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小羊薏米Immy3月前
睡眠干货｜带了3️⃣年才看懂？深度睡眠解析💤 #睡眠 #睡觉 #失眠 #健康科普 #夏日减脂大作战
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兔老师科普6月前
睡了等于没睡！碎片化睡眠，危害比熬夜更可怕！ #科普 #涨知识 #睡觉 #碎片化睡眠
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敬广霞聊失眠4月前
为什么有人睡着后怎么也吵不醒？#失眠 #深度睡眠 #健康科普
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崔玉涛3月前
宝宝白天睡长觉需要到点叫醒吗？ #育儿 #宝宝睡眠 #崔玉涛 #满级小孩成长守护手册 #抖出健康知识宝藏
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三十而立6月前
早睡真的有那么神奇吗？#好好睡觉 #睡眠 #改善睡眠 #心灵疗愈
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心理科郑医生7月前
梦游的人可以被叫醒吗 #硬核健康科普知识 #抖出健康知识宝藏 #心理学 #梦游 #心理健康
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子熙老师中式育儿3月前
孩子睡觉翻来覆去到底是为什么#育儿知识分享 #宝妈 #食养
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大罗福西4月前
科学的赖床 #赖床真相 #睡眠科学 #起床困难户自救指南 #深度睡眠 #打工人养生
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摆渡心理2月前
来访者常问：催眠能改变记忆吗？ 深度催眠确实可能影响记忆，但能做到的人极少。它的 “改变” 不是简单抹去，更像在潜意识层面重构 —— 比如让痛苦记忆的冲击变弱。但要知道，深度催眠下的 “失忆” 往往是暂时的：有人醒来后对催眠过程毫无印象，有人会恍惚觉得 “好像记得又好像没有”，完全彻底的 “抹除” 几乎不可能。 为什么要提这个？因为很多精神疾病中，创伤记忆的 “自然遗忘” 本身就是一种保护，但这种遗忘是无序的。而催眠的作用，是在专业引导下，先通过暂时 “隔离” 痛苦记忆（类似 “失忆”）减少冲击，再逐步帮助来访者重新面对、整理这些记忆 —— 不是删掉，而是学会带着它好好生活。 别把催眠神化：它不是 “记忆橡皮擦”，更像一把需要专业把控的工具。真正的疗愈，从来不是抹去过去，而是学会与过去和解。#催眠师 #深度催眠 #创伤记忆 #心理治疗技术 #潜意识疗愈
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好好睡觉😴张维医生11月前
深度睡眠时间多长合适 #医疗小常识 #生活知识 #好好睡觉 #睡眠 #医学科普
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同济心身瑶瑶医生5月前
梦游的人叫醒了会怎样？真的会造成很严重的后果吗？ #梦游 #睡眠 #睡眠障碍 #医学科普 #医疗健康创作训练营
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神内医生阿丹6月前
有人梦游时能把对方叫醒吗？叫醒后对方会发疯或者出人命吗？神内医生为您揭秘关于梦游的真相#世界睡眠日 #跟世界说晚安 #失眠了怎么办 #好好睡觉就是好好养自己 #抖出健康知识宝藏 @抖音医疗健康小助手 @抖音健康
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财不老实4月前
深度睡眠小技巧，睡得好真是太爽了#生活小技巧#深度睡眠
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叮叮当当8月前
#为什么不能随意叫醒梦游者
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奇妙大自然7月前
强行叫醒梦游的人真会让对方痴呆变傻吗？为什么有的人会梦游？如何正确叫醒梦游的人？梦游的原因是什么#每天跟我涨知识 #抖音精选 #抖音创作者激励计划 #知识科普 #创作者扶持计划
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乐芙宝贝4月前
自主入睡的孩子更容易进入深度睡眠，减少夜间频繁夜醒的情况，醒来也能更快重新进入睡眠，保持睡眠连续性，同时也能减少分离焦虑#落地醒 #育儿经验分享 #哄睡 #哄睡的一百种方法 #自主入睡 @DOU+小助手
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陆子催眠5月前
跟随 #陆子催眠 的引导，带你做一次深度睡眠。 #北京催眠 #催眠培训
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碧悦居养生调理官方号3周前
众悦禅养，享睡半小时，顾客躺下不到两分钟就深度睡眠了，爬到耳朵边叫几次才叫醒，醒来的第一句就是从来没有这么放松过👍#禅意放松#30分钟深度睡眠 #创业正能量
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可儿欣5月前
银河系-享受深层放松状态，深度助眠曲，据说没有人能醒着听完 #催眠曲#助眠音乐#深度睡眠 #减压 #脑波音乐
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儿保李伟医生3月前
宝宝白天睡长觉，要不要叫醒？ #抖出健康知识宝藏 #宝宝睡眠 #低血糖 #深度睡眠 #健康科普有真知
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邹公美梦 聊睡眠😴1周前
深度睡眠让你美一天#上热门🔥 #睡觉
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阿克苏娜姐（聚散家）（17：18）1周前
黄帝内经说，人卧血归肝，这个卧指的就是深度睡眠，深度睡眠可以养咱们的气血，特别重要#健康科普 #健康养生 #健康睡眠，深度睡眠#晚年生活乐趣#轻松余生 多
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睡眠教练·重阳2月前
睡眠问题能彻底解决？我成功了！#睡眠 #睡觉 #失眠 #冥想 #知识分享
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小然-东东方方使者1周前
怎么才能有深度的睡眠？
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陈一养生1周前
有好的睡眠才有健康的身体#陈一养生#睡眠#养生知识 #健康养生 #中医养生
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解压睡眠（阿尔法脑波音乐）3月前
深度催眠|据说没人能醒着听完 舒缓的旋律，缓缓放松心绪，带你安然入睡，闭上眼，学受音乐的轻柔呵护，助你告别失眠。 #助眠 #睡眠 #失眠 #疗愈 #解压
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灵性疗愈1月前
沉入深度睡眠ASMR #ASMR #助眠 #解压 #极度舒适 #放松解压
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额恩嗯2周前
深度睡眠时间不够的真的可以试一下！好用！#深度睡眠 #深度睡眠的方法 #深睡 #深睡眠 #南瓜子仁
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河南省人民医院阮主任谈睡眠与疼痛1月前
到底什么是麻醉睡眠治疗？#医学科普 #失眠 #麻醉睡眠专病门诊
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睡眠医生文立杨2月前
深睡眠2小时，会有什么影响？#医学科普 #中医 #失眠 #焦虑抑郁 #心理学
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小靖科普3月前
半夜总醒的人注意了！！！ 北京中医药大学东直门医院脑病科主任医师、教授、博士生导师王庆国指出:反复惊醒的碎片化睡眠，对身体伤害有多大 #抖音♪精选 🔍《失眠疼痛东哥说》#医学科普 #睡眠质量 #碎片化睡眠 #助眠 频繁中断的睡眠究竟会对人造成多大危害？：
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益优科技吖1周前
别跟睡眠抢时间！#华大基因 #尹烨 #睡眠 #睡觉 #熬夜
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天岁健康2月前
科普丨深度解读睡眠真相：几点睡才算熬夜？ #睡眠 #熬夜 #健康科普 #分享一下 #知识科普
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了不起的民族菌1周前
深度睡眠很重要！#华大基因 #尹烨 #熬夜 #睡眠 #酸枣仁
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米度狗居家日用旗舰店1月前
用完直接睡了12小时… 好爽啊 #重力眼罩#睡不着根本睡不着 #遮光眼罩#睡眠好物#深度睡眠
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月嫂香香姐（收徒带新手）1月前
夜里宝宝深度睡眠5个小时6个小时甚至7个小时，千万别叫醒吃奶! 因为宝宝白天吃的总奶量多。 第七天的宝宝进入第一个猛涨期，肠道吸收营养的能力很强大，说明白天吸收了大量的热量和糖原，储存在肌肉和肝脏里，能够满足夜里宝宝的消耗。储备的营养够他不饿! 如果您就是担心宝宝，您认为夜里少吃的白天就给她补上。 这样就是良性循环，宝宝就夜不醒了! 我是月嫂香姐，试试吧，上户带宝宝的实战经验#新生儿 #新手妈妈#新手爸妈必看#二月闹 #月嫂
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月嫂董姐十年实战经验（带学员）2月前
夜里宝宝深度睡眠5个小时6个小时甚至7个小时，千万别叫醒吃奶！ 因为宝宝白天吃的总奶量多。 第七天的宝宝进入第一个猛涨期，肠道吸收营养的能力很强大，说明白天吸收了大量的热量和糖原，储存在肌肉和肝脏里，能够满足夜里宝宝的消耗。储备的营养够他不饿！ 如果您就是担心宝宝，您认为夜里少吃的白天就给她补上。 这样就是良性循环，宝宝就夜不醒了！ 我是月嫂董姐，试试吧，我11年带宝宝的实战经验#新生儿 #新手妈妈 #新手爸妈必看 #二月闹 #月嫂 @董姐徒手产康
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tangerine1月前
深睡时长决定了掉秤速度 #减肥小知识#睡眠#减脂
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小才女2月前
“进入深度睡眠，叫也叫不醒呀”#新生儿 #新生儿护理 #分享育儿知识
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深睡小屋专营店4月前
刚要睡着你们就把我叫醒了！#睡眠 #深睡小屋
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起航（睡眠）2周前
入睡是种能力，我在失眠的夜里彻底懂了！10月6日晚上8.50分开播！#每日分享 #入睡困难 #容易醒 #爱做梦 #养生保健 @起航古法睡眠
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小可2周前
清晨被温柔的震动轻轻叫醒时，它早默默算好了你的深度睡眠有多久；晨跑不用带手机，心率、跑多快、消耗多少热量，表盘上看得明明白白，就连该拉伸了，它比教练催得还准时。 加班久坐忘了站起来？它会轻碰你手腕提醒，还能帮你接家人电话，微信消息在屏幕上滑一下就回，再也不用在键盘和手机间手忙脚乱。朋友突然喊拍合照？按下表侧按键，就能远程让手机拍照，不用举着手机找半天角度。 从凌晨分析睡眠质量，到上班路上接电话，再到周末爬山记运动数据，小小的表盘里藏着“健康监测”和“生活方便”——你要的不是块只看时间的表，是个能陪着你、替你着想的智能搭档。#智能手表推荐 #健康管理助手 #科技改变生活 #数码好物分享 #智能生活指南
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以天幸1月前
《你睡了8小时，还不如别人睡4小时？因为90%的人不懂“深度睡眠”的开关！》
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陕西臭蛋夫妻3周前
#夫妻日常搞笑 #夫妻相处之道 #情侣升温小技巧 #内容过于真实 #夫妻搞笑短视频 你家的叫醒方式是哪一种？
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@段朗（心界·催眠）2周前
深度睡眠·催眠 #心界催眠师#心界心理咨询#催眠疗愈 #心理健康 #催眠减压
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肌友1周前
记住。睡眠应该是自然的享受。不是必须完成的任务。从这三个简单步骤开始。让你的每一次闭眼都成为身体的修复盛宴。 #睡眠优化 #健身恢复 #深度睡眠 #健康生活 #健身
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晓英聊健康（心意行）1周前
心意行第七代传人李奇龙老师 晚上不睡，神仙难救。 不论多忙，子时一定要保证深度睡眠！ #每日分享
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段朗（心界·催眠）2周前
深度睡眠·催眠 #心界心理咨询#心界催眠师#催眠减压 #催眠疗愈师#心理健康 #催眠大师
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月嫂孙梅1周前
如何让宝宝深度睡眠，这是很多家长遇到最棘手的问题，建议赶紧收藏。 第一，睡前喝奶量足够多，宝宝每次喝完都剩30~50ml奶，其实是因为气体排不出，可给宝宝拍嗝后继续喂奶，确保睡前喝够平时的量。 第二，睡前更换纸尿裤，无论是吸收了多少小便，睡前都要更换全新的，让宝宝舒服的度过5~7小时，不会因为不干爽而醒。 第三，睡前做好防惊跳反射。0~6个月宝宝会被突如其来的声音刺激，猛然张开自己的双臂，这样就很容易惊醒。可以拍拍他的身子，给予安抚。 四睡前不过分逗逗宝宝，生长激素在晚上10点到凌晨1点分泌，高峰期是凌晨5点到7点。这个时间段不能让宝宝过度兴奋，睡眠不足会影响身高和智力发育。 第五，从浅度睡眠过渡到深度睡眠，妈妈可以在宝宝困的时候轻轻拍背，帮助宝宝进入安稳睡眠。记得先放屁股再放头。最后放头，这样宝宝不会落地下来。#月嫂#母婴护理 #新生儿护理 #育儿经验分享 #
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荆门科协3周前
不要轻易叫醒梦游的人，这是为什么呢#荆门 #科协 #科普一下#梦游
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学者（中医+国学）1周前
熬夜党必备知识！失眠困扰？试试中医调理，找回深度睡眠💤。健康生活从改善睡眠开始，快学起来吧！#医学科普 #健康小知识
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可儿欣5月前
深度助眠曲，据说没有人能醒着听完 #治愈 #冥想 #深度睡眠 #减压 #脑波音乐
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河南省人民医院阮主任谈睡眠与疼痛3月前
患者深度睡眠时间短 主任:带个泵 有好处#失眠 #健康 #睡眠
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喜悦7981周前
善知识分享#睡眠#WiFi#光#手机
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夏维山3周前
冥想问答#64: 深度睡眠？
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Guzal ayal ❤️1周前
#每天跟我涨知识 #深度睡眠不足的解决办法 #涨知识 #我要上热们
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艾心正念2周前
好的睡眠能让孩子变聪明啊！ #失眠 #厌学 #焦虑#抑郁#上热门🔥上热门
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许博士健康在线1月前
改善失眠的最佳运动，居然不是散步！ 最新全球研究发现，在60岁以上人群中，有一种运动对改善失眠的效果，远超有氧、柔软和瑜伽。它能显著缩短入睡时间、提升深度睡眠，让你一觉到天亮。很多人还在坚持散步助眠，却没想到真正的“王牌运动”另有其人。#失眠 #运动#睡眠 #健康乘风计划 #许博士健康在线
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曾姐1周前
#对口型 #居住环境 睡眠不好的朋友，请看过来，我就是吃这个甜睡，现在一觉睡到大天亮，醒之后精气十足太爽了，需要的请留言哦！
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简介:

您在查找“人深度睡眠能叫醒吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-13 22:16

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