命门点火作用

方法，我们可以使用我们的手心贴住皮肤，然后呢捂住蜜门，贴住皮肤，捂住蜜门，然后在平时啊，方便的时候就可以来暖蜜门，也可以，可以呢通过手来搓蜜门。

身上自带小火炉，护住命门穴，补足一身真火，一年四季不怕！命门穴在腰部的哪个位置？代表什么含义？在后腰 正中和肚脐对正的腰椎凹陷处。命门就是生命之门，主宰人体本源阳气。命门穴为何被称作人体生命之门？阳气根源， 这里是肾阳气虚的源头，全身阳气都从这里生发，掌管一身热气和元气，所以叫阳气根源。 日常艾灸热敷命门适合一年四季使用吗？非常合适，不分春夏秋冬，不管虚寒怕冷，抵制虚弱，一年四季艾灸热敷都能温补阳气， 居家最简单的养护方式，我们一看就会的手法，双手搓热，直接捂在命门位置，反复搓揉热敷，不用工具，一干就懂，一学就会，记得点赞关注哦！

直接点火能够非常快的让雪山地带产生能量的方法， 而且化雪是最快的。那点火呢？怎么点？用意念去点火？点哪里的火？是点那个命门部位点火， 起火，阳火，非常具象化的去想，在这个命门部位打开打火机点一把火，你也可以想你放了多少柴，你可以点一个蜡烛也叫点火呀 点一根柴也叫点火啊？点一根艾条也叫点火啊？那个用这个火灸的那个酒，你点那一把火，那也叫点火呀？ 那点了火了之后，你就看那个火刚开始有点大，火苗是什么样子的 啊？身体是什么感受？这个火够不够？不够是不是得加一点？如果你是点一根柴，你想我再加两根柴行不行？你自己先得感受哈。你不要一下子一大堆柴去点，然后你在那里点的火烧烧了之后， 你忘记了，有没有这种可能？哈哈哈，忘记了就容易烧干锅了。 有的人可能说，老师我都用意念想的，怎么就会烧干锅了呢？我又没有真的去点。不要小看意念啊， 有时候意念的强度超乎你的想象，如果你觉得太热了，你是不是可以侧一点呢？ 侧一点了之后你感觉很舒服，那你就用这个火来我们命门。点火是要干什么？是要融化雪山，所以你下一步你的意念就要去想你那个雪山开始慢慢的融化， 融化的这个水，哎，往哪里走啊？可以往脚底从涌泉穴流到地底下去， 你也可以让他怎么把这个水烧开了之后蒸腾成气，滋养身体。 这些都是用意念去想的，所以动义工，动义工，他就是你要动用意识，每个人动用的意识不同，展现和呈现的结果也是不一样的， 如果好就闭门点火，你也不管他了，你也不管火势的大小，你也不管点的地方对不对，你也不管点的火要干什么。哎，那你运用的意识跟会用意识的人肯定会有千差万别，这就是学习带来的 走捷径那所以点了火了之后，火势温度合适了，就要想着怎么样去融化雪山，去补肾还脑， 就刚才前面说的，你的雪山地带这一块，能够有真疼成气从脊柱的这个孔里面往上走去滋养大脑啊。 能量充足了，不仅仅是自己的身体健康了，如果你帮别人看病， 你是调理师，那么能量足，你的手上的能量也足，他通过你的手会传导到你的手心，你的手上能量也很足，你治病的效果也会非常好。 不仅仅是你动手了，你用意识也是一样的，能量足的时候，你运用意识能， 效果也会比没有锻炼的人运用意识要强的多，效果那也是会好的很多了啊。

命门起火对生命是非常非常重要的，我们身体的微温度决定了我们生命的长度，我们 是温度首先从哪里起来？就是这个地方命门之火。命门之火一旦起来了，你全身阳气就起来了，全身阳气一起来，就像你那个高压锅里，水就开始崩腾起来了， 他的气就多了，他气就多在我们身上五五六的地方。哇，弥漫，弥漫，弥漫，你所有的不通的地方全部给你，让你 通畅了，就是你的车就在一个高速公路上，是不是很爽啊？很爽是因为 通畅才爽，对人的所有的不爽都是纠结，纠结心堵了就是饿了。恶人不是说他干多少坏事知道吗？

你有没有试过，明明吃的很好，补品不断，却总是累的像被抽干了力气，睡再多也醒不来，情绪一点就炸，身体虚的连风都扛不住。其实问题不在营养不够，而是你体内那团维持生命的根本之火熄了。 关注我不迷路。说的这个根本之火，不是靠吃出来的，也不是靠补药堆出来的。 他藏在两肾之间，叫命门真火，是皇帝外经里反复强调的生命开关。 这本书比黄帝内经更神秘，也更根本，讲的不是怎么治病，而是怎么造命，让你从源头火起来。为什么有人粗茶淡饭却精神抖擞， 有人山珍海味却萎靡不振？差别就在命门是否被点亮。命门不是普通穴位，它是父母给你的先天能量种子，是连接天地阳气的核心枢纽，所有元气、精力、免疫力都从这里生发。 可现代人熬夜焦虑欲望太多，就像不停往火苗上吹冷风，时间一长，火弱了，人就垮了。明代有位医家，年轻时被预言活不过四十。他不信邪，拼命吃补药，结果三十五岁就浑身燥热，失眠烦躁，越补越虚。 直到一位老者点醒他，你的身体像一口没火的锅，光加料只会烂在里面，必须先把火点着，才能化生气血， 转而休息。温养心法，配合艾灸命门，三个月后白发转黑，最终活到九十多岁。 这不是神话，而是对血气皆有火生的真实印证。从现代角度看，命门真火和细胞里的线粒体惊人的一致。线粒体是细胞的能量，工厂负责生产 atp， 火旺 线，立体高效，人就有劲，抗病力强，火弱代谢变慢，毒素堆积，亚健康慢性病就找上门。所以，真正的养生，不是塞进更多东西，而是唤醒这台生命发动机。而最温和、最直接的方法， 就是艾灸命门。命门在后腰正对肚脐的位置，是全身阳气汇聚之地。每天睡前平躺，静下心，用艾条温和熏烤，此处不用烫，只要温润渗透。 吸气时，想象天地间的暖意和爱的纯阳之气汇入命门，呼气时，那股温热沿着脊柱流向四肢，把疲劳、寒湿浊气一点点驱散。 关键在温和。酒像护着一盏油灯，慢慢养，别急着烧望。很多人误以为补阳就得吃红参、鹿茸，但皇帝外经早就警告，真火无情，反火有治。 药物催出来的热是反火伤阴耗气，容易上火长痘，血压升高，反而加速消耗。艾灸不同，它不强行刺激，而是以纯阳之气温通经络，像春天的阳光，无声无息的唤醒沉睡的真火， 既不扰动气血，也不损耗本元。日常养护命门，重在两件事，止损和借力。 止损就是节制欲望，减少情绪内耗，避免感官过度刺激，不让阳气白白流失。借力则是顺应天时子时，深度睡眠。冬至养藏阳气，再配合艾灸，借天地之势，与艾草之性，双倍滋养先天之火。 书中还说，命门者，神之舌也。命门不仅是能量中心，更是心神的居所。真火一弱，人就容易空虚抑郁，坐立不安。艾灸补阳，不仅能强身，更能安神。长期坚持， 你会发现睡眠变深，胃口变好，走路带风，对生活的掌控感也回来了。皇帝外经从不鼓吹长生不老， 他教的是如何在纷扰世间守住真阳，活出生命的质感。养生不是一场向外追逐的竞赛，而是一场向内回归的修行。 当你放下对保健品的执念，用艾灸轻轻唤醒体内那盏不灭的生命之光，你就踏上了真正自由的身心觉醒之路。记住，身心合一，元气自然满满。守住命门真阳，才能在红尘中固本培元，活出本该鲜活有力的人生。

人活着一口气也就这一把火，这火灭气就绝了命门这两个字，命之门户，那你就知道它的作用是什么，是人之根本，人生这 维持你体温三十六度五，让你产生生命动能，活着的就靠这把火，所以叫命门火，这是它的重要性。命门在哪？命门在我们的肚脐眼的正后方的脊柱上， 摸着自己肚，肚脐上你画条线，你往后一找，摸的那个地方就是他，并不是某个单独的穴位，他是一个功能，是两肾之间的那一团火。咱这不是脊柱吗？脊柱后面两肾之间那块有一层膏状物，这就是三焦， 三焦跟命门是挨着的，那是他的元穴。首先命门的火来自于肾，所以他所有伤阳的一定伤命门的活。他们这些九零后们都腰不好，那不是贪凉， 一个这个三度的东西进去，转化成三十六度的体温，他必然是要消耗热能的，这个热能来自于你的命门火，他需要平衡你的温度吗？他不能低落啊， 低了这人不就硬了吗？你看我们小时候就是带小孩，小孩睡着了就拿个小单子盖到哪啊？肚脐命门往这一搭就行了，他侧侧侧躺，就搁这一搭，腿，胳膊怎么露都没事，就肚脐命门两个，照上咱们以前那个小衣服啊，小袄什么，不都是把这护住吗？ 护住这屁股腿，胳膊随便动，不会病，这受了凉一定受影响。一个纯阴，一个纯阳，肚脐纯阴，命门纯阳，这两个地方是最忌讳招风招寒的， 所以你看小孩把肚脐命门照顾好，年轻人也是一样，别觉得大了，你这个肚脐就不在意，老穿个露脐装啊，这事一定要护好。

正统古法养生纯阳功法，越简单越有效。 马老师展示的这一套啊，俗称拉风箱，看马老师怎么做的，然后下面由马老师为大家讲解怎样做能够达到一定的养生效果。 然后这个动作怎么做呀？肚脐眼找命门，肚脐眼找命门，嗯，命门一开，我们的双肾会发热，这个就是传统的命门点火，命门点火，哎，命门点火， 肚脐眼是我们的身门，直对着肚脐眼，后边是命门，命门的两面挂的就是我们两个肾，它一发热，我们浑身发胀， 浑身有气感。我们传统的功法就是气遍全身，才能遍力从心。 黄老师，那我们可不可以从细节方面讲一下应该怎么找？比方说我们的这个身门，嗯，在肚脐眼，那命门呢？在肚脐眼呢？在我们正后正后侧，嗯，两边挂的就是我们两个肾，是咱们的生命源头，命意源头在腰系， 对，打开这个缝隙，它就能吸收到我们肾的能量，肾精，肾精精华入水， 水生气，气遍全身，才能真正的做到遍力从新，遍力从新啊。嗯，心是舒服的好，我们看好马老师的手往前，他的腰就往后， 手没有动啊，光用风箱主动对感受，你看是身体前后的在动啊，拉风箱的感觉啊， 大家可以尝试一下这个动作。

你对灭蚊火的这个理解，它燃烧出来这个火的目的意义、功能在哪地方？为什么要有火在这个地方燃烧？它是水火啊，水中之火呀，就是你的所有的血循环啊，身体的能量啊，你的大脑的运作啊，全部都是靠这个火起来的， 你心脏只是那你活着，但是你要思考问题，那些人都是靠这个火能量吸收啊、营养吸收啊，都是靠这个。哦，这个火是去把其他的激发出来吗？对，他是把你，他是人运转 的一个能量的来源，就是你要思考问题、想东西，然后有情绪、有七情六欲， 都是来自于这个活。但是比如说像我们走路、吃饭啊，或跑步啊，或者做事情啊这些的，就是你做机械的运动会消耗的是后天的活，就是我们吃下食物转化的能量。

你知道年轻的时候最容易丢，老了最补不回来的基本功是什么吗？不是压腿，也不是拉筋，更不是你每天走的那些步数。很多人年轻的时候腿脚利索，根本瞧不上站桩，觉得傻， 老了以后膝盖响了，腰发凉了，脚后跟疼的不敢着地，这时候再想捡起来就完了。我今天把这个你丢了半辈子的宝贝重新的传递到你的手上，只要 学这一个接地装，每天三分钟，你就能够把你后腰的那一盏快要灭的灯重新的点着。能看到这里的朋友都是有福气的人，这次错过了， 再想学就难了，接下来认真听呢，这个基本功叫接地砖。第一步，你先找一块平地，要是在土地上呢，最好，没有的话木板地板都行。两脚分开，跟肩差不多宽， 脚尖朝前别往外比，脚趾头也别扣着，就平平的铺开，就跟两片树叶一样平，放在水上放松，然后膝盖微曲。注意了，不是让你蹲， 就是想你站在一个晃晃悠悠的公车上面，手下还拎着两袋菜，这个脚稍微的一打弯，站稳了就是这种感觉，然后重心往后挪，压到你的后脚跟上，你再试一试后脚是不是像钉子一样，慢慢就扎进地里了。 接着你就去找命门，命门那呢，就是后腰的正中这个位置，跟肚脐对着的那个坑，你把这个两手叉腰，大拇指往后摁， 就在那个地方，站桩的时候，把命门那个微微的向后一撑，啊，不是撅屁股，是像有一盏小灯往那一照，皮肤轻轻的绷紧，就会感觉到后腰开始慢慢的温热了，不是烫，是暖，像贴了一个暖宝宝一样，但没那么烫。最后一点呢，叫萤火归元， 吸气的时候不是使劲正常的呼吸，你想一下，这个气从脚后跟顺着你的后腿后侧过膝盖卧，一直提到命门，呼气的时候再往下，这一团火从命门沉下去，顺着你的后侧后腿 往脚后跟沉，这一呼一吸，稍微的慢一点，向冬天里哈气暖暖手，千万不要去憋气。每天站多久了？就站个三分钟，对了，三分钟就够了， 你年轻的时候没有站过，老了站十分钟膝盖也受不了。三分钟，把命门的那一盏灯给点亮了就行。站完了别猛的起来，脚在地上踩两下，活动活动脚。站完了，你会感觉整个腿从下往上都是热的， 脚底板像踩着一个小火炕一样，这种感觉呢，哎，是非常的舒服。你要是真想学系统的，怎么样把命门真火给锁住，把那团洋气养的旺旺的。 我那五天的太极体验课专门带你把接地装做透，五天的时间，你不需要记套路，就找那个后背发热的感觉，只要你是我的粉丝，都可以来参加。