#要不要辞职

我当了八年的小学语文老师，也当了八年的班主任，我干不下去了这个我的眼睛肿了，是因为刚刚跟家里人通过电话，把我这个想法告诉他们， 我在去年差不多这个时候就已经跟他们说，那个时候也是大哭一场，说我干不下去了，就感觉这个行业现在很畸形，很累， 你要哄所有人开心，哄小孩，不要做什么行为让小孩不满意。语言上跟家长沟通也要注意方式方法， 很多时候是发生了一些事情，你还不能完全说出人世间的本性，你要委婉的说，让家长能接受的说 领导呢，也不会很尊重你，也会给你施加压力。同事呢，天天就讨论着 有没有男朋友呀，或者是男朋友怎么样了，讨论着自己的老公了，讨论自己孩子了，或者是谁家又买什么车了，谁家又买什么房了，谁又买什么包了，就总之就这些，这个所有的环境 我不喜欢，就只只要我一进到学校，就感觉有一双手把我整个人给抓起来，就是握起来， 我就是全身都非常的紧绷，但只要放寒暑假，我不去，不在学校，一切都很好，我又会回归到那个开心的无忧无虑的小女孩， 整个就是很割裂。一到寒暑假呢，你就会很放松，但一到上班你就会很紧绷，特别是当班主任，很多时候无论发生了什么事，跟你没有关系也好，你都得去处理。比如说小孩摔跤了，小孩打架了，小孩受伤了，或者是 厂长下班了之后会让你处理一些工作，真的很累。然后我接着跟我妈说，说了不想干他们也能接受， 因为我在去年这个时候就已经他哭了一场，我说我觉得我好像 病了一样，很难受，就这个行业再干下去，我感觉我可能我真的真的就想那个啥， 差不多又过了一年到今年吧，这一年之间我从来没有改变过不想干的这个想法，只是我在寻找我不想干，我能干什么？ 但这里我即使有不想干这个念头，但是我每天上班也还是会很认真的对待我的课堂，很很认真的对待我的孩子，我并不讨厌，并不反感跟孩子们相处， 孩子们都是很可爱的，他们也很爱我，我能感受到我也很爱他们，每天下课的时候，他们都会围着我，抱着我，因为他们现在一脸寂寞，很可爱，就现在整个这个环境我不喜欢。 一年以前我还在想，我如果辞了的话，我会不会后悔，因为这就是家长眼中的铁饭碗。 但现在我想通了，我不后悔跟家里人说的时候，一开始他们就会跟我说，你现在干啥都不容易，我以为他们不支持我，后面他们说，只要你想好了， 我们永远支持你，即使你打，哪怕你明天把辞职报告递上去，你把东西东西都收拾收拾回来，我们也能养你。但是我这么大人了，都快三十了，怎么好意思让他们养呢？ 所以我现在努力的寻找出路，我如果不干这个了，我能干什么？ 我知道很多跟我同样职业的，大家都有这个困境，只是每个人生活都不容易， 可能有这个想法，也不敢付出行动，就像之前的我一样。但是我现在想通了，我现在一个人没有牵挂，爸妈也还年轻， 我一没结婚，二没生子，我的人生还有无限的可能， 我相信我无论怎么选，我都能把生活过好。

来，今天教你两个判断要不要离职的硬核标准啊，如果你中了啊，就别犹豫了，赶紧找下家吧哈。首先第一个就是如果你连下班你都感觉不到开心了， 那就真的该辞职了。还有第二个就是你上班的时候，如果你变得特别的怕，就是那种从心底里面的那种害怕，你应该懂我在说什么吧，就是这个环境他没有办法让你像一个正常人一样去工作，去做事了，你整天都是畏畏缩缩，提心吊胆的， 就是你特别特别害怕出错，不知道你有没有经历过那种感觉啊？我是体验过，就是，呃，不管你感觉你自己不管是说什么做什么，好像都不对， 就是这种害怕很难用语言来描述的清楚，但是我可以举几个我的例子啊，你应该就能够理解了，比如我有一段时间我只要一想到要去上班，我那个心情就跟上坟一样，我都要哭出来了，就极度的排斥。 然后再比如你会特别害怕听到你领导的声音，就是但凡谁一叫你的名字，你就变得巨紧张，就心里就想着这是又怎么了？甚至你能够精准的识别出你上司的那个脚步声，就有的时候哪怕他只是路过，你都会吓得马上就是 坐直，然后假装很认真的在工作，但是你就下意识的变得特别的紧张。 然后再比如，你会很害怕你的领导给你发消息，特别是他给你打电话，你根本就不敢接， 不是不想接啊，是真的不敢接就。还有就是哪怕你平时可能还挺会说的，然后还挺会表达的，就是那小嘴说起来叭叭的对吧，可是只要你那领导往那一坐哎你就好像哑巴了就不会说话了，然后你就开始语无伦次磕磕巴巴有没有 然后你的领导呢可能他嘴上会说啊没关系让你平时要多请示多汇报多问但是事实上他那种 就像看弱智一样的那种眼神和他那种不耐烦的语气就是会让你能够感受到那种很强烈的恶意就让你害怕到你根本就不敢多问甚至我曾经一度害怕到连离职我都不敢提。 就是吧他也不骂你他也不侮辱你也不辞退你但是就是处处否定你哎你还没有证据你也没处说理去。但是呢如果你在这样的环境里面待久了你长期的这种害怕这种窒息感和呃长期的自我内耗你会 变得好像老鼠见到猫一样你会起应激反应的甚至久而久之你可能都忘了你们之间只是劳务关系你只是出来工作的来讨生活的你只是工作也是为了更好的生活你都快忘了 久而久之呢你就会变得越来越不自信越来越否定自己还会经常的失眠睡不着是吧因为你肉体上虽然下班了但是精神上你还在上班你要知道一个健康的工作的环境啊他不一定非得能让我们赚到多少钱或者学到多少东西。 嗯虽然他不能让我们飞黄腾达吧但是至少他不应该把你榨干不应该让你枯萎。所以要是你符合我刚刚说的这种情况啊真的没有必要再忍下去了我见过太多人就这样把自己干到焦虑了抑郁了，你说 值得吗？昨天我发了那个视频以后啊，然后很多姐妹来问我说，呃，怎么在一个长期内耗还没有任何正反馈的环境里面活下去？ 我的答案是根本活不下去，真的活不下去，你要么就是精神上先疯了，要么就是你身体被拖垮了。这里肯定会有人骂我啊，说，哎呀，你真是够矫情的，你就非得 靠别人夸你，是你自己太玻璃心太敏感了。就是你非得别人认可你，你才能活呀，只要钱给到位，怎么的都行。哎，你可别站着说话不腰疼啊，早点醒醒吧。 就是如果一个人他连一句零成本不花钱的夸奖和认可他都不想给你的人，你觉得他能给你多少钱？你在做梦呢？一个经常打压你的人是不可能给到你很多钱的，就你知道什么是打压吗？就是所谓的打压就是 全方位的啊，三百六十度的全方位的就。还有就是如果我们从人性上的角度来出发的话，其实正反馈很多时候是决定着我们是否能够持续的去做一件事的，非常核心的一个动力源。 我以前在那种有毒的环境里面待过，就那种痛苦我真的是太清楚了，所以就是在这种的环境里你想要活下去， 这本身我觉得真的不太可能啊，真的会疯掉的。如果咱们真的是待在这样的环境里，咱们应该怎么办呢？分为两种情况，第一种就是如果你有勇气能跑的话，那你就从明天开始你就记住， 比如说拿工作来说就是你不是公司的奴隶，你是在给自己的简历 在添砖加瓦，你知道吗？我们出去工作就三个目的，就是要么能给你镀金，要么咱能赚到钱，要么能学到东西，就所有的事情都是围绕这三个目的展开的，如果没有就就没必要浪费时间。 然后第二种情况就是如果你暂时跑不掉的话呢，那从明天开始你就开始转变一下自己的心态，就是我不入局了，这是什么意思呢？就是你只需要明白，无论对方是骂你还是夸你，都是他的一种手段而已， 他的目的就是让你多顺着他的心意多干活，然后，呃，如果当你遇到那种非常无理的要求或者指责的时候，你就要学会课题分离。你知道吗？我们还是拿工作来说啊，就是在工作当中 只有工资才是实实在在的反馈，你要记住你是来打工赚钱的，你不是跟他来谈情说爱的，不是跟他来拜把子的。记住了，不要在有毒的环境里面硬要证明自己的抗压能力很强，不然你真的会抑郁。 对于咱们普通人来说，最重要的就是身体的健康和心理的健康。如果你长期的在一个不珍惜你的环境里， 其实无论你是怎么付出，包括你的技术也好，能力也好，还是你的潜力，你都值得更好的平台。其实 离开并不是结束啊，而是把我们内耗的这个能量给它收回来，然后投入到自己身上，才能够真正的让你成长，你才能真正的去赚到钱，你才会开心。所以一定要把能量用到让你开心，让你成长的事情上，明白了没有？ and then。

前几天看到评论说，到底有多痛苦，才能证明我在这个环境待不下去了？有朋友回复说，你可以试试精神离职啊，这个概念很火，有很多博主说，不想干了千万别辞职，试试精神离职。但是作为一个央企总监岗裸辞的人，我想用亲身经历告诉你一个真相，精神离职我替你们试过了，根本没用。 精神励志的。第一点是说不要把自己的自我价值放在领导的评价上，这对于二三十岁还想往上走的我们现实吗？我们这个年纪做事就是需要外界的反馈，想要做好肯定是需要正向的评价，除非你真心决定完全躺平，不想变好了。 对于想成事的人，怎么可能眼睁睁的被领导批评着说你做的就是一堆垃圾，你就是不行，然后还告诉自己这与我无关，做不到。 第二点是说要在工作中抛下你的责任心差不离就行了，这更荒谬，责任心是一个人能被信赖，能被托付的基石啊。无论你在职场上还是做生意，我信你是因为你那份想把事情做好的劲想往上走，不可能抛弃责任心这个品质。如果你把责任心丢了，短期看是省力，长期看是亲手砸了自己的招牌， 精神力之。第三点是划清边界，工作时间之外不回任何的非紧急的消息。这条客观上面就不现实，领导一个电话管你是周末还是晚上十点，一句有紧急材料马上来改，你就得放下家里的一切飞奔过去， 你敢不回吗？第二天你就是全公司的负面典型，领导要求你随时待命，根本不允许你有什么边界。精神力之第四点是说，要把职场当成一部喜剧来看，对那些荒诞呀 c p u 的 表演啊，就看他们热闹。但是抱歉，我做不到，是因为我没办法把别人的痛苦当笑话去看， 当看到别人被不公正的对待，用拙劣的话术被 cpu 的 时候，我只会感到窒息的共情。最后一个第五点就是说，别把工作当回事，接受它的无意义。但你要知道啊，工作占据了我们除了睡觉八小时之外绝大多数的时间，你让我们把这部分一半多的生命定义为一个没有意义的事，那我们为什么要如此这般的活着呢？ 所以，只要你内心还有想往上走的这样的一个意愿，有这份责任感，有对他人痛苦的这样一个觉知，你就没有办法精神离职。最后最后我想说，不要让别人的观点影响你的判断，你的直觉，你的感受是最重要的。 当然，现在裸辞的我也不知道未来的路上有没有雨，但我想与其待在原地永远痛苦，不如果断走出来，去活出另一种路径。如果你也有同感，可以关注我，看一个决定为自己活一次的人后来怎么样了。

咱们今天聊点实在的，你是不是也有过这样的情况，早上闹钟响，第一反应不是起床，是深深的疲惫。上班路上，心里像压了块石头，打开电脑，看着满屏的信息，觉得每一件事情都在消耗你。 然后一个声音在脑子里不断的问我，到底要不要继续下去？如果答案是四，我想跟你说的不是大道理，而是说这很正常，你并不孤单。 这种不开心，它不是一个弱点，而是一个信号，那是你的内心在提醒你，有些东西需要认真看看的。 但接下来，我想请你做一件事可能有点反直觉的事，别急着问你要不要辞职，先问问自己，我为什么而痛苦。因为痛苦和痛苦是不一样的，有的痛苦是成长的痛，就像健身肌肉酸痛，但你知道自己在变强， 可能是艰巨的项目，苛刻的导师让你难受，但回头看，你能更清晰的看到自己的进步。这种痛苦他是有价值的，熬过去他就是养分。而有的痛苦是消耗的痛， 他不能让你成长，只能让你枯萎。比如没完没了的办公室，政治是看不到价值的，内耗是日复一日对自己能力的磨损 和对热情的冷却。这种痛苦是毒药，它在悄悄损害你未来的可能性。所以你看，真正的选择不在忍与滚之间，而在于你有没有勇气分清楚你正在经历的是哪一种痛苦。 辞职从来不是对痛苦的逃避，而应该是对某种生活的主动选择。我知道很多人卡住是因为恐惧，怕找不到更好的，怕被同龄人甩下，怕让家人失望。 这些害怕我都懂，但我想提供一个视角。有时候让我们停滞不前的，不是前方无路，而是身后有坑。 那个坑叫沉没成本。我已经投入了这么多时间，这么多感情，好不容易爬到了这个位置，现在放弃岂不是太亏了？但我就想跟你说，一个健康的职业人生，不是看你在一个地方挖了多少坑，而是看你为自己打造了多好的船， 你的经验、能力、视野和人脉，才是你真正的船。这艘船就是为了带你走到更远的地方去，而不是绑在一个干涸的码头。所以，如果你真的在纠结，我建议你做三件小事。 第一，算一个情绪流水账，用长篇大论就记下这周让你能量瞬间到零的三件事。 记下来，你就从感觉难受变成了观察难受。你会发现，困住你的往往就是那几个固定的人和几个固定的场景。第二， 做一次生活哲学化的练习，找张纸，中间画条竖线，左边写下如果一切不变，一年后的我会是什么状态？要包括情绪、 技能、经济这些。右边写下，如果我决定改变，从现在起我最想培养的一个能力，最想接触的一个领域是什么？把模糊的担忧变成眼前的两幅画，你的选择就会清晰很多。第三，也是最重要的，也就是进行一场温和的试谈。 更新一下你的简历，不是为了投递，是为了看看市场如何对你进行评估。或者约一位其他行业的朋友聊聊天，不是为了跳槽，是为了打开一扇信息的窗。行动是化解焦虑最好的药。 很多时候，让你喘不过气来的不是现实，而是对现实的想象。最后，我想送你一句话，工作 应该是生活的一部分，而不是你全部的人生。你的价值不只是在职级和薪资单上，更在于如何看待自己， 如何度过每一天。如果经过这些，你发现原来那个环境确实在侵蚀你的根本， 而你又看到了新的可能性，那么有准备的离开就是一场漂亮的突围。但如果你发现核心的痛苦可以化解， 而这里依然有你成长的土壤，那么留下来经营也是一份了不起的勇气。无论哪种选择，你的决定都不是出于恐惧，而是出于对自身价值的清醒，以及对未来生活的期待。

干的不开心，咱也别辞职，佛系就完了。成年人的崩溃是憋着。我知道，领导打压，同事排挤，干最多的活，挣最少的钱，挨最多的骂，背最黑的锅。我曾经也想过老子不干了，但是没有更好的去处， 咱们只能忍气吞声。而且吧，也没必要辞职，医疗期了解一下，咱就先干着，他要是把咱开了，还能拿个二 n 呢。正所谓辞职一时爽，半年心里慌，这份工作再次那也有点收入，给咱交着社保， 辞职了可就什么都没了，就剩坐吃山空了。每次直播呀，被问最多的就是要不要辞职。这份工作肯定是辞不了，因为他不足以恶心到让咱们宁可失去他，也不愿意卑躬屈膝。那目前没有其他的选项，咱们只能先苟下来，然后缓缓 无知。眼下的环境啊，骑驴找马，骑鱼摸鱼不就得了。话又说回来，辞职都不怕，咱还怕什么？带着离职的心态去打工，一定会很轻松的。那每天上班，主要业务就是投简历和看资料嘛，不想干的活都甩出去，不想听的话都当耳旁风，面对冷嘲热讽， 直接当场开怼。你也可以尝试着做个老油条，做个滚刀肉，做个强硬的人，反正早晚要走，那就当个试验嘛，说不定这么一来呀， 反而一顺百顺了。领导不骂了，同事害怕了，工作不累了，心情变好了，咱们不能改变环境，所以就只能改变自己。咱们都是普通人，试错成本太高， 很有可能栽一个跟头就再难爬起来。我非常理解您的感受，因为这些我都曾经历过。而且说实话，要真想走，其实早就走了，不就是有一点不甘，有点不舍，有点对未来的恐 惧吗？如果没有更好的选择，您还是先苟着，先拿着这份工资，等有了新的 offer 以后，再把它一脚踢开。没有十分满意的工作，没有万无一失的决定，我们只能让当初的决定变得正确，您说对吗？

最近老有朋友问我啊，每天上班很痛苦，到底该不该离职？我给大家找个公式啊，大家可以直接按这个算一下， 满分一百分。如果超过九十分的话，那这份工作千万不要换，达到八十分了，能将就就先将就着，如果连六十分都不到，那就别犹豫，果断换掉。第一个，每月到手工资六千以上，满足得十分。第二个，公司缴纳五险一金，哪怕按照最低标准交易，算，得十分。 第三个，每年有五天及以上带薪年假，得十分。第四个，和同事、领导相处融洽，没有勾心斗角，得十分。第五个，每周能正常双休，得十分。第六个，法定假日能正常休假，加班能给到三倍工资或者是合理的补偿，得十分。 第七个，上班单程通勤时间不超过半小时，得十分。第八个，八小时工作制，不强制加班，得十分。第九个，工作压力适中，不会透支身心健康，得十分。第十个，下班后啊，领导不随意安排工作，拥有私人生活空间，得十分。 总共一百分。相信很多人打完分数啊，心里就清楚自己的处境了。我也相信很多人明明迟迟不敢下决心离开，是不是？ 其实大家真正纠结的不是辞职这件事的本身，而是内心深处的恐惧啊，害怕自己选择错误，承担不起由此带来的后果。你留下来尽管不爽，他有份稳定的收入，有一份看得见的安全感，对吧？可一旦辞职，未来一切都是未知的。人呀，天生就是畏惧未知，有这样的担心再正常不过。 但我想跟大家说句实在话，其实我们从来都不是在安稳和风险之间做选择，而是在两种不同的风险之中去做取舍。 你选择离开，面对的是看得见的外部风险，比如说求职不顺啊，收入下降啊，环境不好啊等等。那你选择继续待着呢，迎来的又是看不见的内在风险。比如说日复一日的荒废，发展道路越来越窄，精神压抑不断加重，慢慢的就耗尽了自己的热情。 我们总是想找到人生唯一的正确答案，希望自己做的每一个决定都是万无一失的。可是现实啊，人生哪有什么标准答案啊， 一次离职决定，根本就决定不了你的一生。真正拉开人与人差距的，是你做选择之前的思考，以及做出选择之后的行动。为什么同样的是离职，有的人越走越顺，那有的人处处碰壁呢？所以差距不在选择本身。 人这辈子最会后悔的，从来不是自己做错的事情，而是那些明明有机会尝试，却因为胆小，因为退缩而没做的事， 对吧？事错了可以吸取经验，改正重来，但那些没敢迈出的脚步，会让你在往后的日子里反复遗憾，不断的美化那条没走的路，幻想另一种人生。这样呢，长久的会折磨自己。 所以今天我给大家分享个方法啊，帮你进行自我判断。你静下心好好问问自己，如果继续守着现在的工作，熬上两三年，你能一步一步靠近自己想要的那种理想生活吗？如果答案是否定的，那原地不动本身就是最大的风险。 所以做决定之前，静下心想清楚，辞职以后最坏的结果是什么，自己能不能坦然接受，看清自己的优势，然后提前留好后路？ 如果不是无法挽回的局面，那所有的风险都可控。开头的打分啊，只是帮我们看清当下工作的真实面貌，作为参考就好，不必当成唯一的准则。 其实辞不辞职只是一种选择，真正重要的是，你愿不愿意剖开胆怯，认认真真的为自己的人生负一次责。好了，大家赶紧对照自测一下，把分数打在评论区，说说你明明想走，却迟迟不敢辞职的原因。

前两天读到了一条评论，是说，到底有多痛苦，才能证明我在这个环境里待不下去了？作为经历过互联网大厂、央企，然后裸辞，现在自由职业者的一个过来人啊。我想说，如果你在想这个问题，那你可以对照一下我梳理出来的下面八个信号，如果你中了四条以上，或许你就该走了。 第一条是抵触上班，每天起床之后很抗拒出门。第二条，下班之后能量耗尽，心理为零。第三条，情绪持续低落，深夜反复 e m。 想辞职，但又不敢。四、对一切的事物失去兴趣，包括曾经的爱好，觉得吃美食没意思，看剧没意思，出去溜达溜达也没意思。 第五，不再对职业成长抱有期待，只想抓紧熬到退休。第六，开始回避社交，不愿意约朋友出门。第七，陷入了自我怀疑，觉得自己不行，除了这份工作，也干不了别的了。第八，身体发出了明确的警报，失眠、头痛、长期胃痛以及结节息肉等。 如果你中了上述四条以上，听好，不开心就是最大的理由，不喜欢就是最硬的资格。你不需要把自己熬到抑郁，熬出病才觉得自己配得上理智。这很喜欢一句话，成年人最大的清醒是不活在别人的嘴里， 别人只是动动嘴皮子，但你却在过你的人生。就算再亲近的人，他们看到的也只是结果，而你却是那个经历过程的人。 我从央企待了两年，做到总监，然后离职，我妈妈其实一直反对了两年，但是那又如何？他看到的是我铁饭碗的这个结果，以及他作为一辈子的国企职工的适配，但那不是我的， 所以我裸辞转型了自由职业者，现在收入基本上稳定，时间自由。更关键的是我快乐了很多，也逐渐找回了我曾经的爱好。就让我以我很喜欢的博主的一句话结束吧。 前路未必有想象的艰难，但是待在原地永远痛苦。 ok， 就 这样，拜拜。

最近老有人问我要不要辞职，我给你一个公式，一共十项，每项十分，满分一百，你看看你能得多少分？一、每个月工资到手八千以上，得十分二，有五险一金，哪怕按照最低的交，得十分三，每年带薪年假五天以上，得十分四， 同事和老板相处还算不错，得十分五，每周双休，得十分六，节假日正常放假，万一加班也会有三倍工资，得十分七，每天上班单程路程不超过半小时，得十分 八，每天工作八小时，无强制无偿加班，得十分九，工作压力不大，不伤害身心健康，得十分十， 下班后领导不发任何工作消息，有十分，算完总分，你对照着看看。八十分以上，好好珍惜你的工作。六十到八十分，能苟住尽量苟住。三十到六十分，可以骑驴找马。看起来了，三十分以下赶紧跑，你分数多少啊？评论区打出来，我们来讨论讨论。

如何判断自己要不要离职？作为曾经在互联网大厂呆过五年，然后裸辞的过来人，我想说，如果你正在思考这个问题，那不妨先看一下我梳理出来的这三个信号。 如果你中了其中一条，那或许应该考虑一下了。第一点，看你的身心状态是不是已经被工作彻底消耗透支了。如果一份工作让你每天起床抗拒，到公司就压抑，晚上失眠，甚至出现了情绪焦虑、自我怀疑，身体出现了各种小毛病。记住一句话， 钱可以再赚，但是情绪和健康没了，就补不回来了。第二点，看成长空间是不是已经在原地踏步？如果你每天做的工作都是重复机械性的事，学不到新东西，没人带你， 没有晋升机会，薪资也长年不动。职场中可怕的不是工资低，而是可替代性太强了。 你现在不走，以后年龄大了再走就更没有选择权了。第三点，看职场的人际关系和氛围能不能契合你的价值观。如果领导只会画大饼甩锅， pua， 同事勾心斗角、拉帮结派，或者看见同事就心烦，看见领导就抵触的程度， 真的没必要再委屈自己再继续凑合了。以上三点，如果你中了其中一条，那就别再硬扛了。但是记住，离职是策略，不是逃避。决定之前再问自己两个问题，存款够支撑多久？以后的规划是什么？上班是为了更好的生活，而离职也是。

在重庆的国企，一个月到手工资四千二百块钱，要不要辞职？我有一个女性朋友，三十五岁，在主城区的某一个区属国企上班，每个月倒数的工资呢是四千二。我估计是他小红书看多了，天天看到姊妹们各种游山玩水，觉得自己混的差， 想要辞职出来勇闯天涯。我首先是非常诚实的告诉他，如果他辞职出来了，大概率是找不到工作的，估计最终的去处去 摆地摊，卖炒饭，卖冰粉凉虾。我给他算了一笔账，他现在每个月倒数的工资虽然是四千二，但他每个月公积金双边加起来有三千，每年可以取一次，一年各种绩效加起来要发个三万块钱左右，食堂每个月还要给他充一千块的饭卡， 他实际上年数应该是十二到十三万，这样算起来的话，在重庆这种小城市，其实已经是非常具有含金量的存在了。兄弟们，你们觉得是不是？我有另外一个男性朋友，组成某个派出所的，四十岁， 现在一年的收入应该是二十万左右，他就非常清醒，他说假如我从现在活到八十岁，国家给他发的工资至少都还有六百五十万，这是非常确定的无风险收入。我为什么还要去拿不该拿的钱？ 我老老实实的把工作干好，虽然说辛苦一点，但钱也够用，又受人尊敬。就我们那个老派出所，停车位都没几个，当我每天上班的时候，走到那里，都有人固定的把专用停车位的牌子拉开让我停。这种日子不香吗？香，香的要死！现在吃市场经济这碗饭的兄弟们啊，体感大多数应该都不太好， 都觉得赚钱难，压力大，其实这真不是能力不行，现在的经济结构和生产的结构都在重塑，在换挡期，国家需要的支持的是心智生产力，但事实上，我们绝大多数人的行业和经验和心智生产力八杆子都打不着。 再加上现在私企的中低端岗位正在被 ai 加速压缩，在民营企业四十岁之后本身就很难，现在是难上加难。让一个做销售的、做中介的，做传统生意的、跑业务的是吧？让他们突然去拥抱薪资生产地，他拥抱什么？拥抱空气吗？ 经济阶段决定大方向，行业位置决定机会大小，个人能力决定你能不能活下来。其实真的不是大家不努力，这三个东西叠加在一起，就是现在中年人真实的处境。怎么办？ 有稳定工作的兄弟姐妹们，不管小红书有多精彩，千万千万千万不要辞职，这是我唯一能够给出的建议。那至于说没有稳定工作，或者是像我这种能够阶段性的挣一点钱的人怎么办？我只能说，加油！

白天上班，晚上下了班到家里立马就开始干副业，一直要干到凌晨三点钟，三年的时间呢，大概赚了有五百个。你可以不干主业三十年， 我今年是三十六周岁，在体制内呢，一年的主业所有收入十五万五。然后我在三年前呢，开始靠着下班时间兼职做自媒体，那这三年的时间呢，我是靠自媒体大概赚了有五百个，那我现在呢，正在犹豫我要不要辞职？体制内，我辞职之后全职去看自媒体，好处就是我自己不用那么辛苦。 因为这三年的时间，我基本上都是白天上班，然后晚上下了班到家里立马就开始干副业，一直要干到凌晨三点钟，每天的睡眠呢只有三四个小时，然后也没有任何时间去社交，享受生活，更没有时间去谈恋爱。 那短期我认为这些苦，为了我的事业或者为了搞钱的梦想，我认为我愿意去吃这个苦，但是我长期一直这样子去搞，我就觉得生活活得没啥意义了。但是我现在的纠结点呢，在于，如果我辞职了，因为自媒体的不稳定性，加上呢一个人在家里工作， 关在屋子里面，看上去是自由了，但是也挺无聊的，您是否建议我辞职？辞职之后，如果我全职干自媒体，您有没有需要叮嘱我的地方？或者是建议我建议你来闺蜜联盟啊，我们特别喜欢你们这种上进的拿到小结果的小姐姐，因为我觉得你后面前途无量。 首先我非常坚定的回答你，一定要辞职，我告诉你为什么，因为你的工作一年挣十五万，你现在三年挣了五百万，合着你一年也能挣一百五十万，对不对？对，那么也就是说你一年副业挣的钱是你十年主业挣的钱，所以说你现在这个五百万等于已经为你挣出了三十年的休息时间。 是的，所以说你可以不干主业三十年，其实你赚这个钱就是为了给你腾出手去寻求更大的可能性的呀。那五百万已经能让你三十年不干活了，你还琢磨啥呀？但是我现在也没有橄榄枝，也没有说有一个确定的目标，你的目标就是找目标， 你的目标就是松下来找方向。你没有时间，没有精力，你怎么找目标呢？你现在已经把自己变成一个高级牛马了。对，我，我觉得我现在赚的也都是辛苦钱啊，所以我也特别希望。呃，可能需要有人带啊，或者说有一些更好的资源。其实你可以不这么辛苦的， 现在是你自己要把自己搞的这么辛苦的。赚钱就是为了去置换一些空间、时间、 精力、体力，这就是赚钱的目的。你现在赚了这些钱已经可以为你节约三十年的时间、空间、体力了，你要让这个钱发挥他的笑容，你如果不松下来，那么你的脑子是被占满的。脑子被占满的情况下面你是有巨大的思维盲区的， 很多东西你是需要腾出来他才能做思考，懂吗？我再加一个问题啊，就是现在呢，也会有一些个人，或者说一些导师，他们就是希望我能够帮我去做全案，那这个地方呢？可能就需要我去投一笔钱，那我也不知道我这个钱到底应该投什么？是做全案？就是帮我把流量再打高一点，然后帮我把思域的变现这块再做的更加的精细化一点，再帮我把商业体， 就是这个商业的矩阵，商业产品，然后再去打磨一下啊，他们有非常强大的这种能力吗？没有。那你有毛病啊，你指着他的鼻子，你说你再教我做事，你说你要教我做事，你这成绩呢？你的果实呢？ 啊什么啊？猫狗就上来教你啊。 ok， 好 的，你现在是一个人在干嘛？呃，我自己有线上团队，但是我们团队都是兼职，五湖四海。 ok， 你 自己闲下来以后，然后你先在你自己的这个业务板块上，你自己先拆一拆，知道吧？你自己看一看，腾出手了，腾出空间了以后，你看一看什么维度上是可以做放大的， 这就是你自己就能看到的东西，不需要别人帮你，因为没有人比你更了解你的业务。嗯，流量维度上怎么扩大？销售维度上怎么扩大？产品维度上还有没有多样化发展的空间？就这些事。 行行好好，这个问题我大概知道了。第二个问题啊，眼看着自己快四十岁了，所以呢，也想赶紧去谈恋爱，享受一下生活，按照我的情况，能不能给我一个画像让我参考一下。目前我只想恋爱，不想结婚。 你现在几线城市啊？我在三线城市。哎呀，只想恋爱不想结婚。太简单了，首先你先搬到搬到一线去， 因为你这个事反正在哪都能干，对吧？嗯，你先换个圈子，然后呢？再换了圈子之后你就会发现，哎呀，旁边的人都挺努力的，旁边的人都挺优秀的，这个是圈子又最吻合你们这种现在又能赚到点钱，完了以后只想谈恋爱不想结婚的女的，这太合适了。因为一线跟超一线满地都是只想谈恋爱不想结婚的男的，而且大家收入都都不低的， ok？ 而且你现在做自媒体的话，你其实也是需要去靠近这样的一些氛围的。说实话，你们三线城市估计这个氛围不是很浓啊， 还是要去到一线超一线这种创业圈子氛围很浓，也不一定说要跟同行交流，我们是不跟同行交流的，我也不支持所有的人都是跟同行交流。 如果你现在做的这个赛道，你觉得自己做的还不错，其实你不一定非要跟同行交流的。但是呢，你到一线超一线呢？你可以感受到大家都在跃跃欲试，都在创业这种氛围，他有的时候他接触到那些人的时候会让你觉得更有能量，能量更同频。我几乎不跟同行交流， 你们有没有发现我们这个就是做自媒体啊，比如说跟知识付费相关的呀，或者纯粹这种口播领域相关的，尤其是口播领域，知识付费领域的人特别喜欢抱团， 特别喜欢交流扎堆，一会说这个行业未来一片大好，一会说不行了，这个行业走下坡路了，卷死了。我也不是说人家这样有什么不好吧，但是我自己不倾向于这样做， 为什么呢？在我看来啊，抱团取暖应该是什么？应该是我们都是来奉献的， 我们都是拿着自己口袋里头的钱，拿着自己口袋里头的资源出来消费，应该是纯粹的一种付出，哈哈哈，我就找一个我最想我最想接触的圈子，我觉得对我来说最有价值的圈子， 我掏钱我就过去跟你们玩。我是这么理解这个事，但是所谓的很多的同行在一起交流这个事啊， 他会导致我的思维陷入一个很大的局限性，就是很多所谓的同行，他们可能会有一些比较既定的一些流程化的这种思维，或者说他们会认为自己有一套呃成熟的体系打法， 那么做输出的时候可能他也会不断不断的去强化自己的那个认知，自己的那个观点。但作为如果大家在交流的时候，你既然听了，你很难不去受这个影响，那么到最后其实你会发现同行之间交流的过多，他会限制我的创新能力， 因为我想要遥遥领先，我仅仅只是一个活的还不错的概念， 我想要的是绝对的优势，遥遥领先，一技绝尘。我知道我只有自己充分的独立思考，独立创新，独立突破，我才有可能达到我内心当中想要的那种所谓的一技绝尘的状态。 如果说我老想着，哎呀，我去借鉴一下，参考一下，学习一下，然后跟他们多交流一下这个那个，那我觉得在这个过程当中，我觉得最多我就只能达到在这个圈子里比较靠前那个位置，我跟别人的距离他不会拉的那么远，哪怕我只有百分之一的机会，我也要往这个维度上走， 走不到这个维度我就认，但是我一定要让自己有这个机会，起码我有这个可能性，所以我这么多年我都不太跟，我都不太跟同行，真的去进行很很很多的交流。你们一路看我走五年过来 确实进步很大，成绩拿的也不错，但是我觉得未来还有很长很长的时间，我真的是希望把我自己的这种事业状态公布在这种光天化日之下。然后所有的人其实你们会一步一步的见证我的成长，或者看见每一次我遇到一个困难的时候，遇到一个问题的时候，我是怎么去面对的，怎么去攻克的，然后我们是怎么到达下一阶段的？ 到的了下一阶段也好，或者到不了下一阶段也好，或者说你真的发展的很顺利也好，或者说你老是被打压也好，但是整个的这个过程大家每一个人都会清晰的看见，都会看到整个的这个过程，我觉得这个对于我们所有的人来说都是很好的一堂生命的课堂，呵。

在原来的地方干的不开心，要不要辞职，这是很多打工人都有过的想法，尤其是在新年伊始的这个结果眼上。其实，说到要不要辞职，下面这几个点你一定要先想清楚。 第一，工作的本质是交易，你出时间精力还钱养家糊口，你不是来交朋友的，更不是来寻找快乐的。 第二，只要你是打工人，哪怕你是高管，本质上都是牛马，没有谁当牛马当的乐此不疲。月薪三千有三千的糟心，月薪三万有三万的憋屈，即使你换个地方，无非也是换一种姿势遭罪。 所以说，如果你真想辞职，得想想自己到底有多不开心。如果只是间歇性的堵的话，那就像一般感冒，谁都会得抱怨两句，吃顿好的就过去了。这种时候，辞职是下下策，你要做的是解决问题。 钱少了谈钱，活，多了谈活。别把工作的烦恼升级成自我否定，换个地该有的破事，一样会有 这种类似针头的职业病，发泄完了咱就翻篇。但如果你一想到工作就全身心抗拒，一看到工位就生理性厌恶，那就比较严重了。在心理学上，这叫职业倦怠，在医学上，这叫病。 如果你周一恐惧症严重到想吐，如果上班你比上坟还沉重，那就得启动一级警报了，这是你的身体在向你求救。这个时候，请把自己当人，好好善待自己，因为没有任何一份工作值得你搭上命去换。 如果真的要辞，还有更重要的两点，一定要记住。第一，算算你手里的余粮还够不够下个月的房贷、车贷、生活费啊等等，如果不够，那就再忍忍，备好六个月的应急资金才是你的底气。 骑驴找马，不是有多坏的心机，而是对现实最大的尊重。第二，没有找到下家之前，嘴闭紧， 别人一难受就跟同事吐槽，一冲动就跟领导摊牌。辞职这件事，只要没有说出口，主动权就在你的手里，一旦说了，就收不回来了，别把自己逼到墙角。 关于要不要辞职，很多人之所以纠结，是因为总想找一个完美答案，一个既能解脱又不后悔的决定。但是，成年人的世界，哪有完美答案，有的只是选了就把它变成对的。 二零二六年，比找对工作更重要的是练就一种职场任性。什么叫任性？不是你硬扛着不哭，而是你心里要清楚，这份工作只是你人生的一部分，不是全部。领导的情绪是他的事，同事的评价是他的事，你的价值，你自己说了算。 如果你决定为了生存再忍一忍，那不叫怂，那叫蓄力。如果你觉得自己的身心已经到达了极限，决定离开这张桌子，那也不叫逃，那叫自救。 只要是你认真做的决定，就是对的。愿我们在二零二六年都能做个快乐的牛马，如果不能，那就做个健康的牛马。

这个班辞还是不辞？如果你到现在还在纠结这件事的话，说明你有一个问题没有想明白。作为一个已经裸辞一个半月的人，我敢说辞职不是逃避痛苦的解药。如果你想不明白到底为啥要辞， 辞职更可能是让你通往新的痛苦的毒药。我见过太多人了，身边的同事、朋友，包括后台的私信， 大部分的人觉得辞职能解决一些问题，结果辞职之后更焦虑了，收入断了，存粮也越来越少了，没方向了，日子越过越迷茫了。所以问你个问题，你究竟在逃避什么？ 是某个让你厌恶的人呢？还是某个让你坐不顺手的活？还是那个没有成长，从毕业时的满心斗志，到沦为职场废物的那个自己？我之前在国企干到第五年的时候就天天想走了。后来我冷静的坐下来问自己一个问题， 究竟在逃避什么东西？是那个令我厌恶的双标女上司吗？是那个永远只会甩锅的同事吗？还是那个反过来背刺自己的所谓的职场战友？还是交代给我本不属于我岗位职责范围内的活？我发现这些都不足以让我那么痛恨， 这些都是毛毛雨。我最恨的是啥？我恨的是我自己没有自主的意识，盲目的卷加班卷绩效。我恨自己变成了政治斗争的工具和牺牲品。我恨我自己只是一个庞大体系下的小螺丝钉，我失去了自己。 我恨我自己仿佛学会了很多，见识很广，外表看起来光鲜亮丽，其实屁都不会。我恨我找不到我自己， 这才是我裸辞的原因，你懂了吗？如果你只是因为讨厌一个人才离职，就搭上自己多年的积累，稳定的收入和熟悉的环境，那简直太亏了。那个人会因为你的离职而被开除，或者是混的很差吗？都不会， 他会继续待在那好好的。你走了，你输了，他就赢了。发现了吗？你的注意力是放在别人身上，而不是你自己。如果你是讨厌某个 活而想离职，那我告诉你，有的活干着干着就不见了，他可能随着组织架构的调整迁移到别的地方去了，也可能在新的领导上任之后消失不见。所以这个理由也不足以支撑你离职。 你发现了吗？你的注意力还是在别的事上，不是在你自己身上？辞职了，你再去找一份工作不还是这样吗？还是能遇到这些烂人烂事，躲是躲不过的。所以最重要的，你要审视一下自己， 如果这份工作给不了你滋养，能力、见识、身体、情绪，甚至尊严都在往下掉，都快掉到地板上去了，那你不是在工作，也不是在谋 生，那是纯纯的被消耗。在这个时候，你可以为了你自己。记住，是你自己去按重启键了，懂不懂？听懂了吗？

说实话，你辞不辞职可能都会很痛苦。前两天我发过一些视频，说不管离不离职，糟心的人和事到哪里都会存在，很多朋友也说出了他们自己的情况。其实我知道，大家纠结的根本不是要不要辞职这个动作， 真正想问的是，辞职以后我是不是可以不痛苦了？但这些答案可能很残忍，不能 留下，是一复一日的内耗。面对合不来的同事、领导，加不完的班，累的不想说话， 想放松休息，却又焦虑不完。想做出改变，又不知道从哪里开始离开呢？又是面对未知的恐惧，简历石沉大海，面试屡遭挫折。就算一开始那段时间是很畅快，但是存款越来越少，焦虑却越来越多， 忍不住想，当时我要是没冲动离职，是不是嗷嗷也就习惯了。所以你看问题的根本不是你选择哪条路能避开痛苦，而是你有没有办法在痛苦里面攒出一点自己的东西。 我曾经国企螺丝陷入低谷，封闭了自己很久，但也是那段日子才能让我清醒。 低谷不是绝望，我用了一年时间学习编程，然后重新几步走到了现在。我身边也有朋友坚守着不如意的工作，但是他再忙，他每天下班都要挤出时间去研究拍摄产品和宣传。 两年下来，副业收入已经不低于他的工资。现在上班心态完全不一样了，不是工作变了，是他知道自己除了这份工作还有别的可能性。这些事都很小，但他是你的，是你在被消耗的同事攒下的底气。 我们有时候很难迈出那一步。身未动，心中一股家乡苦难愁不展， 这才是我们摆脱痛苦的最大障碍。所以，朋友们不用着急决定辞不辞职，你先试着每天做一件只属于自己的小事，哪怕是每天写一篇日记，读一篇小说，哪怕是学一个和工作完全没有关系的技能， 攒够一年，你再回头看，那时候你可能还是想辞职，但心态就完全不一样了，因为你已经有了底气，你知道自己能做什么， 你能看到这里，说明你已经走在了破局的路上。愿你收藏这份清醒，在万般变化中守住自己的方向。

你是不是在纠结要不要离职？坐在工位上啥事也没有发生，但是一秒都不想待，分分钟都想裸辞走人。不知道屏幕前的你是不是也经历过这种崩溃？前段时间发了一条作品，有十六万的播放量，首先在这里还是很感谢大家的喜欢， 同时我后台也收到很多私信，就是说现在找工作好难，要不要换赛道？我工作的太压抑了，到底该不该辞职？ 说实话，我一直觉得隔着屏幕用三言两语给别人做出人生的重大决定，真的是很不负责任。还有后台私信问我有没有一对一解惑的，收不收费啊？我目前的话是没有做这个计划的， 因为私信比较多，就没有一一的回复了啊。回归到这个问题上，呃，今天就不劝你们辞职，也不劝你忍， 就把我当初我做离职的这个决定的时候，反复琢磨的这个心路历程，然后分享给你们。第一，当前如果你考虑离职，首先就是奔赴更好，而不是逃避当下。真正成熟的离职，是因为你有想 做的事，而不是受不了当前的苦。如果只是单纯的逃避眼下的加班啊，内耗委屈，那你换一份工作，那大概率还是会遇到同样的问题。我当初毅然选择离开职场，不是说熬不下去， 混不下去，我也是可以继续找份工作去熬这个资历，等升职加薪。但是我心里有更想要的生活，更想要深耕某个赛道，有自己一定要去做的一件事。当你有更好的选择，当下的工作当然就变成了自由选择。 千万别为了逃避而辞职，是为了奔赴你想要的而转身开始。第二，你一定要冷静的问自己，我讨厌这份工作，是一时情绪上来了，还是现实问题根本没办法改变的？很多人想辞职， 都是卡在几种内耗里，每天无偿加班下班永远回不完工作消息啊，领导又画饼，同事拉帮结派，功劳都是别人抢的，黑锅又是我们自己背，那付出和回报就完全不成正比，累死累活， 工资原地不动，甚至熬到失眠胃痛，体检报告全是问题。还有还有人天生性格他就内向， 偏偏被逼着做社交，膜拜的啊。或者你说你讨厌数字，那却还要硬扛，干着财务啊，穿着不合适的鞋子啊，你自己也知道煎熬，而且还难受，那你就要好好去分辨。如果是人际关系 啊，辞职内耗，职场内耗、心态焦虑，这一些问题，就算是换一个环境也未必能够解决问题， 还要去修炼自己的心态跟处事处事方式。如果是常年夜班，一眼到头，在这个一行里，你已经是没有往上走的机会了，完全学不到东西，或者说你身体已经发出了预警， 那这种问题现实是无法解决的，就没必要硬扛去消耗自己啊。第三点，这一点我是特别想送给相对来说比较年轻的朋友啊。判断一份工作值不值得，坚持最高最关键的一条是，你持续成长，还是只是做公司的一颗螺丝钉， 等着被抹平。因为现在职场内卷他越来越严重了，上升的通道也比较窄， 很多工作其实说白了就是重复啊，每天是比较机械化的在劳动，但三年五年没有任何的技能提升， 只是在消耗你的时间、精力和身体健康，等到你年纪大了，毫无核心竞争力，随时都可能被替代。如果一份工作不能给你能力，不能给你成长，那才是最大的隐形成本。第四，做离职决定权。还是要权衡收入、生活、 积蓄这些成本，成年人该有的理智还是要有的啊。不愁不提倡冲动裸辞这句话我也一直对我几个朋友持续的输输出，但是有句话，不要因为过度的害怕未知，然后纠结这个沉没成本 就将自己困住了，因为一直守着一份你不喜欢的工作，又内耗的工作，何尝不是更大的代价。每个人的底线和标准 都不一样，不用照抄别人的模板，不用听别人说不能裸辞，然后就硬扛着这份工作。其实人一辈这一辈子就一件事，找到让自己舒服满意，过得开心的活法。 要不要离职，不要问网友，也不要听亲戚朋友，不用跟风别人，没有人比你更清楚啊。自己过得累不累，开不开心，有没有未来， 只有你自己懂。当前情绪上头的时候，千万别躺着刷手机，越刷越焦虑，也不要在深夜的时候做出任何让自己后悔的决定，走一走，吹吹风，然后先冷静下来。