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风雷健身教学2年前
4分钟TABATA燃脂训练《菲利斯棒跟练版》#tabata #抖音健身房 #居家健身有新招 @DOU+小助手
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AB型健身教学3年前
菲利斯棒瘦全身 新手入门训练计划，特别适合体重过大人士前期减重使用，居家简单操作#菲利斯健力棒 @DOU+小助手
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四月摸鱼1周前
6命菲林斯大招伤害340万，低了或高了？ #原神空月之歌 #菲林斯 #菲林斯游戏赛道 #和我一起玩原神吧 #原神挪德卡莱
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神奇坦克在哪里11月前
坦克世界新秀菲利斯，实战表现 #坦克世界 #坦克世界蜀战奇策2024
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胖丁咸宁七11月前
【坦克世界】菲利斯-巧克力味的史！ #坦克世界 #网络游戏
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璃月郡主3周前
想抽菲林斯，这就教你几个实用玩法！#提瓦特冒险札记 #原神菲林斯上线 #原神空月之歌 #菲林斯 #原神
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阿纳贝尔丶卡多11月前
凌晨紧急加强！附加章节奖励金币车 菲利斯加强细节与战力点评 #坦克世界 #军事迷 #武器科普 #维京传奇
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小山游戏1周前
菲利斯配队思路，队友该如何选择？#原神空月之歌 #菲林斯 #菲林斯体验速报 #原神五周年 #2025原神生日会
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华华～坦克世界4月前
坦克世界：你还记得坦克菲利斯吗？在车库落灰了吗？配件技能教学 #坦克世界#坦克世界新手教学#坦克世界未知战况#坦克世界背水一战#steam游戏
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虾师傅1周前
零菲零机二爱诺超低配N6火刀 菲林斯还是太有手法啦只需要会开大招就好了。菲林斯主要伤害来源几段小大招，目前感觉菲利斯的操作真的挺简单的。不知道后面会不会开发新的手法。#游戏 #原神 #原神幽境危战
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陈司命1周前
10月7日 平民0+0菲利斯伤害测试。#菲林斯配队 队伍里万叶可以换成砂糖，伤害会更高一点。#原神的日常
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南山胜哥1周前
菲利斯怎样把西格德困着打？ 别人把西格德丢水里，秒杀；我把西格德困在墓碑后面，慢慢整。 #原神空月之歌 #菲林斯同人赛道 #菲林斯游戏赛道 #菲林斯体验速报 #菲林斯
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应急食品（原神）2周前
有了菲林斯却没有伊涅芙？一定要试试这套平民阵容 #原神空月之歌 #原神挪德卡莱 #和我一起玩原神吧 #菲林斯
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毛鸽鸽爱咕咕1月前
【原神】钓鱼菲利斯，玩大摆锤伊涅芙？月之一聚所角色常驻彩蛋！#原神空月之歌 #原神剧情解析 #原神挪德卡莱 #原神新地图冒险日常 #和我一起玩原神吧
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原生派蒙1周前
不看菲林斯大招动画，那我玩什么菲利斯 #原神空月之歌 #菲林斯 #菲林斯体验速报
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海南鹿潮健身训练营4年前
菲利斯健身弹力棒是减脂神器？吴教来为你解答它的真正作用和玩法！#三亚训练营
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云云用手打深渊2周前
全新版本降配猛男海飞丝 #原神空月之歌#和我一起玩原神吧#原神挪德卡莱#菲林斯 #菲林斯同人赛道
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帕染2周前
菲利斯和火神强度相当？明明是社区出节奏害虫了 #游戏 #原神 #菲林斯
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晚枫4年前
#凹凸世界手游 #菲利斯。把九文鱼全给师傅会发生升么？
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小鹿 (自律版)4月前
健身新手小白刚开始就这样练，练成很帅的薄肌#教程
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GUBOU古舶体育旗舰店1年前
#飞力士棒 #菲利斯棒 #健身 #手臂力量 #减脂
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@有家精品百货4年前
健身棒多功能训练棒震颤弹力棒菲利斯肌肉振动飞力士杆#好物推荐#好物分享#抖音热门
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来点糖吧2年前
#凹凸世界#赞德#菲利斯 模仿要艾特
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希希（原神）1周前
菲林斯充能卡手？那你加入一只雷神试试呢#原神空月之歌 #菲林斯 #菲林斯体验速报 #菲林斯游戏赛道 #原神菲林斯上线
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娱乐红人馆5月前
菲利斯与杜宾的感情一直是个谜，杜宾在菲利斯的视频里一直是个隐身人#菲利斯 #内容启发搜索 #农村媳妇菲利斯 #2025新农人计划
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追风体育🥇（招生中)5月前
莱尔斯同款训练动作一颈前深蹲。对于提升下肢力量具有良好效果，同时能够建立良好的腹内压，加强躯干抗屈能力，提高躯干的刚性。对于起跑加速阶段的迁移效果明显#体育生 #田径 #日常训练
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天地無用1周前
零命菲林斯，0+0。伤害实测。 怎么说呢，我知道练度不咋滴。 但，可能是期望越大失望越大？ 或者是，仆人实在是太超模？ 最开始抽到仆人的时候，随便搭配的圣遗物，a了几下，那个输出就让人格外满意。 菲林斯的输出，别人一跳五十万？我这，算了算了。 当然问题也在我。 四个角色都不敢说小毕业。 尤其是砂糖。97忍带的是乐园？忘记了，配的种门。 都60级了，又缺体力又缺钱的。 什么时候米哈游可以在节假日放开体力限制啊。 打开游戏无所事事。地图全满。体会恢复的好慢。 #菲林斯
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大萌新了（影粉）2周前
为什么说稻光也算是菲林斯的专武之一，“充能能转攻击”菲林斯天赋攻击还能转精通，这还不阴？#原神攻略 #原神空月之歌#菲林斯 #菲林斯体验速报 #菲林斯游戏赛道
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以白（原神代代）2周前
抽出菲利斯的攻略 #原神 #原神攻略 #菲林斯 #原神挪德卡莱
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UP健身3年前
重磅干货！菲尔西斯分享训练肱二头肌的秘诀 #健身 #健身教学
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木木木好物推荐3月前
飞力士棒燃脂甩脂健身棒多功能运动震颤健身弹力训练棒菲利斯高频 #飞力士棒 #健身 #菲利斯健力棒
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希一胺4月前
适合新手小白的练背计划来了 #练背日常 #练背干货#希一胺
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🔱刘洋自由潜水&渔猎🔱1周前
菲利斯双蹼60米pb🔟月自由潜课&教练班&深度训练🉑约 菲利斯双蹼60米pb 🔟月自由潜课&教练班&深度训练🉑约 圣龙潭泳池+室外开放水域一站式完成，做一个真正亲近自然的自由潜水员[庆祝] 正确的耳压技术/完美的下潜策略/丰富的大深度训练经验/帮助你在自由潜深度之路上完美避开低氧咳血各式挤压伤 #圣龙潭梦开始的地方 #人生必潜圣龙潭 #刘洋老师深度训练营 #中国渔猎天花板 #刘洋老师自由潜水渔猎
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小甜包🍉6月前
菲利斯被网友质疑中文退步，菲儿因为陪伴妈妈去了非洲，导致了语言落后#小刘和拉乌 #菲利斯 #内容启发搜索
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娱乐红人馆4月前
网友提议菲利斯回国发展，杜宾与前摄影师老李的频繁互动，或许是为了菲利斯回国做铺垫#农村媳妇菲利斯 #李清醒 #小刘和拉乌 #国外的生活
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小杨高端萨克斯3年前
练习萨克斯最重要的四个方面，教您实现快速进步。这一讲是超级干货的视频，感谢您的点赞和关注#萨克斯 #萨克斯零基础教学 #萨克斯教学
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校长谈uku1周前
甭找别的了，最全攻略！ #尤克里里零基础入门 #尤克里里新手教程 #尤克里里教学
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娱乐红人馆4月前
菲利斯从视频主角变成了边缘人物，小刘和拉乌已经是团队里最大的流量热点#小刘和拉乌 #菲利斯 #二创激励计划
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776晨琪1周前
为什么你侧踢了1000次 上臀还是没起来🤷🏻‍♀️ #健身小白必看经验 #健身干货 #臀凹陷训练 #上臀 #侧踢腿
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浣纱女纺织1年前
《菲利斯》毛衣编织视频教程第1集 ——左前片的编织
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鑫佳不练背2月前
第一次用跑步机爬坡，怎么更安全、更高效，效率翻倍#健身干货 #健身小白必看经验 #减脂#夏日减脂大作战 #健身教学
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心艺空翻毯功培训刀疤3月前
练空翻，其实只是为了健完身之后拉伸肌肉！#真男人必会韦伯斯特
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农村菲利斯铁粉4月前
狗急了还跳墙，人逼急了也会做些不理智的事情，但是有因有果，有事当面说背地里耍小动作搞别人真的不应当。加油老李，希望你们处理好 私事继续加油!#老李 #菲利斯 #小曾哥#拉乌小刘 #菲利斯农村媳妇
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blaze4月前
今天我们来学习怎么完成一个wave动作🕺 干货满满的一条视频 练起来吧！#零基础爵士基本功 #舞蹈干货 #舞蹈教学 #wave教学 #零基础爵士舞
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斗腕阿凡 🇨🇳收徒5月前
粉丝投稿的前端训练#日常锻炼 #新手健身 #健身
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Simon&阿布｜凡事别较真 心宽愈百病6月前
德国男孩名叫菲利斯，手风琴是他的中国爷爷教的，都是#赛马，它和#二胡 比哪个更好听？
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龙门罗教练5月前
手臂增长慢，线条不明显，不要忽略深层的肱肌训练#健身干货 #手臂训练 #肱肌 #新手健身
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罗森5月前
这动作一定要配合呼吸，良好的功能体态才是进步的关键#健身 #功能性训练 #健美 #私教一对一
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滕莎小提琴1周前
初学小提琴每天30分钟怎么练？ 学小提琴必看，跟着莎莎老师零基础学小提琴#小提琴教学 #今天练琴了吗？#零基础学小提琴 #成人学小提琴
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大萌新了（影粉）3周前
0命菲林斯伤害展示，居然有两种不同的元素爆发，分别类似丝柯克与瓦雷莎#菲林斯 #原神空月之歌 #原神挪德卡莱 #原神攻略
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浣纱女纺织1年前
《菲利斯》毛衣编织视频教程第3集 ——右前片和前片的编织
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传球啊~🏀1周前
没有天赋那就练就天赋！快@你身边跳的矮还不愿练的兄弟出来#林鸿斌 #扣篮 #弹跳 #篮球🏀
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西安钟雅艺术学校1周前
日常练习很重要哦#长笛 #长笛教学 #日常练习
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浣纱女纺织1年前
《菲利斯》毛衣编织视频教程第6集 ——后片和衣身下摆的编织
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𝓲𝓲𝓯𝓻𝓮𝓮𝓭𝓸𝓶4年前
#创作灵感 #核心训练#菲利斯棒 身体核心力量是完成所有训练动作的保证。菲利斯棒是深层核心训练非常好的选择！
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AB型健身教学1年前
4分钟TABATA燃脂训练（菲利斯棒+跳绳）#tabata #暴汗燃脂瘦全身 #抖音健身房
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MT1周前
在家怎么练俯卧撑？超详细教程来了！ #健身 #居家健身 #俯卧撑 #胸肌 #薄肌
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心怀宇宙_孙连城1月前
10级收藏重坦菲利斯测试画面#坦克世界闪击战#wotb
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健身&运动1年前
#练背 菲利斯棒练肩背，瘦手臂，美化肌肉线条#瘦手臂 #肩部训练 #瘦背瘦手臂 #高效燃脂
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4分钟TABATA燃脂训练（菲利斯棒➕开合跳跟练版）在家也能 #瘦全身 #燃脂的一百种方式 搜索【抖音健身房】，来看我的健身内容吧！#抖音健身房 #居家锻炼 #好身材练起来
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阿盼教健身（教学版）1月前
哈克机上臀下臀分别怎么练？#健身干货 #臀腿训练 #哈克机练臀
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韬博体育用品1月前
#健身器材 飞力仕多功能训练弹力健身棒减肥甩脂棒飞力士菲利斯振颤棒菲力棒#飞力士棒 #健身棒 #训练棒 #居家锻炼
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