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减重医生王海波（减重007）2月前
不出门天天吃外卖，长胖50斤 #减重手术 #减肥 #大体重减肥 #袖状胃
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内六角（送单版）1月前
为什么外卖员那么累还有很多胖崽？今天来一个科学讲解 #外卖小哥 #送外卖 #临床牛马 #健康科普 #顺丰同城骑士
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富彩儿4月前
为什么吃外卖更容易月半？#减肥 #吃瘦不饿瘦 #外卖 #减肥餐 #创作灵感
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干十五年药材的老李4月前
吃外卖胖？厂长教你边吃边瘦#山楂 #减肥小知识 #减肥餐 #养生茶 #养生知识
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北大医院骨科孙浩林医生4年前
第210集 | 吃外卖容易让人变胖 #健康 #医学科普 #冷知识 @抖音小助手
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逐风的向日葵4月前
为什么越吃外卖越胖，你知道真相吗？#美食分享#健康科普 #美食与健康
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健康中国重庆行·重庆健康科普3年前
外卖为什么越吃越胖？带你看看外卖的那些致胖原因#健康科普
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热爱健身的大鹏1月前
咱们为什么都喜欢吃外卖，零食？#减肥#经验分享
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包教会教主（减脂版）5月前
为什么外卖越来越咸，水果越来越甜。胖子越来越多。#减重 #減肥 #减肥逆袭分享 #yyds饮食法 #减脂期
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养生🌻驿站2周前
经常吃外卖，这些变化你知道吗？#热点 #国学文化 #养生 #养生之道 #传统文化
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拥有佛根的泥石流少女3周前
怪不得吃外卖会长胖呢，一份外卖的量竟然这么多，倒在盘里一看满满的一大盘，如果是平常自己炒饭，根本就不会吃这么多#美食 #外卖#健康饮食 #抖音美食创作者 #晚饭吃什么
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☀️磊哥减脂日常3月前
外卖为什么越吃越胖？20克油是多少？炒一盘菜是什么感觉#减脂#减脂外卖 #健身小白必看经验 #脂肪 #日常炒菜
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阿锋想变瘦3年前
轻食外卖竟然越吃越胖？#减脂 #减脂餐 #轻食
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减重人体实验室-弛子1年前
吃外卖究竟有多发胖 咱拆一份你就明白了#好身材吃出来 #外卖
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外食营养师一丁3周前
避雷这些越吃越胖的外卖#減肥 #减脂 #上班族减肥 #外卖避雷 #减肥外卖
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长沙外卖员（阿远）1周前
为什么外卖骑手越来越胖？#长沙 #外卖 #外卖小哥 #美食 #奶茶
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注册营养师关阳4年前
外卖吃多了会胖？看看这些原因你占几个？#外卖 #肥胖 @抖音小助手 @DOU+小助手
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花不语（轻食分享）3年前
越吃越胖的外卖，这些外卖你有吃吗？（第3段）
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本质哥（10月17日开营）9月前
为什么吃外卖容易胖？ #yyds饮食法 #好身材吃出来 #吃瘦不饿瘦 #身材管理 #低碳饮食
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袋鼠妈妈岚子6月前
为什么吃外卖容易发胖？这个重要原因你一定要知道。#外卖 #饮食健康 #健康科普 #油
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夏亚斌2周前
胖是我自己不努力吗？ 胖是天生的还是后来自己不努力呢？#百医千言#百医千言说减重#医疗健康创作训练营#肥胖#减肥
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陈长夏3周前
别再怪外卖了！自己带饭、选自选菜照样胖，问题出在这 打工人以为拒绝外卖就能躲过发胖？其实自己做饭时的红烧排骨、油焖大虾，选自选菜时忍不住多夹的爱吃菜，甚至外面店家为留客做的重油重盐大份量饭菜，都可能让你不知不觉吃超量 —— 看似一份，实际可能是 1.5 份，热量直接爆表！ 要知道，人类身体习惯了 “节省热量”，而成年女性每天需 1300 大卡、男性 2000 大卡，一顿照烧双拼饭就 700 大卡，再吃点零食、凑个聚餐，热量缺口直接归零甚至为负，长期下来长胖是必然。 想瘦不用先猛运动！真心建议打工人优先从 “吃” 入手每餐算热量、带食物称控量，日常保持 200-300 大卡缺口应对奶茶局、聚餐等社交高卡行为，还会针对外卖、自选菜、自己做菜 3 个场景，教大家吃对吃合理，下下期更有 “今天必减脂” 跟练，一起脱脂拥有健康身体！#瘦身 #减肥 #打工人 #职场 #外卖
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刘少壮3周前
变胖的原因 #预制菜 #变胖的原因 #袖状胃 #减重手术 #医学减重刘少壮
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北京减重代谢刘洋2周前
外卖大战，你胖了多少 #减肥 #肥胖 #减重代谢刘洋 #外卖大战 #抖出健康知识宝藏
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TT爱养生2周前
经常吃外卖，身体会发生什么变化？#强烈推荐 #健康知识科普 #内容过于真实 #养生#饮食
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李医生说减重1月前
每周点外卖的次数超过七次，超重/肥胖的风险持续上升。#体重管理年 #外卖日记 #体重管理 #减重代谢外科 #吃瘦不饿瘦
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老“龚”减脂4周前
减脂期吃外卖 #减脂 #减肥 #健身干货分享 #健身 #减肥外卖食谱
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茵福妈妈2周前
#食物热量 不减肥对食物热量真的没有概念，有时候怎么胖的都不知道，了解食物热量之后发现有些东西，不仅是热量高饱腹感差，甚至是没有营养，伪健康，以前当成好东西吃呢还#减肥热量
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开心记2月前
家常菜外卖，藏着热量陷阱#少吃外卖多做饭 #饮食比运动更重要 #外卖热量陷阱#家常外卖也发胖#健康饮食
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减重降糖吴波医生1月前
吃外卖会影响男性健康？ #外卖 #健康饮食 #男性健康 #抖出健康知识宝藏
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刘在川2月前
外卖越来越便宜，你也越来越重了#讨论 #体型管理
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大榕树3月前
易瘦体质吃饭都是细节 透过现象看本质#减肥 #吃瘦不饿瘦 #减肥打卡 #易瘦体质
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外卖祥子3月前
你过得好不好，别人不知道，但你一胖，大家就都知道了#原创视频 #外卖小哥 #记录生活
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丹丹·逆龄计划1周前
连续吃外卖超过30天，你的身体会经历什么变化？ #外卖#皮肤健康#饮食习惯
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神经内科周晓宇3月前
#退伍后 经常点外卖，导致#甘油三酯 变得很高，今年是#减重 年，多运动。#高血脂 #抖出健康知识宝藏
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优势教练晓晓4月前
工作后变胖的人，都有一个共性。#变胖 #工作 #天赋 #职场 #优势
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楠姐减脂ing4周前
预制菜里那些易胖陷阱～吃1次胖2斤#预制菜 #減肥 #健康
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朝阳急诊科魏兵医生3月前
为什么胖的人吃饭都很快？为什么吃的越饱反而饿的越快？#朝阳医院急诊科魏兵 #抖出健康知识宝藏 #饮食 #吃饭 #健康科普
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39健康网4月前
一年点900次外卖！34岁小伙的遭遇，给年轻人敲响警钟 这几年，靠外卖“续命”的人越来越多了。 数据显示，截至2024年，我国网上外卖人数高达5.53亿，其中超30%的人，平均每周点5~10次。 长期重油盐外卖，后果有多可怕？背后隐藏哪些健康危机？本期视频告诉你。 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #医学科普 #外卖
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何懿医生3月前
明明吃得很少却还是瘦不下来？你可能忽略了这类食物#抖出健康知识宝藏 #涨知识 #健康 #医学科普
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华翎舞蹈（超神哥)5月前
为什么送外卖还会长胖 #外卖小哥
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趣乐士🌈4年前
为什么吃外卖会胖呢？！#减脂餐 #减脂 #低卡
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飞行披萨烟台总店3周前
总吃外卖会变胖。#烟台美食#飞行披萨 #韩式披萨 #黑米披萨 #手工披萨
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小宁医生3月前
一键外卖，科学配餐，懒人也能吃出健康 #医疗科普 #科普一下 #健康知识科普 #大数据推荐给有需要的人 #抖出健康知识宝藏 @小宁医生
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橘子减肥日记3月前
为什么现在的人都很容易胖#肥胖#减脂餐# #volg十亿流量扶持计划 #小基数
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🐷大猪蹄子3月前
解释减肥为什么可以吃肠粉、兰州拉面这种东西？ 为什么不推荐更健康的，升糖更低的东西？我想了想 推荐蒸土豆这种东西，抛开上班点外卖不谈，有几个大基数能做得到？能做得到，至于成大基数吗？抬杠就是你对#减肥吃肠粉 #减肥吃兰州拉面会胖吗 #减肥 #吃对了这些都是减脂餐 #减肥小白必看经验
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营养师畅姐5月前
吃的不多，却又胖了！快进来👀你有没有中招这6个让人无意识长 胖的小习惯#减肥 #减脂 #减脂餐 #外卖 #生活化减脂
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彬哥没睡醒6天前
馋 懒 能吃，就是胖起来的根源呗#减肥 #自律 #变瘦变美变好看 #身材管理 #vlog十亿流量扶持计划
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诺特兰德营养食品1周前
吃轻食沙拉结果越吃越胖？外卖轻食的陷阱你踩了几个？#诺特兰德 #健康科普 #沙拉
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学卉冻龄1月前
为什么外卖越吃越胖？#健康 #健康管理 #健康养生 #中医药文化
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邓老师饱腹瘦身法2月前
外卖=水库？盐分让你重2斤！ #健康减肥 #健康减脂 #吃瘦不饿瘦
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夕子不想动5月前
正常吃饭瘦不下来的原因在这里!不是代谢低 00:06为什么自己正常吃饭胖了5斤 00:14你的标准哪里来的? 00:21多少斤人=多少斤人的饭 00:31不要把外面的碗=正常饭 00:43不要把别人的饭量=正常饭 00:55你只是吃多了而已 01:01如何找到饭量
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四季中式养生堂5天前
经常吃外卖，身体会发生什么样的变化#健康 #养生知识 #养生 #养生小常识 #健康生活
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元气柠柠（已瘦20斤）3周前
一上班就发胖❓打工人带薪减F食谱版 一上班越✂️越肥？吃的不多还不掉称？ 快来看看这几点你中招了吗⬇️ - #打工人 #减肥 #上班哪有不疯的 #变瘦变美变好看 #减脂食谱
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胡旭民医生那儿5月前
减肥的饱饱们，这个坑你有没有注意过呢？ #减肥 #减脂 #血糖 #抖出健康知识宝藏
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小耳朵3月前
你瘦不下来不是因为“代谢差”而是被现代生活“惯坏了”#瘦身 #身材管理 #减脂 #本地生活 #减脂期
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内分泌陈凯庭医生2月前
每天多吃228千卡，外卖正在偷走你的健康 #抖出健康知识宝藏 #健康诊聊局
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初开（百段发育路）4月前
外卖吃多了也不运动就容易胖#王者荣耀 #网恋
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小桃瘦了！6月前
一天只吃一顿米线 第二天竟然还会变胖！！再也不吃了！ #饮食打卡 #每日体重打卡 #每天坚持每天瘦 #一起减肥打卡 #变瘦变美变好看
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凤颐健康管理2天前
吃外卖 + 久坐党 俩坑一起填
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S学姐Shadow1周前
一个28岁男生常年吃外卖胸部发育成C杯，身体发生了什么变化？ 一个28岁男生常年吃外卖胸部发育成C杯，他的身体发生了什么变化？ 【极端案例系列】中所有案例均属真实案例，请勿随意效仿，医学科普，仅供参考，身体不适请及时就医！#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #一口气讲透健康知识点 #雌化胸 #雌化
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林荷3周前
饮料、奶茶含糖量高，常喝易胖还伤牙；外卖重油重盐，吃多了肠胃负担大。熬夜更是雪上加霜，打乱代谢和作息，皮肤差、精神萎靡全找上门。这些“一时爽”的习惯，正悄悄透支身体。别等出问题才后悔，好好吃饭睡觉，才是对自己最实在的关爱。#疾病预防#食品安全#饮食习惯#熬夜#跟着会书做流量@DOU+小助手
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爱美香香姐2周前
快检查！这四个常见的“伪健康”习惯，可能就是让你越努力越胖的元凶！🚫 很多人第一个就中了！看完赶紧改掉，别让无效努力耽误了你的好身材。 #减肥误区 #体型管理 #减脂干货 #健康减脂
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💫波妮宝贝2周前
每次吃完一顿大餐就疯狂找水喝，说的是不是你？ 然后第二天上称吓一跳以为胖了，柠檬酸钾这么好用的东西你居然还不知道！！！赶紧安排上#钾 #柠檬酸钾 #大餐救星 #大餐补救 #登登选品波妮推荐
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