有痰湿是什么意思

一级痰湿困脾，二级痰湿堵经络。三级痰湿藏脏腑，老中医对症调理。 俗话讲啊，脾胃生痰之源，所以呢，痰湿生成会反过来困住脾胃，让脾胃不能正常工作，吃点东西啊，就会腹胀，大便粘马桶，甚至啊不成形，每天呢都觉得没睡够，眼皮沉。甚至啊，不成形，每天呢都觉得没睡够，眼皮沉，甚至啊不成形，每天呢都觉得没力气，舌苔也是厚腻的。 出现以上症状，可以说是一级痰湿。解决这些问题呀，一定要先把痰湿去掉，再用健脾胃的药让脾胃呢恢复运化水湿功能， 以免呢痰湿不断形成。常用经典方呢是二陈汤，也就是麦香、陈皮、茯苓、甘草。要是痰湿没及时清掉，就会顺着经络流串，堵在脖子、肩膀、四肢等处，这时呢，气血过不去了，堵在哪哪就疼，这就形成了二级痰湿。 比如脖子、肩膀沉，脖子转不动，走路时啊，腿像灌了铅，胳膊抬不高，手脚发麻，胳膊腿上长脂肪瘤，还有呢，息肉囊肿等情况。 有这类问题的患者呀，就是既要化掉痰湿，又要把呢堵着的经络通开。常用的方子是拜下白竹天麻汤，拜下白竹天麻、茯苓、陈皮。要是痰湿长期不管，就会呢形成三级痰湿，这时候症状就更加复杂了。 若痰湿犯胃，会出现咳嗽痰白，心像泡沫，胸闷，痰湿困心，胸闷，心慌，头晕，想睡觉。痰湿蒙干，看东西模糊，鞋内部胀疼。 痰湿伤肾，腰酸沉，小便次数多但量少，下肢水肿。针对痰湿犯肺，可以用疏子降气汤，疏子败下后破痰湿困心呢，可以用花楼泻白败下汤，花楼泻白败下，痰湿蒙干，可以用柴胡散加二陈汤。 痰湿伤肾，可以用金贵肾气丸。今天就分享到这里了，大家想要具体了解的可以呢，随时给我留言。

很多人可能听过痰湿重，但具体表现有哪些？如何自查呢？痰湿重通常是由于脾胃运化功能不足，导致体内湿气和痰湿聚集， 可能出现身体困重、容易感到疲倦、四肢乏力、食欲不振等症状。此外，舌苔厚腻、腹部胀气、便秘或便溏也是痰湿体质人常出现的表现。很多病人觉得自己肚子总是鼓鼓的， 或者排便不畅，甚至出现不完全的排便感。面部的油脂分泌过多，皮肤容易出现痘痘，也是痰湿重的一种常见症状。 另外，痰湿体质的人常常还有口气重、容易咳痰等症状。中医认为，痰湿重和不良的饮食习惯有很大的关系，过多食用油腻的、辛辣的食物或长期作息不规律， 都会加重痰湿积聚。如果你有这些表现，可以尝试调整饮食，减少高脂肪、高糖的食物，多吃清淡、易消化的食物， 并注意作息规律。如果症状持续或加重，最好循医进行系统调理，帮助去除体内的痰湿，恢复身体的健康。

我是湿气，我是痰湿，酒蒸人。祛湿失败，就因为第一步就错了，把我俩搞混了，努力全白费，只会越祛越湿。我是初级阶段，是身体代谢不掉的多余废水， 就像空气中潮湿的雾气，并没有成型，只是单纯的湿。我是他的升级版，相对更严重是湿气积攒久了，加上脾胃运化更差，和代谢废物混合，铭记成粘稠痰，是湿加痰的 双重麻烦，更顽固更难除。被我缠上的人呐，就像穿了一件永远干不了的湿衣服， 浑身困重，特别容易累，头脑昏沉不清醒啊，四肢发沉，不爱动弹，只想躺着。胃口差，稍微吃点东西就腹胀，大便还不成形，容易腹泻，冲不干净。 舌头伸出来啊，舌体还胖大，舌苔白腻，舌边有齿痕。有这些沉懒胀的症状，可能就是我找上门了，被我缠上的人啊，身体里就像堆满了油腻的废物人，体型多臃肿， 尤其是肚子松软肥胖，脸上头上特别爱出油，头发刚洗完，第二天很快就油了，一绺一绺子的，早上刚洗完脸，中午就油的能炒菜。喉咙也总有痰，吐也吐不净，咽也咽不下去，嘴里发粘发甜，大便还粘腻，特别粘，马桶冲好几次都冲不干净， 舌头伸出来啊，舌苔还又白又厚腻，像吐了一层油腻痰。胖的症状可能就是我在搞鬼了， 我的出现呢，多是因为你平时总爱贪吃生冷的食物，比如说冰奶茶、冰西瓜、凉菜等等。或是久居潮湿环境，阴雨天总出门久坐不动，缺乏运动，导致脾胃运化 水湿的能力变差，水液无法正常排出，循环变慢，慢慢就攒出来。我，我是在湿气的基础上，又多了痰的问题， 平时不仅爱吃凉的食物，还总吃油腻甜腻的食物，比如炸鸡啊，肥肉啊，蛋糕、奶茶等等，这些东西都会让脾胃负担更重。水湿慢慢凝结成粘痰，加上长期不运动，痰湿越攒越 多，还会堵在喉咙、肚子里，越攒越顽固，有的还爱喝酒，这样只会让我更难去除。对付我，调理关键在于健脾利湿，可以参考生灵白祖散，但请记住，体内有火、长口疮、大便干的人千万别吃哦，容易加重上火。 孕妇啊，哺乳期的人得听医生的，不能自己吃，一般吃三五天，身体不沉，大便成型了就停。 日常啊，也可以多喝一点赤小豆薏米水，用赤小豆十五克，薏米十五克，提前泡两个小时，再煮，煮二十分钟就可以了，别放太多，也可以多吃山药、冬瓜，别吃粮食，每天散步三十分钟，微微出汗就行。对付我啊， 调理的关键在于化痰祛湿，可以参考二陈丸，但要注意，阴虚火旺的人呢，比如夜间盗汗、手足心发热的人别碰我，容易加重症状。口干舌头少苔的人也别吃我同样吃三到五天，痰少嘴不黏了，就 日常可以多喝陈皮茯苓茶，用陈皮三克、茯苓五克，开水冲泡代茶饮，还可以多吃白萝卜、生姜。化痰，绝对别碰冷饮、甜食、油腻和酒精。运动要出大汗，比如说快走四十分钟跳操，把粘痰蒸出来才管用，你都学会了吗？

但是我们身体里面是不是有时候会有很多毒素垃圾在里面？哎，那么这些毒素垃圾多了，那么就导致我们身体形成某一种体质。第一个是什么多了呢？ 痰湿多了，就是你身体的痰湿多了，那种黏黏稠稠的，这种液体多了，所以叫痰湿体质。黏黏稠稠的这种东西多了，他有一个主要的一个表现，可能就是什么呢？痰多，哎，身体容易哼，记得点赞关注哦！

我们现在一想到痰湿，就会想到一个药，就是一人，这都是被所有的媒体轰炸过，大家都被洗脑了，是这样吗？痰湿的问题根本原因不是在于我们用什么药去治， 而是在于我们现在讲的就是你的一天能摄入的碳水，或者说一天能摄入的能量，你是否能正常的把它消化掉。如果你摄入的能量并不能，就是没有形成这能量的负平衡， 老是正的，那你身体里边的粘液，这些消化系统都属于是超负荷运行的状态，也就是说你很多堆积在身体里边的这种湿气， 或者说叫营养物质也好，他堆在那就跟下水道一样，如果你下水道不清理干净，他会怎么样？他一定会发臭。所以说你的什么口腔异味啊，然后这种所谓的嘴里边发黏啊，大便黏腻啊，就是因为你的正常的 食物进去之后，并没有被很好的分解掉。所以说我们讲痰湿体质最重要的问题是要忌口，或者是要减少能量的摄入，这才是正儿八经治疗湿气或者痰湿的最重要的方法。 也就是说你吃进去了这些东西，所有人都一样，他的天性就是进行一个同化作用，吃进去了，他就要开始吸收他，然后他发现他吸收不了这么多，他不停的加班运营，他就开始懒了，然后你的身体机能也开始代谢慢了，你的内脏懒了，你的身体也就懒了，他是这样一个过程。

这是寒湿，这是痰湿，这是湿热，这是湿邪化热，这是湿瘀血瘀，这是脾虚湿重。

今天我们讲舌枕的一个痰湿体质。 痰湿体质，那痰湿体质的话，从舌苔上怎么看呢？就是舌苔这块地方，它基本上都是发黄的，因为有热嘛，黄腻，发黄，黄腻，那么中间同样还是有裂纹的，对吧？那么它的特点就是舌苔厚腻，那舌质的话是发红的， 是红的，那么有最简单的一种状况呢，就是这个嘴巴张出来以后呢，舌头跟口腔之间他会有粘液，水液就是水很多，粘粘的，有点拉丝这种感觉，那么这个就是痰湿体质。那么从身体上表现的话呢，他第一个体型，对吧？ 肯定会发胖，痰湿体质的人就是人家说的那个喝水都能长胖，对吧？那么口中的话呢，他是有有些人口口苦，对吧？但是痰湿体质的人，他是发甜的， 嘴巴里你抿一下以后，它是发甜的，有点黏腻感，那么小便的话呢，就是它是甜，对吧？口你抿一下会甜，那么小便的话呢，会轻，小便很轻的，那这种就是痰湿体质。

明明吃的比谁都少，却胖的松松垮垮，浑身黏腻不清爽，大便冲不干净，头发油的飞快。这种情况很不舒服，总被人认为自己懒、 代谢慢，甚至盲目节食减肥。可不管怎么减都难受，就算瘦一点也很快反弹，反倒越减越肥。其实，这是中医所说的痰湿体质在作祟， 它不仅让人变胖难受，还容易导致血脂升高，拖久了还会影响心脑血管健康，可不能大意。 痰湿体质是中医常见体质类型之一，核心是体内水湿运化失常，水湿聚湿成痰，痰湿主治于体内，影响气血运行和脏腑功能调理，需要兼顾祛湿化痰， 不可单纯祛湿。痰湿体质的人最明显的特点就是一个粘滞，大便粘马桶、 嘴里发黏、皮肤黏腻、头发油腻，不管怎么清洁都难摆脱这种黏腻感。而且还特别容易累，稍微动一动就浑身乏力，不想动，只想躺着。 越不动，体内痰湿堆的越多，人就越胖越懒，慢慢陷入恶性循环，难以自拔。更关键的是，痰湿堆在体内会影响气血循环， 导致血脂升高。肯定有人好奇自己为什么会变成痰湿体质，其实他大多和不良生活习惯息息相关， 都是自己一点一点吃出来，养出来的。比如长期吃生冷、油腻、 咸腻的食物，这些东西会损伤脾胃，脾胃运化不好，体内水湿排不出去，慢慢就变成了痰湿。 还有长期久坐不动、熬夜、情绪不好，也会影响脾胃功能，让痰湿堆在体内。另外，长期待在潮湿的环境里，也会加重体内痰湿，让体质越来越差。 中医认为，脾主运化，脾胃是水湿代谢的核心，脾胃功能受损是痰湿体质形成的根本原因。调理痰湿体质，核心就是祛湿化痰、健脾和胃。 不用吃太多复杂的药，从饮食和生活习惯入手，慢慢调理就能看到明显效果。饮食上一定要 少吃生冷、油腻、甜腻的东西，比如冰淇淋、肥肉、蛋糕、奶茶这些都会加重体内痰湿，让身体更不舒服。 要多吃一些薏米、红豆、冬瓜、山药、茯苓这类能祛湿化痰、健脾养胃的食材，温和又有效。平时煮点薏米、红豆水喝，简单方便，能帮身体慢慢排出痰湿。 需注意，薏米性微寒，脾胃虚寒者要用炒薏薏仁，而且加上生姜、红枣一起煮， 避免寒凉伤脾胃。一定要多运动，运动能促进气血循环，帮身体排出堆积的寒湿。 就算每天只散步半小时，比久坐不动强太多，而且运动还能增强脾胃功能， 从根源上减少痰湿堆积，慢慢能摆脱浑身黏腻、容易胖的困扰，让身体变得清爽起来。另外还要保证充足的睡眠，别熬夜，熬夜会伤脾胃，加重痰湿。 平时也要保持好心态，避免情绪不好影响脾胃功能。别再把浑身黏腻、容易胖当成小事，这很可能是痰湿体质在提醒我们，身体已经出问题了，再不调理就容易导致血脂升高， 影响心脑血管健康，到时候调理就晚了。从现在开始调饮食，多运动，规律作息， 慢慢排出体内痰湿，不仅能摆脱黏腻和肥胖，还能降血脂，拥有健康清爽的身体，再也不用被痰湿体质折磨，轻松开启清爽的生活。记得点赞关注哦！