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苞米姐不装4月前
运动前后喝咖啡 #咖啡#健康#认知#苞米姐不装#商业思维
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温佳龙Marshall→线上指导2月前
喝咖啡提升运动状态 你喝对了吗？ #增肌 #变强 #减脂 #咖啡 #健身干货
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严社咖啡3月前
咖啡运动和早餐，正确的顺序是什么#咖啡 #喝咖啡 #严社
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健身房杰老师1年前
喝完黑咖啡以后，千万不要运动 #黑咖啡 #黑咖啡的好处 #黑咖啡的正确喝法 #仙女都在喝什么 #黑咖啡推荐
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金金Sports Science6月前
什么！？咖啡因也是表现的外挂？ 所以你喝咖啡吗？ #运动表现 #健身 #训练 #健身知识 #训练恢复
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pilates琦琦7月前
喝完黑咖啡后空腹爬楼的好处太多了#自律 #健身vlog #黑咖啡 #爬楼梯 #空腹有氧
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减重代谢外科贾犇黎医生6月前
爱喝咖啡又想减肥的宝子有福了 #减肥 #咖啡减肥 #医疗健康创作训练营 #医学科普
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她立方3周前
空腹运动➕一杯黑咖啡，这是属于我的清晨硬核仪式感#vlog日常 #自律 #宝妈 #空腹有氧 #减肥
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黑豆减脂日记1周前
恢复自律的第一天。#减肥
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补剂砖家1周前
连续30天喝黑咖啡运动，你的身体会发生什么变化？咖啡因为什么是A类补剂？#补剂 #肌肉 #咖啡 #健身干货
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贾班长（咖啡生活）2月前
喝咖啡的注意事项 #咖啡 #咖啡日常 #咖啡知识 #健康科普 #注意事项
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00后小龙的咖啡2月前
喝咖啡的注意事项 #咖啡 #咖啡日常 #咖啡豆 #咖啡拉花 #自制饮品
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与知物一起喝咖啡1年前
新年吃吃喝喝不要怕!!黑咖啡加运动,谁来都能秀~ #科普一下 #黑咖啡 #黑咖啡的正确喝法 #咖啡日常 #新年好物抖起来
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别叫我🐼 max2月前
讲的简单一点通俗易懂，备赛脑回路不太好#日常生活 #健身 #日常分享
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腰王爱健身2周前
早起一杯#黑咖啡 ，之后去做任何运动超过25分钟，嘎嘎爽！#黑咖啡的正确喝法 #仙女都在喝什么
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虎哥教练-健身课堂2周前
早上起来了可以喝一杯#黑咖啡 然后去散步遛弯爬楼梯！都可以#黑咖啡的正确喝法 #仙女都在喝什么
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陈子很努力2月前
运动前30分钟喝黑咖啡，可以提高运动耐力，燃脂效率up up！撸铁/有氧前必喝，突破平台期利器，但每天不要超过3杯哦，晚上不要喝#黑咖啡的正确喝法 #黑咖啡 #彬彬有氧塑形运动
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张教练1周前
每天早起一杯黑咖啡状态满满 #黑咖啡 #空腹有氧
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吉林奔跑者健身JOJO1月前
朱一龙减减方法怎么样？看看你就知道了 #减脂期饮食 #健身干货 #健身知识 #朱一龙 #吉林市奔跑者健身
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欧QH6天前
单独喝黑咖啡减脂效果有限，需结合有氧运动 + 力量训练 + 控食。#健身+咖啡减脂#碳水+蛋白质
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减脂小达人(成就达成中)3月前
减脂的核心在于消耗量大于摄入量#练腹肌 #减脂 #夫妻日常 #内容太过真实
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杨、木子6天前
发个存粮，亲身实践，喝了咖啡不能剧烈运动，不然会非常心慌。
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大梅子爱跑步6天前
4点30起床，一杯黑咖啡，热身10分钟，70分钟10公里。跑的不多也不快。但八年多的坚持收获了很多，原来运动真的可以改变一个人。不信你也试试吧。#跑步 #运动 #自律 #马拉松
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T东东T1周前
间歇十秒 我喝了一口咖啡 拍了张照片 回了条消息 你告诉我，什么叫没时间？#臀腿训练 #爱健身的小姐姐 #运动是一种生活方式
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咖啡日记百哥1月前
喝防弹咖啡做饮食期间可以运动，但是千万不要剧烈运动和长时间运动，可以做一些中低强度的运动#防弹咖啡 #咖啡日记 #咔啡日记 #咔啡日记防弹咖啡 #咖啡日记百哥
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杨德洲1周前
早睡早起，饮食规律，把运动抓起来， 把运动当成日常工作，生命在于运动嘛，我觉得这应该是人到中年应该做的事！#运动 #跑步 #健康 #vlog日常 #记录真实生活
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张教练3周前
每天早起一杯黑咖啡状态满满 #黑咖啡 #空腹有氧
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钱同学在运动1周前
10月5日，假期雨后的清晨，来场黑咖啡后的空腹有氧吧，谈谈有关跑步膝盖的问题#沉浸式做咖啡 #跑步运动 #跑步膝盖疼 #跑步膝盖保护 #坚持跑步
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汤圆爱跳绳6天前
4:20准时起床，一杯黑咖啡，热身5分钟，33分钟5200个跳绳，四个月瘦从140到100斤，坚持跳绳四年多，学会了独处，拒绝一切无用社交，从开始的漏尿到现在的马甲线，修炼自己的过程很痛苦，但很值得！#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #居家运动健身 #跳绳 #居家运动健身 #跳绳减肥瘦全身
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柠檬🍋🍋跑不快6天前
5:30起床，一杯咖啡，热身晨跑开始，天天跑步，不是我有多自律。而是它已经成为一种习惯！#坚持锻炼身体健康 #坚持运动给自己一个好身体 #生命不息运动不止 #正能量 #不负每份热爱
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自律狠人（增肌ing）6天前
又失败了，喝完健身。#咖啡日常 #一杯咖啡的快乐
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大幸居家运动1周前
黑咖啡的正确喝法什么时候起床都可以来一杯#黑咖啡 再去活动一下，跑步 快走 慢跑 跳操 爬楼都可以!#咖啡 #暴击独角兽 #你今天喝咖啡了吗 #好喝不贵
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慢跑达人老朱1年前
为什么喝咖啡会让跑步更轻松 #跑步 #马拉松 #跑步知识 #跑步运动 #跑步知识技巧教学
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FITO张自豪1周前
喝完咖啡运动真的好爽！ #fito咖啡 #黑白绷带咖啡 #白绷带咖啡fito #fito张自豪 #黑绷带咖啡 2905A
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赵小姐爱运动6天前
每天早晨起床 一杯黑咖啡 慢跑30分钟 SO肚子 SO腿
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虎哥教练-健身课堂3月前
早起来一杯#黑咖啡 然后去快走散步骑车或者通勤上下班都可以#鲨鱼菲特黑咖啡 #黑咖啡的正确喝法
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子豪说健身3周前
早上起床一杯黑咖啡，然后去空腹有氧半个小时！坚持一段时间你会回来感谢我的！#居家锻练 #黑咖啡 #黑咖啡推荐 #黑咖啡的正确喝法 #空腹有氧
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温柔的跑渣6天前
一杯黑咖啡，一双跑鞋，坡度3，速度3.5，40分钟完成6公里，#室内跑#生命不息运动不止 #自律遇见更好的自己 #运动女孩
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皮球女士2月前
#好身材练起来#110斤 Vlog /118斤瘦到98斤需要多少天!!!#逆袭 #瘦下来做最美的自己 #减肥vlog
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红云6天前
边喝T97咖啡边运动，减脂塑形加倍#出汗的感觉真好 #自己爱自己比谁爱你都靠谱 #暴汗燃脂
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Adil-yanmaydu暴躁咖啡师6天前
喝完一杯咖啡再下水 #暴躁咖啡师adilyanmaydu #游泳 #咖啡 #静徐柔咖啡
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太原市柴市巷店莱特妮丝塑形馆6天前
下午茶喝咖啡时，穿机能裤让酸胀肌肉放松15分钟。卸下疲乏，休息时也能呵护身体～#莱特妮丝#塑形#美容护肤#附近好店推荐#莱特妮丝柴市巷店
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WildFieldHealth旗舰店1月前
千万不要喝完这个黑咖再去运动，不然你就知道有多惊喜啦#荒野健康运动咖啡 #健身 #黑咖啡
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WildFieldHealth旗舰店2月前
千万不要喝完这个黑咖再去运动，不然你就知道有多惊喜了#荒野健康运动咖啡 #黑咖啡 #健身
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边太浪6天前
#运动 #跑步 #跑步治愈一切 #咖啡 跑完步来一杯
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汤姆邹6天前
这个星期运动量够了#咖啡日常
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@梁芊韵1月前
#减肥逆袭 #减肥小知识#既要又要还要怎么了 @抖音小助手 @DOU+小助手
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无线营山1月前
咖啡减肥的正确方法，你知道吗？#营山 #科普一下 #科普知识 #科普小知识
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在摆烂和自律中摇摆3周前
健康饮食15天加上运动，身体会有什么变化？ 第四天，瘦了1.2斤，体脂下降0.3%，所有吃的盒马都可以买到，腹肌已隐隐约约出现！#减脂 #减脂期 #健身 #健身打卡瓜分1亿流量 #健身打卡day
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良哥爱健身2周前
起床一杯#黑咖啡 去快走爬楼 单车跳操 溜溜弯都可以！#健身 #黑咖啡推荐
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娜娜闯深圳1周前
#我才是一切变好的原因 假期最后一天，空腹有氧一小时，燃烧我的卡路里😃#有氧运动 #黑咖啡燃脂 #节后甩肉大作战 #vlog日常
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妮瘦了馍1周前
吃练📔｜这是一条昨天的五老哥～ #日常vlog #运动 #自律 #健身 #小基数
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不吃薄荷6天前
#见人不如健身 #创作者中心 #创作灵感 能坚持下去的运动就是好的。
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🍌Banana 健身分享11月前
喝咖啡会对身体产生什么变化？对健身运动又有什么影响？ #健身 #咖啡 #减脂
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金金加油吧（已剪38斤）2周前
运动前30分钟喝黑咖啡，可以提高运动耐力，燃脂效率upup！撸铁/有氧前必喝，突破平台期利器，不仅仅运动前喝，其他时间眼皮打架时来一杯，神清气爽#黑咖啡的正确喝法 #黑咖啡 #彬彬有氧塑形运动
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陆家美式汉堡1周前
早起可以做很多很多事哦～ #拒绝睡懒觉
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⚝6天前
#运动 #喝咖啡的仪式感
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金银水2周前
不要长期喝咖啡 #喝咖啡 #喝咖啡的利弊 #提神醒脑 #干货分享
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明善3周前
慢跑5km，跑下去，将懒惰和焦虑踩碎 在喜欢运动的同时也同样爱上了喝咖啡，或许它早就成了成年人专属的“光合作用”，咖啡，就是我的防emo疫苗#运动女孩 #自我提升 #女性成长 #运动 #日常分享
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燕子在深圳6天前
#咖啡 #健身 #运动 #健康
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小爆爆陪你自律4周前
黑咖啡配合空腹有氧就是王炸组合#居家锻炼 #黑咖啡#自律
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房帅857（好粗鲁）3月前
喝咖啡+运动=快乐！管理期无压力，可以吃点蔬菜和肉蛋白！#佳佳好粗鲁#生酮咖啡
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