核桃煲猪骨的功效与作用

家里的孩子吃饭不长肉，肉瘦的让人心疼，做妈妈的这个汤一定要学会。锅中加入核桃、芡实、山药、莲子、 太子参、无花果、排骨，加入适量清水，大火煮开转小火四十分钟。平时家里小朋友吃饭不积极的妈妈们可以这样煲，在孩子的关键时期，这个汤真的很重要。

妈妈再忙也要经常给孩子做这个汤，既能长身体，又能补钙。十八元一斤的排骨，冷水下锅，放葱姜、料酒焯水煮出血沫，捞出洗净。砂锅中放入焯好水的排骨、 红皮花生、六个、核桃、姜片去腥，倒入我家的开水，小火炖三十分钟，放山药、胡萝卜再炖十分钟，加盐、鸡精调味，最后撒上葱花即可，营养丰富，孩子们超喜欢的！

核桃是四大干果之一，山药是药食同源的食材，炖一锅排骨汤，健脾补脑。 新鲜的排骨浸泡清洗掉血水，铁棍、山药和葱姜、核桃、枸杞。将排骨冷水下锅，加少许的料酒焯一下水。 山药去皮后切成滚刀块，水开后撇去浮沫，将排骨捞出后再用清水冲洗一下。取一口汤锅，加入凉水，放入洗好的排骨，放入葱姜、料酒、 切好的山药、去核的核桃和清洗过的枸杞，盖上锅盖，大火煮开后转小火煲两个小时 时间到了，汤已经煮成了琥珀色，排骨的肉也煮的酥烂，煮的过程中厨房弥漫着核桃和肉的香味，喝的时候在碗中加入盐等调味料即可。 一碗滋补的汤品老少皆宜。感谢观看，我是 miste 圣，下期再见！

家有读书啊，我每周都会煲这个汤给他喝。对用脑多的高中生特别好，还很好喝。

家里有读书的小朋友，我每周都会安排这个汤，锅中加入黑豆、山药、核桃、莲子、 枸杞、去核的红枣、排骨，加入清水炖煮一个半小时，清甜滋润。孩子爱喝，孩子学习辛苦，快安排起来吧！

现在的学生学习压力真的很大，作为妈妈要多点给孩子煮这个汤，做法很简单，材料有核桃， 加入适量清水，大火煮开，转小火一小时一碗汤鲜味美的滋补汤就做好了，每周可以给家人安排一到两次。

不知道给家人煲什么汤？试试这款黑豆骨头汤吧，健脾养胃，补气养血，超好喝，老人小孩都合适。骨头焯水下锅，放入山药、胡萝卜、黑豆、核桃、红枣、 姜片，加适量清水，大火烧开，转小火煮一个小时，出锅前加点盐，汤鲜清甜，营养又养胃，全家都能喝的汤。

家有小孩子，一吃肉就容易积食，睡觉喜欢翻来覆去，一定要常炖核桃黑豆汤，锅中加入猪骨、黑豆、核桃、 淮山莲子、芡实、无花果、太子参，加入适量清水炖煮一小时出锅加入盐调味即可。科学配比懒人汤包，打开清洗干净就可以直接炖煮，真的很方便。