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鹏哥谈健康1年前
睡前运动有助于睡眠吗 #硬核健康科普行动 #医学科普#睡前运动
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治未病主任吴节3年前
失眠的人晚上8点不适合剧烈运动#失眠 #999本草悟
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失眠疼痛东哥说7月前
这四件事，失眠的人尽量不要做 #医学科普 #干货分享 #改善睡眠 #睡眠障碍 #抖出健康知识宝藏
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睡眠真相床垫3年前
睡眠不好的人更不能在睡前两小时锻炼运动#睡前运动 #睡前运动有助睡眠 #睡觉前运动改善睡眠质量 #睡前如何正确运动 #睡前两小时运动 @DOU+小助手
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韩夫子说4月前
最佳运动时间💪('ω'💪) #健康 #知识分享 #健身#韩夫子说
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银河聊生活5月前
晚上十不做 #提醒
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岐黄昕语1月前
睡前不能干的3件事！ 尤其最后一个，好多人没注意，难怪睡不好还显老！ #睡眠 #知识 #熬夜党 #养生
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铭铭2周前
最佳运动时间既不是“天刚亮”，更不是“临睡前”，过早运动会增加心脏负荷，升高血压，而过晚运动睡眠质量会下降，运动的最佳时间应该是这个时段！#运动时间 #跑步 #科学运动#上热门
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内分泌科闫爽主任2月前
糖友大哥睡前跑步合适吗？听听主任怎么说#糖尿病#血糖#高血糖#跑步#糖尿病科普
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延诚师傅1月前
#站桩 #站桩教学
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羞羞哒官方旗舰店潮玩1周前
睡前双人运动1小时才及格，这是真的吗?黄金时间是早上? #科普一下 #科普知识 #科普 #人体奥秘
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灵点师傅古法站桩1周前
#养生 #道家文化 #站桩养生 #养生之道 #道家养生
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和刘教练一起锻炼-哲灵1周前
睡前不练亏大了,错过可惜了 #健康 #健康锻炼 #居家锻炼 #一起来锻炼 #腿部锻炼
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运动养生钟老师2月前
睡前把腿靠在床上，三个体式，闭着眼睛也能瘦腿 #居家锻炼＃好身材练起来 #床上瑜伽 #高效瘦腿攻略
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宏莱师傅1月前
#站桩功 #道家文化 #健康锻炼dou起来
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冯春山1月前
#知识#传统文化#养生
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灵行师傅3周前
#道家 #锻炼身体增强体质 #养生就是养健康 #站桩养生
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明道讲堂（11月8-12 南岳衡山）1月前
睡前不练亏大了错过就可惜一輩子 #苏华仁 #传统文化 #道家养生
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灵霄师傅1月前
#养生 #道家养生 #国学文化 #道家文化 #站桩养生
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绝境重生者生命心语1月前
向内生长#保睡七条①适当锻炼②晚饭少吃③午后不再吃提神饮料④卧室光线柔和空气流通⑤睡前90分钟不玩电子设备⑥睡前不剧烈活动⑦睡前练练静功
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灵镔师傅1月前
#站桩 #热点 #道家文化 #小动作大作用贵在坚持 #道家
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悦溪女性能量瑜伽1年前
晚上睡前一个也不能碰的动作#瑜伽#中老年运动#养身
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灵光师傅古法站桩1月前
#养生#道家养生#道家#站桩养生#国学
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阳子讲家庭教育1周前
要想孩子记忆力好，睡前千万不能做的3件事#脑科学 #家庭教育 #早教 #阳子
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灵霖师傅1月前
#养生 #道家养生 #站桩养生 #道家文化 #修身养性
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NADH研究所6月前
睡前这个动作，90% 的人都在重复，让衰老加速#熬夜 #衰老 #健康睡眠
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灵悟师傅古法锻炼1月前
#健康 #养生之道 #道家养生 #养生 #养身
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晨曦古法驻颜2周前
睡前不练就亏大了！！！ #晨曦 #变美 #养生 #古法驻颜
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小跑80后1周前
什么时间最适合跑步？做到以下五点，你会越跑越健康#跑步 #跑步知识 #运动裤#运动穿搭
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内分泌科李枢主任2周前
糖友晚上6点到10点，两做两不做#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #控糖
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孙瑞芬-国家队教练1周前
晚上别一味的散步锻炼了，孙老师教你一个行为更有效锻炼身体#运动#锻炼#健身#健康#居家锻炼
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枷派风科技生活坊1月前
#养生 #站桩 #道家文化
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健康养生刘教练1周前
#一起来锻炼
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延鹿师傅3月前
#站桩教学 #站桩学习 #站桩养生 #传统文化
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元芳.好视光1月前
孩子睡前不能做的事，大部分家长都会犯错#育儿 #育儿经验 #孩子睡觉#亲子沟通 #抖音创作者大会
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中科助眠3周前
睡前别做这6件事轻松入睡~ 别刷手机、不剧烈运动，咖啡茶烟也得停，音乐香薰别安排，心事别揣着，冷水澡也避开！做好这些，轻松入睡～#智能科技#科技好物 #助眠 #助眠宝 #失眠
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灵无师傅古法站桩1周前
#站桩养生 #道家文化 #道家养生 #养生就是养健康 #养生之道
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延鹿师傅1月前
#站桩教学 #站桩学习 #站桩养生 #传统文化
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宏安师傅1月前
#站桩#养生就是养健康#道家文化
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灵行师傅1月前
#道家文化 #锻炼身体增强体质 #养生就是养健康 #站桩
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刘教练带你锻炼1周前
#坚持不懈的锻炼 #科学锻炼 #健康锻炼
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灵书师傅1周前
#站桩#道家文化 #锻炼身体增强体质 #健康 #站桩养生
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小苹果3周前
#健康生活小常识 #快来看看
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影馆主1周前
睡前黄金时段，学会受益无穷 #锻炼身体增强体质#站桩教学#锻炼身体愉悦心情#养生健康#道家文化
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无极太极站桩1月前
#健康 #养生之道 #道家养生 #养生 #养生小妙招
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闫师傅1周前
传统文化 谢谢大家
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河南卫视1周前
自己变优秀才是长久的#自律 #逆袭 Ψ2J1B
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利娜爱运动（直播揉腹）4月前
睡前10分钟，躺在床上练 身体自带开关，#大肚腩 ，粗桶腰，每天晚上9点直播间带家人们一起解锁㊙️密码！#居家锻炼 #揉腹操 #小动作大作用 #全民健身
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宏愿师傅1月前
#养生操 #道家养生 #养生 #健康养身 #健康
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灵全师傅3周前
#道家养生 #养生 #站桩 #养生操
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宏笪师傅2周前
#站桩#道家文化 #站桩养生 #道家养生 #养生就是养健康
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阿恩健身科普常识1周前
#运动 #自律 #锻炼 #科普 #好身材练起来
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阿恩健身科普常识1周前
#自律 #运动 #科普 #锻炼
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灵全师傅1周前
#居家锻炼 #健康 #养生操 #跟我一起做运动 #道家养生
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殷参楼风尚酒店精品店2周前
古法养生术，坚持一周精神足 #国学文化#修行#道家文化#站桩养生#站桩教学
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易坤堂·养元居2周前
老李说养生 #养生
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毛老师学习分享2周前
养生小知识#中医文化博大精深 #养生就是养健康 #中医文化
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包包太极@二师兄3年前
夜晚不能锻炼！3点看完可能帮了你大忙……生物学及中医角度#锻炼 #养生 #夜跑 #太极拳 #健身
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汇兰科普1周前
#科普一下 #知识分享
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丁院长康养3周前
睡前不练亏大了,错过可惜了 #丁院长#健康#养生#健康锻炼
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许大哥3周前
#女生为什么要自强
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