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熬夜肌实验室1年前
熬夜星人注意了，白天补觉2小时不一定管用！#dou是知识点 #熬夜肌实验室 #冷知识 #补觉 #创作灵感
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朱永锋谈睡眠4月前
白天睡觉8小时能否代替晚上 #医学科普 #健康知识 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康辟谣
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睡眠医学于妈5月前
夜班工作者，可以尝试这样睡觉，既不会对身体造成太大伤害，又可以尽量避免后期失眠#失眠 #熬夜#夜班护士 #睡眠 #焦虑 #睡眠医生
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心内科常尚医生（常一刀）3月前
晚上不睡觉、白天补觉，睡够了8小时就不算熬夜了么？ #抖出健康知识宝藏#睡眠#熬夜#生物钟#生理节奏
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罗大伦讲国学1年前
晚上熬夜，白天补觉，能行么？ #日夜颠倒 #熬夜 #夜生活
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盛京医院张媛媛医生1周前
熬夜后补觉就能抵消伤害？补觉好使吗？#补觉 #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #媛媛医生有话说
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喜乐多6月前
晚上熬夜玩白天补觉不可取#熬夜 #传统文化 #顺应自然
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失眠医生张建平6月前
晚上失眠 白天要不要补觉呢 #睡眠障碍 #失眠
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普外科曾医生2周前
熬夜后怎么科学补觉？时间是关键，请转发出去！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #熬夜
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Holo慢痛研究社3月前
为什么单纯的补觉无法缓解慢性疲劳？ #慢性疲劳 #低能量状态 #睡眠质量 #神经科学 #知识分享
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张之瀛大夫1年前
晚上睡几个小时合适？ 晚上睡觉几个小时合适？熬夜之后白天补觉好不好？医生详细解答。#正确的养生知识又增加了 #硬核健康科普行动 #高血压 #睡眠质量 #睡眠时间
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美中爱瑞徐仲煌院长3月前
熬夜后补觉有用吗？ #熬夜 #熬夜党 #补觉 #睡眠问题的医学科普 #抖出健康知识宝藏
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方方医生6月前
睡不好白天补觉真的不可取，碎片化睡眠#抖出健康知识宝藏 #健康无畏自在如她 #碎片化睡眠 #失眠 #白天补觉
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辛夷师兄2月前
万人点赞：每天只睡6小时会发生什么？ 万人点赞：每天只睡6小时会发生什么？在第1~20天的时候，身体启动轻度应激反应，基础代谢率出现波动，可能伴随轻微的疲劳感，肌肉在高强度活动后恢复速度变慢。传统文化分享，非医疗建议，如有不适请及时线下就医。#中医养生 #失眠 #熬夜 #中年少女 #公众号：辛夷师兄
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失眠医生张建平7月前
熬夜后快速恢复精力，就用这三招 #干货分享 #补觉 #熬夜的危害 #睡眠不足
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九九医博士3周前
临时熬夜 补救大法：白天补觉2-4小时，留点困意，晚上正常时间睡。白天见见太阳，帮身体调整生物钟#熬夜补救
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李医生说睡眠4月前
什么是好睡眠？八小时睡眠是骗局？#睡眠 #失眠 #顽固性失眠 #李红岩 #广安门医院
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养生坊3年前
晚上熬夜，白天补觉就可以吗？#涨知识 #熬夜
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龙大夫1周前
别再陷“熬夜-补觉”怪圈！遵循自然节律，才是睡眠的真正关键#别再陷“熬夜 #睡眠
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骨科张东升医生5月前
通宵熬夜，第二天补觉，真心奉劝大家少做！ #熬夜 #通宵 #健康 #养生 #补觉
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心脏科医生张晶 脱口秀2年前
#健康科普#失眠 晚上失眠后，白天补觉可以吗？
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马莉医生1年前
晚上熬夜白天补觉有用吗？ #熬夜
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中医陈燕清5月前
晚上睡不好，白天不可以补觉，容易成为恶性循环 #失眠 #门诊日常 #健康dou起来
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王震、麻醉睡眠病区/门诊6月前
夜晚失眠后，白天最好别补觉！#失眠 #改善睡眠 #补觉 #抖出健康知识宝藏 #好睡眠
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赵征宇教授谈失眠1月前
#睡眠障碍 #成都中医 #失眠 #熬夜 #入睡困难
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失眠调理专家金明兰主任3年前
晚上熬夜，白天补觉有用吗？#熬夜 #健康养生 #涨知识 #健康生活
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知识煎饼侠（科普版）2月前
周末补觉反伤身？科学修复指南来了！ #科普#睡觉#补觉#熬夜#生物钟
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浙大二院互联网医院4月前
晚上失眠 白天补觉好不好？ 晚上失眠，白天补觉，这种方法可不可取呢？会扰乱作息规律吗？来听听#浙大二院 精神科禹华良主任怎么说 #失眠 #熬夜 #浙二互联网医院
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小添寻方记7月前
工作日睡不够，周末补觉能补回来吗？ #普及知识 #失眠 #睡眠 #知识科普 #改善睡眠
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孙利东5月前
晚上没睡好，白天可以补觉吗 #补觉补觉补觉 #医生门诊 #好医生 #dou是知识 #诊室日常 @DOU+小助手 @健康中国 @抖音健康 @抖音 @抖音小助手 @抖音创作工具研发团队 @抖音创作者大会
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皮肤科广维医生4月前
晚上熬夜白天补觉，这种做法科学吗 #熬夜 #熬夜冠军 #知识分享 #睡眠 #健康科普
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神经内科付源1月前
熬夜后的补觉真的有用吗？#熬夜 #补觉 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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极光新闻1周前
假期不熬夜，感觉亏大了？“晚上熬夜 白天补觉” 真的能恢复元气吗？#付饶
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控甜哥狠暴躁7月前
越熬越胖的真相就：是晚上代谢🟰龟速爬行！ #养生 #减脂 #熬夜 #每天学习一点点 #内容过于真实
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妇产科刘霞主任6月前
孕晚期睡眠不规律，这些危害你都知道吗 #孕晚期 #孕期日记 #鸣潮 #妇产科刘霞
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岐黄中医陈伟铭4月前
熬夜后再补觉八小时真的管用吗，看完这个视频我来告诉你！！！#岐黄中医陈伟铭 #印象最深的门诊时刻 #诊室日常 #中医
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黄立医生讲失眠5月前
晚上失眠了，白天要不要补觉？ #失眠 #失眠补觉
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岐黄脉诊名中医常江4月前
为啥平时爱熬夜，补觉还容易犯困，听听主任怎么讲~#印象最深的门诊故事 #常江脉诊 #传承中医文化 #如有不适请及时线下就医 #抖出健康知识宝藏
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呼吸健康赵博士6月前
补觉要科学，很多人都做错！来听听博士怎么说！ #失眠 #熬夜 #睡眠 #医学科普 #补觉
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神经科吴医生4月前
早醒 入睡困难褪黑素真的有用吗 #早醒 #入睡困难 #褪黑素 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌2月前
姐姐姐夫们最近睡得好吗？都能睡几个小时呢？ #徐文斌医生 #睡眠 #健康
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医生吴博士2月前
医生想告诉你的7个医疗真相。 #失眠 #健康科普 #饮食健康 #血管 #医学科普
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钢钢杠成分9月前
每天只睡6小时的那些人都怎么样了 #睡眠 #睡眠时间 #熬夜 #熬夜补救 #每天熬夜到凌晨的危害
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济医附院内分泌遗传代谢科1月前
晚上熬夜，半天补觉就可以吗？#医学科普 #科普知识 #医学知识科普 @济宁医学院附属医院
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实说6天前
熬夜后补觉真能“补”回来吗？
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神农日记3周前
熬夜真的可以把睡眠补回来吗？#熬夜 #科普
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斯蒂芬.ND6月前
晚上睡不好，白天补觉有用吗？ #医学科普 #晚上睡不好 #补觉 #子午流注
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临床药师孙业欣4月前
别再误解熬夜了！ #熬夜 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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德宁任婆婆4月前
经常熬夜或上夜班的人。 晚睡了，一睡睡到大中午，又有多少人是这样子的呢？#菏泽任婆婆
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朱永锋谈睡眠5月前
晚上失眠睡不着，白天补觉这究竟对吗 #医学科普 #失眠 #安眠药 #麻醉科
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安心谈6月前
晚上没睡好，白天补觉竟然这么多讲究？ #失眠 #睡个好觉 #如何改善睡眠 #缓解失眠
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张丰强2月前
晚上熬夜，白天补觉，不行的 #熬夜 #白天睡觉晚上熬夜
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