手搓怎么勺型上篮

为什么你的布伦森在相同位置做勺子上篮时会变成跳投？为什么别人的布伦森钟摆能接一个很快的爆发，你的却很慢？为什么别人的布伦森回拉很流畅，你的却很钝？ 一个视频教你彻底学会布伦森，并解决视频开头的三点问题。先来讲一下最容易触发勺子上篮的按法，左摇杆非加速的拖动球员走到三秒区附近，右摇杆水平拉向持球手。 那么加速状态到非加速状态的勺子上篮该如何去按？只需要左摇杆方向不变，松开加速水平，持球手拉动右摇杆， 那为什么勺子上篮会变成跳头呢？前面咱们提到过，勺子上篮的最简单的按法是左摇杆非加速的拖动右摇杆水平拉向持球手，但前提是有一定出速度。假如说你左摇杆加速状态到非加速状态的方向发生改变， 那这个出速度就消失了，你这时候拉动右摇杆，勺子上篮就会变成跳头。因此，在左摇杆方向改变的情况下，一定要非加速走一步，有一定出速度再拉动右摇杆，这是有一定出速度的， 这是没有加速度左右摇杆同时按的。而反手勺子上篮则是右摇杆水平拉向飞驰球手。为什么会出现两种反勺动画？大家具体可看二 k 维尼的最美反勺教学视频，详细介绍了最美反勺的触发方式。乌伦森维利拉德风格正反手爆发很拖沓， 上期详细讲过同为利拉德风格的米切尔，咱们可以先拖动左摇杆，再按加速触发顺步，利用利拉德风格顶级的二段爆发钟摆接顺步，千万不要在钟摆换手后第一时间按加速，要等球弹地后再按加速才是最快的顺步爆发。 卡背接顺步则相反，卡背换手后就可以按加速。做回拉时我们一般习惯右摇杆水平，左摇杆下拉，但是右摇杆斜下及斜上也可以触发回拉。布伦森斜上最快，最后就是陈列式备运， 布伦森是两百万档最夯的持球党球员，当然银色运球好手以及顶级的勺子上篮包让他可以兼容一手单打。

哈喽大家，我是尚尚谦，今天给大家带来的是手搓经典按键上篮教学第二期，反向勺型上篮。话不多说，让我们先来看一看实战效果。 想必大家已经看完了实战效果，那我们教学开始， 当我们右手持球突破时，松开加速键，再快到篮下的位置，将右摇杆向左滑。要注意此时左摇杆会有轻微的偏左或向左方向移动，就相当于一次运球换手，你就会得到这种反向勺型上篮。 同理，左手持球突破时，松开加速键，左摇杆从左手运球后向右偏移，右摇杆向右滑动，再来完整的看一遍。 第二种反向勺型上篮，依旧是左手持球突破，松开加速键，但左摇杆不要向右偏移，处在中间偏左的位置，快到篮下时，右摇杆向右滑动，你将会得到这种反勺上篮。 同理，右手持球突破时，左摇杆松开加速键，左摇杆不要向右偏移，保持右手持球快到篮下时，右摇杆向左滑动，再来完整的看一遍。 好了，这期视频就到这里，我们下期再见！

首先，如果我们多练直臂挑球，然后原地挑篮，这样就解锁了低手上篮，注意挑篮的打板点收低些。第二个，如果我们篮下多练高手打板，尽量打板点越高越好，能有效避免防守干扰，这样我们就解锁了高手上篮。第三个， 如果我们多练用手指将球旋转，然后篮下打板反篮，这样我们就学会了上反篮。第四个，运球和球后，我们多练左右横移，第一步重心晃动幅度尽量大些，这样我们就掌握了欧洲不上篮， 上篮是最基础也是最实用的得分手段，多多练习篮下终结，形成肌肉记忆，相信自己，加油！

上篮时能把球在不同的角度投进，我们把它称之为手活。今天我们跟大家分享的就是上篮时的手活，因为上篮的时候我们出手的角度不一样，所以我们发力最后离开球的手指也不一样。今天和大家分享的是上篮时的手指发力。我们上篮时手指的发力是有顺序的， 一种是从食指过渡到小拇指，另外一种是从小拇指过渡到食指。一定要注意指头上面的发力顺序，一定要结合篮圈的位置，篮圈是死的， 但是我们的终结角度是活的，所以我们要理解在什么位置用外侧发力。现在我就给你讲清楚，以最基本的上篮右手在右侧上篮为例，做出上篮动作的一瞬间，我们的右手的食指还有中指是在篮圈的外侧，所以主要控制球的指头是我们的食指还有中指，最好是最后让你的食指离开球。相对于篮筐这两个是外侧， 所以用这两个那转到这边，因为没有角度了，这个时候我再用我的外侧，我的手抬起来我的外侧这两个无名指向外侧发力 这两个肘，但是因为角度不够，所以我们要把我的肩膀做外旋，只有肩膀旋过来我才有角度，肩膀不旋的话，我的手是弯不过来，就只能靠我的手来做摆所有的肩膀做外旋，旋出角度来，我再去做几秒，右手伸在栏杆右边外侧这两个以蓝光为中心，外侧这两个，所以应该用这两个肘去站起来 带球，球就可以进了。你看我的右手伸到这边，是不是我的外头来，到了我的这两边就变成了我的无名指的小拇指，是这样去发力的，这样去发力球也是可以进的。我的手旋转位置，一个是这样，一个是这样旋转位置来右边我们都要上来，这个没有什么，脚来到右边直接也是右手 用食指在外侧，所以食指跟中指去带动，那反过来来到这里外侧，外侧是我的小拇指和我的无名指这样去发力，这样发力的话没有角度，但是没有角度，只能靠旋转，旋转的话，一种是靠我的手腕去旋转，旋转那手腕旋转，另外一种一样的，肩膀往外延伸，延伸， 往前伸，伸伸伸，你的手来到这里的外侧还是要往前走，左边也是一样的，因为你伸过来都没有角度，手没有角度，这个时候你的肩膀往外走，往外走，这个时候你才有关节的角度。 你的左手来到这边发力的外侧，相对外侧，你看是不是这两个指头无名指的小拇指，所以这两个指头去发力。左手来到我们右边也是一样的，右手来到左边， 一定要去找我们的发力球会了，这个时候你的拉杆就会好很多，不管是正手还是反手上篮时，大家找终结角度，找完之后最后过度力控制球的一定是你的食 指上篮叫 finger roll， 其实我们指头的这个过度滚动发力就是类似于一个 roll 的 动作，大家只要记得参照篮圈外侧的指头优先发力，最后食指控制就 ok 了。希望这期手指的细节对你的提升有所帮助。这里是 building time， 我 们下期再见。

教练，我这挑篮怎么老是不进啊？你挑篮的时候就是跳的太矮了，你再使点劲跳就能进了，全力冲刺。那我快一点， 就你这挑篮，我站着不动都比你稳啊。教练，那你教教我挑篮的细节呗。 我来了，教练，你过来干什么呀？我是让你拿球先去练这个动作。嘿，我还以为你叫我呢，可是这个动作 跟挑篮有什么关系啊？你挑篮的时候手臂都是弯的，挑篮主要是手指手腕发力，如果你手臂弯曲，大臂就会参与发力，球就会往后走。原来是这样啊。教练， 停，你现在去篮下还是跟刚才一样的动作，把球往篮板上面跳。 行了，现在去三分线外面，加上运球跳起来的时候，你就想象把球放到篮筐里面，放进去，左手也试一下。 我去，教练，这就进了，你还以为有多难呀。