尔雅学校第二套功夫扇怎么做

这一小段包括了第三段的八个动作和过门的两个动作，一共是十个动作。 第一栋第二栋，我们结合着歌曲的念版 是棍扫一大片，枪扎一条线。我们选择了一个，采取了一个棍的动作，一个枪的动作， 棍 是云扫 在头顶上匀过来，然后横着轮扫。那么我们用这个扇子呢？ 趁着他的转身，也是在扇子的身前匀一圈，然后平扫开扇。那么起具体的做法是， 摆角，和善转身，云落脚，弓步扫。 第二个动作，枪扎一条线，我们设计了一个 脚扇的动作，脚扇的动作，然后再扎扇，也是， 那么具体来说是，一是上部和善， 二是叉步向下，顺时针方向画一个圈，再继续上步，再弓腿连贯起来，就是顺时针画了一个圈， 取自于枪术的蓝拿扎。第三个动作， 我们是采自了剑术的后崩绕剑后崩的动作， 这应该是一个在箭手当中常出现的动作， 初学的朋友常常觉得两个手的绕摆很很很难模仿。 我打一个比喻说，你要记住，第一个动作是请你向后退，向后，好像仰泳一样向后摇摆你的右臂， 继续左臂向后摇摆，随着第二动是转身，这个时候转身已经由向西转向了向东，这个时候就不是在仰泳，而是在爬泳一样， 两个手在你的身前叠压，然后两个手顺势向下向两侧分开，在上部 后绷扇，这个时候是一个交叉步，交叉步重心要偏于前腿，后腿稍弯曲，脚跟提起。第四个动作， 背扇推掌，要悬臂屈肘，把扇子贴在后背上， 这个时候是扇子的反面，贴着你的背。 豪气冲云，悲善百掌天。是一个侧弓步的 立掌，向左上方推出去， 这个时候背对着起势的方向， 扇子呢，虽然背在你的身后，但是你的扇子的正面可是朝向了主席台。你起势的方向要使后边的人看清楚了你的扇子 第五栋， 先是转腰，翻手和扇 轮摆你的左拳，收起你的左脚。唱， 这是一个我们叫做用肘尖去顶创，是一个跨肘的动作，这种是用了八极拳的那种短促的发力的特点 哈。蹬滑步成一个转身朝着启示方向的马步。在四十二式太极剑里头，你也有了这样的哈，你看马步推荐也是类似的这样一个步法， 要注意，后手要伸平，与肩同高，全心向下，这个手肘部也抬到与肩同高，把扇子呢扇顶贴到你的肩上， 头看你的右肘。肩这个时候是面向起势的方向， 接着马步不变，做一个叠肘，两个肘尖向前向上 屈臂抬起来，再收到腰间，头转向左看，然后再推出去。 这是一个男拳的动作。男拳这个动作叫做单指，我们左手做了一个单指手，单指手的做法是食指伸直，其余四个手指第一指节，第二指节弯曲，但是不捏拢。 这是南拳的一个特有的一个手型，我们在这不能叫做单指，还是得叫推扇，只能说左手是做成了单指。最后两动 我们用了一个，这个是一个翻身叉步反疗，这个动作既有八卦的特点，也有长拳剑术的特点。 反疗叉步反疗剑，现在是反疗扇，在摆步、叩步，转身的时候，很像八卦的狮行掌的狮子滚球一二，你看翻身这种滚球动作 要注意，动作要连贯，腰要有韧性，要灵活。最后一动，从 向西的反疗平立腰平转转过来， 转了三百六十度，扇子还是转向西， 再绕一个小圈抱在你的胸前，这叫转身摆扇。第二动，两手分开刺出去，展开第三动，调掌晾扇 后举腿晾扇，手挑起来朝东，扇子晾举在头上， 手的方向后，脚尖抬起来的方向和头目视的方向都要转向正东， 这样呢才比较配合一致。下面接着是两个过门的动作，动作很简单，从后举腿一右后转身 抱扇，抱在怀中，再转身捧在胸前。 这两个动作一定要注意，是右后转身，向东 移动，右后转身，向东移动，右后转身，向东移动，给你下边的向西，再接下边向西的动作流出来 空地。好，下面请大家看一下这十个动作的配乐演练 中将我们豪气冲云天堂，锻炼筋骨皮革的力量。

第二段一共是八个动作，十、先步代晒 武术盘分十一点部亮扇楚艳凌空。十二、西部云棒天女散花。 十三、公布下结燕子焯水。十四、暴晒盘披来中抱月。十五、公布推晒 顺水推舟。十六、披上炭掌白蛇吐信。 十七、五花鸡扇。五、松坡靠 背向分解演示。第十、动歇步在上一转腰改善。 二、歇步待晒。十一栋点部晾晒一、镇角砸晒 二点部亮扇。十三栋西部云豹一开部暴扇 二，阳深云膳。三、歇步暴晒十三栋公 部下结一转身翻扇二、弓步结扇。十四栋爆扇弹梯一上部和扇 二暴扇弹梯。十五栋公布推扇一转腰绕扇，二、公布推扇。 十六、洞劈扇探闸一、公布劈扇二、提腿探闸。 十七栋五花积善。一百步穿闸二、扣步五花三点步积善。 我把第二段的要领再讲解一下 第一个动作，第二个动作继续向右，也就是向西再行进。那么第一个动作叫做膝部带扇 代膳是由前向斜后方拉回来，斜部呢是两个腿交叉盘坐， 这叫膝部带扇，下边一个砸扇，然后一个点部的晾扇。 这两个动作和我们第一段出现的杂膳斗全分属于两种不同类型的武术。 砸拳抖膳，这是陈氏太极拳的抖痰发力，松活完整。现在第二段的这个砸， 这是一个长拳的砸拳动作，手呢距离身体大概有二十厘米，不是抱在怀里，头上顶也不是平的，是有点斜向上。两个脚呢距离要 十厘米左右，不要像像陈式太极拳同肩宽，两个距离呢比较窄， 两个手是一个穿分肘亮扇。我们这个步行叫做高需步，也叫做前点步。 常见的须部呢，是两腿要屈蹲。现在的高需部或者前点部，两个腿是直立的，膝关节是挺直的。这点呢，我们叫做点部，或者叫做前点部。 下面一个动作是云抱扇，把扇先抱下来，然后经过两侧摆起来，在头顶上云再抱下来，云插部抱， 这叫云抱扇。接转身下截扇。什么叫下截呢？用扇面横着把它给切断，转身以后，翻扇 成了一个弓步的结扇。身子向前探和腿成一条斜线，两个胳膊伸直也成一条斜线，两条斜线相交。 下边一个是抱扇和抱扇，抱在怀里，头，两个胳膊要抱圆腿法是一个盘踢，大力点在脚尖， 抬大腿压膝盖，立点在脚尖，把它给弹出去，这叫弹腿。然后呢，是一个推扇， 这显然这个动作是从刀术动作来的，是一个推刀的动作，由刀术动作演化来。 下边披上探长。什么叫探长？往前伸出去， 扇贴在你的右前臂上，提膝探长。这个动作应该说是一个八卦掌的动作， 穿上五花和扇扣脚，五花手交叉一翻，五花手长拳动作， 平击，也叫平崩，打开手合在胸前击扇击鼓击，打力点还是在扇端。帕斗腕开扇平击，也叫平崩。 好，请大家再看一下这八个动作的配乐演练。 步再扇脸部亮扇。西部云抱弓步下结暴扇，弹踢。 公布飞扇击扇、叛闸雨花击扇。

三十六，云扇前点。三十七，弓步披扇。三十八，延手推扇。三十九，马步撑扇。 四十，崩拳蹬脚。四十一，跳步劈扇。四十二，背手后撩。 四十三，点不上。四、四十四，攻补报善。四十五，歇补晾善。四十六，开补报善。

十些不带善。十一点不亮善。 十二些不云报。十三功不下节。十四抱善弹踢。十五功不推善。十六披山摊掌。十七五花。