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武当闲鹤6月前
很多朋友脾胃不好，这几个动作你来坚持做，强化后天之本#小动作大作用#调理脾胃#道家养生#一起来锻炼
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太阿师兄-云游中5月前
要养生，先站桩，混元桩教学。#养生 #居家锻炼 #女性健康 #站桩 #修心
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中医内科郭大夫4月前
养生健康操#全民科普向新接力#，@广东科普 、@广东科技报 ，#小动作大作用 #中医养生 #五脏六腑
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小雅养生运动3月前
脾胃虚弱最怕你做这四个动作，帮你调理脾胃、提升代谢。 #调理脾胃 #脾胃虚弱 #养生操 #健康养生 #居家锻炼
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中道养元站桩施元之2月前
面色蜡黄 脾胃差！就练这个动作 #脾胃 #脾胃不和 #健康养生 #居家锻炼
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婷子有氧健身2月前
国家体育总局推行的，刘晓蕾老师做的示范，第一次跟练八段锦完整版视频，早起，或久坐12分钟活动活动筋骨畅气血、祛湿浊、健脾胃。久坐会变丑跟练，一遍已经出汗了~#八段锦#八段锦完整版#八段锦跟练#养生#每天坚持锻炼
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大林🍀自愈记4月前
元气站桩，新手5分钟跟练版，收藏下来，陪你一起活力满满。 #站桩 #站桩养生 #调理身体 #道教 #活力四射
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青焓·太乙游龙拳4月前
健身气功八段锦，1~8式全套完整演练，初学者也能快速入门！#八段锦 #养生 #太极 #居家锻炼 #健身气功八段锦
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科学站桩施老师4月前
虚不受补易上火，这个动作要多练！ #虚不受补 #上火 #养生 #居家锻炼 #养生运动
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施老师科学站桩4月前
简单一个动作，排湿排寒太快了！ #寒湿 #湿气 #祛湿气 #居家锻炼 #养生运动
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武堂音·八段锦2月前
八段锦完整版镜像跟练｜详细口令 🔥国家体育总局推广版，口令动作更适合大家跟练 🔥一套八段锦，堪比百药箱。更适合国人体质的健身锻炼，大家记得每日练习哦❗ #八段锦 #养生 #正能量
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武当艺峰3月前
怎么才能炼得丹田气，今天讲的全是干货，喜欢的同修点赞收藏起来吧#内功#养生 #八段锦#知识分享#太极拳
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蔡树欣教传统养生功4月前
八段锦完整跟练正面➕背面➕音乐➕口令提醒 国家体育总局推广版八段锦，12分钟完整跟练学习。#八段锦 #居家锻炼 #健康养生 #养生操 #全民健身运动
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勒一昂梁.4月前
气血不好的朋友，可以试试这个零成本的按摩方法，这些穴位从不同角度助力气血调理，起到辅助的作用，希望大家都能掌握。#中医#中医养生#居家锻炼#养生#气血不足
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阳哥陪你自律5月前
这几个动作每天练一练，可以帮你疏通五脏。#居家锻炼 #因为热爱所以坚持 #给运动来亿点多巴胺 #自律 #养生操
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娜娜养生记2月前
五脏不通，最喜欢你做的五个动作。#中医养生 #古法健身#在家锻炼 #五脏不通 #健康养生操
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暖暖学养生3月前
捏揉手部锻炼 坚持#手部按摩 #运动养生
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中道养元站桩施元之3月前
简单一个动作，排湿排寒太快了！ #寒湿 #湿气 #祛湿气 #居家锻炼 #养生运动
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静｜幸福树瑜伽·塑形6月前
气血瑜伽｜气血是女性根本，气血养护好，人不容易老#瑜伽打卡 #气血瑜伽 #调理气血的瑜伽 #居家锻炼 #瑜伽养生
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跟着武当蔡理文道长学养生5月前
吃东西容易堵、胀气，一个动作教你解决 坚持锻炼，有效改善#养生 #道家养生 #养生就是养健康 #一起来锻炼 #脾胃
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站桩冥想施老师4月前
妇科炎征反反复复！这个动作必须多练 #妇科 #妇科炎症 #免疫力 #居家锻炼 #养生运动
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养生的小陈3月前
一个动作养心又健脾！ 随时随地做起来，一调理气血，养五脏，从手开始！#健康养生 #心脾虚 #养脾胃 #养生小知识 #小动作大作用
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琴奶奶3月前
#健康养生 #调理身体 #一起来锻炼 #老年生活 #上热门🔥
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浅夏是棵树4月前
补气皿拍打操#居家锻炼 #健康养生 #调理身体 #每日分享
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华丽的转身3月前
疏通全身经络，促进血液循环，每天50个，改善头晕失眠#锻炼身体增强体质 #身材管理
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乔姐爱养生5月前
💦重，三焦不通，你就练这个动作。#居家锻炼 #湿气 #脾胃 #三焦 #养生
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美熙姐姐1116月前
养生六字操，坐着就能练，锻炼手指，每天5分钟坚持练#养生 #养生操 #小动作大作用 #拍打操 #居家锻炼
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芷鱼教八段锦6月前
八段锦全套领练 来咯#养生操 #居家锻炼 #八段锦 #强身健体增强免疫力 #贵在坚持
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小雅养生运动5月前
八段锦2分钟速练｜完整动作+口令引导 #八段锦 #八段锦养生操 #古法健身 #一起来锻炼 #居家锻炼
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蜗居健身养生(居家锻炼)6月前
气血不足,最怕的五个动作#居家锻炼有新招#小动作大作用 #简单易学 #气血不足的调理方法 #抖音全民健身计划 #大爱抖音分享健康与美丽
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元气导引站桩施元之4月前
排湿排寒太快了！只需跟练这个动作#湿气#寒气#祛湿气#居家锻炼#养生
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谦谦元气养生3月前
国体版八段锦镜像全程领练➕呼吸#八段锦 #居家锻炼 #养生 #强烈推荐
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会发光的猫6月前
古法养生操15分钟跟练版 每天两遍排毒祛湿！气色好了！巨暴汗！#道家养生 #一起来锻炼 #每天坚持锻炼
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杨伊锻炼操2月前
三伏天多拍拍自己 利用好三伏天，好好调理自己的身体 #三伏天冬病夏治 #利用好三伏天 #三伏天养生 #三伏天
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冰冰中式运动2月前
八段锦全程领练+呼吸搭配 #养生操 #养生 #八段锦 #健身气功八段锦 #居家锻炼
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爱运动的沈胖胖3月前
运动➕补气血，一起做气血充盈的发光女孩吧！#运动补气血 #运动养生健身 #运动女孩 #运动变美
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刘老师开心课堂3月前
脾胃虚弱最怕你做这四个动作，帮你调理脾胃/提升代谢。 #调理脾胃 #脾胃虚弱 #养生操 #健康养生 #居家锻炼
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谦谦元气养生4月前
八段锦全程带练➕呼吸版本，初学者跟练#居家锻炼 #养生 #修身养性
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高老师养生八段锦3月前
抖阳功第五式：上热下寒 调理脾胃.#八段锦 #居家锻炼 #小动作大作用 #阳气不足 #锻炼操
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科学站桩施老师5月前
睥虚人真的会丑！养好脾胃练这一个就够了！ #养脾胃 #脾胃 #调理脾胃 #站桩 #居家锻炼
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乔姐爱养生6月前
💦重，三焦不通，一个动作解决 #养生 #湿气 #脾胃 #三焦不通 #居家锻炼
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丹妹养生运动4月前
五脏不通，这四个动作每天坚持练习，一个月你就知道了#居家锻炼 #养生 #小动作大作用 #坚持锻炼给自己一个好身体 #八段锦
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小雅养生运动2月前
夏练三伏，每天一遍八段锦，身体变化看得见~ #八段锦 #养生操 #三伏天养生 #居家锻炼 #一起来锻炼
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凡程老师睡眠观3月前
居家锻炼养生操，调理全身 居家锻炼养生操#养生 #养生操 #失眠 #睡不着 #胡思乱想
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奇橙好物5月前
女性睡前四个动作 让你优雅又滋养#居家锻炼#小动作大作用#养生#调理身体#养生锻炼
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小雅养生运动5月前
中式传统养生功｜现代人喜欢的养生运动🔥 这几个动作出自八段锦和太极拳，经常练习，既能锻炼身体，又能养护我们的身心。#养生操 #八段锦 #太极 #居家锻炼 #古法养生
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科学站桩施老师4月前
简单一个动作，排湿排寒太快了！ #寒湿#湿气#祛湿气#居家锻炼#养生
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施老师站桩养生2月前
养好脾胄，只需一招通脾经！#脾胃 #脾胃虚弱 #健脾胃   #居家锻炼 #养生运动
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施老师站桩养生3月前
脾胄虚弱体质差，多练这个动作！#脾胃虚弱 #健脾胃 #脾胃 #居家锻炼 #养生运动
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正门站桩施老师2月前
每天坚持5分钟，排湿排浊畅通全身！ #祛湿 #湿气重 #湿气 #居家锻炼 #养生运动
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小雅养生运动2月前
夏日健脾祛湿操，改善脾虚和湿重，三伏天让你更容易瘦下来。 #养生 #祛湿#三伏天减肥 #居家锻炼 #八段锦
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康养有术3月前
咳嗽漏尿，坚持练这几个动作，紧致盆底肌，调理女人亚健康#养生操 #健康 #居家锻炼#锻炼 #漏尿盆底肌松弛
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武道小叔2月前
超短版！八段锦5分钟完整领练！ 省时、高效，每天5分钟，健康又轻松！#八段锦 #养生 #居家锻炼 #养生动作
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中式养生5月前
调理脾胃的四个动作 赶紧收藏起来练 #养生操 #锻炼 #学起来 #居家锻炼
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则安中式养生2月前
夏日健脾祛湿操，改善脾虚和湿重，三伏天让你更容易瘦下来。#养生#祛湿#三伏天减肥#居家锻炼#八段锦
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高静师姐运动养生3月前
肩颈疏通 肩颈不舒服、就试试这个动作#运动康复 #一起来锻炼 #健康操 #调理身体
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中医内科施旭光5月前
中医拍八虚，每天跟练五分钟 #中医养生 #八虚 #医学科普 #调理身体 #锻炼身体
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段光明医生2月前
段主任版八段锦跟练，日常养生健体，在家就能跟着做#医学科普 #八段锦 #居家锻炼 #运动一下 #抖出健康知识宝藏
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柒玉2月前
55岁退休阿姨锻炼日常｜坚持古法健身第381天，气血不足的我，今天继续练习这六个动作#古法健身 #养生操 #每天坚持运动打卡锻炼好身体
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科学站桩施元之2月前
每天坚持5分钟，排湿排汗瘦太快！ #湿气重 #祛湿 #减肥 #居家锻炼 #养生运动
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施老师站桩养生4月前
上热下寒易上火，多练这个引火下行！#上热下寒 #上火 #调理上热下寒 #居家锻炼 #养生运动
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晓萱妈妈来运动4月前
#经常练习这三个动作养护身心 五脏不通，最怕这4个动作#小动作大作用#养生操#居家锻炼#古法健身@DOU+小助手
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中医陈萍5月前
一个动作每天做，腰好、肾好、身体好 #中医调理 #养生 #养生小常识 #男科
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养生堂5月前
这四个动作、你能坚持做下去吗#养生操 #居家锻炼 #增强体质 #一起来锻炼 #健康守护计划
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中医文君2月前
中医教你如何边散步边养生#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #中医养生 #锻炼 #女性健康
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简介:

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