴、太冲穴还可以清热祛湿、利邪退黄。 现代研究证明，真瓷万古穴可使蠕动很弱的降结肠下部及直肠的蠕动增强。日常保健可以使用按揉或者艾条选酒都可以。相关按揉方法与注意事项，请参考我的往期视频，有介绍，谢谢！

后溪穴，小肠经的一个很重要的穴位，它可以通督脉，它的位置就在我们的握拳掌横纹尽头贴骨这一块， 他对这个肩颈后背的加热都有很好的功效。再往下这个凹陷处一摁，有个窝，这就是小肠经的元穴，腕骨穴，腕骨配上配上这个心经的 通理，就是小肠经的圆络疗法。万骨穴呢，可以通调这个手腕的问题，还有手指发麻了，酸胀的等等。从这我们的嗯碗横纹，这 往下五直下五寸贴骨，这是小肠经的落穴之正，它可以沟通心经，把我们心经的热量传到到小肠上， 效果非常好。如果你感到下腹部寒凉的话，你可以点揉它，以酸胀为宜。这几三个穴位可灸可真。

我教你小妙招，不用花一分钱，而且还能辅助减肥哦。什么妙招？来，把手拿过来，我告诉你穴位，这个小指的掌骨 往下到腕骨之间有一个凹陷，就这个位置，这个位置叫腕骨穴，平时没事你就可以 按揉它。力度啊，以有算账感为宜。每次按压呢，三到五分钟，每天可以进行两到三次。这个啊，虽然减肥效果是有限的，但是你不花一分钱呐，你随时随地都可以按呐。

这个穴位叫腕骨穴，经常按摩有效缓解我们颈椎压迫的手麻、胳膊麻以及我们腰部不适等症状。

祛湿药穴腕骨穴，从小指根往下捋，摸到一块凸起的小骨头，在这块骨头前面一按，酸酸胀胀的地方就是腕骨穴。 日常保健，用大拇指点按加揉动，每侧按三到五分钟，力度以微微酸胀为度。