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随便扒拉一口3月前
还是邪修好使啊！堪比泻药的几杯！#通畅 #清肠刮油#拉屎 #减肥#邪修
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甜甜减肥测评（已瘦25斤）6月前
减肥拒绝便秘🙅🏻‍♀️4个不便秘的小方法✅ 减肥中被便秘折磨的姐妹们！！救星来啦！下面的这个清单，清肠效果一流，又润又通便🚽，让你和便秘说拜拜~ 🍎苹果胡萝卜山药水 ✅功效：清肠超温和，脾胃虚一吃就拉肚子的宝子一定要试试 ✅食材：苹果1个（留皮切块）、胡萝卜半根、山药1小段、红枣4颗（记得剪开去核） ✅做法： 把所有材料丢进砂锅，加四碗水，大火煮开后转小火炖30分钟。煮好后喝汤吃苹果，山药捞出来蘸酱油当早餐，美味又营养~ 🍎苹果马蹄山楂水 ✅功效：吃多了火锅烧烤，来上一杯，解油腻促消化超赞 ✅食材：苹果1个（带皮切小块）、马蹄8个（削皮之后对半切）、山楂6颗（去核） ✅做法： 所有材料加三碗水，煮20分钟关火。喜欢吃脆马蹄的宝子们，煮15分钟就可以啦~ 🍯陈醋香油蜂蜜水 ✅功效：紧急通便就靠它，三天没排便时喝超管用 ✅食材：陈醋1勺、香油半勺、蜂蜜1勺 ✅做法： 1. 早晨空腹，先倒半杯50℃的温水 2. 加入陈醋和香油搅匀，最后兑入蜂蜜 3. 小口喝完，隔十分钟再吃早饭 ❇️注意啦，一周最多喝两次，经期可不能喝哦！ 🍌蒸香蕉枸杞 ✅功效：润肠且不伤身，特别适合大便干硬、排便费劲星人 ✅食材：香蕉2根（要选带黑斑的熟透款哦，青香蕉反而会越吃越堵）、枸杞15粒、香油3滴 ✅做法： 1. 香蕉剥皮切厚片，铺在瓷碗里 2. 撒上枸杞，滴入香油，再加两勺清水 3. 水开后上锅蒸15分钟（千万别超时，不然会发酸） ❇️食用小tips：下午三点吃效果最佳，吃完再喝半杯温水，轻松畅快 宝子们赶紧把这些小方子码住，轻松解决便秘烦恼，让肠道畅快起来~#减肥 #便秘 #减脂 #燃脂 #挑战帮我40岁闺蜜90天瘦60斤
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中医减重黄丽媛8月前
苹果煮水新用法，不要一直喝，怕你瘦得太快 一碗苹果水，上厕所都通畅了#减肥 #减脂 #医者仁心 #医疗科普 #中医
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减重代谢外科贾犇黎医生1年前
你中了几条? #减肥 #肥胖 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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西安减重医生殷国志5月前
一减肥就便秘，是怎么回事？ # #减重医生殷国志 #减重手术 #抖出健康宝藏知识 #减肥 #肥胖
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肥鸡肥鸡🐤4月前
拉💩困难的集合 照做你一定会回来感谢我 #便秘 #减脂 #95后营养师整顿减脂圈
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大内蜜探任一针3月前
最后11天只为掉2斤完成目标，我不想一直挨饿，把目光转向了我的……通肠大使来也#健康 #中医 #养生 #减肥 #减肥打卡
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饭要大口吃2月前
快去试试吧~#vlog十亿流量扶持计划 #减肥vlog #今天吃啥 #牛肉炒饭 #大便通畅了
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天津减重庄博士3月前
减重过程会带来便秘问题，但只是暂时的，稳定后通常就恢复了，而且菌群状态和水湿状态都得到了改善，大便也成形了！#减重 #司美格鲁肽 #便秘 #肠道菌群 #天津减重庄博士
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中医减肥专家刘宝虎2月前
减肥总便秘还越减越胖的看过来 #便秘 #中医减肥 #健康减肥 #减肥逆袭 #变瘦变美变好看
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减脂瘦身林士波5月前
你排便顺利吗？如何通过拉屎来判断身体状况？ #在抖音pick你的健康搭子 、#解锁春日健康清单 、#抖出健康知识宝藏 、#医疗健康创作训练营 、#减肥
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懒妈减肥1年前
#创作灵感 吃完这顿减肥餐保证你大便顺畅，代谢提高，嘎嘎棒👍🏻#自律 #减脂 #怎么减肥能把体重减下去
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吉米要变美💃🏻4月前
千呼万唤💩出来！！ 减肥拉不出问题大解答！！ 祝你们520快乐！！ 永远大便通畅！！ #便秘 #减肥 #减脂 #小基数减脂 #大便超人
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朋友都叫我特种冰5月前
拉屎焦虑型人格，益生菌初体验，居然还不错？ #减肥 #减肥经验分享 #我的减肥日记 #减肥日常vlog #拉屎自由
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减重外科梁辉4月前
减肥期间，你的大便通畅吗？ #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏 #减肥
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大 月👸（减肥怀孕版）3月前
洋葱🧅！丝滑 通畅 好使#减肥#上厕所 #洋葱 #日常分享 #主打的就是一个真实
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默默正在瘦5月前
看完，多年便秘都通畅了！ #抑制食欲 #恶心减肥 #健康减肥 #饿了就看 #防止暴食
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张金坤体重管理师2年前
减肥期间多久排便正常呢？这些内容你一定要懂 #减脂 #健康生活 #体重管理
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77减脂日记（已减30斤版）2月前
实测减脂期便秘产品感受1.西梅益生元 就喝了一次后劲太大2.西梅豆浆 诱敌深入，成型拉出，可以当早餐喝3.西梅加温开水，长期喝有用，还能养成喝水好习惯#便秘困扰 #减肥路上的绊脚石 #测评 #西梅芭乐 #九阳豆浆
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富彩儿3月前
一个习惯解决减月巴嗯嗯不通畅问题#减肥 #减肥便秘 #减脂 #吃瘦不饿瘦
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困困桃酥5月前
减脂期便秘咋办❓噗噗神器红黑榜来了 快看看你的方法上没上榜❗️#内容太过真实 #一起减肥打卡 #体重管理 #变美变瘦变好看 #告别大肚腩
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樱子要变瘦7月前
减肥吃的不少但就是不上厕所，这么做竟然通畅了！#我的减肥日记 #内容过于真实 #减肥便秘怎么解决 #便秘小妙招 #内容启发搜索
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冒菜菜de塑形宝典4月前
这样，就可以干掉便秘不通畅！特别是在减脂期便秘的 ！#减肥便秘 #减肥便秘怎么办 #pupu #为什么会便秘 #便秘吃什么好
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西安减重医生殷国志4月前
减肥不便秘的12种食物! #减重医生殷国志 #减肥 #肥胖 #减重手术 #抖出健康知识宝藏
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中医减肥袁丽莎5月前
送你一味药，助消化治便秘，让你浑身轻松 #减肥 #减肥逆袭 #肥胖 #中医减肥
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便秘魔术师Dr.龚文敬5月前
减肥导致便秘？ #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #便秘魔术师龚文敬 #医品有道
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中医曾祥红11月前
想要快速掉称，先要上厕所通畅，记住两个药 #减肥 #减脂 #中医 #医者仁心 #医疗科普
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便秘终结者3月前
马桶版 拉💩通畅小妙招#便秘 #拉屎自由 #涨知识 #便秘小妙招 #减肥
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医学减重专家陈伟1年前
减肥过程中出现便秘是什么原因#减重 #便秘 #医学科普
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自律一只猫3月前
“lapupu自由”🔥网友亲测：做完直呼通畅～ 👭这个通便组合太绝了‼亲自试过才知道,它们的威力～ 🕐运动时间：7-10点 #心态决定人生状态 #通便操#居家健身有新招 #创作者中心 #创作灵感
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早晚精选2年前
便秘原来是你青菜吃多了，吃错了，这样吃才能大便通畅，赶紧试试 #减肥减脂 #便秘 #排便困难 #肠道健康 #排毒 #营养健康
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安安要减肥（哺乳期版）3月前
你瘦下来必火🔥，加油，减肥就像呼吸一样简单。 嘿嘿嘿，自从开始哥本哈根食谱减肥，一直没有大便💩过，超级担心会便秘，今天终于大便过了，非常顺畅，不用担心了，希望明天体重有比较喜人的变化ᜊ•ᴗ•ᜊ 。#我的减肥日记 #减脂餐 #减脂打卡 #夏日追风合伙人
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彬彬5月前
#体重管理 #减肥 #减肥便秘 #减肥小知识 #知识分享
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Sunny心理3月前
排空肚子拉出巨屎的宝藏秘籍大公开啊 减肥也能天天拉粑粑的好方法吗 ？真的一通畅整个人都通透了 立马瘦五斤！#便秘小妙招 #排便 #拉屎自由 #便秘困扰 #便秘怎么快速排便
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中医美容高医生5月前
一个穴位，帮你开启通便人生 揉开这里，排完巨便，体重都轻不少，一个穴位，帮你开启通便人生#中医 #穴位 #便秘 #减肥 #医学科普
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小小～分享生活6月前
新林只用了短短一个多月时间甩掉20多斤，呼啦圈它是一项有氧运动，每天坚持转30-40分钟，腰细了，赘肉不见了，大便也通畅了#一起减肥打卡 #大肚腩变小蛮腰 #变美变瘦变好看 #暴汗燃脂瘦全身 #呼啦圈转起来
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中医营养减脂专家郗瑞席2月前
进入燃脂模式后 大便干结怎么办 #低碳饮食 #便秘 #减肥
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减重代谢焦医生4月前
减肥期间为什么会便秘 #抖出健康知识宝藏 #减肥#便秘小妙招 #减肥便秘怎么办#健康减肥
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医道三叔4月前
#减肥逆袭 #代谢管理 #大肚腩变小蛮腰 #汪节 #仅供参考如有不适请及时就医
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大便通畅3月前
#减肥#黄瓜 #打人
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中山六院消化内科郭勤主任5月前
纤维吃对，肠道不累❗️ 🔍高纤维食用指南，吃对了食物排便才会更通畅！#医疗健康创作训练营 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康宝藏知识
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李老师动手养生2月前
按压手法 大便通畅，拉得干净，有时候是件，奢望的事？#养生 #手指操作用大 #健康
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临床营养科韩超央6月前
新陈代谢慢，一个小方子，让你瘦的更快。#中医 #养生 #减重 #廋身
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龙哥讲健身知识1年前
#健身 如何通畅排便 #健身小白必看经验 #健身干货 #健身教学 #运动生理学
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阿热教练（减脂号）5月前
学会了吗#减脂 #自律遇见更好的自己 #努力成为最好的自己 #汗水不会辜负你 #自律
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姚老板的减肥🖊️笔记2月前
减肥期间为什么吃了蔬菜了，每天还是便秘呢？#减肥 #便秘 #减肥便秘怎么办
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槑小当家1月前
邪修终于来碰宿便了，两个方法让你宿便通畅，顺便还能掉掉秤#宿便排出 #减肥 #火龙果 #果蔬汁
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中医孟宏主任1月前
160斤 二次埋线，体重掉了6斤，痛经轻了 大便通了 #埋线减肥 #中医针灸 #医生日常 #中医孟宏主任 #硬核健康科普行动
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杨大仙女🧚‍♀️瘦身成功2周前
瘦身➕通畅两不误的分享#减肥逆袭 #便秘 #便秘困扰 #原创视频
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巴明玉医生1周前
复诊体重减了10斤，例假改善 大便正常了 #减肥 #减脂 #健康
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晶晶（自律养生版）1月前
真的会瘦！不运动瘦肚子最强方法！拉屎都通畅了！老祖宗太牛了，减肥更容易了#养生就是养健康 #疏通经络 #瘦肚子 #减肥#变美变瘦变好看
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营养师李俊峰6月前
减脂期8种通畅的食物，让你轻松掉称！#减肥 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #减脂食谱 #减脂小知识
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元宝妹（减肥中）2月前
钢铁肠胃遇上这个阴招，也得脱裤子拉屎 #减肥 #减脂 #便秘 #拉屎自由 #拉屎大王
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大长腿Nini5天前
减脂便秘终结者‼️全网最全教你拉💩‼️一步到位🫡 #减肥 #便秘 #减脂期便秘 #便秘小妙招 #便秘怎么办
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番茄西红柿🍅6月前
偶尔一次的通噗大法💩好通畅～ #日常vlog #减肥 #140 #减脂餐 #00后
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冰纪1周前
减肥期间低热量通便神器#减肥 #牛油果 #咖啡 #通便 #食盐
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三枝佩淇（凌晨回私信 留言 别催）1月前
女生节食减肥就便秘？分享3招边瘦边通畅 #减肥便秘 #拉不出怎么办 #节食便秘#便秘怎么办快速排便女生
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爱吃桃子的小雪2月前
发现了噗噗通畅妙招💩吃多之后如何补救！！！#吃瘦不饿瘦 #暴食 #戒暴食 #通便 #减肥
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兰姐中式养生1月前
中式瘦肚子，不仅肚子瘦了，大便还通畅#中式瘦身 #瘦肚子#中式养生
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巴明玉医生6天前
体重减了374斤肚子都小了，月经正常大便和睡眠都好了 #减肥 #减脂 #健康 #中医
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小葵爱吃肉（已减30斤）2周前
一口气拉3斤，我就是最棒的减脂小达人~ #变美变瘦变好看#吃瘦不饿瘦#大肚腩变小蛮腰#减脂#拉屎大王
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