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蛋清.蛋清3月前
看懂营养成分表你就知道什么能吃什么不能吃了！ #干货 #生活化减肥 #减脂饮食 #夏日减脂大作战
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Cathy是凯西4月前
👉人！关于减肥到底怎么看配料表啊！！ #减脂期干净饮食 #减肥 #日常逛超市 #健身饮食 #减肥小知识
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总裁营养师谭哥3月前
原来营养成分表是这么看的，涨知识了#营养成分表 #配料表 #减脂 #健康 #总裁营养师谭哥
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潘潘7月前
教会你用10秒钟通过配料表算出食品的热量，嘎嘎简单#减肥打卡 #减脂期 #减肥小知识 #减肥日常vlog #减肥打卡
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🐷大猪蹄子3月前
为什么减肥吃虾仁容易遭到背刺？ ⚠️视频里提及的虾仁还算是比较好的，特别差的没好意思提#吃对了这些都是减脂餐 #好身材吃出来 #夏日减脂大作战 #减肥 #减肥小白必看经验
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遥遥抗老实践3月前
燃脂提高代谢产品测评 #减肥 #减脂
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营养 0083月前
减脂中越吃越瘦的食物 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐#低卡低脂餐#減脂#体重管理
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减重外科刘国栋1月前
学会看营养成分表，再也不当减肥大冤种 #谷物棒 #谷物棒代餐 #减肥误区#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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上海六院普外科韩医生1月前
更应关注的配料表前六位 #减肥 #生活化减肥倡导者韩晓东 #袖状胃 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏
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哈尼少吃点2月前
邪修椰子水验钾可以pass啦！椰子水都含钾！不过买的时候还是要注意看配料表和营养成分表哦！#椰子水#含钾高的食物 #低卡饮料 #减脂餐
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彪子比尔3月前
减脂期的选择很重要，你吃对了吗？ 同样是50卡的水果，牛油果有5克脂肪，2克碳水。菠萝约有0.5克脂肪，13克碳水。橙子约有0.1克脂肪，11克碳水。而小番茄约0克脂肪，10克碳水。 #减脂 #减脂小知识 #热量指南 #碳水 #脂肪
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运动营养师鹿鹿2年前
营养师喝酸奶，一般只看这些成分的~#酸奶 #乳酸菌饮品 #避坑指南 #春季减脂食物大全 #春日轻食季
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晨宁减脂1月前
学会看懂营养成分表（热量表）#减肥知识 #强烈推荐 #减脂 #减肥
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哈尼少吃点3月前
帮你们整理好了，30款包装标注了含钾的椰子水，欢迎补充🤗……我还是认为“真椰子水必含钾”，大家自行选择哈 #椰子水 #含钾食物 #低卡饮料 #减脂食谱
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阿疯1米5（小基数减脂）4月前
怎么看食品营养成分表 #减肥 #低脂低卡 #撸铁
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棒棒迪2周前
酸奶 燕麦 全麦面包如何选择 减脂期食物选择方法： 酸奶：产品类型为“发酵乳（或酸乳）”，无其他前缀。 燕麦：配料表仅包含燕麦。 全麦面包：配料表第一位固体成分为全麦粉 #减肥 #配料表 #健康饮食
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凡克习惯瘦8月前
难怪瘦不下来，只因为没看懂这两个表！ ✅ 配料表怎么看？ •原则：排在前面的成分最多，排在最后的最少！ •你以为是纯坚果？其实偷偷加了花生油！⚠️ ✅ 营养成分表怎么看？ •100克热量超过400大卡的食物，就属于高热量食品！ 减脂期一定要慎重！🚨 📢 吃对了=瘦！吃错了=胖！ 学会这两个表，才能真正瘦下来！🔥 #食物配料表 #配料表 #营养成分表 #减脂 #大基数减肥
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东泽酮学（瘦叔）5月前
糖原与体重与入酮 #饮食 #健康饮食 体重的下降或升高，您要看具体的成分，而减脂，肯定会先消耗糖原及其锁住的水份，不管是高碳，还是低碳，一样。所以运动主播不要再高高在上说什么低碳减的是水份了。
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禾苗(Jack六年之约)6月前
#体重管理 #健康饮食 #公共营养师 #jack六年之约 #减脂 @Jack要加油
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营养师李俊峰6月前
看似减脂的食物，实则却是在长胖！ 看似减脂的食物，实则却是在长胖！#减脂 #吃瘦不饿瘦 #减脂小知识 #减肥 #减肥减脂
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大萱萱（引力健身）1月前
减脂期的姐妹们看过来！去超市如何选减脂期的食物？如何看营养成分表，一期视频教会大家！
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大米说减肥6月前
你买食品是时会看配料和营养成分吗？ #减肥 #减脂 #自律
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沉枫说健康4月前
学会看营养成分表，一眼识破让你发胖的食物 #减肥 #成分表怎么看 #脂肪 #瘦身 #体重管理
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瘦韩文欧巴8月前
如何正确看食品成分表？让饮食更科学！ #减脂 #减肥 #营养成分表 #营养成分表怎么看
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玉洁有氧健身舞2月前
这10种食物来看看有你平时喜欢的吗#减肥黄金期 #减脂食谱 #减肥瘦身 #变瘦变美变好看 #运动减肥减脂
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管理指导老师-七七2月前
买豆浆粉也要看配料表和营养成分表#减脂 #豆浆 #豆浆粉
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嘲讽已扣(190斤-150斤)3月前
认识食物热量，不要听别人瞎说。不然饿肚子还瘦不下来。#减脂 #减肥 #大体重减肥
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大韩不简单1月前
大基数科学减肥 ，如何提高体脂率，加快代谢 才能更好的减肥，一张人体成分分析给你说的明明白白#科学减肥 #减肥减脂 #减肥
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鱼鱼🐟1月前
《超市购物避坑！一招教你看懂食品配料表》#营养知识普及#如何看配料表#减脂知识#减肥小知识
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逯明福—优碳健康1月前
高效燃脂需要的三类营养素#热门 #健康科普 #健康减脂 #食养
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明星营养师修贤3年前
很多人问我减Z期如何看配料表，这些配料表的减F巨坑，就是你长胖的根源#涨知识 #减脂
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诚哥讲营养2月前
营养师逛超市，手把手教你看懂食品标签，减脂期不踩坑！ #配料表怎么看 #食品标签 #配料表
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圆脸小王（减脂版4月前
瘦了30斤今天来讲讲体脂率！#减脂碎碎念 #减脂小技巧 #体脂率 #体脂率的正常值范围 #减肥小知识
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果果在偷偷变好2月前
#减脂期 #减脂 #减脂期饮食
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小林要加油3周前
#强烈推荐 #营养搭配 #减脂早餐
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MidoriLau2年前
【减肥必备】快速读懂食物营养表/配料表 #抖音健身房 #减脂饮食
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每天认识100大卡~AKK培养基软糖10月前
这个你们每次吃多少？地瓜干红薯干热量卡路里碳水成分分析 #每天认识100大卡 #零食#热量#吃了还想吃 #减脂@抖音小助手
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土狗姐妹2年前
瘦了快40斤！30秒4招教会你看食物成分表！减肥避雷，想瘦必看！ #生活化减脂 #减肥 #瘦 #逆袭 #配料表
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营养特攻张小倩1月前
减肚子为什么那么难？答案原来在早餐。 #瘦肚子 #减肥误区#吃瘦不饿瘦 #减脂 #减脂餐
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萌猫漫说3周前
减脂最好的办法就是学会看配料表 #辛普森一家 #充能计划
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