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东瓜娱乐8月前
这样一想其实挺快的#上课#小技巧#抽象#娱乐评论大赏
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拾荒开袋1年前
如何快乐度过上课40分钟！#冷知识 #测评 #数码科技
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小影娱乐1年前
如何愉快度过上课40分钟，确实挺愉快的，考试就老实了
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噜噜圆滚滚5月前
内行人才知道❗️冷门高效休息法 找对休息方法，休息10分钟🟰睡觉2小时 #干货分享 #高效休息法 #女性健康 #高效学习方法 #睡觉需要仪式感
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大米团子5月前
如何愉快的度过上课40分钟#学生时代#校园生活 #校园里的精选
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星原手写4年前
教你快乐的度过课堂40分钟#手写#学生党#传统文化季
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RunnerLoc2周前
10公里破40，照这个练 原创字幕与配音，搬运自Lee Grantham频道。 #跑步 #跑步训练 #10公里跑进40分
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心灵之旅瑜伽（已瘦40斤）6月前
燃脂+塑形！40分钟高强度间歇有氧HIIT训练，快速燃脂！ #今日运动打卡 #我的运动日记 #日常锻炼记录 #今天你运动了吗 #自律改变生活
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邪修小化1月前
一轮复习班快截止了，必修一40分钟一遍过，邪修化学就是快 只需要40分钟，将学校一学期的内容讲完，邪修学习方法就是快#开学的精选 #2025开学季 #学习方法 #邪修 #必修一化学
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爱运动的莉莉3月前
【投屏版】40分钟古法健身跟练，动作简单，瘦的太快！零基础放心跟，每天15分钟，暴汗燃脂瘦全身，一周见效#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #古法健身 #好身材练起来 #轻松甩掉大肚腩水桶腰
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跑不动的榴莲11月前
初阶跑者10km如何快速跑进40分钟 练这几个就够了 #Keep智能运动手表#淘宝真香好物
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小先生（本人）1月前
四十分钟超级长视频，内部开会的神来之笔， 你让我再讲一遍，我怕是讲不出来了，幸好有人录制了下来#小先生 #内容太过真实 #商业思维
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和平精英骚枫2周前
#和平精英冒险列车
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JCGella（LELEPOP版）2周前
【LELEPOP40分钟有氧燃脂舞跟练合集】 本期跟练主题为BLACKPINK经典歌曲！墨的歌真的好适合有氧，快来试试！还想看什么评论区许愿！#乐刻lelepop有氧舞 #blackpink #kpop #抖音潮流舞蹈大赛 #jcgella
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大牙的分享1月前
安娜45分钟无跳跃核心+HIIT #燃脂塑形 #安娜燃脂操 #核心力量 #高效燃脂 #瘦腰腹
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吴维（运动变好中……）1周前
原地超慢跑180步频音乐40分钟跟练打卡，林俊杰歌曲合集➕节拍器精准踩点，节奏感很稳，边听边跑相当舒服。大家可以点赞收藏，和我一起打卡跑起来#超慢跑 #180步频音乐 #跑步歌单 #跑步神曲 #一起锻炼
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东京樱之旅民宿2月前
成田机场T2落地如何搭乘Skyliner保姆级指南 「40分钟直达东京心脏！✈️ 成田T2→京成上野 Skyliner全记录 附购票攻略+车厢实拍🚄 拖行李赶时间？看这篇就稳了！ 教你如何快速的从机场抵达市区！ 成田机场--市区包车服务900+ 东京民宿预订600+起#成田机场交通 #skyliner #机场接机 #成田机场 #日本旅游攻略
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喻珩1周前
国庆假期就要结束了 你作业写好了吗 快带上耳机听歌吧#瞬#音乐合集#国庆结束#如果爱忘了#你要的全拿走
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FREEDOM1周前
那很有生活了#能不能火 #会火么 #我要火
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勇匠俱乐部8月前
用一年的时间，从40秒冲到31秒的可能性有多大？ #长训 #日常训练 #游泳训练 #训练计划
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刘术红教育日知录1周前
一线老师的困惑：一节课40分钟，几十个学生，怎么评得过来？#教学评一体化#课堂评价 #教师成长#支招
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VasraSports(长训招生中)5月前
赛前热身该怎么做？ 进入节奏，控制性拉伸，步伐技术，专项感受激活，控制间歇节奏20-40分钟完成，30%-50%努力程度，避免过劳。 #体育生 #田径 #训练 #体育 #VasraSports
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橙程橙儿1年前
快乐上学小技巧 #搞笑 #校园生活 #学生时代 #迷惑行为大赏 #大学生
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离梦咚(三角洲行动)3周前
三周目完整版保姆级教学，可边看边玩，教你一次通过带出30颗非洲之星。属性可以不用溢出这么多，40-50分钟通关全关。#三角洲行动 #狂蜂夜想曲 #三周目
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饭饭当妈了6月前
想要顺产的姐妹可以看一下，我自己的真实经验总结！ #顺产 #生孩子 #怀孕 #产妇 #顺产和剖腹产
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Sport一起瘦4月前
40分钟有氧与无氧混合的减脂运动，全程站立塑形紧致，快速减脂瘦全身，无跳跃，无需设备和器械，动作简单易跟练，大约消耗500卡路里#暴汗燃脂瘦 #在家也要运动 #塑形减脂瘦身 #动起来一起瘦瘦瘦
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果冻布丁1周前
一更到底，全文40分钟 #一口气看完系列#文荒推荐#宝藏小说#全文已完结#追妻火葬场小说
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Sport一起瘦2月前
40分钟有氧hiit高强度塑形燃脂训练，暴汗燃脂瘦全身，中途无休息，适合大小基数，姨妈期空腹跟练，大约消耗500卡路里，动起来一起瘦！ #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #居家健身 #有氧运动 #拉伸
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自律日常1周前
跟我来学习#涨知识 #每天跟我涨知识
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雨朵儿跟练2月前
40分钟超带感夏日燃脂舞合集上线！悄悄变辣 🌞 三伏天 X 燃脂舞 = 双倍快乐！hua别让高温封印你的活力，用舞蹈点燃，带拉伸40分钟燃脂舞，收藏🌟跟练，这个夏天悄悄变辣！🔥#减脂有氧运动 #燃脂爆汗 #健身 #每天坚持锻炼 #居家健身运动
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分身有术4月前
魔兽世界如何快速刷污染天谴石，40分钟刷10个天谴石的副本 #魔兽世界巫妖王终章版本上线 #魔兽世界怀旧服 #魔兽世界巫妖王的陨落 #魔兽世界怀旧服攻略 #魔兽世界怀旧服杂谈
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堂主好暖🔥1周前
40分钟超慢跑节拍加音乐 #超慢跑 #直播 #居家运动 #变美变瘦变好看 一个动作瘦全身
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甲子哥 魑魅魍魉甲子1周前
【第四期】一镜到底40分钟，沉浸式逛龘藏交流会。 这期——把我日思夜想的宝贝终于收入囊中！分享给大家，同沾法喜！！#龘藏交流会 #藏传文玩 #寻觅藏传老物件 #古玩#魑魅魍魉甲子
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雨朵儿跟练4月前
11首40分钟超长连跳经典流行曲一次跳过瘾💥 姐妹们，超长版40分钟带拉伸有氧燃脂舞来了!不用再停下翻找了，一次跳过瘾!燃脂全家桶。保准姐妹们又欢乐又爆汗!快快来流汗甩脂吧 ❗️ 《DADDY》 《爱的主打歌》 《Shake it off》 《Run into the sun》 《快乐阿拉蕾DJ》 《第一次爱的人》 《身骑白马》 《说爱你》#有氧塑型操 #一起运动一起变美 #女性独立
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半糖汽水🥰1周前
#快来学@你闺蜜来学
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温暖啲柚子3月前
40min无跑跳燃脂合集🔥新手 大基数友好✅ 想瘦怕伤膝盖，又怕吵到楼下邻居，那这套40分钟的无跑跳燃脂操不要错过 ✅️全程低冲击，不伤膝盖，全程多部位联动 ✅️全程站立，动作简单，轻松暴汗燃脂 ✅️懒人，健身小白，大体重闭眼冲 #快速燃脂瘦全身 #变美变瘦变好看 #好身材练起来 #暴汗燃脂瘦全身 #无跑跳燃脂 @DOU+上热门 @生活服务热点中心
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叫我南图好了5月前
腾讯会议40分钟时长限制怎么破 2种方式干货分享给你们#企业微信 #腾讯会议时长#腾讯会议开始收费 #视频会议系统 #会议时长
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部落冲突刺4月前
如何40分钟快速刷满16000债券，速通拿下黑暗皇冠！快让超哥动起来！#部落冲突
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医声相伴周1周前
#医学科普 #男人 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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金刚BB（刷脂版）1月前
同事午休我爬楼，40分钟，带薪燃脂300大卡 #爬楼梯 #工作运动两不误 #午休时间锻炼
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鴀余.1周前
#重要事情说三遍
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刘妮夫妇 (月子中)1周前
记录我的顺产全过程，最痛苦的40分钟，果然当了妈才知道养儿方知父母恩#顺产日记#顺产#英氏#英氏蘑菇霜
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黄饱饱是黄不是王乌拉哇啦嘿1周前
天上这是啥，咋1s把我传送到巴厘岛了？ #vlog #巴厘岛 #旅游让生活更美好
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烫手的冰.🧊️1周前
#dou+🔥🔥🔥 #接好运👍 上课40分钟分配表
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小丞星1周前
快@你的好朋友一起学起来#情感解惑
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马马爱健身1周前
超慢跑跟练纯享版🙋‍♀️（热身＋拉伸） 180步频指压板超慢跑40分钟（热身十拉伸）跟 练版，节拍器精准踩点，无脑跟练，大基数放心跟 看电视、听小说轻松跟完 跟练一周有惊喜，记得评论区打卡#居家锻炼 #超慢跑#减肥#暴汗燃脂瘦全身 #全身燃脂
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是静静呀🌸1周前
轻松甩赘肉❗️腿粗肚子大❗️瘦巨快‼️ 假期不长肉‼️ 无需热身，直接开跳✅40分钟➕热身 新手建议每天1遍，坚持7天真的会惊呆你！ 快来一起打卡吧～ #暴汗燃脂瘦全身 #燃脂操 #瘦全身 #变美变瘦变好看 #减脂塑形
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宅虎超慢跑4周前
40分钟超慢跑跟练#燃脂运动 #快速减脂 #超慢跑打卡
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Sport一起瘦1周前
40分钟有氧HIIT燃脂瘦身操，超级暴汗塑形燃脂塑形，大家看看前后跟练的对比效果图，只要坚持下去都有不同的收获，动作有讲解，适合所有人跟练，全程站立瘦身#暴汗燃脂瘦全身 #变美变瘦变好看 #高效燃脂 #燃脂塑型 #体重管理
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阿普1周前
40分钟氛围感合集（沉浸式听歌） #带上耳机🎧 #听歌 #每日分享 #原创视频 #创作者扶持计划
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海林爱读书✨2周前
40分钟精读一本书，今天我们读世界名著《红与黑》。 #读书成长 #创作人计划 #读书分享 #读书 #上热搜
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橘橘猫-爱吃醋1周前
BurpeeGirl40分钟站立有氧燃脂训练 这套训练非常适合新手/零基础/大基数！ 全程站立，无跳跃，膝盖友好，动作简单轻松暴汗全身，有拉伸，快来一起打卡，甩肉啦！#暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #练出好身材 #有氧运动 #燃脂的一百种方式
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Sport一起瘦3周前
40分钟有氧无氧混合高效燃脂训练，快速全身燃脂➕塑形紧致，站立➕垫子动作，超级暴汗瘦肚子，腿臀，适合空腹大小基数跟练，姨妈期不能跟练，最后没有拉伸哦#暴汗燃脂瘦全身 #高效燃脂 #瘦肚子 #燃脂塑型 #瘦腰腹
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心❤1周前
#长高 #运动长高 还在为身高焦虑？每天40分钟运动打卡，跳绳跑步爬山 1️⃣先跳绳150个，再做50个开合跳，激活全身肌肉，避免受伤～ 2️⃣继续跳绳150个，接着做50个后踢腿，锻炼腿部力量，帮助拉伸～ 3️⃣跳绳150个，30个伸展跳，伸展身体的同时提升心率，燃脂效果翻倍～ 4️⃣单独跳200个，突破自己的极限，感受身体的变化～ 5️⃣跳绳150个，搭配拉伸动作，缓解肌肉紧张，为明天训练蓄力～ 坚持下去会有惊喜的，一起运动打卡，见证更好的自己吧～
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王教瘦·运动养生5月前
140-150的女生如何快速下百？！ #大肚腩变小蛮腰 #居家锻炼 #瘦肚子 #女生必练
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大林子摆摊分享1月前
懒人快速熬出爆浆米粥#美食制作分享 #美食制作视频 #摆摊小吃 #摆摊日常#真实记录
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美佳yoga跟练1周前
40分钟臀腿塑形燃脂流瑜伽跟练完整口令版。#美佳老师教瑜伽 #健身瑜伽 #瑜伽塑形 #零基础学瑜伽 #瑜伽跟练版
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八九不离食1周前
肩颈不舒服，跟练这个简单容易操作#居家锻炼 #肩颈疏通 #dou+小助手
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炙热的夏天1周前
自留健身减脂操 #减肥打卡
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小七漫剪1周前
一口气看完40分钟重生复仇爽文，全文已完结，请放心观看~ #已完结#书荒推荐#漫画解说#一口气看完系列#女生必看
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南南@企微3周前
企业微信会议也限时40分钟了，怎么办？ #腾讯会议 #企业微信会议 #企业微信 #视频会议 #腾讯会议开始收费
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