拉高吊弧圈球不收小臂能拉起吗

在我们反拉这种强烈的上全球的弧圈球的时候，主要有三个要点，第一点主要是对根据对方的来球长短 要找位置，是我们反拉弧圈球的时候要比一般的快带我们要离他远一点，因为这个时候我们要要用大臂，这是第一。 第二点，当对方来球的时候，我们自然的就开始引拍了，引拍也是转靠腰去转，重心马上移至右脚，马上移到右脚往右后方去引拍。 第三点，接住球的时候一定要接住球的 中上部，所以我们的引拍的手就不能像一般的拉球的时候是沉的比较低是吧？稍抬高一点才能击球的中上部。 还有最后一个，我们反拉的时候， 这个前臂和手腕是相对固定的，主要是靠胯和腰的力量去把这弧线把它压下来，当我们想提高速度，提高质量的时候，触球的瞬间，这半壮半磨， 这这样的话球速就很快，可能就直接会得分。是当我们难度大一点或者我不到位的时候，我想保险上台，那我就多摩擦少撞，好吧， 怎么样？我的球友们，大家看明白了吗？看明白了我们就赶紧练起来，如果有不清楚的我们还是在评论区，所有疑问我都会一一解答大家。

正手必学技术，高调弧圈球如何拉？当我们在拉高调弧圈球时，首先需要膝盖微屈，哈腰、收腹，身体前倾。 当来球时，我们快速把重心压到右腿，将右腿膝盖压下去。来球时找好球的下降期，蹬腿转腰，多向上发力，快速收前臂，手指抓拍制动。

收臂，早球下网，收臂，晚球出界，那我们收小臂主要是增加我们球拍接触球一瞬间的球球转动速度和控制球的 整个弧线的长短，那我们正确的收臂时机一定是在球拍接触球之前，迅速的抓紧球拍，快速收臂，就像这样，找对这个点，你的拉球将又稳又爆。

各位球迷好，今天给大家说一个我们第一种应对别人搓过来最稳健能拉上台的进攻方式，高调弧圈球，希望大家能够喜欢，谢谢大家的点赞和关注。 第一条啊，咱们先了解一下拉这个高调弧圈的球理啊，首先我们正手拉球正常的啊，不管你横板直板， 从外往里啊，帮助你不出界，哎，从下往上帮助你不下往，从后往前啊，这三个最后结束时候都在眉心，这从后往前帮助你什么？拉有赢钱，有杀伤力，那我们拉这个高调虎穴呢？大家注意，手上的动作是把 从下往上这个力稍微什么放大一点，手低一点，更低一点啊，这是手上的动作。 第二条啊，大家要注意，既然是下旋，这个是重点啊，手上动作大家都知道，手低一点拉高点，重点是什么？重点是你拉这个下旋球的时候，记住 腿要弯，右腿要弯，让你的手跟这个球的最高点，你的最低点之间要有最起码有三十公分的这个这个落差啊，落差垂直叫落差，哎， 这样的话，你就往上就有一个角度能过去，你跟他平着再往上，这球就容易漏啊，手要比球要低三十公分左右。三条，注意，为了我们业余爱好者，一上来你也别着急学什么冲这些东西往前多对吧，就是冲那么高调要什么呢？ 从心态上要大家要注意，要想基本上都拉的上啊，就是要靠什么腿蹬，记住啊，是腿来拉，你看我这个手不用劲，就这个腿往上一蹬，手稍微配合一下， 这个高调就上了，而且命中率特别高啊，但是在业余比赛里面，你能拉的上就能得分了，先别着急拉的太高质量啊，记住啊，拉高调弧线，你 人腿腰下来以后靠腿发力拉啊，手轻一点。好，下面给大家示范一下。好，大家注意啊，着重看，着重看，腿啊，腿下来了啊，腿蹬了，这个球就上啊， 腿蹬，唉，再来腿蹬啊，手都不用用劲的，你看，唉，手都不用用劲的啊，主要是这个腿呀，啊蹬一蹬。好吧，唉， 大家注意啊，如果你够熟练了，刚才我这样子光这样举过来，这个球命中率是高，但是质量低，那怎么样呢？你拉的时候呢，稍微击球瞬间收快一点啊，收快一点，并且呢，记得最高级的高调弧圈 是什么？一个高八，以后这个球啊，贴着网子过来啊，不要拉那么高，以后呢，水平高了，拉低弧线的高调。好吧，再给大家示范两个。

各位球友在平时打球的时候有没有碰见过这样的选手，就是他的动作也不标准，框架的也没有，但是呢，这个球他就是能稳定的拉上台，而且拉的旋转还比较强， 这种人呢，我们把他称作叫做野路子里的实力派啊，他之所以能做到这一点，其实还不能小瞧了他，他可能是通过这么多年打野球的经验， 总结出了拉球的核心密码，这核心密码是什么呢？今天我来告诉大家，老规矩，你什么都不用做，只需要听并且记住就能原地长球，这个密码就是你在拉球动作的最后一下， 就是在球拍接触球的一瞬间，他有一个发力抓板抖手腕的动作，一个寸一个寸进，前面手腕都是放松的 动作的最后一下接触球的一瞬间，有一个手指发力抓板， 一个抖手腕的一个寸进。大家也不用刻意的去抖手腕，只要你做到了手指由放松到发力抓板这一下，你的手腕自然就有个往上的抖动，它就是靠这个惯性 把旋转传到球上面来产生摩擦，照出弧线，这也是专业选手拉球最后一下照弧线的核心密码 啊。我再强调一下啊，你拉球的动作最后一下，你要把你的注意力放在手指发力抓板，不要把你的注意力放在什么快收小臂上面， 这一点很重要，大家要记住啊，所以无论你前面的框架，前面的基本动作做的有多么的不正规，多么的随意，多么的闪，只要你在拉球的最后一下球拍接触球的这一下，做了一个这样的动作，这个球就能稳定的拉起来， 大家看一下啊，我故意做出一种没有框架动作很闪，没有基本功的状态，你就看我最后触球，手指发力抓板的一下就能照出来弧线。 这些野路者实力派就是通过这么多年打野球的经验，总结出了这一点，大家赶紧去试一下，非常管用，即使你没有基本功，没有框架，也能稳定的照弧线，也能稳定的把球拉长开。当然能稳定照弧线的前提是你胶皮的摩擦力啊， 所以大家每次在打完球之后，不管多累，都不要忘记用乒乓球清洗保养湿巾保养你的胶皮。

今天给球友朋友们讲一下我们拉护圈球正手正确的手型，这个对我们拉球转和冲起着非常重要的作用。今天我用一个道具来给您说明这个情况，这是一只大公鸡， 也就是说我们拉球的时候，我们的手型要像这个公鸡的头，看我的手型和这公鸡的头非常像， 就得这样，无论您是刚学弧圈球，还是说拉了呃，好多年的弧圈球，这个手型对您很有帮助，那不拿拍它更像 我们拉球这个手腕，不能这样啊，也不能说这样，那都不对，一定是这样，请你们看像不像公鸡的头， 只有这样，您的弧圈球他会更冲更转，刚学的那呢，进步呢？也更快， 哎，记住这个手型对我们起着非常重要的作用。那么我们讲了半天，我们按照这个手型来拉一个，看它的效果会是什么样的， 我们一定要记住我们的手型，吃拍的手型像一个公鸡的头一样， you are the best。

比如说正手下山球啊，我想让这个球高一点，我怎么办啊？来发吧。 好，我跟大家讲一下张导用的是什么？你看到我的手拼命的这样，我我高，我是随着球高吗？我这手不是吧， 对吧？我是拼命的靠跨步的这个动作，胯和腿来控制球的 弧线的高低。大家可以再看一下。 大家可以看一下啊，进球前右脚，前脚掌，膝盖，右胯啊的状态。然后在进球时一瞬间，这三个点同时抓板，包括手上抓板爆发出去，来控制这个球的弧线的高低啊。 好，我现在先让他球高一点啊，让他高一点， 高一点，求高一点，再高一点啊。用哪控制的？你看我全是用胯，用核心来控制的啊。高，对吧？ 高一点，高一点。文高能拉这么高，也是功夫啊。

重心下压至右腿，在球的下降后期向上摩擦球。

如何拉高调胡圈球如何来拉高调？我现在给大家讲一讲，那么首先还是从准备姿势开始，准备姿势开始，呃，步伐上面还是前脚掌向右这个七十度蹬转，重心压右腿，顺势把手臂 展开，身体也展开，手臂也展开，那么展开之后已经做好了击球前的这个准备， 那么下旋球过来呢？呃，由于对方搓过来的球下旋球旋转比较强，那么这个时候拉弧圈球呢，跟正手工球的动作虽然是放大，但是实质上的不一样，是接触球的时候一定要摩擦， 而不是撞击啊，供球打叫撞击，那么胡圈球呢是叫摩擦啊，大家这个在这个拉球的时候一定要 要注意摩擦，也就是准备好之后啊，板头，手指手腕，板头引领手指手腕前臂向前上方挥拍，那么这个时候呢，供球的时候是前上方拉高调护圈球的时候呢，就以往上为主， 往前为辅，大概这个比例呢？呃，每个人去掌握八八比二或者七比三，也就是八和七的摩擦向上 二和三的向前用力啊，这个比例大家可以呃去感受一下，那么随着这个前脚掌的蹬地，加上右胯的 转胯，还有这个击球点，这三个力量一定要合在这个击球的这个力量上面啊，这个灯转击球这一下全部这个摩擦摩擦的同时完成 步伐上的重心交换啊，重心压在左腿，那第三个步骤呢，就是手法步伐的这个还原又归零啊，等到下一板对方过来之后再准备第二板。

再来一个，看我脚步，相信你感觉这脚步也没啥，不就站在那原地吗？ ok， 没错，你再看我高调， 朋友，你现在看我拉高调是什么感觉？我高调是不是能够明显的往后？我先撤了一步，你再对比一下前冲高调， 对吧？我现在要去把这个脚，我要多往后撤一撤。为什么？来，大家想啊，来，你再帮我配合一下点，如果晚，这是高点，比方说到了这下降后期，好， 现在这个点是下降后期的点，如果我站在原地，这个地方已经到我哪里来了？到我右后边了，我这么怎么拉？没法拉，那你现在又能够等球往的更，跑的更后面还能能拉怎么办？你人是不是得在这个地方？ 你就好拉了，球得在我的右前方，这里就好了，我站到这里，球在我的右后方，我就憋着，我就被顶住，所以说我得撤一步，才能够既找得到后点，还能让后点的球在我的前面， 听懂了吗？所以说这就是我要拉高调，我得先去怎么样的调整空间，先去留出空间来，才能去拉高调，你才能够去等球。所以说现在归咎于大家为什么高调拉不了，为什么等不了球？因为您在原地等球， 原地等球你就拉不了球，会能够往后调整空间，预留空间，你就会等球。

哈喽，大家好，这是我指导的来气乒乓球馆馆长教他怎么拉高调拉加转弧圈。他的动作已经有了十几二十年的，就是错误动作，想把他纠正过来是很难的， 但是呢，通过我的耐心指导之后，他终于能够体会到吃住球球在球球拍停留的时间啊。终于他的质量出来了，我是倍感的欣喜和成就感。 嗯，剪辑出来分享给广大直拍爱好者，大家一起学习，共同进步。 往里往里推了啊。对，就这么干脆。对，来，对对 了，非常好，吸住来，一腿抬住。对对对。