敦煌舞莲花教程

首先要这个展示的是莲花分合筹组合的这个学教学重点当中呢，首先要掌握莲花分合筹圆弧形啊，花苞型的这样的一个筹子的状态与分合的 啊运动路线和行动轨迹，在绸子的一分一合当中塑造莲的审美意向，传达安静祥和、空灵善化的艺术情感。好，请大家欣赏。

角曲线，直角曲线、拧身曲线、 s 大 曲线，四道弯，五道弯。哈喽姐妹们，这一期又是一个关于敦煌舞的分享，今天要分享的是敦煌舞的六种曲线。 首先第一个我们双脚打开小八字位，手臂上手翘三指，下手也是翘三指，手心冲外，一个在肩前，一个在正下方，然后我们的曲线突出，主要我们先以右边为例哈，把重心移到右脚，然后同时 松弛我们的双膝，右腿微曲，左腿膝盖靠拢右边好，然后我们的出胯的这个位置自然的向下卸胯，不要过多微微一点点，然后在我们身体随动的同时，脖子自然而然不要去做主动的，头随着我们的身体的移动， 然后我们的头微微的向反方向做一个倾斜，眼神顺着我们的手指尖向下看， 好，这就是我们的小曲线，非常经典的歪脖松胯的舞姿。第二种曲线是我们的双脚打开， 在二位脚的基础之上移动我们的重心到一侧好，然后不同的是旁点地的这只脚，我们不需要用脚尖去点，用我们的双脚都踩结实，直接推出我们的胯，推出胯就可以了，然后我们的双手虎口张开，卡在我们的胯旁边，然后转头看， 这个叫做直角曲线，像 z 字一个形状。直角曲线第三种曲线是我们在旋转过程当中拧身，夹住大腿内侧，扭身体之后卸胯坐下， 双手做一个吹奏式，这个叫做拧身曲线，身体和胯形成了一个 等号的一种拧着的状态。拧身曲线第四个是我们的大五姿曲线，也叫大 s 曲线。首先我们先把主力腿作为 右边不动，左腿屈膝的同时勾着脚腕贴在我们的右腿的膝盖旁边，然后上手摊掌， 掌心手摊开，此时此刻我们的主力腿可以屈膝一点点，然后送胯，也就是说我们要卸胯， 身体向旁移，形成一个对立的反方向，这个五字叫做 s 大 曲线。第五种，三道弯的基础上加了一道，变成了四道弯。四道弯的动作，首先我们以左脚为重心，先把我们的胯向上提 提右侧的胯，此时此刻我们的双腿膝盖要并拢，大腿内侧夹紧，然后从我们的小腿部分去向上抬，现在屁股到膝盖，膝盖到小腿已经形成了一个弯，两个弯啊。接下来我们的头做歪脖的姿态，下巴壳往外，然后我们的手臂造型 是这样的，形成四道弯，一道，两道，三道，四道，四道弯。好，五道弯就是我们最后的第六个曲线，指在我们四道弯的基础上，头看向反方向，把这个头从这样的曲线 变为了倾倒的一个曲线。五道弯，切记我们的屁股一定要提，这就是我们今天分享的六种曲线， 好了，今天就分享到这，下次见。