绿豆炖什么汤清热

夏天孩子出汗多，口干舌燥火气旺，每周我都会煲两次这个绿豆海带排骨汤给孩子们喝，喝起来既有海带汤的鲜美， 又有绿豆的清香清润，好喝又不油腻。首先取一把海带头，用冷水泡发，我家常吃的是这个福建霞浦干海带头，每一个海带只有一个头，他选用的都是这种肥厚的根茎段， 泡好后，每一个海带头都非常的厚实。排骨给他放葱姜、料酒焯一遍，水直接转入砂锅，放入泡好的海带头， 洗干净的绿豆、葱姜，倒入适量开水，没过食材，给他扣盖，开小火炖至一个小时左右，调料来点食盐、胡椒粉，这样炖的绿豆海带排骨汤，海带 q 弹，软糯清润，好喝不油腻，全家老小都喜欢喝。

夏日限定南瓜绿豆汤，清肉不寒凉，补水又饱腹，夏天喝既能解暑止渴，又不会刺激肠胃。绿豆提前泡一个小时，淘洗干净下锅，加入适量清水，先煮二十分钟，煮到开花，中途记得撇掉一些浮沫， 接着放入南瓜和冰糖，有浮沫还是可以把它撇掉。小火慢炖半小时，绿豆绵密出沙，南瓜清甜软糯，冷藏过后口感翻倍，夏天就靠它续命了。

今天就是小满了，气温猛升，容易心烦气躁，百岁奶奶叮嘱，此时多喝两款绿豆水，安稳过夏。老话说，绿豆汤就是夏日黄金汤。第一款，绿豆十五克，莲子十五克， 百合十五克，适量冰糖，适合总是睡不安稳的朋友。第二款，绿豆十五克，茯苓十克， 陈皮十克，冰糖适量。洗净倒入养生壶，加水一千毫升，花茶模式煮三十分钟，特别适合困倦黏腻的朋友，清润平和，舒缓燥热，顺时喝糖水，一家老小清爽安稳过夏。

闽南绿豆汤的神仙吃法，绿豆小肠汤你们喝过吗？天气闷热火气大，来上一碗，降火解暑，治愈所有燥热。新鲜的小肠，先翻个面，加盐、地瓜粉、白醋，使劲揉搓一会，然后用清水多冲洗几天就特别干净了。洗干净的小肠下锅稍微烫一下， 然后把小肠打成结，这样炖的口感更好。打完结用剪刀一节一节剪下来。处理好的小肠绿豆倒进炖中，放两片姜，加开水盖盖隔水炖九十分钟，炖好后加点盐调味即可。绿豆退火，小肠温补，寒温中和，润养身心。

绿豆汤就是解毒汤，记好三种黄金搭配，调理全身多种小毛病。第一，绿豆十克，菊花五克，玫瑰花十克，能疏肝明目，清热解毒，适合经常口干口苦、头晕耳鸣、急躁易怒的人群。第二，绿豆十克，陈皮十克，茯苓十克，能健脾理气，清热祛湿， 适合下肢浮肿、大便不成形的人群。第三，绿豆十克，莲子十五克，百合十五克，能健脾益肾，清新安神，适合失眠多梦、盗汗潮热的人群，温热饮用效果更佳。

知道为什么你小便多，因为那种火气伤到你的肾水啊？伤到了肾水，导致肾虚，肾虚无力运化水液，没有办法气化，他就直接走我们的大肠，小肠慢慢就从膀胱就拉出去了。 正常我们喝进去的水全要通过我们的脾胃气化变成精气，在身体上转一圈，然后再通过膀胱经再去给他气化成尿。你的尿是直接从脾胃就跑到尿道里去了， 知道吗？所以尿多是肾虚，尿多又是肾不虚。哈哈哈，中医就这么神奇啊。你看我们喝进去的水，从嘴里喝进去，如果说你的肾虚的话，他进去马上就出来了， 你就尿多。那你如果说你的肾功能在慢慢恢复，你喝进去的水进去，哎，他就马上到经络里面，最后再通过我们的膀胱经又慢慢注入到我们的膀胱，哎，他又尿多， 并且膀胱经会把身体里面的很多浊气全部都转化成尿排出去。所以呢，肾好会尿多肾虚。

这道甜汤先收藏好，接下来四个月都可以煮这道甜汤来喝，清热解暑。绿豆不需冷冻或者泡发，洗净之后水开倒入锅，这样容易出沙，然后用大火煮，这样更容易去除它的绿豆壳，这个壳会影响口感的。 今天选用的绿豆就是琉璃那边生产的有机绿豆，它不仅颗粒大，而且个头饱满皮薄，还容易出沙，这些都是捞出来的皮，留着过年吃。海带丝提前用温水把它泡发好。绿豆已经煲了半个小时，再削海带丝下锅再用小火煮二十分钟， 时间到再削这种黄糖，再把黄糖煮至化开，这样就可以喝，不仅清热解暑，而且还特别的好喝。

停！别再只单纯煮绿豆汤喝了！李时珍早就说过，绿豆是天然解毒汤，光单煮水功效直接浪费一大半。立夏一过，上火湿气重、睡不好、眼干口苦全找上门。今天教你绿豆，三种黄金搭配 调，一身小毛病，简单好做，全家都能用。第一种，绿豆，加莲子，加百合，清心降火，养阴安神。经常熬夜上火，心烦易怒，翻来覆去睡不着的，一定要喝它。 第二种，绿豆加陈皮，加茯苓，健脾理气，清热祛湿。大便黏腻不成形、虚胖水肿，浑身沉重没力气，喝它准没错。 第三种绿豆加玫瑰，加菊花，清肝明目，清润解毒。眼干酸涩、口干口苦、头晕烦躁爱生气的，坚持喝，改善特别明显。 都是家常食材，煮水十五分钟就行，安全温和不寒凉。学会这三招，少跑医院少花钱！赶紧点赞收藏，夏天照着喝！

我再说一遍，绿豆汤就是解毒汤，系好三种黄金搭配，调理身体多种小毛病，好多人挤破头都想学，但我只交给刷到我的有缘人，要是你跟我打个招呼，送我一朵小红花， 从此就多了一个靠谱的医生朋友。特别感谢每一位点红心点加号的朋友，你们的鼓励就是我每天坚持做科普的最大动力。第一，绿豆十克、莲子十五克，百合十五克，能补脾益肾，清新安神，适合失眠多梦、盗汗好热的朋友。第二，绿豆十克、 菊花五克、玫瑰花十克，能疏肝明目，清热解毒，适合经常口干口苦、急躁易怒的朋友。第三，绿豆十克，陈皮十克，茯苓十克，能健脾理气，清热祛湿。适合下肢浮肿、大便不成形的朋友，你都记住了吗？

绿豆莲子加百合，清热安神。绿豆陈皮加红糖，理气健脾。绿豆加薏米，祛湿清热。 绿豆加薄荷，清清凉凉的，消暑解热。绿豆玫瑰加红枣，滋养气血，脸色好，大人小孩都能喝。

绿豆汤堪称解毒圣品，记好这三种宝藏搭配，一到夏天，不少人爱当喝绿豆汤，那就太浪费了，简单搭配一下就能解百毒。据本草纲目记载，它不仅能解热毒，还能解药毒、十毒、九毒、草木毒。 这三个土方子，哪怕记住一个，说不定能帮你省下好几百的买药钱。很多人都特别想学，不过我只分享给有缘刷到我的人，你可得好好记着。第一种绿豆搭配薏米，能清热解毒，健脾利湿， 适合湿气重引发困倦乏力的人。第二种绿豆搭配陈皮，能理气健脾、燥湿化寒，适合夏天没食欲、肚子胀的人。第三种绿豆搭配莲子和百合，可以养阴润肺，清心安神，适合心火旺导致心烦失眠、吐舌生疮的人。

绿豆汤就是解毒汤，记好三种黄金搭配，调理全身不少的小毛病，好多人挤破头都想学，但我只交给刷到我的有缘人，要是你给我打个招呼，送上一朵小红花，从此多了一个靠谱的医生朋友。特别感谢每一位点爱心点加号的朋友， 往后要遇到什么难题，我都会像对待好朋友一样为你答疑解惑。第一，绿豆十克，菊花五克，玫瑰花十克，能疏肝明目，清热解毒。适合经常口苦口干、头晕耳鸣、 急躁易怒的朋友。第二，绿豆十克，陈皮十克，茯苓十克，能够健脾理气，清热祛湿， 适合下肢浮肿、大便不成形的朋友。第三，绿豆十克，莲子十五克，百合十五克，能补脾益肾，清新安神，适合失眠多梦、盗汗潮热的朋友，你都记住了吗？

天热油腻吃的多，煮碗绿豆陈皮汤，清热又解腻，汤色清爽，喝着特别舒服。三伏天就喝它，清热降火，好喝。

立夏前后，绿豆汤这样喝，清热又养生。立夏过后，气温升高，很多人喜欢喝绿豆汤。日常调理，绿豆性质偏凉，有清热解暑、利水祛湿的食疗作用，合理搭配食材，养生效果 会更好。今天分享三款温和的绿豆汤食疗搭配，日常便正饮用，温和调养身体。第一，绿豆搭配莲子、百合，可以养阴润肺、清心安神。 适合辨认为心火偏旺，平时容易心烦气躁、睡眠不佳、口舌生疮的人群适量饮用。第二，绿豆搭配陈皮，可以理气健脾、燥湿化痰。适合辨认为脾胃气滞，夏季食欲不振、饭后腹胀、消化偏弱的朋友。第三，绿豆搭配薏米， 可以清热解毒，健脾利湿。气发沉的朋友，你学会了吗？

绿豆汤就是解毒汤，系好三种黄金搭配，调理全身多种小毛病，好多人挤破脑袋都想学，但我只交给刷到我的有缘人，大家适合哪个就用哪个，刷到的赶紧点赞收藏绝对不亏！特别感谢每一位点红心点加号的朋友，你们的鼓励就是我每天坚持做科普最大的动力。第一，绿豆十克， 莲子十五克，百合十五克，能补脾益肾、清新安神。适合失眠多梦、盗汗明目、清热解毒 和经常口干口苦、急躁易怒的朋友。第三，绿豆十克，陈皮十克，茯苓十克，能健脾理气、清热祛湿。适合下肢浮肿、大便不成形的朋友，你都记住了吗？