好人舞教程

右跳，左跳，右，左摆手，右跳，左跳，右比耶，左比耶，右跳，左跳，左搓手，右搓手， 右跳，左跳，前后抖肩，后退，摆手，右比耶，左比耶， 后退，摆手，左伸手，右伸手，上下摆手，开合脚，左右抡手，右开手，左开手，花手结束。

三十秒学会新游记，舞蹈运镜。

好人好梦三步完整版详细分解一共分为两段加一个小间奏来看我们第一段，首先我们的右脚向左边右左右，左脚向右边左右左。我们三步舞的时候有一个脚步的律动， 第一步立脚，第二步立脚，第三步落下，也就是说立脚立脚落，左脚立脚立脚落，全程都是由三步组成的一个律动规律。好，下面我们手背后右脚第一步是立脚来，右脚预备走， 右左落，左右落好。最后第二次的时候右手翻转来，预备走，右手翻，左脚往右， 左手翻好，下面往前，右脚立脚立脚落。记住啊，向后的时候左脚左右左，我们的手是快速的在肚子前面交叉甩到鞋上，然后落下来，交叉再甩 再收啊，手是斜上方，当我们的手上去的时候，下巴要微微抬起来，眼睛看斜上方就行了。落下来的时候左手和右手哪个上下都可以的啊。好，来，预备右脚上预备走右左右 左右左两次，右左右左右左好，下面右脚向旁，这个时候脚就可以落下来了啊，右 后左右第二次的左脚是放后面，右脚在原地踏，踏回来就可以了。左脚向左边左打开，右后放左脚原地再垫一下步子来连一下这个脚步。预备走右左右 左右左一共也是四组，右边左边，右边左边。那我们的手刚刚已经收回来了，左手和右手同时打开，左快一点向上压， 当我的左手往下压的时候，右手向上，然后左手向下往外，右手从上往里，哎，像从里面画了一个大大的太极一样的手绕起来，哎，两手啊，好，来， 预备走，也就是低下的时候需要注意，左手要快来，预备走右左，当我最后一个角落下去的时候，我的左手也要跟着一起往下压，好，来换方向。 右手了，预备走左右左，那我的手一个落一个叫往上提啊，来，第三次， 右左右，第四次，左右，左。好，到这里之后右脚是可以动的，往前走，交叉步，上脚开， 上脚开好，这里需要注意一个细节，因为我们刚刚身体已经有点偏抬了，那我上来是不是还是有点偏的，那我的左脚在上的时候就可以微微往右 多拉一点，把人拉正回来就可以了啊，所有的脚步都是为了让我们方便移动和方位啊。好嘞，那我们落下来之后上我们的右脚，左手直接收到胸口或者是点到肩膀来，预备走，上右脚， 左手收上左脚，右手收推胯出去，然后双手抹到肩，打开一个斜上一个，旁边眼睛看我们斜上的方向，注意有一个送胯也是慢的。 好，这是我们的第一段的第一遍，好了，我们喊节奏，预备走，一哒哒，二哒哒，三哒哒， 四哒哒，五哒哒，六哒哒，七哒哒， 八哒哒，九哒哒，十哒哒，十一哒哒，十二哒哒，十三哒哒，十四哒哒，十五哒哒，十六哒哒。 好，这是我们的第一段的第一遍。好，来看第二遍，我们造型在这里之后，右脚是空的，那我们的手落下来，重复刚刚的动作来，右脚到左边来，预备走，一哒哒， 二哒哒，下面一样，三哒哒，四哒哒，这里都一样，继续往前，五哒哒，六哒 哒哒，七哒哒，八哒哒。好，这里有变化了，到八哒哒之后我们第一遍的时候是往右走。好，那这里的时候是到侧边，也就是我们的左侧七点钟方向，右脚 利利落退的时候退到后面，左脚踏退到后面，我们的脚依然是 右脚先走，然后左脚再走吧。好，那我们的手刚刚抱住了，手势打开收住，跟刚刚的手势一模一样的，就是加了一个方向的转换来，预备走，右脚向左，预备走， 一哒哒走上去，好，转到后二哒哒抱住下面该往 右转了，预备走，右哒哒上去要往前转了，左哒哒转到前，好，下面上我们的右脚手已经收回来了，所以左手直接到我们的八点钟出去。预备走，上右脚， 出左手，呃，出左手，然后引看出去上左脚，然后左手落，右手收到胸口，看出去。 好，下面转移重心，转移重心推胯，然后我们的手左手从旁边手心向上托住， 翻过来送右胯，送左胯，右脚收住一点，左脚包住脚，快速转身，上右 右脚。好，那我们的手刚刚已经右手在这了，转圈的手左手给他带过来，预备走，踩住转圈好，上右脚，双手从肩膀这里拉上去定住造型就可以了。这个时候重心是在右腿上， 这是我们第一段的第二遍。好，来，我们喊节奏，直接从第二段开始来。预备走，一哒哒，二哒哒，三哒哒，四哒哒，五哒哒，六哒哒， 七哒哒，八哒哒，九哒哒，十哒哒，十一哒哒，十二哒哒，十三 哒哒，十四哒哒，十五哒哒，十六哒哒，十七哒哒，十八哒哒。好的，这就是我们的第一段的第一遍和第二遍。

一二三四五六七八二二三四五六 七二三四五六七八四二三四五六七八。