荣格红化阶段意义

上一条视频，我们聊了通过荣格最终考验的人，生命将会进化出四种近乎可怕的能力。今天我们继续聊，这个考验到底是什么，而你又该如何真正的通过它。所谓最终的考验，本质上是你那套人生旧逻辑的彻底崩塌。用荣格的话来说，就是你的意识自我向内在真我的一次投降。 听起来很玄，用人话讲就是，你以前觉得只要努力，只要懂事讨好别人，就能换来幸福。但现在这套逻辑失灵了，你那个拼命维持的完美人设，在破碎现实面前终于跪下了。这种跪下不是认输，而是你终于发现，那个一直在演戏的你， 已经撑不起你的人生了。这场考验通常会经历三个阶段，第一个阶段，撤回头椅，拿回你的生命主权。你会突然发现，以前那些让你愤怒的人，控制你的父母，背叛你的情侣，甚至你一直怨恨的一些规则，竟然不能再激怒你了。你产生了一种巨大的荒诞的空虚感。 荣格认为，这是因为你意识到了外界只是你内心的一面镜子。你不再找别人背锅了，因为你终于发现，当你指着别人骂的时候，你生命主权也交到了别人手里。 比如你以前会说，因为我爸妈重男轻女，所以我才这么没自信。但现在你终于看穿了，他们救不了你，也定义不了你。你被迫把指望像收风筝线一样扯回到自己的手里，这很痛，因为你从此失去了怪罪他人的特权，你必须一个人去扛起活着的全部重量， 这就是心理主权的回归。第二个阶段，容器断裂，完成人格的扩容。你会产生一种生理性的排斥，无法再强迫自己去演那些所谓的人情世故。比如以前你在那种 互相吹捧的饭局上，你能笑着敬酒啊，现在你坐在那，你只会觉得反胃，周围的人会觉得你变冷漠了，甚至想把你拉回所谓的正轨。 但荣格的逻辑是，旧的人格已经容纳不下你喷涌而出的生命的能量了。这不是你变孤僻了，而是原来的心理容器太小了，装不下你觉醒后的灵魂。你必须亲手打碎那个旧瓶子，才能长出更大的空间。第三个阶段，对持阴影认领内心的深渊。 在极致的压力下，你会看到内心最自私、最暴力，甚至是破坏欲最强的一面。比如你突然会产生一种想毁掉一切的冲动，或者对最亲近的人产生极大的恶意， 这种对自己好人形象的亲手粉碎，是考验里最难熬的一关。荣哥说，一个人如果不面对自己的阴影，就无法变得完整。这种认知的达成不仅是一种智力上的成就，更是一种道德上的胜利。它意味着你不再追求那种虚假的纯洁，而是追求真实的完整。 当你敢于承认我也能作恶的时候，你才真正的放下了审判他人的鞭子，长出了真正的悲悯。那么，该如何通过这场考验呢？ 绝大多数人会死在修补面具的路上，就是当痛苦来临的时候，他们第一反应是求救，是逃避或者表现的更努力。但荣格认为，真正的通过是一场自我的陷阱，你必须完成两个极其硬核的动作，才能实现灵魂的重组。第一个主动的受难， 通过考验的第一秒，是你意识到这些痛苦，这些阴影，这些烂摊子，通通都是你生命的一个部分。别再问为什么这个事情会发生在我身上，也别再去等一个救世主。 如果说核心的心理问题往往无法被解决，只能被超越。当你不再试图解决痛苦，而是选择自己背起属于你的十字架，痛苦就失去了杀伤你的权利。 你会产生一种近乎可怕的定力，这种定力来自于你终于勇敢的对自己说，这就是我的命，我认了，而且我接得住。 第二个是阴影的炼金，龙哥认为接纳阴影不是让你变坏，而是让你变得有牙齿。通过考验的人会完成一种炼金术般的转化，他们会把内心的贪婪转化为改变现状的野心， 把内心的暴力转化为守护边界的利刃。这种通过不是让你变成一个完美的好人，而是让你变成一个完整的强者。你依然选择行善，那是因为你掌控了内心的野兽，而不是因为你只是一只软弱的羊。你依然温柔， 但你的温柔里带着刀锋。这场考验之所以被称为最终，是因为一旦你走出来，就实现了从零件到宇宙的跃迁。 简单来说，你就不再是那个等别人来定义你，等环境来修剪你的零件，而是成为了一个自带秩序，不在外求的完整的宇宙。你不再寻求光，因为你已经整合了黑暗，你自己就是光。

荣格的这本红书，普通人我是不建议买的，因为这本书其实不好讲。说实话，我当初买它的时候确实有人说过它有治愈的效果，再加上我到家之后呢，我发现它长得挺好看的，摆在家里质感特别足，不管是你自己翻啊，或者是在家里面当一个摆设， 你都会觉得，哇，这个逼装到了，我上次买这种比较厚的书就是哈利波特了啊。再有另外一个原因就是我本身对荣格是大家都知道弗洛伊德 德勒，然后荣格这三位是公认的心理学三大巨头。然后当时我就被网上的人忽悠，然后就买了这本红书，我觉得他说不定能够解决当下我对于生活或者是对于很多面相事情的一些解答，但是我后面发现他并没有，他的那种解答是细水长流的，他不是让你 直接得到一个干货型的东西。就荣格在这本红书里面写的东西，如果放在现在自媒体时期的话，我觉得大家的跳过率都会很高，他更偏意识流，他真的不是那种一读就懂， 轻轻松松的心理学书，里面有很多内容都是那种意向、梦境、潜意识层面的表达，比较抽象，就是你平时如果记忆力不够，又读不惯文学，你看了这本书真的可能会看蒙，甚至可能会觉得有点看不懂。但反过来，如果你平时就喜欢看书， 然后看一些深度的电影，愿意沉下心慢慢品的话，你多读两遍，我觉得你应该能够知道他这本书在讲的核心，这他不是那种神神叨叨的东西，也不是那种宗教的故事，他真正讲的就是帮你看清楚你自己看懂内心，读懂自己的潜意识和意识，理清潜意识和意识，完成自我和解。 综上所述，他不是一本快餐书，而且这本书还贵幺九九，但是我那个橱窗里面的价格应该比这个便宜很多。

讲的主要部分还是讲讲炼金术，你们现在经常看讲这个荣格心理学的时候，经常会被提到这个东西，就是炼金术这个概念，那炼金术和分析心理学究竟是个什么样的关系呢？啊？你先讲炼金术是干嘛的？ 这这这这平白无故变钱吗？确实如此，但是呢荣格会觉得他是一个关于一个心灵发展的一个过程的一种外在投射， 那终极目标呢？是追求一个叫贤者之始的玩意。炼金术它分成四个步骤，在荣格这里通常会写四个步骤，就是一个叫黑化，一个叫白化，然后下一个叫做黄化，最后一个叫红化，就这四样东西。这这这五这四个过程。当然在很多炼金术里呢，会把黄化和红化呢放在同一个过程当中，就黑白红三个节奏。 那黑化这个过程其实我们可以把它视作为咨询关系的一种开始就咨询关系，一种开始两个人在一种混沌状态里，然后来访者这个时候在很多的倾诉和描述自己的一种状态，那就像把一个东西呢放在干锅当中呢，慢慢加热，然后它就溶解掉了。 那这个黑化的过程呢？也在炼金术里，就是说把这种原初的这些物质，就这些模模糊糊的这些东西，我们把它放在干锅当中去持续的加热，然后直到它变成一种无光泽的黑色残渣。这炼金的过程，那在荣格思想里他对应的是什么？对应着叫做无意识的一种展开，我们开始去 面对自己的阴影，就我们那些被压抑的东西呢，开始在这里呈现，开始被讨论，那这个呢？这个讨论他是一个就由自我逐渐崩塌的一个痛苦阶段。 那荣哥经常在分析梦境的时候呢？他就会表述这一点，他说黑化是心灵必须要经历的一种死亡，他迫使个体呢去直面被压抑的内容，你要为后续去转化，去提出一种创造性的空间。

本视频将是一场深度的灵魂探险，我们将用尽五千字的篇幅，潜入人类潜意识的最深处， 去解读那本曾经被封存了五十年的神秘天书。卡尔荣格的红书建议先收藏，找一个无人打扰的深夜，关上灯独自观看。因为今天我们要读的这本书分量太重了，它不是写给普通人看的， 他是写给那些敢于直面灵魂深渊，渴望彻底重塑命运的勇者看的。如果说我们读的斯宾诺莎是用几何学推演了天道，教你顺应命运， 那么荣格这位最懂东方智慧的西方大师，就是用心理学印证了我们的易经与禅宗，他要教你掌握命运。这书里的智慧曾把诺贝尔文学奖得主黑塞从中年抑郁的泥潭里拉了出来，让他写出了不朽的希达多， 曾让诺贝尔物理学家得主炮力，即使站在科学的顶峰，也依然向他低头求教。荣格会告诉你，命运不是写在天上的，而是藏在你的潜意识里。 读懂了红书，你就读懂了你自己，也就读懂了这变幻莫测的后半生。在翻开这本厚重的红色大书之前，我们必须先认识一下他的作者卡尔荣格。 他是弗洛伊德最得意的门生，本该是精神分析学派的太子爷，但他却在事业的巅峰期做出了一个惊人的决定，他与弗洛伊德决裂了。为什么？ 因为弗洛伊德认为，人的一切心理问题，归根结底都是情感欲望的压抑。但荣格觉得这也太小看人类了。 荣格一生都在钻研东方的易经、道家的内丹术，他深知人的灵魂深处，除了本能的欲望，一定还有更宏大、更神圣的东西。就像我们说，得到 决裂后的荣格，陷入了巨大的精神危机。那一年，他三十八岁，正值人生的中途，他却觉得自己快撑不住了。他拥有名望、地位、家庭， 但在内心深处，他感到一种无法言说的空虚。他开始出现幻觉，他看到欧洲的地图被鲜血染红，后来一战果然爆发了。他听到心里有一个声音在对他说话。作为一个医生，他知道自己正在滑向精神崩溃的边缘。 这时候，他面临两个选择，要么像普通人一样，用理智强行压制这些幻觉，或者去吃药假装自己很正常。要么做一件极其疯狂的事，不抵抗跳下去。 荣格选择了后者，他决定主动诱导自己进入那种神志不清的状态。他像一个潜水员，不带氧气瓶，直接潜入了人类精神最黑暗的海底。 在随后的十六年里，他每天晚上都在那本红皮大书上记录他在深渊里看到的景象。他不仅写，他还画，他用极其精美的哥特式书法，配上色彩斑斓的曼陀罗绘画，把那场灵魂的冒险记录了下来。 这就是红书的由来。这根本不是一本理论著作，这是一本现代西方的山海经，是一位智者与灵魂深处的深层幻象进行搏斗的现场直播。那么， 荣格到底在这个深渊里发现了什么？为什么这本书能成为治愈无数中年人的圣经？红书一开篇就抛出了一个振聋发聩的概念， 这直接解释了我们现代人所有焦虑的根源，时代精神与深层精神的撕裂荣格说，统治我们日常生活的是时代精神， 它代表了逻辑、功利、效率、金钱和社会地位。它告诉我们要成功，要合群，要理性。我们前半生基本都是活在时代精神的指引下， 我们拼命工作、赚钱养家，追求别人的认可，但是在我们的灵魂深处，还潜伏着另一个更古老、更强大的力量。荣格称之为深层精神，它代表了永恒的真理， 代表了梦境、直觉、非理性和那些无法被逻辑解释的神秘体验。他不关心你赚了多少钱，他只关心你是谁，你从哪里来，你要到哪里去。 当一个人完全被时代精神绑架而彻底切断了与深层精神的联系时，他的灵魂就干涸了。这就是为什么很多成功人士在四十岁、五十岁的时候，明明什么都有了，却突然觉得人生毫无意义，甚至想要毁灭自己， 因为他的深层精神在造反。荣格的红书，就是一部记录他如何从时代精神的奴役中逃离，重新连接深层精神的指南。 在这场旅程中，他发现了三个足以改变我们每个人命运的惊天秘密，而这三个秘密竟然与我们东方的古老智慧不谋而合。第一个秘密，也是最能刺痛我们现代人的概念，人格面具与阴影的博弈荣格发现， 我们每个人其实都活在分裂中，为了适应社会，为了迎合时代精神，我们必须带着一副面具。荣格称之为人格面具。你是慈祥的父亲，你是勤奋的员工，你是温顺的妻子，你是那个从不发脾气的好人。 这副面具越完美，你就越受社会欢迎。这就像我们东方哲学里说的，阳。但是孤阴不生，独阳不长，世界是平衡的，你的内心也是。你在面具上投入了多少光，你的背后就会投下多黑的影。 在你心灵的地下室里藏着另一个你，荣格称之为阴影。这个阴影包含了所有被你压抑的，不被面具允许的特质，你的贪婪， 你的暴怒，你的嫉妒，你的软弱，甚至是你的创造力和野性。我们终其一生都在试图掩盖阴影，假装自己是个完美的好人。我们害怕如果不完美，就会被抛弃。但荣格在红书里冷冷的警告，阴影是杀不死的， 你越是压抑他，他就越会在角落里野蛮生长，最终变成一头怪兽。这就是为什么很多一辈子唯唯诺诺的老实人，会因为一件小事突然情绪失控，甚至做出极端行为。 为什么很多外表恩爱的模范夫妻，私底下会撕破脸皮？因为那个被压抑了几十年的阴影造反了。当阴影没有被意识接纳时，他就会投射到别人身上，让你看谁都不顺眼，让你觉得全世界都在针对你。 那么该怎么办？荣格在幻觉中遇到了一个叫杀人犯的人物，他一开始很恐惧，想消灭他， 但后来他明白，那个杀人犯就是他自己内心深处的破坏欲。于是他做出了一个惊人的举动，他拥抱了那个杀人犯，说，你也是我的一部分。 奇迹发生了，杀人犯消失了，那股破坏的能量转化成了一股巨大的生命力和创造力。这不正是道家所说的负阴抱阳充气，以为和吗？荣格告诉我们，人生的目的不是做一个完美的人， 而是做一个完整的人。完整意味着既有面具的光明，也有阴影的深沉。如果你总是觉得自己活得很累，总是觉得心里憋着一股无名火，那是因为你花了一辈子的力气再按住那个地下室的门。 洪叔教你的第一课就是打开那扇门，去看看那个满身泥泞的自己，对他说一声，我看见你了，我不怪你。只有当你接纳了自己的黑暗，完成了阴阳的合一，你才能真正拥有光明， 这才是真正的重塑命运。第二个秘密，是荣格最神奇也最让知识分子感到兴奋的理论共识性。这是荣格用来解释命运巧合和所谓天机的终极武器。 在红书的探索中，荣格发现，物质世界和心理世界虽然看起来是分开的，但在更深层的维度上，它们其实是同一个东西的两个面。这就像量子熵学里的玻利二相性。他在治疗一个病人的时候，病人正在描述他梦见了一只金色的圣甲虫。 就在这时，窗户传来一阵敲击声，荣格打开窗，一只真正的金龟子飞了进来。这仅仅是巧合吗？如果是巧合，概率大概是几十亿分之一。荣格说，不，这就是共识性 这个概念并非迷信。他得到了诺贝尔物理学奖得主沃尔夫冈炮利的全力支持。炮利是量子力学的大神，被称为上帝的鞭子，极其理性。 但他却和荣格一起研究这个课题，因为他在量子物理中也看到了同样的现象，观察者的意识似乎能影响物质的状态，这其实就是我们东方人常说的缘分和天然感应。 但在西方，荣格第一个用心理学证明了他的存在。共识性是一种有意义的巧合，当你的内心世界发生剧烈变化时， 外部世界会像镜子一样通过某种巧合来回应你。为什么你说曹操曹操就到？因为你潜意识里极其强烈的念头在深层连接中干扰了现实。 为什么你会做预知梦？因为在深层精神的领域里，时间并不是现性的，过去、现在、未来是叠在一起的。 这听起来是不是很悬？但这恰恰解释了我们人生中那些无法解释的转折点。很多时候，我们以为自己是随机遇到了某个人、某件事，从而改变了命运。但荣格会告诉你，那是你的潜意识召唤来的。 你现在的处境，你的婚姻、你的事业，其实都是你内心状态的投射。所谓相由心生，境随心转，说的就是这个道理。 荣格留下了一句至理名言，当潜意识没有进入意识时，它就是命运。也就是说，如果你看不清自己内心真正想要什么， 你就会觉得生活中发生的一切都是命中注定的无奈。但如果你读懂了红书，学会了与潜意识对话，觉察到了那个真实的自己，你就从命运的受害者变成了命运的创造者。原来所谓的玄学，其实是未被发现的高维心理学 第三个秘密，也是这本书对五十岁以上人群最大的治愈。人生的下午与个性化荣格在红书里提出了一个非常著名的比喻，人生就像太阳的运行，四十岁之前是人生的上午， 我们要像初升的太阳一样，光芒万丈，向外扩张。我们要建立强大的小我，要建立面具，要赚钱，要成家，要获得社会的认可，这是生物学意义上的任务。 但是到了四十岁以后，人生进入了下午，太阳开始吸尘，光芒开始收敛。这个时候，如果你还像上午那样拼命向外抓取，拼命在乎别人的评价，你就会陷入巨大的痛苦， 这就是中年危机的根源。龙哥说，人生上午的真理，到了下午就变成了谎言。下午的任务完全不同， 上午是向外，下午必须向内。我们花了半辈子去适应社会，现在我们要花半辈子去适应灵魂。这个过程，荣格称之为个性化，这是人生最高级的任务， 他的目标不是变得更成功，而是变得更真实。孔子说，五十而知天命。荣格的个性化，其实就是在教我们 如何去读懂这个天命。红书里记录了荣格自己在中年时的挣扎，他放弃了大学教授的职位，放弃了学术权威的光环，他像个孩子一样在湖边玩沙子，画画、盖房子。他在做什么？他在寻找失落的灵魂，他在回归本心。 他试图把那个分裂的面具和阴影整合起来，找到内心那个真正的核心自信。他发现，只有当我们不再执着于我厉害吗？我有钱吗？而是开始问我是谁，我快乐吗的时候，生命的第二春才会真正到来。 很多中年人觉得迷茫，觉得空虚，觉得日子一眼望到了头，那是因为你还在用上午的逻辑去过下午的日子。荣格告诉你，别怕， 那种空虚感不是衰老的前兆，而是灵魂在呼唤你回家。它是邀请你放下那个沉重的面具，去发展你的兴趣，去圆你儿时的梦，去和那个被冷落了半辈子的阴影握手言和。 在红书的最后，荣格画了许多曼陀罗，这些圆形的图案代表了混乱后的秩序，代表了分裂后的统一，这就是我们后半生要修行的境界，内心的圆满。 读红书，是一次极其震撼的视觉与心灵之旅。当你翻开这本书，看着荣格亲手画的那些色彩斑斓的曼陀罗，看着那些像是从远古神话里走出来的怪兽，你会感到一种莫名的站立，那不是恐惧，那是共鸣。 因为荣格化的不仅是他自己的梦，也是全人类共同的梦。他把那个我们所有人共享的深不见底的潜意识之海化成了地图，他称之为集体潜意识。在这里，你不是孤独的， 你的痛苦，你的迷茫，你的渴望，在千百年前的古人那里都发生过，你所经历的一切，都是人类灵魂进化的必经之路。 为什么这本书能这么畅销？为什么他能成为无数人的枕边书？因为在这个充满了数据、算法和冷冰冰逻辑的时代，我们太需要荣格了。 我们被告知，世界是机器，身体是零件，成功是唯一的标准。但荣格告诉我们，不，世界是魔法，身体是神殿，完整比完美更重要， 它帮我们找回了失落已久的神性，它让我们明白，那些夜晚的梦境，那些偶然的巧合，那些莫名的情绪，都不是垃圾，而是灵魂寄给我们的信。 最后，我想分享红书里我最喜欢的一段话，送给每一个正在经历人生转折的朋友。我以为我的灵魂在远方，却发现我的灵魂就在原地等待。 他在我的心跳里，在我的呼吸里，在我被压抑的阴影里，我终于明白，我不需要去征服世界，我只需要回家。 朋友，如果你也感觉到了人生的下午有些许凉意，如果你也对命运的无常感到困惑，或者你仅仅是对那个未知的自己感到好奇，那么请不要错过这本红书。他不像斯宾诺莎的论语学那样给你一个冰冷的答案， 他更像是一个温暖的老朋友，坐在火炉旁听你讲你的梦，然后告诉你，别怕，这一切都是命运最好的安排，你所经历的一切黑暗，都是为了迎接那个更完整的自己。 我是小书虫，愿荣格的灯塔能照亮你潜意识的深海，让你在人生的下半场不仅活得成功，更活得明白。我们下本书见。

今日解读红书 hello， 各位书友，今天我们拆解心理学大师荣格的旷世奇作红书。 这不是一本通俗心理学读物，而是荣格半生精神崩溃，直面自我深渊后写下的灵魂独白，是人类探索潜意识、疗愈精神内耗，找回完整自我的终极启示录。 如果你时常感到内心撕裂、精神空虚、自我矛盾，白天扮演世俗角色，夜晚陷入迷茫痛苦， 活在理性枷锁里，压抑本能与欲望。明明物质丰盈，灵魂却无处安放。如果你总觉得自己活得分裂，一面迎合世界，一面厌恶自己，渴望精神救赎却找不到出口，那这本红书就是照进你灵魂深渊的一束光。 荣格用半生精神炼狱的亲身经历告诉我们，全书最核心、最戳中现代人的真理。人这一生最大的痛苦是活成片面的自己。我们逃避阴影、压抑本能，否认欲望割裂灵魂才会陷入无尽内耗。 真正的成长，是敢于走进内心黑暗，拥抱完整的自己，实现灵魂的完整合一。 下面我提炼书中最能引发灵魂共鸣，全是全书核心的精华内容，带你读懂潜意识，完成自我救赎。一、全书灵魂开篇现代人的痛苦 源于灵魂的割裂开篇一句话道破现代人所有精神困境，瞬间击中灵魂。我们向外追逐一切财富、地位，认可完美人设，却唯独弄丢了自己的灵魂。 我们用理性囚禁本能，用世俗压抑本心，把完整的自我撕成两半，一半迎合世界，一半沉入深渊。 荣格在书中坦言，自己中年陷入彻底的精神崩溃，理性崩塌，幻觉从生日夜煎熬， 他发现现代人的精神危机不是外部苦难，而是内在割裂。我们从小被教导理性至上，压抑欲望，否定阴暗、追求完美。 我们强迫自己善良、克制、懂事、积极，把愤怒、自私、贪婪、懦弱、欲望全部压进潜意识深处，变成自己的阴影。 我们以为压抑就能消灭阴暗，殊不知，被压抑的不会消失，只会在潜意识里疯狂滋长，最终反噬自己。 焦虑、抑郁、内耗、失眠、自我厌恶，本质都是被压抑的阴影在无声反抗。这句话瞬间治愈所有精神内耗。你不是性格扭曲，不是心里有病，只是你的灵魂早已四分五裂。 二、核心概念，阴影是你不敢承认的自己。全书最颠覆认知，最戳中人心的核心观点，也是荣格心理学的灵魂。人都有光明与阴影两面。 阴影不是罪恶，而是你被压抑的本能，欲望、愤怒、脆弱、自私。你越逃避，阴影越会被他控制。唯有直面接纳、整合阴影，你才能获得完整。很多人一辈子都在和阴影对抗， 厌恶自己的自私，强迫自己无私付出，痛恨自己的愤怒，强迫自己温柔懂事，嫌弃自己的懦弱，强迫自己坚强万能，否认自己的欲望，强迫自己清心寡欲。 荣格直言，拒绝阴影，就是拒绝一半的自己。你越是压抑阴暗面，他越会在潜意识里操控你的情绪，你的选择，你的人生。 你越怕自己坏，越容易暴躁，越强迫自己完美，越容易崩溃。越讨好别人，越厌恶自己。真正的强大，不是没有阴暗，而是敢直面阴暗， 接纳自己的自私，学会拒绝，接纳自己的愤怒，学会反击，接纳自己的脆弱，学会示弱。阴影不是敌人，他是你的一部分，是你的力量，是你的真相。 三、灵魂共鸣潜意识才是你人生的真正主宰书中一句震撼人心的真理，颠覆所有人的认知，你的意识只是冰山一角，你的潜意识才是庞大的冰山本质。 你以为是你在做选择，实则是潜意识在操控你的一生。我们总以为自己靠理性活着，靠大脑做决定，但荣格告诉我们， 潜意识阻挡你的情绪，你的恐惧，你的执念，你的习惯，甚至你的命运。你害怕被抛弃，源于潜意识的匮乏，你习惯性讨好，源于潜意识的自卑。你总陷入烂关系，源于潜意识的缺爱。 你反复自我否定，源于潜意识的自我攻击。你所有解不开的心结，改不掉的毛病，跨不过的痛苦根源，都在潜意识里。 你看不见的地方，正在悄悄决定你的人生。读懂潜意识，你才能读懂自己。直面内心深渊，你才能走出精神内耗。 四、核心救赎个体化，找回完整的自己全书终极目标个体化是荣格一生追求，也是所有人的终极归宿。 所谓个体化，就是不再割裂自我，不再逃避阴影，不再迎合世俗，直面内心所有光明与黑暗，善良与邪恶，坚强与脆弱，理性与本能，接纳全部的自己，成为完整真实、独一无二的个体。 很多人一辈子都在扮演别人期待的样子，父母眼里的好孩子，伴侣眼里的好爱人，社会眼里的好人，唯独做不了自己。 荣格在书中痛苦呐喊，不要活成别人，不要活成概念，不要活成完美人设，去活成你自己。哪怕阴暗，哪怕矛盾，哪怕不完美。完整永远比完美更重要，真实永远比高尚更珍贵。 你不需要做一个光明的圣人，你只需要做一个完整的人。五、处事终极智慧，向内求索 才是唯一救赎书中最通透、最治愈的一段话，道破所有精神痛苦的解药，向外追逐永远匮乏，向内求索方能圆满。 所以，你向外求的认可、爱、安全感、自由，全部藏在你的内心深处。 现代人的悲剧就是一辈子向外求，求别人爱自己，求别人认可自己，求环境拯救自己，却从不敢向内看，不敢直面自己的欲望、脆弱、阴暗。 荣格用自己的疯癫与救赎告诉我们，外部世界没有解药疗愈，只能向内发生。 你想要被爱，先学会爱自己。你想要安全感，先让内心安稳。你想要自由，先挣脱自我枷锁。 你的灵魂只能自己拯救，你的痛苦只能自己治愈。六、全书终极内核，与自己和解，与阴影共生红书最后，荣格写下一句穿透灵魂的话，全是全书终极核心。 我曾寻找上帝，寻找救赎，寻找真理。最后我才明白，救赎不在外界，不在神明，而在完整的自己。光明不再消灭黑暗，而在与黑暗共生。 什么是荣格的救赎？不是消灭阴暗，而是拥抱阴暗。不是压抑欲望，而是疏导欲望。不是摆脱痛苦，而是理解痛苦。 不是活成完美，而是活成完整。当你敢直面内心深渊，敢接纳所有不堪，敢拥抱全部的自己，你就完成了灵魂的重生。

嘟嘟嘟。

荣格在职业生涯中见到过最震撼的心理蜕变。当共情者被逼到极限，他们不会崩溃，他们会觉醒。荣格发现，共情者温和隐忍，习惯性的为别人的伤害找借口，把痛苦归咎于自己，甚至为自己的存在而道歉。他们是关系里的情绪减震器，一生啊， 都在吸纳身边人的痛苦。他们在沉默中洞悉一切，有着近乎残酷的清醒。他们能精准的记住每一个伤害过自己的人，看清对方的恐惧不安，梳理出所有的情绪模式，却从未动用这一份认知，直到他被逼到临界点。这也让荣格意识到，自己面对的从来都不是被动的受害者， 而是啊，潜藏的心理智者。他们的情绪洞察力远超常人。在某个清醒时刻，共情者的洞察力终于压过了盲目相信他人的执念。 这时发生的不是崩溃，而是意志的决心。他们变得异常平静，没有嘶吼，没有攻击，只是客观精准的到处自己的观察。荣格将这一刻定义为阴影的整合。共情者不再压抑被教导要隐藏的自我部分，他们的智慧、直觉力和力量，当他们整合了这些，他们也就成为了心理。 这场蜕变是永恒的，他们再也不会回到讨好他人的状态，再也不会怀疑自己的感知。他们果断离开有毒的关系，按照自己的意志重建生活，成为一个有选择的共情者。荣格发现，经历这些蜕变之后的共情者，有着无懈可击的心理防线，他们能看穿所有的操控， 在伤害生效前将其化解。同时啊，对真诚的人依旧保有爱与连接的能力，他们不是变得冷漠，而是成为了最通透的共情者， 既拥有感知一切的敏感，又拥有值得付出的智慧。共情者的敏感从来不是弱点，而是需要被正确认知的力量。当学会有意识的驾驭它，善良啊，就会与清醒同行，悲悯就会与力量并存。每一个共情者，内心啊，都藏着一个成为心理强者的潜能， 只需要一个气机来触发这一场蜕变。区别啊，只在于你是主动清醒的蜕变，还是被生活逼着觉醒。真没想到这本书能面世。卡尔荣格在临终前都不愿意出版的红书，他被誉为心理学殿堂的塔顶之作，原稿呢，有四百一十六页，重达八斤。直到二零零九年， 全世界见过他真容的也不过二十多人。这本书呢，是机械工业出版的国内唯一一本一字未删减的手版出版作品。 有心理学家认为，啊，真正能够读懂这本红书，你也就掌握了人类心理学的全部奥秘。一切关系啊，就像是打开了上帝视角。相信啊，只要是你看过中文，哪怕是你不精通心理学，也能感受到这其中的力量。 这是一本探学生命意义的书，也隐藏着最神秘的智慧和黑暗的力量。书里啊，还穿插了很多荣哥亲手绘制的插画，真的太美了。我想啊，不管你是用来自读还是收藏送人，都很合适。感兴趣的朋友啊，抓紧入！

这本书被誉为心理学界最神秘的一本书，他就是荣格的红书。很多人都听过红书啊，但是没有真正的读过，因为他不是一本传统意义上的心理教科书，而是心理学大师荣格在他四十岁写下的灵魂之旅的心灵日记。 今天我穿这么红啊，想把这本红书给大家讲清楚，听完呢，你也可以判断一下这本书到底适合还是不适合，你想不想去读。什么是灵魂之旅？它就是在你彻底的看不清人生的意义方向的时候，向内探索潜意识的世界，找回自身完整性的这样一个过程。 大家可以看到啊，这本红书很厚，因为这本红书记录了荣格在六年间与自己潜意识对话的过程，他在这个过程当中进入了梦境、幻想、冥想和内在的原型、智慧老人、影子等心灵意向的对话。如果没有学过心理学，可能听不懂这些都是什么意思， 其实说白了讲的就是一个人如何去面对自己的黑暗面，整合出一个更完整的人格。 其实读过的人都会非常喜欢这本红书，因为当你的外在世界也没有办法给出你答案的时候，他会教会你如何向内的去找到答案。当你卡在了人生意义的困境当中时，他会告诉你这个黑夜是必经之路。 当你被自己的完美主义、完美人设压垮的时候，这本红书也会教你如何去接纳自己的不完美，整合自己的光和影。红书啊，真的是写的太好了，教你如何穿越自己的黑暗，重建自己的秩序的心灵指南。所以这本书可能是我终身都会去读的书， 那普通人该怎么去借助红书它里面的智慧来应用到自己的心理成长上呢？首先啊，我觉得你看完这本书，你会更加允许自己与内在矛盾共存，不会再盲目的去只追求积极向上光明面，而是你学会看见并且承认自己的影子， 比如说你的愤怒、恐惧，还有嫉妒，因为他们都是你完整人格的一部分。其次啊，看这本书的时候，我经常和自己进行一些深度的对话，比如说我会用写下来的方式和自己的影子对话，我会问自己的影子你害怕什么？ 你有什么想和我说的？这个过程都是在训练自己内在能量的整合，减少一些无意识的冲突。 最后啊，如果你是那种对精神世界极度着迷的人，对心理学、哲学这些东西都很好奇，在阅读这本书的过程中，你会学习去欣赏一些象征性的语言，你会接触到很多的艺术、梦境，还有神话故事，我越来越能读懂自己潜意识的一些语言， 这个是一种培养心灵深度的能力。如果让我分享这本书的核心理念就是他在传递真正的自我成长，绝对不是让你的黑暗消失，而是让你带着光去穿越黑暗。 荣格的红书，他教的就是这门功课。如果你也想深入的理解红书这本曾经的禁书中藏的智慧，可以买来一本看一看。希望这本书啊能够陪伴着你，带你走一段照见内心，整合自我的成长旅程。

如果这个世界上真的存在天书，那大概就是荣格的红书。甚至有心理学家认为啊，能真正看懂红书，也就掌握了人的心里的全部奥秘。 有些看过红书的人呢，甚至不敢再看第二遍，一拿起红书一读当夜就会做出无法解释、无法描述又冲刺疯狂的梦。 荣格创作此书耗时长达十六年，红书记载了荣格十六年间的自我实验， 他正是在这本书的创作中找到了自己的灵魂。在创作过程当中，他遭遇了一系列难以解释的神秘事件，他描述自己仿佛在探索一个神秘的、迷人的世界，他看到了自己的梦境、幻觉和意向，这些经历使他更加了解了 自己和人类的心灵的本质。在某一次的幻觉当中呢，荣格看见了一颗太阳，太阳上有一个鸟的图案，而这个鸟被他认为是圆形之意，代表了人类心灵的某种本质，这个图形也成为了心理学理论中的太阳鸟的原型。 荣格还曾经在梦中遇到了一位神秘的老人，这个老人被他认为是自己的向导者和导师，引导他完成了自我探索的整个过程。这个老人经常出现在荣格的梦境和幻觉中，他通过这个老人的指引和教导， 逐渐了解了自己的内心的声音和深层结构。那么问题来了，你能找到自己内心的这个神秘老头吗？