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金夜好眠3月前
晚上失眠睡不着，2个方法快速入睡 #失眠 #睡眠 #运动 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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梦哑3月前
赶走失眠，快速入睡，越睡越美。 #好睡眠 #失眠 #内容太过真实 #养生 #怎么快速入睡
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青囊闲话5月前
#国学文化 #养生 #传统文化 #健康养生 #中医文化
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杜兰Doranda4月前
睡不着怎么办？3个方法帮你快速入睡 #睡眠 #睡眠是唯一良药 #快速入睡技巧
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中医陈维达主任5月前
天然的“安眠穴” 每天按揉3分钟 助你睡得又快又香#失眠#中医#健康#健康科普#医疗健康训练营
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发现个知识7月前
学会唐僧的睡姿让你快速入睡！#冷知识 #有趣的知识又增长了 #涨见识
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健康有聊笑2年前
快速入眠小技巧 #快速入睡 #失眠 #健康养生 #生活小妙招
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拿酒换梦6月前
怎么确保今晚就睡个好觉#失眠
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越越的ASMR2月前
挑战10分钟制作asmr让你快速入睡 挑战通过制作10分钟的ASMR，让你快速入睡，分别有不同的口腔音技巧和道具，🥰希望小宝们度过一个又一个美好的夜晚！ #助眠#解压#声控助眠#asmr#10分钟快速入睡
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鸿紫本草日记4月前
跟你分享一个秒入睡的方法 晚上睡不着觉的，白天用来快速恢复精力也很好，方法非常简单，就9个字，闭上眼，找鼻尖，想呼吸。#晚上睡不着觉 #升笙莲 #梦梦本草 #养生
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌2年前
今天给大家分享一个快速入睡的小方法，晚上睡不着可以试试哦#失眠 #骨科 #健康
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宋玲辉(运气养生)4月前
睡得好，就能改命？ 快速入睡的小妙招。#失眠 #养生
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沐霖小师妹2年前
赶走失眠，快速入睡，小妙招！#传承中医文化 #传承弘扬中国文化 #中医 #中医养生 #健康科普
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努尔科技8月前
美军睡眠法#军人快速入睡法 #高质量的睡眠方法 #快速入睡法
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逐风 半山冥想2月前
用了多年的呼吸法，带你快速入睡 #助眠 #失眠 #呼吸法 #功法 #养生
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白嫖冷知识3月前
如果你又累又困又没时间睡觉了，可以试试这个方法，失眠的请看完哦！#失眠 #睡觉 #每天跟我涨知识
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卫君睡眠指南针5月前
凌晨3点还睡不着，3个动作帮你一觉到天亮 #睡不着怎么办 #失眠 #改善失眠的方法 #睡眠 #睡眠质量
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云南省第一人民医院睡眠医学科4月前
失眠者应压缩躺床时间，增加日间活动，通过积累睡眠动力改善入睡困难#失眠 #入睡困难 #入睡困难的小妙招 #睡眠中心 #抖出健康知识宝藏
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仨木匠7月前
如果能让你睡个好觉，我会非常开心。#好好睡觉 #解决失眠 #快速入睡
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观心实验室-学睡觉6月前
一个动作帮你快速入睡 #入睡困难 #入睡困难不妨试试这个动作 #睡不着
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画渣花小烙5年前
晚上睡觉的时候，如何快速睡着！#dou知加油站 #新技能速成 @小烙有画说
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失眠医生张建平7月前
熬夜后快速恢复精力，就用这三招 #干货分享 #补觉 #熬夜的危害 #睡眠不足
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医叔老魏4月前
这几个方法可能会让你睡得更好，经常失眠的试一试！#失眠 #快速入睡 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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戴老师超级干3月前
晚饭怎么吃碳水睡的更好？ 一期视频教你学透 #碳水 #晚餐 #睡眠质量 #戴马力
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周老师聊睡眠3月前
人是怎么睡着的呢？怎样才能快速睡着 #睡眠 #入睡困难 #睡眠质量
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熬夜肌实验室1年前
入睡很难的宝子不要错过了！4个技巧帮你快速入睡，留好备用 #创作灵感 #dou是知识点 #熬夜肌实验室 #冷知识 #快速入睡
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张遇升4月前
跟你分享一个秒入睡的方法#张遇升 #睡眠 #失眠 #养生 #健康生活
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好孕娜医生3月前
5个小妙招，养成优质睡眠 5个小妙招，养成优质睡眠#优质睡眠#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 @南京鼓楼医院生殖医学科 @DOU+小助手
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罐头辰6月前
失眠速进！关于5分钟快速入睡的几个方法 #失眠 #医学科普 #源氏木语 #淘宝种草星物种 #国补
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姑姑养生智慧2月前
睡觉睡不好 越睡越老 50岁姑姑教你怎么快速安睡 #无极姑姑 #传承文化 #养生 #变年轻
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吉言·养生3月前
想要晚上睡得好，这两个动作少不了！#养生 #养生操 #道家养生 #养生知识 #小动作大作用
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掌门八段锦课堂4月前
入睡难，梦多易醒？睡前这样做，安睡一整晚 #失眠救星 #小动作大作用 #睡眠质量 #居家锻炼 #失眠多梦
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三真神韵爱腿吧萨拉曼卡店2月前
#好好睡觉 告诉大家一个两分钟快速入睡的好方法#改善睡眠
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桃子吖10月前
这几个姿势可以让你快速入睡#快速入睡法 #怎么才能快速入睡
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予台-道长4月前
这三个功法学会了 一定会呼呼大睡 #道家文化 #道家养生 #认知 #分享
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心理治疗师-淑昕1周前
快速入睡有技巧，多学多用#失眠 #睡眠 #睡不着 #睡觉 #晚安
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仙仙不闲4月前
跟着大师学睡觉！老祖宗果然没骗我，姿势越怪，睡的越快!#中式养生#睡眠#吉祥卧#睡觉姿势
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老许在养生4月前
我去…！竟然真的有秒睡的方法！如果你困到不行、闭上眼就是乱七八糟的事儿、刷剧后🧠离都是手机里的东西干扰着你……那你试试这个方法！#睡眠 #失眠 #入睡困难 #养生 #内容过于真实
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健康养生刘老师4月前
三个快速入睡的开关，一定要知道 睡前按揉五分钟，睡眠更轻松#居家锻炼 #养生操 #养生
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观心实验室-学睡觉5月前
一个让你快速入睡的方法，快学起来！ #睡眠质量 #入睡困难 #睡觉
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BRTV全民健康学院9月前
一个快速入睡的方法，用它煮水喝，睡得更沉 #失眠 #睡眠
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老许睡得好6月前
快速睡眠的能力 #失眠 #睡眠不好 #焦虑
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月亮分享短视频2月前
睡觉之前，默念三个字，能让你快速入眠#老百姓关心的话题 #三农#社会百态 #热点@抖音小助手 @抖音作者中心
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养生老九1年前
分享一个快速入睡的方法 #睡觉#失眠#养生老九
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青松养生运动3月前
睡前做两个动作，让你快速入眠，安睡一整晚，一觉到天亮。#睡眠#居家锻炼 #养生操 #小动作大作用 #跟我一起做运动
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高姐5月前
让你快速入眠的好办法
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俞老嫡传齐勇3月前
入眠小妙招 #入眠 #失眠 #睡眠小技巧 #传承中医文化
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剁手夫妻测评3月前
#测评 号称几分钟快速入睡的#神农百草舒眠膏 ，有没有这么神奇？#舒眠膏 #快速入睡神器
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生财鹿7月前
两个方法助你快速睡眠 #睡眠 #失眠 #睡眠方法 #睡觉 #改善睡眠小妙招
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亚东太极养生9月前
快速睡眠小妙招邻居学了都说好 #健康养生 #睡眠 #睡觉
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艾铃18号双十一首战超级大机制5月前
到点就困，入睡超快！偷偷告诉你几个“好睡”秘诀，轻松拿捏高质 睡眠～ #失眠 #睡眠 #变美 #养生
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衣洋健康1年前
睡不着别硬睡了，试试这个方法，快速入睡，记得先关掉手机 #失眠
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热合曼有用知识2月前
不困怎么快速睡着，我教你#涨知识 #dou上热门 #原创作品 #热合曼生活小妙招
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青哥聊健康3月前
克服失眠的方法，如何快速入睡，#如何克服失眠#失眠#失眠该怎么办#快速睡眠
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粥粥KOI3年前
失眠请进！三个快速入睡的小妙招，最后一个看完佩奇都没你睡得香！#助眠
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静老师女幸空间1年前
分享快速入睡的方法，这是我亲测超级有效的，希望对你有帮助#静老师 #女性成长
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半日闲生活旗舰店1年前
4个小妙招，让你在三伏天的夜晚快速入睡！ #三伏天 #提高睡眠质量 #床垫 #快速入睡 #提高睡眠质量睡得香
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白医生说健康2月前
失眠？教你如何快速入睡#失眠 #睡觉 #快速入睡 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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小顾的床垫笔记2月前
睡不着觉怎么办？快速睡觉方法 #快速睡觉 #睡眠 #睡觉 #睡觉方法 怎样快速入睡
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观心实验室-学睡觉6月前
一个方法，让你快速入睡 #世界睡眠日 #睡不着 #睡不好
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母婴育儿刘老师（哺乳期）3月前
这条视频告诉你宝宝刚吃完奶怎么快速入睡，新手爸妈不知道的一定要看#育儿经验分享#睡不踏实#宝宝睡觉#新手爸妈必看
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JJ体态管理6月前
快速入睡小秘诀 错误代偿肌肉正在偷走你的睡眠！ ✅深夜大脑亢奋但身体沉重 ✅平躺时腰总是悬空贴不紧床垫 ✅侧睡时肩膀酸到不停换姿势 快速入睡小妙招： 骨盆时钟练习：先放慢呼吸，把骨盆想象成一个时钟，想象尾骨在跟着转动，慢慢放松腰椎骨盆 因为松解腰大肌=关闭压力激素开关#睡眠 #睡眠障碍 #居家锻炼 #睡眠改善 #普拉提打卡
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