曳步舞以父为翼教程

以腹为翼，背面分解一起。十组动作，第一组，右脚起步奔跑一二哒飞步，三哒四 五六七哒八。第二组，摇摆奔，四个二二三四，后退奔跑，两个，拉手五六 七八。第三组，右边跳三哒二三哒四，两点飘五六七八。第四组，右起奔跑， 四二斜后卡。三哒四，五六七八。第五组， 五二波浪步，三哒四，五哒六，后拉捶胸，七哒八。第六组，横奔 六二，侧滑三四，压脚侧滑五六七八九十十一。第七组，拉弓步，四个 七哒二哒三哒四，四个倒奔。五六七八。第八组，八二 三四，后翻四个五六七八哒九组九哒二哒三哒四，到本两个五六 七八。十组，右奔左奔十二，侧蹬三四五六七八九十结束。

以负为易，避免口令分解。第一种，右奔一二大飞步、三大四 五哒六七哒八。第二组摇摆分二二三四五六。后边两个 七八。第三组三打二，三打四、五六七八。 第四组四二三哒四五六七八 肩周一二。 第五组五哒二三哒四五六。第六组 六打二，三打四、五六打七、一二三四。 第七组七哒二哒三哒四五六七八。第八组 八二三四五六七八。 第九组九打二、打三打四、 五六七八。第十组十二三四五六七八九十。结束。

各就各位，各就各位，开始， 卧槽， 卧槽。