6个月宝宝后脑勺上扁了还能矫正吗

看后脑勺全部都睡平了，不能这样睡了，这样睡平了，宝宝的五官看着都没那么立体了，平时呢，让他左右侧着睡了啊？怎么侧睡？我告诉你，我们首先拿这个哈 包单给他做一个糖果枕，让他睡的时候前面有靠，后面有抱的，他睡的就踏实了。这一个包单我们给他铺上，铺完以后呢，先给他对折，对折完以后的两边角哈，再往中间对折，这样对折完以后往中间卷，卷到我们剩这一个巴掌宽的时候给他翻过来， 这两边中间对对折以后呢，我们拿这头哈把这个裹起来，裹起来以后这里往里头塞，一边塞这边就往外拔哈，这边塞这边就往外拔，这时候把两个耳朵哈就给它拉出来 好了。这个做完以后呢，它就像一个大白兔奶糖一样，这个糖果枕就做好了，我们宝宝睡着以后哈，给他靠着，慢慢的哈，宝宝就能把头型给睡回来了。

就是现在我们会看到啊，他这边的就高一点，看到没有？这边低一点点啊，然后两边的这个犄角是比较明显的哈，这边好像明显一点。对，会往外扩一点，两边的就是他的头部是有偏，然后还有点扁， 嗯，然后你看一下他的头顶是不是也有一边高一边低，哦，对，应该是就这这好像低一点，那你看这里对这一边是不是这边呢？他会高一些啊？这边是矮一点，对吧？好，那我们还要看哪里呢？还要看这个，你看 这地方他是有被推进来的哦，这个地方是有急的，这怎么是这样的？我告诉你他是怎么搞的哈，他是可能往这边偏碎偏比较多，对不对？好，那把这个顶骨往上推上去了，推上去了之后顶骨呢，他就会容易 容易往前去挤压这个额骨，所以你会发现他的额头也是凸的。嗯，有看到吗？额头是鼓出来的，你看是不是很明显哦，看看宝宝是不是额头很明显哎，然后呢？你看他这边可能测出来的会比较多，嗯， 你看镜子这边是不是比较多？这边的裂骨也往往凹进去，这边就顶出来，所以就会看到这边的位置，这边的位置都比较凸出来。哦，对，我就感觉这里有一点多，所以它整体的骨板都是都是被挤压的哦， 变化比较大，就是看起来协调了，而且的话两边的犄角没那么大，特别是这个额头，这里感觉比之前平衡顺滑了很多，没那么高了， 我就看起来比较自然，应该算是。呃，靓仔一点，看下来满意吗？嗯，还可以。

当然头型长的孩子呢，可能他的一个脑容量会稍微受一点影响，你不去努力的话，就肯定是有变长的趋势，他这个不是病理性的，不是时装混造逼 当中，这段时间没有好好去通过睡姿去调整，这是最大的问题，纠正他的头部睡姿，让头脸一直往上，这样的话也是可以改善头型的。第一个第二种就是你用那个定型枕，然后把头固定住，也是通过睡姿。当然另外一种方式就通过佩戴脚型头盔的话，它的效果可能没有那么好， 不像小月龄的时候。当然头型长的孩子呢，可能他的一个脑容量会稍微受一点影响，同样周长情况下，圆形的面积是最大的，如果是椭圆形的话，同样周长，他的那个面积就小，同样的放到脑袋上偏圆的他的脑容量会大一些，头长一点，脑容量稍微小一点，仅此而已，以后工作什么都不影响。我最近给孩子就换一个硬一点的 床垫，我们的改善头型的时候，一般就使用正常的一个床垫就行了，其实很难受的了。

如果你家宝宝从侧面看是这样的，扁扁的，同时呢还伴有整骨突出，并且从头顶看呢，是这样子的扁桃，那这种整骨突出啊，千万不能压，如果说我们通过小卡片把整骨给他压下去，那宝宝他就会彻底变成一个大扁桃桃型呢，反而会更丑。 其实不压整骨啊，也照样可以睡圆，那具体应该怎么睡呢？我先来分析一下原因。宝宝汗毛少扁了，那说明咱家宝宝呢，就是 平躺睡的会比较多，侧躺会很少，那当我们在家平躺的时候，宝宝的后脑勺长期受压，那时间长了就会变成这样的扁桃，同时还有上边，上边呢，通常是宝宝背部肌张力过高了， 然后他睡觉的时候呢，喜欢蹬腿耗氧导致的，那耗时我们就要多给宝宝做背部肌张力的放松操，缓解宝宝的背部肌张力过高的问题，一天一到两次，每次呢十分钟。整骨突出的原因呢，大部分都是家长狠抱过多导致的， 因为我们的手的绕骨是很硬的，那当我们去狠抱抱的时候，这个位置就一直在受力，没有办法生长，那他就只能够往其他方向上去长，那时间长了，就会出现这样的整骨突出。后续我们就是要减少狠抱，甚至不要去狠抱，可以改为竖抱呀，或者是飞机抱。如果说我们一定要狠抱的话，我们可以在狠抱之前， 用小毛巾叠一个这样的小方块，然后垫到我们绕骨的位置，这样再去狠抱的话，就不会说睡成这样的整骨突出。 如果说已经睡成扁桃枕骨突出了，妈妈们也不用担心，我来教你怎么睡啊，接着我们呢， vip 小 羊羊来举例子。我们先来分析一下它的头顶，头顶呢，就是左右宽，前后短，妥妥的扁桃。那侧面看汗的少呢？是比较扁的，同时还伴有这个枕 骨突出。那根据这样的头型情况呢，给他安排了四个睡姿，分别是左右的正侧躺以及左右的半侧躺。那也就睡了四个阶段，洋洋宝宝的汗的枕骨突出就消失了，变圆了。那扁桃枕骨突出你们学会了吗？我是星空妈妈，我们下期见！

宝宝有上颚枕骨突出，到底应该怎么睡？首先我们要判断是什么原因形成的上颚。第一种情况就是由于冬天的天气比较冷，尤其是南方啊，宝宝穿很多衣服睡觉的时候，身体高度远远是高于头部的高度的，头部属于吊着的一个状态，那 后脑勺的上半部分呢，就会长时间的压在床上，时间久了就会睡成这样子的上颚。那这种原因导致上颚呢，就是在宝宝睡觉的时候，开空调，开暖气，盖被子， 让宝宝呢少穿一点去睡觉，或者说实在要穿那么多，可以拿一个小毯子或者是几条毛巾叠的，跟宝宝穿衣服的厚度差不多哎，放在这个枕头底下，这样就可以了，那这里要注意哦，叠的高度千万不要太高，如果太高 又会导致宝宝收下巴睡觉，变成这样子的下扁。那第二种就是宝宝喜欢这样蹲腿向后仰，像一个大虾一样的弓着，然后他的头呢就会抵在这个床上，那这个位置长时间受压，时间长了，也会形成这样的上扁头型。 那我们首先就是要多给宝宝做背部肌张力的放松操，每天的一到两次，每次十分钟，缓解宝宝蹬腿耗氧的这个肌张力问题。那具体应该怎么睡呢？我们还需要判断一下你家宝宝属于哪种上半身骨突出。 比如说第一种从头顶看，宝宝是个扁桃，前后短，左右宽，那从侧面看呢，也能够看出来是比较扁的，那这种呢，我们就要多左右的正侧躺，然后少横抱，让胖的勺上扁的位置长出来。那么 vip 小 酒宝宝呢，就是这种扁桃的上扁，从半岁多开始调整，只睡了四十五天，哎，就通过这个方法，就把上扁睡成了标准的小圆头。 那第二种上颚骨突出呢，就是从头顶看，宝宝是一个长头或者是菱形头，并且从侧面看，宝宝的后脑勺呢，有过度的突出，过度饱满的情况，同时呢还伴有上颚骨突出。那这种呢，我们就要多平躺，这里的平躺可不是简单的平躺哦，是上边悬空平躺法。 这个方法第一步就是我们先拿了宝宝用的柔软的小毛巾，叠成两到三厘米高的这种方块，高度呢，千万不要太高，不然宝宝会不舒服。那第二步呢，就是再拿一条大一点的浴巾，叠成这种长方形，和小毛巾呢拼成一个 t 字型。那第三步呢，就是把宝宝的把宝宝呢放在浴巾上，让汗毛少的下半部分 和这个颈部呢，它是枕在这种小毛巾上的，那上面的地方呢，它刚好是悬空的，不会受压，就这样子每天这样子睡，大概呢睡十五到四十天，慢慢的呢，就会长的很饱满， 结合宝宝左右半侧躺去睡，保持哈密勺的圆润度。那我们 vip 满满宝宝呢，他就是这种上边，他是从四月零零四号开始调整啊，一共是睡了两个阶段，三十天他的上边就消失了，哈密勺呢，也是圆乎乎的，那上边的调整方法你学会了吗？我是西贝妈妈，我们下期见。

上边的位置不要压太多，往上提一提还能降颅顶，要不然就上扁了。两边也是往外拽一拽， 不要夹的太紧，要不然就往后扁了，轻轻托住就行。下方的这个毛巾卷 宝宝的肩膀也压一点点，不要全靠脖子去割，要不然容易颈部凹陷，针骨上移。最后用手摸一摸后脑勺是否悬空。

如果你们家是大后脑勺，又或者头长枕骨上瘾，观察上边不怎么严重，后脑勺枕骨突出一个包，你可以买一个 这样的发箍，把它和枕骨的大小对比一下，然后左右缝合起来固定。要选择这种两层布料的发箍，再开个口子， 往里面倒入小米，再缝合起来，然后你就会得到一个 可以睡觉固定在头上的枕骨条。使用方法如下，先把枕骨条里面的小米按扁一点，然后把它套在孩子头上， 就这样八姑的下面和耳朵尖的位置齐平后方。这样的 平躺时，先要垫斜坡垫，因为枕骨条上了脖子容易悬空，再适当在头下面垫个不那么高的垫子。这样做睡觉压枕骨，枕骨条不容易跑，也不容易压到耳后扁的地方，你就会得到属于自己的小源头。

由于月子里的宝宝一直在斜坡枕上左右侧睡，且侧头不侧身，出月子直接变成周状头，还伴随犄角突出，荷尔后变，一个半月后，宝宝的小圆头已初见成像，今天就给大家掰开了揉碎了，讲清楚不同头型如何睡成小圆头，首先你只需要用到这些工具，定型枕、圆柱枕、小方巾头型问题一，犄角突出，菱形头 偏头调整原理，正侧睡压犄角，让宝宝九十度侧睡在定型枕上，注意要侧头侧身，使头背屁股在一条直线上，圆珠枕抵住后背，防止翻身。收紧后脑勺两处抽绳，哪侧突出就多侧睡哪侧。头型问题二，周状头尖头长头 调整原理，平躺压后脑勺，让宝宝平躺在定型枕的承托区，收紧头顶处抽绳，利用轻微的回顶压力收场。头型问题三， 点头调整原理，左右正侧睡宝宝只会平躺的话，可以在定型枕两侧垫上两块包单，使后脑勺悬空在凹槽里，不受床面的压力。头型问题四，枕骨突出调整原理，平躺台下吧，找一块差不多相同厚度的盖毯，与定型枕齐平， 再放一个方巾卷垫在宝宝脖梗处，根据宝宝枕骨位置调整方巾卷位置，确保枕骨正确受压。头型问题五，太阳穴凹陷调整原理， 半侧睡垫高脸颊宝宝四十五度半侧躺，在脸颊处垫一块小方巾，使太阳穴位置空出。手紧，后侧抽绳还能压几角，不方便垫方巾的也可以直接平躺太阳穴位置不受压，慢慢就会饱满起来。 总而言之，睡圆头是一个观察调整，在观察的过程，不要长期保持一个姿势睡觉，白天玩耍时多啪啪。每周记录一下宝宝头型变化，再根据这份实操指南，相信每个宝宝都会睡出满意的头型。

宝宝正脸这两个位置出现一个突出的小角，这个呢就是我们说的小犄角，那正脸有犄角犄角的宝宝呢，一般从头顶来看啊，大概率他会是一个菱形头，并且还会伴有耳后壁，那当我们把头顶的这个犄角给他睡下去，菱形头改善之后，正脸的这个犄角呢，也会随之改善消失。那我们首先要明白啊， 菱形躺着是什么原因形成的？一般呢是宝宝喜欢趴着睡觉，还有就是平躺的时候歪着头睡觉，或者是我们这样夹抱着孩子导致的。那趴睡呢，它会导致宝宝的额头这两个位置一直受压，时间长了呢，就会导致额头变窄，也就是我们说的额头窄。那什么是额头窄啊？我们可以看一下刘仙女前后的对比图片， 左边呢是圆图，额头呢很饱满，那有漂亮的桃包脸，当我们把额头劈展之后呢，他的颜值瞬间就下了几个档次。那平躺歪头睡觉和夹抱呢， 会导致宝宝后脑勺的这两个位置啊，这两个位置长时间的受压，那时间长了呢，这两个位置就会压扁。那宝宝又喜欢趴着睡觉，又喜欢平躺的时候，这样的歪头睡觉，那也就形成了这样的菱形头，严重的菱形头啊，正脸就会出现这种明显的小犄角， 这种犄角一定不要去压。拿我们的嘘嘘宝宝来举例子，当我们把他的犄角给他压下去了，他的额头会变得更窄，那他的头型反而会变得更丑，其实不压犄角也照样可以把这个 给他睡下去。还是我们拿熏熏宝宝来举例子，他是四月零的时候呢，来找我调的，那也就是大概睡了三个阶段，他头顶的犄角呢就不见了，变圆润了，那自然而然他的正脸这个犄角呢也消失了，帅气了很多。 今天我们就来分享他是怎么睡的啊。首先我们来分析一下他的头型，我们头顶看熏熏宝宝呢，他就是个菱形头，并且他还有些左右的不退正的情况存在， 那右侧的犄角相比于左侧呢会更加明显一些，那么后续睡的时候，就可以右侧比左侧呢多睡一些，来改善宝宝左右不退正的情况。那正脸这两个位置呢，有着大大的犄角，额堂的窄窄的，没有淘宝脸。那么根据熏熏宝宝这样子的 情况呢，那我们给他安排的睡姿就是平躺和左右的正躺，以及加上右侧的微微侧躺，平躺就是为了缩短他这个犄角的问题，右侧多了一个微微侧躺，则是为了改善他这种就是 左右不对称的情况，也就是一共睡了三个鸡蛋，他头顶的这个犄角能消失了，变圆了，正脸的犄角也消失了，额头还饱满了啊，有淘宝脸帅气了很多。我是指导了少林宝宝成功睡圆桃的辛芬妈妈，我们下期见！

我家宝最近总喜欢平躺，然后他的后脑勺有点想扁了，去世了，然后我就提前给他预防，就是呃，用这种小的这种纱布浴巾给他卷成这种圈，垫在他的头下面，睡觉的时候，然后把他这这个啊身下面，然后垫两层这种跟这个啊纱布浴巾齐平的这个厚度， 然后就白天去用，晚上一定不要这样去用。我先拿一个这种小一点的纱布浴巾，把这个两头给它对折，然后弄成这种，然后就从这头开始这样往前面去卷，卷的时候要按着这两头，就是给他卷实在一点， 卷好之后这样给他画一个圈，然后调成我们就是宝宝他正常需要的那个头型大小，再拿一个这种小的纱巾 给他给他卷起来扎上 好，然后再整理一下就可以了，整理好之后就是这样的，我们还可以随时调节大小，就根据宝宝的头去调整，就很方便。

宝宝的头很长的，耳后扁，还超级明显的，后脑勺看呢，还伴随两个大犄角，那这种头型该怎么睡出小圆头呢？我们来看一个真实案例哈，这位妈妈呢是去年九月下旬找来的， 当时宝宝的头型是这样的，经过了两个月的睡姿辅导之后呢，可以看到到十一月份，长头、耳后扁，犄角基本上就都缓解了。那这个视频呢，就是把这个宝宝的调整方法分享给大家，有类似头型的家长可以参考哈。首先就是这位宝宝之所以有这么快的改善，是因为妈妈做到了两点， 只是使用了我们普遍认为的正确的睡姿调整头型啊，步骤二才是正确的睡姿。那更重要的第一步是什么呢？一定是去改不好的习惯。果然呢，在排查问题的时候，我们就发现，这个宝宝的家里人啊，长期都是习惯右手抱娃的，右手抱娃呢，又是夹着宝宝左侧耳后， 造成了左侧耳后边，好巧不巧呢，宝宝家里的床铃玩具又是安排在拼接床的右侧，就导致了宝宝长期往右歪头看，压着右侧耳后，就又造成了右侧耳后边，因此就像图片展示的两侧都扁了。所以如果你也有类似的育儿习惯的话，那么请及时的改掉，这个就是第一步。那接着我们再来说第二步，就是正确的睡姿是什么呢？大家可以准备这三样工具， 一个靠枕，一个大毛巾毯和几条长一点的小方巾，因此解决这位长头，而后边还有犄角。宝宝的正确睡姿第一个就是平躺，平躺有这样几个好处哈，第一个就是它可以缩短额头到后脑勺的距离，长出横向的饱满度，并且我们看到这个宝宝他的正脸是有太阳穴凹陷问题的，平躺不压迫呢，就更有利于其往外生长。其次呢就是几乎每个长头宝宝的家长都会反馈， 宝宝平躺不住，容易左右倒。那么这里教给大家一个方法啊，首先把小方巾铺好，让宝宝平躺在上面，另外两个小方巾呢，这样叠成卷，卷好抓紧， 并且分别别在宝宝的脸颊两侧，然后上面的小方巾呢，再这样卷到下面压住，这样就可以有效的避免宝宝左右歪头，又压到耳后边为止了，这就是平躺的细节哈，那这位宝宝正确睡姿的第二个就是少量的左右七十五度半侧躺呢？ 为什么是七十五度左右呢？因为我们之前说了，宝宝他的额头这里很窄，太阳穴凹陷，如果你用正侧睡去压犄角，那么很可能会继续压迫到额头的两侧，就会变得更窄更难看。而七十五度这种微微抬头的睡姿，可以空出额头的浅侧，就有利于其往外生长。而且七十五度你躺好了，他也是不压耳后扁的，怎么躺呢？给大家演示一下。可以先这样铺好大毛巾毯， 然后让宝宝躺到与耳朵平起的位置，之后呢再轻轻的搬起，宝宝的位置就是空出来的，既能压犄角，还能长耳后扁。 后面就是这位宝宝又经过了几个阶段的辅导呢，因此我们就在短时间内看到了这样的改善。当然以上几位育儿经验分享，非医疗建议，那如果你还有什么问题呢？也欢迎评论区留言收集一下，我们下期会讲。

犄角耳后扁，耳上扁，太阳穴凹陷，高颅顶一个睡姿解决，宝宝目前是政策睡九十度姿势政策睡重点，头和身体在一条直线上，后背放装大米的三角枕， 可以抵住宝宝身体，前面要加个软安抚枕，增加安全感，还可以防止翻身，这样手臂也有支撑， 腿夹着对髋关节也比较友好。脸这里要垫一个饺子垫头，下面枕的大米枕骨枕压到犄角位置，肩膀以下要铺用挺的垫子，垫子高度要和枕骨枕齐平。这样太阳穴悬空了来看看，后面耳后便的位置也空出来了， 摸一下犄角也要到了。如果犄角靠后，身体和头需要再回过来，点侧七十度左右可以压到犄角高。炉顶可以在炉顶最高处放一个毛巾卷，再用重一点的决明子糖果枕抵住毛巾卷， 这样也可以防止头往后仰。我们现在不用抵炉顶，睡得太香了，都开始打呼噜了，给姨姨们拜拜了！

如果你的宝宝是这种菱形头，有明显犄角和耳后扁的正脸呢，还有太阳穴凹陷的问题，那该怎么调整呢？我们来看一个真实案例哈，这位妈妈呢是一月三十号找来的宝宝，三个半月，这个是宝宝调整前的样子，犄角、耳后扁，偏头问题等等都有经过调整呢，到二月十五号我们就可以看到，偏头呢就基本缓解了， 耳后扁的位置也长出了好多。到三月六号的对比图就可以看到，共计三十六天，偏头啊，犄角、耳后扁以及太阳穴凹陷问题基本上都缓解了，甚至呢，正脸呢，还长出了头抱脸的效果， 那这个是怎么做到的呢？今天呢，就把这位宝宝的调整方法无条件的分享给大家。首先呢，我们一提到睡头型，大家一定首先想到的是宝宝躺着睡觉的时候该怎么睡， 其实如果你想快速的把头型睡好，仅靠睡觉的时间是不够的，还有更重要的就是宝宝醒着的时候和大人抱的时候，我们也要去杜绝错误的姿势，比如家里的拼接床一侧，或者是习惯在某个固定的地方放置玩具让宝宝看，那宝宝就有可能会长期的歪着头去看，就容易造成耳后边。或者有的家长他喜欢横抱的时候，会用胳膊抱的很紧， 抱的一紧，大臂就容易夹到宝宝的耳后，所以有类似这些习惯的，我们一定要改掉，改掉！改掉！那接下来我们再说一下正确的睡姿哈，这位宝宝调整分两个阶段哈， 第一个阶段我们使用了三个睡姿，分别是左四十五、左七十五和右九十，我们来一一解释一下为什么是这些睡姿。第一个，左四十五是因为我们可以看到宝宝的头骨左后侧是明显大于右后侧的位置，这样还有利于太阳穴往外生长。第二个， 为什么是左七十五，因为我们可以看到宝宝左侧的犄角，他是靠后的，需要左七十五这样微微抬头的姿势才能精准的压到。其次，左侧额头他是不如右侧额头饱满的，七十五，这样微微抬头就可以控除左额，有利于其生长，而且还有利于解决偏头，属于一个一举三得的睡姿。 那再说一下为什么是右九十？首先，右九十他是不会压到宝宝右侧扁进去的地方的。其次，如果你只让宝宝去固定左侧躺，他很容易会肌肉疲劳，就会抗拒，就 会增加我们家长睡头型的难度，因此要适当的安排右侧去中和一下，而且还能压右侧犄角，也属于一个一举三得的睡姿。 其次就是如果你的宝宝还存在高颅顶的问题，那么可以收紧头顶的抽绳，用来限制高颅顶的家具，并且最好我们选择定型枕的时候选这种中间凹槽大的，这样宝宝政策的时候才不会挤到宝宝的脸。通过第一阶段，十五天以后我们就有了这样的对比，那再说一下第二阶段，同样三个睡姿，分别是左侧微微、左侧七十五和右九十。左侧微微是用来解决宝宝左侧突出， 并且微微侧躺，它是不压耳后扁位置的。而其他两个睡姿呢，就是进一步的去巩固了，所以三十六天我们才拿到了这样的效果，且呢，宝宝白天平躺的时候，我们也要注意不要让宝宝歪头或者是侧头不侧身，避免压到耳后扁位置。最后，以上谨为育儿经验分享，非医疗建议，如果大家还有什么问题呢？欢迎评论区留言收集一下，我们下期会讲。

宝妈们注意了，你家娃是不是头顶平平，下巴小，还鼓个包？别以为只是不好看，上扁加枕骨凸，不仅显脸大， 扎马尾呢，还像一个平底锅，还会影响到宝宝的五官比例。今天我就把四种上扁桃型的睡圆桃方案全部扒出来，全是我十年经验攒的干货，看完你家娃也能够拥有圆润的小脑袋。先跟大家说清楚，上扁不是一种情况， 我把它分成了四大类，每一类的原因和睡法呢，都不一样，别瞎睡，咱们先对号入座，再精准调整。第一种，上扁加扁桃，就是整个大脑勺都平， 头顶呢还塌，像一个被拍扁的馒头。那为啥会这样呢？多半是娃天天仰着睡，还总仰着头看床铃啊，玩健身架呀，或者是你总在他头顶的上方去逗他，下巴没有收回去，硬生生的把头顶压平了，那怎么睡圆？第一，别再仰睡了，晚上左右正躺 轮流睡，就像咱们侧着睡不压脸一样，让汗的勺呢慢慢的鼓起来。二、白天多趴练抬头，既能够练脖子的力量，还能够让头顶不 再被压。三、头顶尖身甲赶紧收，别让娃总是养的好看，不然头顶就会越睡越扁。要是发现颅顶变高了，就每天最多平躺两小时，别贪多。第二种啊，上扁加整骨突， 头顶平的能放硬币放到少呢，还鼓个小疙瘩，像一个小山丘。这里要分三种情况啊，别搞混了。一、因为上边才显整骨突，那先把头顶血缘，晚上左右侧躺为主，白天呢，少量的平躺，一定要收下巴，平躺多趴练抬头，然后等到头顶鼓起来，整骨呢就不明显了。二、因为整骨突 还显上扁。不要总是抱睡，不要总是很抱，喂奶要抱就垫一个软枕，白天平躺压枕骨六个月以上呢，可以在枕骨的地方呢，哎，垫一个小卡片，侧睡和平躺的时间为一比 一。记住啊，平躺必须收下巴，不然睡不到枕骨，让枕骨受力缓慢的去生长，还会越睡越上扁。三、两者都有，晚上左右侧躺轮流睡，白天平躺睡枕骨核心还是平， 平躺必须收下巴。第三种，长扁加长头。娃呢脸呢，就是那种看起来长长的，头顶还塌，像一个小茄子。为啥？因为总是侧躺睡，或者说平躺时没有收下巴，然后娃的背部肌张力高，然后总是呢蹲腿，然后把头顶给压平了，头睡长了怎么睡圆？一、反过来睡，以平躺为主， 侧躺为辅，先把前后长的这个头给睡短头睡短之后再看整骨凸不凸，凸的话就按照例行二的方法来压整骨。我给你们看一下我们指导的 vip 对 比图啊，之前脸长，头顶平，那现在睡了一个月，头圆了，脸都小了。那第四种，上点加长头加后脑勺高。这个呢，是最麻烦的一种，头顶平， 头还长，后脑勺呢，还翘的老高，像一个小元宝。那根源就是总是侧头不侧身，或者你总是横抱着睡觉，把整骨呢给他往上推。 归了核心的解法，一、先多趴，让汗的少，先变低，别再翘着了。二、平躺的时候不要收下巴，故意让躺的往后仰一点，先把这个长躺给它睡短。三、重点，禁止横抱，这是最关键的，横抱会让整骨啊继续上移，一 定要竖抱或者是斜抱，我闺蜜家娃就是这种啊，坚持趴加上平躺一个月，哎，后脑勺就明显下去了，头顶呢也鼓起来了。最好给大家划重点啊，所有的上边都要少弯床林，多趴平躺，想不压头顶呢就收下巴，想睡短头就不收下巴。整骨突呢，就白天平躺，压侧躺和平 躺，时间呢要空好。横抱是大忌，能竖抱呢就别横抱，还不知道你家娃是哪种。上便评论区发一张侧面图片，我帮你看！觉得有用的宝妈呢，赶紧点赞收藏，不要等到娃定型了之后才后悔啊！关注我，每天教你用大白话血源头，让娃从小拥有高颜值的小脑袋，下期见！

扁头宝宝为什么这么难睡？侧睡了一个月，两三个月后脑勺还不见饱满。好，我们先自查一下，你是不是只给宝宝左右正侧睡了啊？就是这样子，你是不是给他睡的还是软的床？ 或者软的枕头？是给宝宝趴玩的太少，或者说咱孩子就不愿意趴着玩？首先扁头侧睡是没有问题的，但是扁头跟长头一样，他都不是单一的问题，他也会有耳后扁上，扁 枕骨突出啊，好高颅底这些问题。那这些问题呢？我们仅靠左右正侧睡，他是没有办法把头睡成一个啊，小圆头的， 但是他能解决一大部分问题啊，只要你侧睡，扁头调整的最大难点就是不愿意侧睡，你给他侧过去，他就躺过去，你不让侧过去，他就会哭。最大的原因之一，人家这个地方啊，面积小，就是侧睡的时候， 这个地方他受力面是比较小的，相对于源头这个面受力的面积比较小。首先我们不能压这，对吧？然后不能压这， 哎，我只能压这个地方，这受力面一小就不稳了。那第二个原因就是宝宝不愿意趴着玩，他总是平躺睡和平躺玩，那对于他颈肩背的力量啊，建立就不友好了，他背部力量弱的情况下，你让他侧躺着，他有点累啊，有点辛苦， 躺这么半个小时，一个小时我就不干了，本来承托的这个地方面积就小啊，不稳，然后维持侧躺的肌肉又弱啊，所以孩子表现哭闹呀，或者不配合是正常的，还是因为他趴玩的少？从小叶林开始趴玩的少？ 那第三个原因，他很少有俯趴的时间，这就没有办法促进他的肠胃蠕动，他不蠕动，不排气，他就容易肚肚不舒服，所以他趴的少，算活动量小的。那这个时候我们家长啊，同时又按照相同月龄的宝宝去给他喂养，那他一定会出现什么问题呢？其实啊， 肚子不舒服呀，那这些问题的时候他就扭，尤其是到了后半夜就开始扭，把自己扭醒或者扭成平躺了。那这样给大家扭下来，思路就清晰了，先给宝宝多趴着玩，而且给他趴在斜坡上，比较硬的斜坡上，他趴的会稳一点，趴在斜坡上就会降低他的自身的重量，那他就抬头，没有那么累。那从另一个角度讲呢， 腹为阴背为阳啊，趴着玩是可以按摩腹部，帮助他健脾的啊，促进消化。小宝宝啊，就是只要肚子舒服了，他睡眠就会好很多， 睡眠也好了，你调头型成功的概率就会更大。第二个呢，就是多去户外，在户外啊，不光身体累，大脑也会荡机啊，就是他看这个东西，看那个东西，他都在用他的大脑处理信息，他会累一点啊，睡眠就会好一点。然后呢，太阳光照着宝宝，促进钙吸收啊，睡眠也好一点，厚一点才是睡字。 左右侧睡，把前后径睡长，然后再去用半侧去搞一搞弧度，这个半侧的角度要看你家宝宝啊，他后脑勺情况，在侧睡的时候，要把身体后侧和身体前侧以及脖子给他做一些辅助支撑。我是如意妈妈，欢迎各位粉丝在评论区留言，可以多翻一翻我主页的视频教程。