得意的笑曳步舞慢动作分解保姆教程

得意的笑背面口令分解一共分为八组动作，第一组， 右奔，左奔一二平移八字步，三哒四侧点，五哒六，横拉七哒上部八。 第二组，奔跑二二三哒四五六七 八。第三组，右脚起两个奔跑三二横奔，三哒四跟肩跟，五哒六， 七哒八。第四组，四哒二，三哒四，很笨， 两个五六，冲锋步，七八，注意这里立脚。第五组，太空步， 五哒二三四五六七哒八。第六组，逍遥步， 六搭二，三搭四，五六七八。 第七组，七，二搭三，四 五哒六哒七八。第八组，八，二哒三，四 五哒六哒七八。结束。

得意的笑背面教程，第一组，一二三四 五六七八二二三四 五六七八三二三四五六七八四二三四五六七八。第二组， 一二三四五六七八二二三四 五六七八三二三四五六七八四二三四五六七八。 第三组，一二三四五六七八二二三四 五六七八三二三四五六七八四二三四五六七八。第四组， 一二三四五六七八二二三四五六七八 三二三四五六七八四二三四五六七八。

一组四个八拍五六七八一二三四五六七八 二二三四五六七八三二三四五六 七八四二三四五六七八好。这组跳两遍。第二组四个八拍 一二三四，踩左脚匀手五六七八二的时候，右手在上，指尖朝上，左手指尖朝下，往左边二 二翻手，左手上右手下踩，左脚三四踩，左脚压手，五六七八好。把重心，右脚踩下换重心。第三个八拍三二甩头，三四 五六，抓手七八四二三四 五六七八好。第三组四个八拍，踩左脚双手去撩头发，一二三四，向前走四步 五六七八，大臂往后拉手左右左右的去推去去推好。第二个八拍 二二三四好。第四排的手，两个手肘夹牢。五六七八。第三个八拍，双手打开是一二三四，收开的时候，踩左脚屁股往后撅，一 二收，三四收好。在撅屁股的时候，踩左脚的时候，胯往左边顶，左边撅，一二迈右脚胯往右边。三打开四。第五拍踩左脚撩头发，五顶左胯六好。一个圆胯七八 四二小五花三四，后退四步，好。踩左脚风火轮，五 六七八好。这组跳两遍，好。第四组，右手上左手下手心朝自己双手拉开，一二三四五六七八，左脚恰恰往前一二三四 五六七八。身体做两个 v 五乌浪，好。第二个八拍，拉手，二二穿手，右手往下穿，三 四五六七八迈，右脚五六七八落左胯。第三个八拍，退左脚三右胯往上提，二坐下去，三四退，右脚五六七八 四二穿手，三四落，五六七八，结束。

准备，五六七八一二三四五六 七八二二三四五六七八三二 三四五六七八四二三四五六七八一二三四五六七八二二三四五六七 八三二三四五六七八四二三四五六七八一二三四五六七八二二 三四五六七八三二三四五六七八四二三 四五六七八一二三四五六七八二二三四 五六七八三二三四五六七八 四二三四五六七八一二三四五六七八二二三四 五六七八三二三四五六七八四二三四五六七八一二三四五六七八 二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四五六七八。

一共有四个八拍，预备走，一二三四五六七八二二三四 五六七八三二三四五六七八四二三四五六七八。

气走一二三四五六七八二二三四五六七三二三四五六七八四 二三。胸口五六从头来一次二三四五六七八二二三。抓手五六七八 三二三四五六七八四二三 四五六七。右手一二匀手三六七小花左右拨胯五六七八 三二三四五六七十字步二。双手打开五六看。左脚一二三 五六七八二二三四五六七。屁股一二三四五六七八四二 三四五六七八二二三四五六七八 三二三四五六七八四二三四五六七。眼睛二三五六拉。右手穿一次 五六七退二三五六七八。手 五六七八。

a 组第一个八拍啊，那我们练一练恰恰步，我们把那个侧腰做挤压，上前上左脚的时候，胯在左，重心在左脚啊，侧腰做挤压 啊，把胯给出去，侧身做挤压，手定住，好，接着左胯啊提左，提左脚啊，做右胯，五六七八， 好。最后一次我们接着往下讲了，五六七走，一二三四五六七八，好。往下讲了第二个八拍，二二三四五六七八。 用这个第二个八拍啊，我们的脚步身体带一个转动啊，身体带角度。二二三四，你看我们是退着走的 身体，哎，退左脚，身体在右斜角啊，退右脚，身体在左斜角，脚步抬高，手的拳头用你大拇指这个位置敲， 一二三四，好。接着 u 型跨四个，双手往前抓，五六七八 三二三四。手交叉交叉拉开，拉开的时候我们这个手，哎，你要用你的这个肩膀往后夹啊，这个手臂在身体的两侧哎，再来一个，并左脚 威武以后往后退。四二三四五六七 八六七八一二三四五六七八二二三四五六七八 三二三四五六七八四二三四五六七八。 打上交叉步，五六七走，一二三四五六七八二二三四五六七 八三二三四五六七八。 c 组连续跳两遍来，从这里开始衔接 五六七八，这个脑袋去找你的肩膀。五六七一二三四，好。接着恰恰步， 五六七八，恰恰步，跟我们 a 组第一个八拍的步子是一样，手是不一样，手是带一点弹动啊，左右左右两边拉。八二二三四五六七八，好。第三个八拍， 三二三四啊，这个手是开跟我们的这个手掌要翘起来啊， 开关，开关，三二三四，撩头发，五六七八，撩头，四二三四五六七八， 走一二三四五六七八二二三四五六七 三二三四五六七八四二三四五五六七八 五六七，走，一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八。

得意的笑，口令版的慢速分解教学，每次朱老师和海蓝老师的原创一共分成了四组动作，第一组动作，四个八拍，左脚踩一二三，坐胯， 坐六七八好，敲肩膀，二二三，摆胯，轮指往里抓。五六七八，向前走。 三二三，做胯，左边做胯。五，两手往里推，六好，绕，收脚波浪， 七八，向后退，四二，退，右脚三四，好。两次胸波浪五六七八， a 组做两遍， b 组四个八拍，往前走一二好，右脚往后三 四好，匀手绕胯，五六，把你的胯往右方顶，然后把你的左脚脚跟立坐在你的右腿上，然后咱们把右手扶胯，左手扶大腿，我们从右边倒头走。七 八，第二个八拍，两边做胯。二，这个时候呢，你的右手指尖向上，左手指尖向下，两个掌掌根相对往左的时候，手放到左一侧腰间。二好，换方向。 二，哎，这是左手在上。三四，摸屁股，三四，绕胯，拍手五六七八，第三个八拍侧点地三 二，绕头，三四，坐胯抱胸，五六好，抓手绕胯七八好。继续。我们第四个八拍，四二 三四，踩脚，五六手向上好。第三组，把左脚往后落，两手向后去撩头发，一二 number 步，然后两手掌心向下弹动，手指往远推，五六七 八，侧点地二二，斜前点地。三四 u 字跨，五六七八好。第三个八盘，我们向后去撅屁股，两手往上抬头往上抬， 撅屁股收回，继续撅屁股收回。只是在走的时候，我们身体略微的朝向斜侧方，我的左脚脚尖指右侧撅屁股，收 三四好，踩左脚，左手撩，同时同头从右肩左倒走。五，右脚右手六好，绕胯一圈七八，画个笑脸，这是我们的第三个八拍，往左走，三二 三四六六七八，向后退。四二小五花落地，风火轮。落六七八，好。 c 组也是跳两跳两遍开始我们的第四组，向前走，恰恰步，脚下动作 一二三，拉开就是走三步，一个停顿， 两个手五指分开，掌心朝后，先把右胳膊再上，然后两手慢慢向外去拉开做延伸好。左脚向前走，一二 三，拉开，向前走，五六七八，好。出左脚二二，把左脚迈出去，三四，好。把右手举高高处，往下做胯，左往右看，向后退脚。 三，把你的右脚脚后跟向外旋，两手打开。二，左手抱头三四推，右脚提左胯。五 六七八，第四个八拍走四二，向侧钻好落。右手坐六七八，好。 ok。

一组准备，五六七走一二三四 五六七八二二三四五六七八三二三四 五六七八四二三四五六七。重复一二三四五六七八二二三 四五六七八三二三四五六七八四二三四五六七。一组一二三四 五六七八二二三四五六七八 三二三四五六七八四二三 四五六七。 c 组一二三四五六七八二二三四五六七八 三二三 四五六七。重复一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四 五六七八四二三四五六七。一组一二三四五六七八二二三四 五六七八三二三四五六七八四二三四五六七八。

得意的笑，背面努力分解。教程现在开始，一共分为四组动作。第一组动作四个八拍五六七 八一二三四五六七八二二三四五六七 八三二三四五六七八四二三四五六七八。 第二个动作四个八，拍五六七，走一二三四五六七 八二二三四五六七八三二三四五六 七八四二三四五六七 八。第三个动作，四个拍，五六七，走一二三四五六七八二二三四五六七 八三二三四五六七 八四二三四五六七八。第四个动作四个拍五六七，走 一二三四五六七八二二三四五六七 八三二三四五六七八四二三四五六七八。